1、蓮子三高茶【藥食同源】中藥成分蓮子三高茶的降壓消脂的效果，下面我們?cè)敿?xì)介紹：原料：蓮子、枸杞、藏沙棘、黃精、山楂、決明子、酸棗仁萃取而成茶飲品。蓮子功能：清心安神、交通心腎，澀精止血，擴(kuò)外周血管，調(diào)節(jié)神經(jīng)因子，降低血壓,抗心律失常；中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用。時(shí)珍在本草綱目中寫(xiě)道：“蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼稽之味，乃脾之果也。”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值【抗防功效】：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的營(yíng)養(yǎng)保健功能；【降血壓】：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N9有降血壓作用；【

2、強(qiáng)心安神】：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；【滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精】：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用；【清心、祛斑】：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。藏沙棘功能：協(xié)調(diào)肝、胃、腎、心的功能平衡，促進(jìn)愈合再生，改善心肌微循環(huán)，降低心肌氧耗，增進(jìn)心臟功能，還能降低血清甘油三脂和膽固醇，顯著抑制血栓形成。沙棘早被藏醫(yī)、蒙醫(yī)用作治療各類疾病的常用藥物，早在1300年前，我國(guó)唐代的（月王藥珍）、（四部藥典）及清代的（品

3、珠本草）等均記載了沙棘的醫(yī)藥用途。現(xiàn)代科學(xué)證明：沙棘富含維生素類、胡蘿卜素、黃酮類、番類化合物、揮發(fā)油類、5羥色胺、超氧化物歧化酶（SOD、人體不能合成的8種必需的氨基酸、脂肪酸、有機(jī)酸、糖類等十一類天然化合物，及微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分近300種。1977年，我國(guó)正式將沙棘列入中國(guó)藥典。就目前研究的已知資料來(lái)看，沙棘的作用和功效是多方面的、神奇的，所以中國(guó)人稱沙棘為國(guó)寶”，俄羅斯人稱沙棘為第二人參”，港、臺(tái)、東南亞人則稱它為神秘果”。沙棘主要有利肺、滋陰、養(yǎng)胃、健脾、活血、化痰、抗月中瘤、抗?jié)儭⒖寡住⒖箘?dòng)脈硬化、抗輻射及抗衰老等方面的藥理功效。青藏高原所產(chǎn)沙棘，因高原獨(dú)特的地理環(huán)境日照時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)

4、紫外線照射、無(wú)現(xiàn)代工業(yè)污染等是為沙棘中的上品。黃精功能：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎；抑制血糖過(guò)高，對(duì)糖尿病有很好療效。黃精的功效與作用：黃精以根莖入藥。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎功能。用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，熱消渴等癥。對(duì)于糖尿病很有療效中藥治脾胃虛弱，體倦乏力，食欲不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝酸軟；外用治腳癬。蒙藥冶身體虛弱，胃寒，消化不良，食積，食瀉，腎寒，滑精，陽(yáng)痿，頭暈?zāi)垦＃韵Ｈ諡跛亍辈。韧矗瓦_(dá)干”病等。決明子功能：清肝明目，降低膽固醇、三酰甘油，潤(rùn)腸通便，改善頭暈頭痛乏力等癥狀,對(duì)膽固醇最終轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟有利；

5、決明子的功效清熱明目，潤(rùn)腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。有減肥之功效。治風(fēng)熱赤眼，青盲，雀目，高血壓,肝炎，肝硬化腹水，習(xí)慣性便秘。1、明目決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。“決”有開(kāi)決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見(jiàn)光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開(kāi)水沖服，“百日見(jiàn)夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。2、通便在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，

6、更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。3、瀉肝火、平肝陽(yáng)決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽(yáng)頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。4、降血壓決明子還可以用來(lái)治療高血壓。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來(lái)治療高血脂癥、脂肪肝等。5、減肥決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。6、預(yù)防熱傷風(fēng)夏季輕易出現(xiàn)中暑、熱感冒的情況。可將適當(dāng)?shù)纳Ｈ~、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺煮水或用沸水

7、泡水喝，對(duì)咽喉熱痛、風(fēng)熱感冒等癥狀能起到一定的預(yù)防和治療作用。同時(shí)，還有疏風(fēng)解表、清熱生津的作用。7、祛濕熱夏季天氣悶熱，體輕易產(chǎn)生濕熱癥狀。針對(duì)這種情況，可用慧米仁和大棗熬粥喝,慧米仁要熬到全部都裂開(kāi)為佳。慧米仁具有消濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補(bǔ)脾胃的作用。枸杞功能：滋肝補(bǔ)腎，安神明目，用于與腰膝酸軟、眩暈耳鳴、熱消渴、血虛萎黃等癥狀，有降低血壓、血脂、血糖等作用；枸杞子的功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。枸杞子的作用：1 .抗脂肪肝的作用枸杞子的水浸液，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作

8、用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。枸杞對(duì)脂質(zhì)代或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體起甲基供應(yīng)體的作用。2 .擬膽堿樣作用枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。山楂功能：增強(qiáng)食欲、改善睡眠、保持骨骼和血中鈣的穩(wěn)定，擴(kuò)血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，改善心肌活動(dòng)，降低血壓和膽固醇、軟化血管利尿和鎮(zhèn)靜等作用；山楂功效第一：防治心腦血管疾病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的

9、有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。第二：活血化瘀山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。第三：促進(jìn)脂肪類食物消化山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只

10、有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。第四：防治動(dòng)脈硬化經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。酸棗仁功能：補(bǔ)肝、寧心、生津，主治虛煩不眠、體虛自汗、盜汗，心腹寒熱、邪結(jié)氣聚、四肢酸痛、濕痹。酸棗仁的作用酸棗仁含有生物堿，皂甘和黃酮等多種藥理成分。具有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降血脂、抗血小板聚集、增強(qiáng)免疫功能、降壓、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗輻射等作用。第1步維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。酸棗仁還含有非常豐富的維生素C,平時(shí)食用可以補(bǔ)充身體所需的維生素C,維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡第2步寧心、安神。中醫(yī)典籍神農(nóng)本草經(jīng)中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬(wàn)不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值,可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。第3步汗生津，用于體虛多汗。本品味酸，有收斂止汗生津之功，常用于體虛自汗、盜汗，兼心