1、教學(xué)案例體育學(xué)科 提高雙腳跳躍能力姓 名： 馬 景 寶 單 位： 賀蘭縣金貴鎮(zhèn)教育辦銀光小學(xué) 時(shí) 間： 二00六年十二月 <<提高雙腳跳躍能力>>教學(xué)案例（水平二）單位：賀蘭縣金貴鎮(zhèn)教育辦銀光小學(xué)教與學(xué)目標(biāo)：1 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)雙腳跳躍游戲的活動(dòng)興趣，使學(xué)生能主動(dòng)地、積極地、 愉快地參與游戲活動(dòng)。2運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握雙腳跳躍的正確動(dòng)作，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性和耐久力。3身體健康目標(biāo)：了解雙腳跳躍對(duì)身體的作用，以及注意事項(xiàng)。學(xué)會(huì)利用以雙腳跳躍為基礎(chǔ)的游戲鍛煉身體的方法，發(fā)展自身的體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。4心理健

2、康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，獲取成功的喜悅。5社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，學(xué)會(huì)與人和諧相處，感受團(tuán)隊(duì)精神的魅力。形成積極向上、樂(lè)觀開朗的生活態(tài)度。樹立終身體育的理念。教與學(xué)內(nèi)容： （1）“立定跳遠(yuǎn)比賽” （2）“青蛙跳荷葉”主 題： 生命與健康 健康的身體是無(wú)價(jià)的，健康的生命就是財(cái)富，而充滿活力的生命是我們學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)成功的保證。教學(xué)器材準(zhǔn)備： 收錄機(jī) 秒表 口哨 測(cè)繩 游戲場(chǎng)地教與學(xué)步驟：一聚心熱身 5 教學(xué)組織：1師生問(wèn)好2在教師帶領(lǐng)下先進(jìn)行游戲前跳躍活動(dòng)的專門性練習(xí)。（1） 原地半蹲姿勢(shì)，做快速有力的向上縱跳練習(xí)。（2） 原地做彈性屈伸動(dòng)作，然后兩臂向前

3、上方用力擺起，兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動(dòng)作練習(xí)。3.教師組織學(xué)生進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”完整動(dòng)作的練習(xí)。要求學(xué)生做到：a) 預(yù)備姿勢(shì)：兩腳平行自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。b) 起跳動(dòng)作：兩臂向上用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬、展開，迅速向前跳出；騰空和落地動(dòng)作；起跳后應(yīng)充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展；當(dāng)落地時(shí)，兩腿屈膝舉起，兩臂擺至體前，小腿盡力前伸，最后用兩腳跟著地，雙腳一經(jīng)著地，即屈膝緩沖，保持身體平衡。二基本活動(dòng)提高能力 301“立定跳遠(yuǎn)比賽” 18 起點(diǎn) 2米 教師示范，并講解游戲的方法、規(guī)則與要求后，進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)比賽”游戲： 將學(xué)生分成人數(shù)相等四個(gè)隊(duì)，縱

4、隊(duì)排列在起跳線后。游戲開始，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員試跳，按成績(jī)?cè)u(píng)出第一輪次的第一名，然后第二個(gè)隊(duì)員試跳，按成績(jī)?cè)u(píng)出第二輪次第一名，依次進(jìn)行。最后以第一名多者的隊(duì)為勝。2“青蛙跳荷葉” 12圖示： 10米-12米教師示范，并講解游戲的方法、規(guī)則與要求后，進(jìn)行“青蛙跳荷葉”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等兩個(gè)隊(duì)，縱隊(duì)排列在起跳線后。游戲開始，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員依次跳過(guò)荷葉并越過(guò)終點(diǎn)線后，下一個(gè)隊(duì)員開始。依次進(jìn)行。最后以各隊(duì)最后一個(gè)隊(duì)員越過(guò)終點(diǎn)線，用時(shí)少的隊(duì)為勝。三恢復(fù)身心 51.放松活動(dòng) 伴隨音樂(lè)做原地跳，放松心情，舒緩情緒。2.師生評(píng)議，共同小結(jié) 談體會(huì)和收獲3.回收器材設(shè)計(jì)思路： 通過(guò)學(xué)生的深入?yún)⑴c，激發(fā)學(xué)生的興趣和情感，充分體現(xiàn)學(xué)生主體（主人翁）意識(shí)，培養(yǎng)正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并通過(guò)思考，探究合作、創(chuàng)作式的學(xué)習(xí)，體會(huì)成功的樂(lè)趣，輕松愉快地享受創(chuàng)設(shè)的娛樂(lè)活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、自信、積極向上的生活態(tài)度和陶冶美的情操，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康的發(fā)展。課后反思：通過(guò)本節(jié)教與學(xué)的雙邊實(shí)踐，充分體現(xiàn)了學(xué)生主體意識(shí)，激發(fā)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和情感，使學(xué)生能主動(dòng)地、積極地、 愉快地參與游戲活動(dòng)。通過(guò)思考，探究合作、創(chuàng)作式的學(xué)習(xí)，輕松愉快地享受成功的樂(lè)趣，同時(shí)發(fā)展了學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍的活動(dòng)能力。培養(yǎng)了學(xué)生正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、身體姿