1、大學生心理健康教育第一章 健康從心開始一、單選題1. 人的生理和心理發展趨于成熟的關鍵時期是（）。A初中時期 B.高中時期 C.大學時期 D.成年期2. 心理咨詢主要的工作對象是（）。A. 健康心理 B.輕度失調心理 C.嚴重病態心理 D.精神病3. 我們常見的嫉妒心理屬于（）。A. 輕微的心理失調 B.輕度的心理障礙 C.中度的心理障礙 D.嚴重的心理疾病4. 大學生常見的社會障礙主要表現為（）。A. 情緒障礙 B.適應不良 C.人格障礙 D.精神障礙5. 大學生常見的情緒障礙不包括（）。A. 焦慮癥 B.抑郁癥 C.疑病癥 D.精神分裂癥強迫癥的基本特征是（ ）A.無法控制的沖動 B.社交

2、不良 C.睡眠不好 D.情緒低落8. 最能體現和反映人的心理調節能力和心理健康狀況的是（）。 A.環境適應 B.自我評價 C.人際關系狀況 D.情緒健康9. 某生患有一種嚴重的心理疾病，一旦發病起來，情緒會異常興奮或低落，或興奮與低落交替出現。請問該生患有什么心理疾病（）。 A.反應性精神病 B.情感性精神障礙 C.精神分裂癥 D.人格障礙10. 某大一學生小明，經常感覺自己的車沒有上鎖，然后跑到停車點查看，請問該生患有什么癥狀（）。 A.焦慮癥 B.強迫癥 C.疑病癥 D.偏執狂11.（ ）將健康定義為“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而且是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態”。A.中國衛生部

3、 B.世界衛生組織 C.內科醫生 D.心理咨詢師12.“杞人憂天”這種心理障礙屬于 （ ）A.焦慮癥 B.強迫癥 C.抑郁癥 D.精神分裂癥13. （ ）是一類以精神容易興奮和腦力容易疲乏，并伴有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經習慣的障礙。A、抑郁癥 B、焦慮癥 C、疑病癥 D、神經衰弱二、簡答題1.簡述大學生心理健康的標準。2.簡述大學生中常見的神經癥的類型。精神分裂癥的主要表現是？（抑郁癥、焦慮癥等的癥狀表現是）4簡述大學生心理發展的特點5.簡述影響大學生心理健康的因素6.簡述心理咨詢的含義及其特點7.什么情況下需要尋求心理咨詢？8.大學常見的心理困惑有哪些？三、論述題：大學生通過哪些途徑和方

4、法來維護個人的心理健康？第二章 大學生的自我意識“自我對話”決定了我們的思維和行為。自與自己交流 行動經歷成長我與他人對話 生理自我：對自己存在的意識自我意識的分類 社會自我：對社會上自己角色的認識 心理自我：對自己心理情況的認識 現實自我 自我認識 投射自我 自我體驗 理想自我 自我控制為什么要認識自我自我意識影響著一個人如何認識世界及其行為表現。是否能正確地認識自己、肯定自己會對事業和生活的成敗產生一定的影響。自我意識的三種心理作用：保持內在的一致性、決定著個人對經驗的解釋、決定著人們的期望。了解自我意識的方法：測試、量表、自我反思、他人評價、個人經歷的分析。自我成長：知識、經歷成才與成長

5、。健全自我意識標準：1、 自知之明；整合的自我意識；2、 自我肯定；3、 理想自我與現實自我的統一，積極進取。完善自我的方法：完善評價認識了解自我。常見自我意識的偏差、矛盾：積極同一或消極同一。青年期常見自我意識的偏差：（1）、過分低估自己；（2）、過分自我接受；（3）、過分追求完美；（4）、過分以自我為中心。自我認同的意義：青年期個人同一性的出現悅納自我完善自我一、單選題1.從內容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（）。 A.理想自我 B.現實自我 C.社會自我 D.投射自我2 大學生維護心理健康的基本原則和要求是（）。 A.健全自我意識 B.意志堅定 C.人格健全 D.自我統合3

