1、胃脹氣怎么辦 中醫6穴位按摩法緩解胃脹氣 引起胃脹氣的因素有許多方面，比如如精神壓力、消化不良等，假如胃脹氣不準時治療會危害我們的身體，那么胃脹氣究竟該怎么辦呢？有沒有什么有效的法子？胃脹氣吃什么好呢？這里我要推舉中醫治療法，那就是利用中醫按摩穴位的方法，一起去瞧瞧吧！ 胃脹氣怎么辦 中醫推舉穴位按摩 內關穴 按摩內關穴有助于消退胃脹氣的狀況，內關穴位于手腕橫格紋以上也許三個手指寬的地方，用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會漸漸減輕胃脹氣的感覺。 下脘 于腹部，距離脾胃很近。中醫有個選穴原則，叫“接近選章門穴”，意思在病患部位的四周和四周選穴。 足三里 位于外膝眼下四橫

2、指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復10次，可促進胃酸分泌還能止疼。 捏手指防脹氣 四縫，是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位，而是四個穴位的合稱，分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、其次指關節相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果特別好。按摩時，采納坐或臥式，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。每日進行23次，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。 中脘 位于胸骨下端和肚臍連線的二分之

3、一處，是治療胃腸疾病中非常重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復10次，就能使胃感到舒適。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。 溫熏足三里 大病之后或勞倦過度，消失精神疲乏、腹脹綿綿時，可以用干艾葉點燃熏灼足三里穴(間隔12厘米)，也可用隔姜灸。每次約5分鐘，每日1或2次，連熏35天。 胃脹氣吃什么 1、南瓜排毒護胃 因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。本草綱目載：“南瓜性溫，味甘，入脾，胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時，果膠

4、可愛護胃部免受刺激，削減潰瘍。 早餐可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。 2、胡蘿卜增加反抗力 胡蘿卜性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增加反抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。 患有胃炎的老人，常常會胃脹不適，可以堅持每日早晚喝一杯蘿卜汁，青蘿卜和白蘿卜均可。 蘿卜汁可用榨汁機榨出，也可將蘿卜從頭至尾一劈兩半，用小鐵匙從上至下刮成泥，再雙手捏幾下，蘿卜汁就做好了。蘿卜有順氣潤胃的功能。 3、甘藍自然胃菜 甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推舉的最佳蔬菜之一，也被譽

5、為自然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、愛護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍愈合的作用。 【食療】甘藍汁 【配方】甘藍 【功效與應用】甘藍汁清熱散結，利尿解毒。適用于預防胃癌的發生。 【制法】甘藍葉洗凈晾干，絞汁。 4、菠菜補血利便 菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。食療本草載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能關心腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，阻礙鈣質汲取，應避開與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或

6、在烹煮前輕氽，除去草酸。 鮮菠菜250克煮湯淡食，每日2次：治高血壓、腸胃積熱、胸膈郁悶、目眩。 5、紅薯養胃去積 紅薯性平，味甘，補脾益氣。綱目拾遺記：“補中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤?，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。許多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內淀粉含量很高，吃完后會轉為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。 紅薯粥 將紅薯(以紅紫皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮稀粥，待粥將成時，加入白糖適量，再煮二、三沸即可。選自粥譜。 6、木瓜： 含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質汲取，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食

7、用。 養胃食療方：木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化汲取，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化汲取。木瓜蛋白酶還能夠促進和調整胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 7、姜： 促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用于治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。 姜棗飲： 生姜

8、5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。 8、山藥： 健脾胃、益腎氣，可促進消化汲取，黏稠質地也有愛護胃壁功效，還能促進食欲。胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。 滋陰養胃山藥百合大棗粥 【原料】山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。 【制作】山藥清洗潔凈，切成碎米粒狀。粳米淘洗潔凈，放入鍋內、加百合、大棗、薏苡仁，上火燒開，換小火漸漸熬煮成粥。 【功效】山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特殊適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形