1、2小游戲 大道理抓手指游戲規則：一組同學圍成一個圓圈，每個一組同學圍成一個圓圈，每個同學都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，同學都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學的右手掌下。老師食指向上并頂在左邊同學的右手掌下。老師說一些數字，當你聽到說一些數字，當你聽到8的時候，請快速用的時候，請快速用右手掌緊握你右邊同學的食指，而自己左手右手掌緊握你右邊同學的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。的食指要迅速逃脫。讓自己更聰明觀察數字每一題中都包含兩組數字符號，觀察其是否相同。時間：8秒1、862741806351 8627418063512、87564377098574322 87564

2、3770985743223、56644667675556565656 56644667675566565656觀察數字每一題中都包含兩組數字符號，觀察其是否相同。時間：8秒。相同相同不同 87564377098574322 87564377098574322 56644667675556565656 56644667675566565656 862741806351 8627418063511、2、3、啟示：啟示：不注意看不注意看，會會找不著。找不著。青蛙跳下水青蛙跳下水 一一只青蛙只青蛙一一張嘴，張嘴，兩兩只眼睛只眼睛四四條條腿，腿，撲嗵撲嗵跳下水。跳下水。 兩兩只青蛙只青蛙兩兩張嘴，張嘴，

3、四四只眼睛只眼睛八八條條腿，腿，撲嗵撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。跳下水。 三三只青蛙只青蛙三三張嘴，張嘴，六六只眼睛只眼睛十二十二條腿，條腿，撲嗵撲嗵撲嗵撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。跳下水。 青蛙跳下水青蛙跳下水 一一只青蛙只青蛙一一張嘴，張嘴，兩兩只眼睛只眼睛四四條條腿，腿，撲嗵撲嗵跳下水。跳下水。 啟示：啟示：不注意算，不注意算，會會算不出。算不出。591368剛才你看到了哪幾個數字？剛才你看到了哪幾個數字？1、3、5、6、8、9你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？你還記得這些形狀中的數字是什么嗎？591368啟示：啟示： 不專心記，不專心記，會會 記不住。記不住。試一試試一試：1、隧道。隧道。2、電視機的

4、后殼。、電視機的后殼。3、把它想象成是一個房間，上有、把它想象成是一個房間，上有天花板，下有地板，另三面是墻。天花板，下有地板，另三面是墻。女兒還是母親？ 天使還是蝙蝠？圖圖1：圖圖2：注意：注意：人們在人們在心理活動心理活動時，時，對一定對象的對一定對象的指向指向和和集中集中試一試、誰最快試一試、誰最快注意抗干擾訓練：讀出字體顏色注意抗干擾訓練：讀出字體顏色課堂檢測課堂檢測例：例：“紅紅” 讀黑讀黑 紅紅 黃黃 藍藍 綠綠綠綠 黃黃 藍藍 紅紅紅紅 黃黃 藍藍 綠綠綠綠 藍藍 黃黃 紅紅20啟發：啟發：1 1、注意力是可以通過訓練提高的！、注意力是可以通過訓練提高的！2 2、一心二用是建立在

5、熟練的基礎上！、一心二用是建立在熟練的基礎上！ 、規則：、規則： 做與指令相反的動作 如：指令如：指令:“向右轉向右轉”，實際動作，實際動作:“向左轉向左轉” 、指令：、指令： 游戲中你有什么體會？游戲中你有什么體會？和現在的學習生活有什么聯系呢？和現在的學習生活有什么聯系呢？ 做好一件事情就必須做好一件事情就必須集中注意力集中注意力 甲方：甲方：不可以聽，因為這樣會分散注意力！不可以聽，因為這樣會分散注意力！乙方：乙方：可以聽，邊聽音樂邊做作業，可以幫助舒可以聽，邊聽音樂邊做作業，可以幫助舒緩情緒，減小壓力。緩情緒，減小壓力。老師說：老師說：良好的注意力受大腦的興奮狀態所指使，良好的注意力受

6、大腦的興奮狀態所指使，而大腦的興奮狀態就難以維持較高的水平。舒緩而大腦的興奮狀態就難以維持較高的水平。舒緩的音樂，對某些人來說可以維持大腦的興奮狀態，的音樂，對某些人來說可以維持大腦的興奮狀態，但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。自主提升自主提升怎樣提高自己的注意品質？怎樣提高自己的注意品質？ 1、 明確學習目的明確學習目的2、保持濃厚的興趣保持濃厚的興趣 & 積極思維積極思維3、鍛煉堅強的意志鍛煉堅強的意志（鬧中取靜訓練鬧中取靜訓練）4、養成良好習慣養成良好習慣（例如：清除桌面雜物例如：清除桌面雜物,減少干擾減少干擾）5、清理大腦、清理大腦 。提高

7、注意力的游戲提高注意力的游戲 積木積木按順序連數按順序連數迷宮游戲迷宮游戲 956122113151716718220811101943141按順序連數按順序連數考考你：考考你： 一個人從八里臺乘八路車，一個人從八里臺乘八路車，在八里臺上來八個人，在六里臺在八里臺上來八個人，在六里臺上來四個人，在總醫院上來五個上來四個人，在總醫院上來五個人，下去六個人，到了三樂路下人，下去六個人，到了三樂路下去兩個人，到了河北路下去三個去兩個人，到了河北路下去三個人，到了百貨大樓時，汽車一共人，到了百貨大樓時，汽車一共走了多少個站？走了多少個站？6個站個站自主提升自主提升天才，首先是天才，首先是注意力！注意力

8、！注意力是注意力是打開智慧的窗戶！打開智慧的窗戶！注意力是注意力是打開知識大門的金鑰匙！打開知識大門的金鑰匙！29注意力評定量表1.學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望；學習時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常2.上課不專心聽講，常東張西望或發呆；上課不專心聽講，常東張西望或發呆； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常3.做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯做作業拖拉，邊做邊玩，作業又臟又亂，常少做或做錯； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常4.不注意細節，在做作業或不注意細節，在做作業或 其他活

9、動中常常出現粗心大意其他活動中常常出現粗心大意的錯誤；的錯誤； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經?！皫缀鯖]有幾乎沒有”得得1分；分；“一般一般”得得2分；分；“經常經常”得得4分。分。305.丟失或特別不愛珍惜東西，如常把衣服、書本燈弄的很臟丟失或特別不愛珍惜東西，如常把衣服、書本燈弄的很臟很亂等；很亂等； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常6.難以堅持完成家長或者老師布置的任務，如完成家庭作業難以堅持完成家長或者老師布置的任務，如完成家庭作業或做家務勞動等；或做家務勞動等； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常7.做事難以持久，常常一件事情沒干完，又去做其他的事情；做事難以持久，常常一件事情沒干完，又去做其他的事情； a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常8.與他人說話時，常常心不在焉，似聽非聽；與他人說話時，常常心不在焉，似聽非聽；a.幾乎沒有幾乎沒有 b.一般一般 c.經常經常9.