6、青年期大學生自我意識發展的核心問題是（）。 A.健全人格 B.培養意志 C.自我統合性 D.情緒穩定 4 大學生個體自我意識迅速發展并趨向成熟的關鍵時期是（）。 A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期5 自我意識是個體意識發展的（）。 A.初級階段 B.中級階段 C.高級階段 D.最終階段6 當代大學生一般處于（）。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期7. 根據埃里克森的人格發展8階段理論，當代大學生目前的主要解決的任務是（）。A.獲得自我統一性 B.克服自卑感 C.獲得自我完美感 D.獲得信任感8. 當代大學生追求卓越人生、追求自我實現必須面對的終生課題是A.健全自我

7、意識 B.健全人格 C.培養堅定的一致 D.調控自己的情緒9. 形成自我意識的核心和關鍵是（）。 A.健全自我意識 B.自我統合 C.悅納自我 D.調控自我二、多選題1. 從結構形式上看上看，自我意識可以分為（）。A.自我認識 B.心理自我 C.自我體驗 D.自我調控從內容形式上看，自我意識可以分為（）A.生理自我 B.心理自我 C.自我體驗 D.社會自我三、簡答題1.簡述自我意識的內容。2.簡述大學生自我認識的途徑和方法。3.簡述自我意識的來源。4.簡述大學生自我意識健全的標準是什么。5.簡述大學生自我意識健全和發展的途徑有哪些？6.簡述克服習得性無助，提高自我效能的策略有哪些？ 四、論述題

8、根據自己的個人成長經歷，分析自己的優點及不足，提出一個自我完善的具體規劃。第三章 大學生的人格發展與幸福感1. 某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于( ) 。A. 多血質 B. 膽汁質 C. 粘液質 D. 抑郁制2.根據弗洛伊德的人格理論，自我遵循（）行動 A 快樂原則 B 道德原則 C 現實原則 D 本能原則3、龍生九子各有不同，世界上沒有相同的樹葉，也沒有完全相同性格的人，這說明了人格的（ ）特點江山易改本性難移，說明的人格的（ ）特點。A. 獨特性 B. 社會性 C.整體性 D. 穩定性4、觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷漠

9、以及人際關系敏感是（ ）人格障礙的主要特點。A、偏執型 B、表演型 C、分裂樣型 D、自戀型 多選題1. 下列屬于人格基本特點的是（） A 獨特性 B 穩定性 C 整體性 D社會性2.弗洛伊德認為人格結構有下列組成部分（）A 本我 B 自我 C 超我 D 本能3.奧爾波特是人格特質理論的建構者，他認為特質可以分為（）A 個人特質 B 表面特質 C 根源特質 D 共同特質4.艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本維度（）A 外傾性 B 神經質 C 精神質 D 情緒穩定性5.大學生健全人格的內涵應包括下列（）方面A 正確的自我意識B 良好的情緒控制能力 C 和諧的人際關系D 樂觀的生活態度

10、6.心理學的三大勢力是（）A 行為主義 B人本主義 C 精神分析 D 認知學派二、簡答題 1.簡述人格的含義及其特點。 2.簡述大學生的幸福之道。第四章 大學生的學習心理一、單選題1. 學習是大學生的首要任務，而（）則是學習的根本宗旨。A、勤奮B、刻苦C、學以致用D、學會學習2.（）已成為決定大學生學習效果及其日后職業生涯發展的基本素質。A、遠大理想B、自主學習能力C、持之以恒的毅力D、知識遷移能力3. 關于考試焦慮下列說法錯誤的是（）。A、高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習。B、適度的焦慮有利于考試。C、沒有焦慮十分有利于考試水平的發揮。D、使用閉目養神法、凝視法等可以緩解考試焦慮

11、。4. （）是引起和維持注意的一個重要內部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好的老師。A、動機B、誘因C、興趣D、自我效能感5.時間管理的關鍵是（ ）A、設定目標 B、監控計劃 C、制定計劃 D、恰當的分配學習動機與學習的效果的關系是（）二、多選題1. 大學生的綜合素質包括（）。A、專業素質B、思想道德素質C、文化素質D、身心素質2. 關于學習策略的說法，正確的是（）。A、學習策略是可教的。B、培養大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。3. 下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（）。A、科學合理

