1、腳部干燥易脫皮教你護(hù)腳 想要身體健康先從腳部做起 脫皮的腳看起來(lái)很倒胃口，腳丫長(zhǎng)時(shí)間悶在不透氣的環(huán)境里，脫皮現(xiàn)象還會(huì)更嚴(yán)峻。那么怎么才能解決這個(gè)尷尬的現(xiàn)象呢？還得從源頭上找起。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。 腳脫皮的緣由是什么？ 1、腳氣 腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病，一般常見(jiàn)于男性伴侶，當(dāng)然女性伴侶中也較常見(jiàn)。腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴(yán)峻程序，腳底簡(jiǎn)單出汗的人比較嚴(yán)峻，皮膚癬菌簡(jiǎn)單滋生并且集中，因此這類(lèi)伴侶簡(jiǎn)單消失腳底脫皮。有腳氣的伴侶肯定要留意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。 2、皮膚干燥 皮膚干燥的人簡(jiǎn)單導(dǎo)致手腳脫皮，主要緣由是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表

2、皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類(lèi)伴侶需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。 3、體內(nèi)缺乏維生素E 缺乏維生素E的伴侶簡(jiǎn)單消失腳底脫皮的癥狀，主要緣由是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚簡(jiǎn)單壞死脫皮。這類(lèi)伴侶建議平常多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。 4、剝脫性角質(zhì)松懈癥 剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)峻的伴侶還會(huì)造成腳掌部位的痛苦，行走困難等。 腳脫皮的治療方法有哪些？ 1、水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主，可用中藥膚康潔涂液外搽，也可用10%明礬溶液浸泡。 2、脫皮階段以外用藥愛(ài)護(hù)新生長(zhǎng)的表皮，可以膚康潔軟膏外涂。 3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者，可采納保濕防裂的軟

3、膏外搽。另外要留意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層，以免引起痛苦或流血。 4、較嚴(yán)峻或反復(fù)發(fā)，可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減：熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克，將上方加水后煎煮服用。一般狀況下3-5劑即可見(jiàn)效。 5、維生素C注射液搽涂患處，每日2次，3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。 6、患者還應(yīng)保持樂(lè)觀心情，避開(kāi)精神緊急及心情感動(dòng)，盡量少接觸堿性洗滌劑。可防止該癥的發(fā)生。 7、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處，每天12次，療效非常顯著。 腳脫皮怎么護(hù)理？ 1、保溫滋潤(rùn)的護(hù)理 腳踝是肌膚最簡(jiǎn)單干燥的地方，所以保濕的工作很

4、重要。依照肌膚的性質(zhì)來(lái)選擇護(hù)膚產(chǎn)品，對(duì)腳踝進(jìn)行滋潤(rùn)保養(yǎng)。有嚴(yán)峻脫皮現(xiàn)象的，可將有修護(hù)作用的精油來(lái)進(jìn)行按摩。 2、利用工具保養(yǎng) 女孩子的腳后跟很簡(jiǎn)單變的粗糙，那是由于女孩子沒(méi)有男性那么多的油脂。硬化了的腳后跟，可以先用圓滑的小石頭擦洗，洗后涂上滋養(yǎng)霜，然后穿上棉質(zhì)襪子睡覺(jué)。 3、磨砂膏的護(hù)理 用磨砂膏敷在雙腳以及小腿的部分，按摩八分鐘，在用保鮮袋套住雙腳，然后在敷上4分鐘。除了有滋潤(rùn)的效果外還可以消退雙腳的疲憊。 4、清爽護(hù)理 待全部的保養(yǎng)程序完畢后，就要進(jìn)入最終的階段，雙腳由于長(zhǎng)年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時(shí)候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消退異味。 5

5、、涂上護(hù)甲油 涂完護(hù)甲油以后再上一層亮光油，只是這簡(jiǎn)潔的一步就能讓護(hù)甲油保持的時(shí)間增加一倍。用腳趾夾能防止涂好的腳趾甲被不當(dāng)心蹭花，假如沒(méi)有用揉成團(tuán)的紙巾塞在腳趾之間也能起到同樣效果。 6、辦公室里面?zhèn)渫闲?愛(ài)穿高跟鞋的美女們，請(qǐng)肯定記得在辦公室桌子下面?zhèn)湟浑p拖鞋，沒(méi)人留意的時(shí)候你可以讓你的雙腳休息休息。不要貪念恨天高帶來(lái)的修長(zhǎng)視覺(jué)感，2-4公分的鞋跟高度才是最適合美的尺寸。 腳部保健 (一)、人字拖最多穿1小時(shí) 人字拖會(huì)對(duì)腳部造成危害，不要長(zhǎng)時(shí)間地穿著它們走路，穿著行走超過(guò)1小時(shí)就應(yīng)當(dāng)休息一下了，所以旅游的時(shí)候千萬(wàn)不要穿人字拖。另外要留意的是，人字拖與運(yùn)動(dòng)鞋一樣，穿到3-4個(gè)月就應(yīng)當(dāng)更換了，

6、假如鞋底消失磨損和歪斜的狀況就肯定要準(zhǔn)時(shí)更換。 (二)、粗鹽熱水泡腳 假如奔波了一天，感到腳部特殊疲乏和酸痛，可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個(gè)"足浴"，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán)，伸展筋脈，改善下肢的僵硬感。 (三)、自助腳底按摩 在做完熱水足浴之后，假如還是覺(jué)得腳部很酸痛，也可以自己做個(gè)自助式腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤(rùn)膚乳液，再用雙手的大拇指交叉按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部痛苦的部位。 (四)、簡(jiǎn)潔的"物理治療" 對(duì)于"傷筋動(dòng)骨"的病來(lái)說(shuō)，復(fù)健型的物理治療永久比藥物治療更有助于恢復(fù)。這里先教你一個(gè)