1、立春節(jié)氣的民俗活動及禁忌立春節(jié)氣的民俗活動 迎春 迎春是立春的重要活動，事先必需做好預(yù)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進(jìn)行的，目的是把春天和句芒神接回來。立春后，人們在春暖花開的日子里，喜愛外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。 貼“春”字 古人在立春日多貼“宜春”二字，后慢慢進(jìn)展為春聯(lián)，表達(dá)了中國勞動人民一種辟邪除災(zāi)、迎祥納福的美妙愿望。 送春 立春這天，民間藝人會制作很多小泥牛，稱為“春牛”，送往各家各戶，謂之“送春”。 拜太歲 太歲為值歲之神，坐守當(dāng)年，主管當(dāng)年之休咎，因此民間也多祭之。從傳統(tǒng)的干支紀(jì)年規(guī)章上來講，立春之時(shí)就是新舊太歲進(jìn)

2、行交接之時(shí)。太歲神對應(yīng)六十甲子，共六十位，每年有一位當(dāng)值，在當(dāng)年當(dāng)值的太歲謂之“值年太歲”。太歲在寅曰攝提格，在卯曰單閼，在辰曰執(zhí)徐。在古代立春是一個(gè)重大節(jié)日，稱立春節(jié)、正月節(jié)、歲始、改歲等。立春歲首拜太歲是我國民間一種化煞消災(zāi)、祈福納吉的古老傳統(tǒng)習(xí)俗。 立春的禁忌 1、立春之日不看病 假如看病就意味著一年都沒有好運(yùn)氣，這個(gè)說法不過是想討個(gè)好彩頭。 2、立春之日不理發(fā) 俗話說：發(fā)乃人身之草木，立春回暖，草木誕生，剛誕生的草木去損害，這是不合天地運(yùn)行草木生長之理的。 3、立春之日不能躺著 春暖大地，這是萬物初始的時(shí)候，人也應(yīng)當(dāng)有一個(gè)好的精神面貌來迎接春的復(fù)蘇。建議大家去田間或者公園走走，汲取新奇

3、空氣，感受活力與自然，為自己的新年討個(gè)吉利。 4、忌諱吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭，和和氣氣，喜迎春之至 新面貌，一個(gè)好的心情，好的開頭才能迎來來年的和和美美，順順當(dāng)利。 5、立春之日莫搬遷 搬家不要選擇在四立八節(jié)之上，由于這是氣節(jié)交接之時(shí)，氣息駁雜，搬遷自然不宜，一年之始，不宜動蕩。 6、立春這一天，出嫁了的閨女不能回娘家 古時(shí)女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運(yùn)氣帶回娘家。 立春養(yǎng)生要點(diǎn) 民間諺語說：“立春雨水到，早起晚睡覺”，這種養(yǎng)生方法有肯定的科學(xué)依據(jù)。早在黃帝內(nèi)經(jīng)中就載:“春三月，此謂發(fā)陳，大地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞

4、而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。”也就是說，立春以后的睡眠，應(yīng)遵循“晚睡早起，與日俱興”的原則。但晚睡也要有個(gè)度一般不能超過23點(diǎn)，起床時(shí)間可比冬季稍晚些。 立春一到，有些人便急著脫去厚厚的冬衣，這也是不行取的。由于在立春后的一段時(shí)間里，大氣乍暖還寒，氣溫忽高忽低，防風(fēng)保暖仍是此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)。 諺語說：“春捂秋凍，百病難碰”。“春捂”要恰到好處。一般日平均氣溫未達(dá)到10時(shí)就需要“捂”，捂的重點(diǎn)部位應(yīng)是背、腹、足底。“捂”背部可預(yù)防感冒的發(fā)生;“捂”腹部可以愛護(hù)脾胃，預(yù)防消化不良和腹瀉;“捂”腳可預(yù)防“寒從腳卜起”，愛護(hù)人體陽氣。防止腳冷除了要加強(qiáng)腳部的保暖以外，還可多采納泡腳的方法。足為腎之根，泡腳可溫腎陽。 另外，立春養(yǎng)生還應(yīng)留意保健防病。由于大氣剛剛轉(zhuǎn)暖，各種致病細(xì)菌、病毒的生長繁殖加快，現(xiàn)