12、的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。C、培養自我監控的學習能力。D、擅于自我激勵。三、簡答題1. 大學生常見的學習心理問題有哪些？2.簡述常見的學習動機及其特點。3.簡述常見的學習策略的類型。4. 大學生如何培養自己的學習策略p90-925.耶克斯-多德森定律的含義是什么？6.簡述大學生學習動機的培養策略有哪些？7.簡述大學生學習策略的培養策略有哪些？8.簡述大學生時間管理的方法或策略有哪些？四、論述題根據大學生常見的學習問題，分析自己學習上存在的具體問題、表現及成因，提出改進和提高自身學習效率的對策。第五章 大學生的交際心理人際溝通的基本原則1、 正直原則（基礎）；2、 平等原則（

13、地位平等）（欲人之愛己也，必先愛人；愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。）；3、 誠信原則（以誠相待）；4、 寬容原則（人無完人）；5、 換位原則（從對方角度思考）；6、 互補互助原則（勇于取長補短）。溝通的技巧1、 善于結交：悅納自己，喜歡別人；主動性；2、 表達：非語言（面部表情、身體運動和姿勢、目光接觸、人際距離、衣著、身體接觸）；3、 傾聽：說三分，聽七分；專注、同理心、接納、完整負責；X忽視地聽，假裝地聽，選擇性地聽X；4、 把握交往的度：0-46cm，親密距離；46-120cm，個人距離；1.2-3.6m，社會距離；>3.6m，公眾距離。；5、 處理矛盾：消除傾聽的障礙（主觀

14、障礙和客觀障礙）（適當提問：廣度適當、深度適當、頻率適度、空間距離適度；注意把握分寸；大事化小）。人際溝通的技巧1、 同理性地聽；2、 針對性地問；3、 回應有方；4、 適當幽默；5、 彈性應對。一、單選題1.（）是人際交往的前提。 A.動機 B.認知 C.情感 D.態度2.根據心理學 （）在人際交往中所產生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的第一印象。 A.暈輪效應 B.首因效應 C.馬太效應 D.標簽效應3. （）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。 A.微笑 B.打招呼 C.點頭 D.鞠躬4.在人際距離中，（）屬于親密區。 A.0.5米1.2米-3.7米

15、 D.3.7米以上5.言語交往，首先應學會（）。 A.表達 B.溝通 C.傾聽 D.尊重6.“刺猬距離法則“認為，人與人之間一方面應多交往，另一方面應該保持（ ）p133A.較近的距離 B.較遠的距離 C.適當的距離 D.沒有距離二多選題1.人際關系按照其形成基礎可以分為（）。 A.血緣關系 B.地緣關系 C.業緣關系 D.網緣2.人際交往的心理功能包括（）。 A.信息溝通功能 B.心理保健功能 C.自我完善功能 D.心理調節功能3.大學生人際交往的特點有（）。 A.交往愿望強烈 B.交往對象單一 C.感情色彩濃厚 D. 交往理想化4.大學生人際交往的原則有（） A.平等原則 B.尊重原則 C

16、.寬容原則 D.誠信原則5.大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（）。A.要客觀的進行自我分析 B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵C.要積極與他人交往 D.善于轉移注意力6.大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（）。 A.正確看待別人的長處和能力 B.善于調整目標C.保持良好的心態 D.善于轉移注意力三 、簡答題1.簡述影響人際吸引的要素或條件。2.簡述人際交往的原則。3.簡述認知障礙對大學生交往的影響。（六個效應）（認知障礙、情緒障礙、性格障礙對大學生人際交往的影響）4. 簡述調適人際關系的技巧和方法。四、論述題1. 根據大學生常見的交往障礙，分析自己存在的具體問題的表現，提出具體的調適和改進對

17、策。2. 根據自身的人際溝通經驗，提出有效化解人際沖突的策略和溝通技巧。第六章 大學生的情緒健康情商：a、 認識自己的情緒 b、 認識他人的情緒c、 調整自己的情緒d、 影響他人的情緒e、 自我激勵、自我成長情緒：內心過程中產生的心理體驗要素：生理變化、內心體驗、外在表情情緒的發生機制：1、呼吸系統（平靜時20次/min）、心血管系統（正常心跳、血管舒張）、消化系統（食欲增強）、腺體系統（如高興時流淚）。2、情緒的思維理論（伊扎德）愉快度、緊張度、確信度、激動度（潛意識前意識意識）。3、面部表情、姿態表情、言語表情（非語言表達方式即音調、音色、節奏、速度等）、語言表達（書面、口頭）情緒的產生：

