1、2022 年心理咨詢師考試重點復習資料二1. 現代人的整體健康體系一道德健康一一新世紀人類健康體系的統帥，建立在民主、平等、進步的 道德價值體系之上道德健康建設的核心：為人民效勞道德健康建設的原那么：集體主義道德健康建設的根本要求：愛祖國 /愛人民/愛勞動/愛科學/愛社會主義道德健康建設的著力點：社會公德、職業道德、家庭美德 遵紀守法 敬業盡職 民主平等 老實守信二生理健康一一人類整體健康賴以構建的物質根底1. 身體素質良好，生理功能運行完好2. 體魄強健，精力充分，生理節奏有序3. 有機體整體功能發揮完善4. 能承受超乎尋常的身心緊張和壓力5. 良好的抗應激與應變能力6. 科學的生活方式與積

2、極堅持體育鍛煉三.心理健康一一在生理健康的根底上開展起來并與之相輔相成， 相互作用，互為表里:蛙人格完善痣智能良好:叢:情感健全:蛙意志堅強人格完善是指一個人擁有與人類社會民主進步總趨勢一致的人生信念、理想、興趣、動機以及需要等，并且所有這些人格傾向性與自己的氣質、能力、性格等人 格心理特征組成和諧的整體并得到全面開展；能有效適應社會生活環境的變化及 自身身心的開展，完滿發揮自己身心的最大潛能，積極為社會創造物質文明財富 和精神文明財富。智能良好視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、動覺等感知敏銳，反響迅捷；觀察全面而準確；注意范圍廣，穩定而又能迅速轉移；記憶清晰持久；思維敏捷，推理符合邏輯；想象豐富

3、生動，富于創造性；接受新事物快，心靈手巧，善于模仿，善于學習，善于解決問題page情感健全:叢:情緒穩定，愉悅平和積極熱情，樂觀開朗，交流溝通，具有感染力、吸引力妄自尊自信，自控自制，準確表達自我，積極宣泄排解不良情緒:黒寬容大度，富于同情，尊重理解他人，善于建設和諧的人際關系意志堅強:黒信念執著，不懼艱險，不屈不撓以爭取勝利；黒:無私無畏，顧大局挑重擔、重承諾，言必信、行必果:姦:絕不文過飾非，知錯就改，勇于成認昨非堅決、堅持、堅韌，始終朝向目標努力奮斗四社會適應良好與心理健康互為表里，乃社會人生存和開展的社會根底確立自我的社會角色，自我定位準確適應社會的開展和變革積極投入到人類社會物質文明

4、與精神文明的生產和創造勞動之中不迷信不盲從，保持獨立自我順應時代潮流，自我調適個人在社會大環境和小 環境中找準自己的位置，認清自己的人生目標,清醒認識到自己的能與不能、長處與缺乏，方能與他人建立起和諧的人際關系轉額榜 yati bang * 一生開展，終身學習* 主動順應時代變化* 自我調適，開展健康主動順應時代變化 把握自己命運，拒絕被時代淘汰 歡送和接受變革 發現和創造新機遇 不斷發現自我新價值自我調適，開展健康? 笑對人生：積極樂觀，昂揚應對人生的挫折或艱難險阻，助人為樂、 知足常樂、自得其樂，樂山樂水、樂人樂事、與天下同樂?淡化得失一一不拘泥于人生一得一失，人生過程的真實遠大于結果的輝

5、煌，奮斗、努力的汗水與足跡書寫真正的人生?寬容和氣一一對人對己大度寬容，寬恕與自我寬恕，和藹博愛?豁達正直一一正氣正直，榮辱不爭健康既是一個終極目標，又是一個動態開展過程在富于人道主義的高尚道德指引下，生理健康、心理健康、社會適應各 方面有機整合，全面開展 ;健康的個體組成健康的家庭，養育健康的后代，促進 民族素質的提高，推動社會的健康開展。2社區心理學.心理障礙/精神疾患的社區三級預防：初級預防Primary Prevention 預防各類心理障礙、精神疾患的發生二級預防Secondary Prevention 早發現、早治療，控制疾病進展，恢 復健康，防止復發三級預防Tertiary Pr

6、evention徹底治療，減輕疾病導致的社會功能損害，防止衰退二. 心理衛生的第三次革命 The Third Men tal Health RevolutionPinel以法國大革命的人權精神解除精神病患者的鎖鏈Freud揭示神經癥的心理機制/采用談話法進行治療改善社會和社區環境，預防民眾的情緒痛苦和心理障礙1963年美國總統簽署了創立社區心理衛生中心的法案，每 5萬人設立一個社區心理衛生中心1963 年波士頓大會首倡 “Community Psychology 1978年WHO?阿拉木圖宣言?，2000年人人享有衛生保健，支持社區 心理衛生工作的初級預防通過社會和社區干預以預防心理障礙三. 社區心理學原理 社區心理學不僅關注需求幫助的個體，更注重高危群體干預目標不僅是減緩心理痛苦，更在于提高其社會競爭力 不是坐等求診者上門，而應主動對最需要幫助的人提供效勞依據社區居民的需求提供效勞，教育社區民眾理解心理痛苦的原因和實 質，并能有效利用社區資源以解決痛苦www yatibang com四. 社區心理學的效勞領域采集者退散 社區心理學預防心理障礙的終極目標是通過變革社會機構的社會 / 社區 干預來提高健康水平。干預重點不再是個體內在因素