18、情境個體認知（對自己的底線評價、同樣結果情緒不同） 需要（男女）情緒的ABC變化 B1C1AB2C2前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence）結論：事物本身不影響人，人們只受對事物看法的影響。（同一情景A）信念、評價、解釋不同（B）情緒不同（C）情 基本情緒：與人生理需要相聯系的情緒反應【快樂、悲傷、憤怒、恐懼（后天）】緒 社會情緒：與人的社會性需要相聯系的情緒反應類 正性情緒（積極情緒）型 負性情緒（消極情緒）常見的不合理信息：1、 人應該得到生活中所有對自己重要的人的喜愛和贊許。2、 有價值的人在各方面都比別人強。3、 任何事物都應按自己的意愿發展，一個

19、人應該擔心隨時可能發生的災禍。4、 情緒由外界控制，自己無能為力。5、 對于碰到的種種問題，不能容忍沒有正確、完滿的答案。6、 對不好的人應該給予嚴厲的懲罰和制裁。7、 逃避可能的挑戰與責任要比正視它們容易得多。8、 要有一個比自己強的人做后盾才行。特征：絕對化的要求、過分概括化、糟糕至極。大學生常見情緒：豐富性、不穩定性、掩飾性、沖動性。大學生情緒困擾：自卑、焦慮、抑郁、易怒。情緒的管理：用正確的方法方式，探索，理解，表達自己的情緒。調節控制方法：覺察自我情緒 轉移注意力妥善管理自我情緒適度宣泄自我激勵 交往調節換位思考法 自我安慰積極的自我暗示 情緒升華一 多選題1. 情緒心理學家斯托曼曾

20、這樣定義情緒：“情緒是感受，是與本身結構有關的身體狀態，它是粗糙的或經過精化的行為并發生于特定情境之中”，可見，情緒至少包括下列維度（）A情緒主體的主觀體驗B 情緒主體的生理喚醒C 情緒主體的外顯行為D 情緒的情境性2.文化對情緒的影響是復雜的，主要通過下列（）A 通過對情緒刺激的了解 B 文化直接影響表情C 通過確定的社會關系和判斷 D 通過高度禮儀化的行為3.人類的表情具有下列特性（）A 情境性 B 先天性 C 后天習慣性 D 可控性4.情緒在人們的日常生活中具有非常重要的作用，主要體現在（）A 適應功能 B 動機功能 C 組織功能 D 信號功能5.現代情緒心理學研究認為，情緒的產生主要受

21、下列因素影響（）。A 環境事件 B生理狀態 C 個體的心理結構 D 認知過程6.行為主義的代表華生認為個體具有下列基本情緒反應（）A 喜悅 B 憤怒 C 恐懼 D 愛7、按照情緒發生的強度、速度與持續時間的長短，可將情緒分為以下幾類（）A、狂喜 B、心境 C、應激 D、激情二、單選：1.“男兒有淚不輕彈，“，從心理學的角度，這種說法（ ）A 有利于維護男人的面子 B 對男人不公平C 表明哭泣是女人的專利 D 不利于男生宣泄不良情緒2. “出門看天色，進門看臉色”，這是情緒的（ ）A 信息功能 B 調節功能 C 組織功能 D 動機功能3. a“情人眼里出西施”，“一俊遮百丑”，這種說法在心理學被

22、認為是影響人際認知的 （ ） b“士別三日當刮目相待“反映了心理學中的（ ） c “用老經驗來解決新問題”這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（ ） d“以小人之心度君子之腹”， 這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（ ）e“嘴上無毛，辦事不牢”， 這種說法在心理學被認為是影響人際認知的（）A 暈輪效應 B 定勢效應 C 投射效應 D 刻板效應近因效應4. 遇到挫折后，把心理能量轉移到多做對社會有用或有意義的事情上去，這種應對方法是（）A 宣泄法 B轉移法 C 升華法 D 放松法三、簡答題1.簡述情緒的含義及組成因素、情緒的功能。2.簡述馬斯洛的需要層次理論。3.簡述大學生常見的情緒困擾有

23、哪些4簡述引發情緒的源頭有哪些？5. 處理負性情緒的方法或有效方式有哪些？四、論述題根據自己遇到過的挫折，分析挫折反應以及原因，提出具體的應對措施。大學生的挫折心理一、單選題（10）1.下列說法錯誤的是（）。A、挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈B、主體主觀上對嚴重的挫折情境其認知和評價并不嚴重，其反應就會較輕微。C、并不嚴重的挫折情境不會引起強烈的情緒反應。D、挫折具有兩面性。2. AQ指的是（）。A、情商 B、逆境商 C、智商 D、什么都不是3. 水滸說“林沖聽說自己的內人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調戲他內人的是當今高太尉之子，便不敢下手，于是將一肚子氣統統發往家具什物，打碎家具，掀翻

24、桌椅。這種行為屬于（）。A、逃避 B、固著 C、退化 D、轉向攻擊4. 有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（）。A、逃避 B、退化 C、固著 D、幻想5. 許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網上尋求網友聊天。這種現象說明這些學生主要遇到（）。A、人際交往挫折B、情感挫折C、人生發展挫折D、學業挫折6.挫折對大學生所起到的積極作用（  B  ）         A.降低大學生的學習效率        

25、B.增強大學生的耐受力         C.降低大學生的思維能力和生活能力         D.促使大學生改變性格與出現行為偏差7、吃不到葡萄就說葡萄酸，后來得到檸檬卻說檸檬是甜的是心理防御機制的（）A、壓抑作用 B、投射作用 C、反向作用D 、文飾作用第七章 大學生的戀愛與性心理愛情的構成：斯騰伯格三因素說 親密（喜愛）浪漫之愛 完美的愛情 伴侶激情（迷離） 愚昧之愛 承諾（空愛）確定愛的因素能給TA帶來幸福 相互理解跟TA在一起覺得很快樂 跟TA在一起分享自己所

26、擁有的東西非常關心TA 可以從TA那里得到情感支持在需要時可以依賴TA 能進行非常親密的交流感到自己生活中不能沒有TA一單選題（10）1.愛情是由性欲、情感、（）、和義務四個要素構成。 A.信仰 B.理想 C.激情 D.承諾2. （），提出了愛情三角理論。A.斯騰伯格 B.赫洛克 C.霍爾 D.霍妮3 （），是戀愛最為積極的目的和結果。 A.愛情 B.性 C.情感交流 D.婚姻二多選題（6）1.赫洛克認為，從性意識的萌芽到愛情的產生和發展，大致分為四個階段；即（）、向往年長異性的牛犢戀期、（）、（）A. 疏遠異性的性否定期 B. 異性接近期C. 積極接近異性的額狂熱期 D. 浪漫的戀愛期2.我

27、國心理學者一般將青春期性心理的發展分為以下三階段，即（）。 A.異性疏遠期 B.異性接近期 C.異性狂熱期 D.異性戀愛期3.一般來說，大學生戀愛雙方從相識到確立戀愛關系，大致經歷（）個階段。 A擇偶期 B初戀期 C戀愛期 D.苦戀期4.大學生的性心理特征有（）-。 A.性心理的本能期和朦朧期 B.性意識的強烈性和表現上的文飾性C.性心理的動蕩性和壓抑性 D.男女性心理的差異性5.對大學生中出現的性變態的矯治方法包括（）。 A.堅定不移的幫助其樹立治愈的信心 B. 家庭療法 C.循序漸進地引導其建立正常的性愛關系 D行為療法6.大學生的愛情具有（）的特點。A.擇偶標準的理性化 B.戀愛的自我中

28、心化C.戀愛態度的輕率化 D.性觀念變化的顯性化二、 簡答題1愛情的含義及其特點2.簡述斯滕伯格的愛情三角理論。3.簡述失戀后如何調整心態。4. 如何培養大學生正確的戀愛觀5. 愛情是如何產生的（愛情產生的因素）？6.如何培養大學生健康的戀愛心理行為？三、論述題試述贊成和反對發生婚前性行為者各自的主要觀點，談談你對這個問題的觀點和看法。 第十章 生命教育1.危機的含義234及分類235 特點234-235危機：常規方法無法解決 心理危機：心理狀態嚴重失調特征：危機是危險的，時限性的（hours-weeks）干預的目的：防止過激行為、釋放情緒、處理問題（幫助、支持、尋求解決方式、自學方式去處理） 正常發展危機：結婚、退休危機 境遇性危機：親人死亡、災難 存在性危機：人