1、校園百米定向運動教學設計一、指導思想： 本課以“健康第一，增強學生身體素質為本”的指導思想，以提高學生積極參與性為出發點。根據高中學生的知識結構、興趣愛好、技能水平和認知能力等，設計了以智慧與體能相結合的新型運動項目校園定向運動。其運動及趣味性、挑戰性，科學知識性為一體，讓學生在上課的過程中能體驗運動樂趣和感受成功喜悅，從而激發學生的運動興趣和參與熱情。二、學情分析：對于高中生，在思想上已經有了明顯的自主性，不再像初中生那樣熱情好動，再加上體育是非高考項目，所以就有了可上可不上的消極心態。他們只喜歡自己感興趣的運動，具有挑戰性的運動。對于跑步是極其厭惡 的。所以要想讓他們跑起來就要設計他們感興

2、趣，而且有挑戰的項目讓他 們參加。三、設計思路：本節課利用百米定向運動的形式為主導進行設計，一般教學是通過電子打卡器、指北針、電子指卡、定向地圖等進行教學訓練或比賽，本節課 是在沒有專業定向器材的情況下，通過定向越野的教學思路結合一般上課 的形式，利用簡單的器材進行的定向運動。通過操場上的自制點標記，結 合定向圖紙進行教學。在點標記上貼上古詩文勸學來提高學生的趣味性和競爭性，在輕松愉快的氣氛中達到發展學生耐力跑的能力、同時又不 知不覺中背會一些古詩詞，最后通過古詩詞的對照確定學生的定向能力是 否正確。這樣即培養了學生對定向運動的興趣，又提高了自己的知識。四、課時計劃：共安排3節基礎定向運動課，

3、分別為體驗課、基礎課一（個人定向賽）、 基礎課二（團體賽），本次課為第二課時。校園百米定向運動教案年級：高二年級教師：蔡志磊教學 1、百米定向個人賽練習內容 2、田徑場持圖跑技術練習教學 1、在了解百米定向的規則流程下，進一步提高定向跑的技術。目標 2、發展學生持圖定向快速跑的能力，提高學生的基本素質。3、培養學生獨立識圖的能力和記憶能力，培養學生對定向運動的興趣。重點重點：快速識圖定向跑技術難點難點：拇指按壓輔助法的應用程序課的內容教師活動學生活動時間一、課堂常規組織全班四列橫隊站立。、開1、體育委員整隊，報 告人數。教法：宣布課的內容及提出本課 要求。始2、師生問好。3、教師宣布本課內容要

4、求：1.聲音洪亮，精神飽滿。部及提出要求。4、檢查服裝，安排見2. 口令正確，表達自然。分習生。技術：主要米用身體微向前傾或正直的姿勢。隊形： 要求：1、集合“快、靜、齊”2、精神飽滿，隊伍整齊。一、慢跑熱身教法：四人一組在小組1.講明每組學生跑動路線的準長的帶領卜沿著小同要求和時間。的點標記進行自由4-52.教師口令提示，語言鼓勵學備分鐘慢跑熱身。生練習。二、徒手操3.觀察學生練習并及時糾正。部1、頭部運動；要求：2、擴胸運動；A、動作優美。分3、體轉運動；B、手勢與口令及時、協調。4、腹背運動;5、弓步壓腿;6、側壓腿要求積極投如準備活動 中，從根本上重視準備活動。 1.自主觀察學習，發現

5、規律。 2.積極參與練習，盡快熱身。 要求：1.積極跑動。2.完 全投入游戲中。3-4分基本部分一、百米定向個人跑練習要求運用個人快速跑 技術跑完所有點。1、講解規則2、要求運用提前識圖 先看后打點的技術。3、始終確定地圖的方 位與實地方向相同(向 北)，確定人轉圖不轉。4、根據人數多少分6-8 組。間隔30秒-1分鐘 左右O3、回到終點以后分組 討論，總結二、百米定向技術提高 (交換看背面地圖)8-10人一起出發，按規 定路線找點計數，對答 案。(1)通過前兩節課的學習，我們已經能進行簡單的識圖跑， 今 天我們看一下同學們能不能在 規定的時間內跑完自己的路線。(計劃時間男生4分鐘，女生5 分

6、鐘)(2)教師講解找點規則及要求：(3)講解定向跑技術：A.定向持圖跑技術：看圖時，左手水平持圖，右手擺 臂，B.快速反應技術：、提前讀圖，確定人轉圖 不轉。、看點打卡，跑中識圖。C、回到終點以后分組討論，(4)集合以后討論，教師引導，1 .智能、體能和技術的關系2 .迅速判斷方向的技術教師引導，巡回、指導1.學生積極發言，認真聽 講。2、學生進行找點練習國牢記定向跑動技術：A.定向持圖跑技術：看圖時, 左手水平持圖，右手擺臂，B.快速反應技術：1 .提前讀圖，1 .嚴格按照定向程序，2 .按秩序打印成績為隊友加 油。3 .比賽完成的站在等待區20分四、 結 束 部 分總結放松練習：學生互相方

7、松教法：1 .組織全班集體放松2 .講解動作并示范3 .指導練習要求：1 .邊講解邊示范2 .語言鼓勵2.回憶定向跑動技術3.總結定向運動意義樂趣。密度預計課后小結:3035%場地:校園田徑場器材:標志物，圖紙，打 卡器，秒表。最Wj心率平均心率150 160 次/110120 次/通過本節課的教學，將以往單調的跑變成了有趣的游戲跑，就如有些同學跑下來以后滿頭大汗但臉上還是掛著微笑。一個比較胖的女生高興的對我說:“老師，我今天把這一周的距離都跑了"我問“累也想加入，經過簡單的講知任課的教學雖不是一節特別好而是在培養學生的德、智、體等多方面布起O所以本到了積極地作用,R想這樣的又可以培

8、養學生識圖、向我們的學生手拿后也也邛嘗撲著跑下來,這樣的情景;阿嚴嗨*號都g以跑完一次j監尹稍焚最勵6 命都就就之盡。：其他班的同當上 jW 人I了老師“要求跑”到學生“協跑” 最基本的在校園就倒并展斗課,本節課教學用圖附件1校園定向運動標記卡姓名：組別：第一組 時間：有效/無效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53校園定向運動標記卡姓名：組別：第二組 時間：有效/無效1-532-473-504-425-446-397-348-559-56校園定向運動標記卡姓名：組別：第三組 時間：有效/無效1-332-323-374-365-346-557-568-359-

9、3410-3811-53校園定向運動標記卡姓名：組別：第四組 時間：有效/無效1-462-503-484-455-446-417-388-40校園定向運動標記卡姓名：組別：第五組 時間：有效/無效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件2標志點對應表323334第一組第一組第一組學第二組第二組第二組中純第三組成山第三組積土第三組；第四組第四組第四組蛟龍353637第一組第一組第一組/、口以已第二組第二組第二組第三組r淵第三組興焉第三組風雨第四組第四組第四組第五組以成第五組第五組383940第一組第一組第一組君子曰第二組第二組木直第二組第三組生第三組

10、第三組第四組圣第四組第四組心備焉第五組不積比步第五組故/至千里/ 小流/江海第五組無414243第一組異第一組第一組第二組第二組而第二組第四組第四組第四組第五組無以第五組第五組不積454647第一組而第一組青第一組取之于藍第二組第二組第二組水為之第四組而神明第四組積善第四組第五組第五組第五組485044第一組第一組第一組0第二組第二組第二組寒于水第四組德第四組成第四組自得第五組第五組第五組535556第一組r屋藍第一組第一組第二組冰第二組糅以第二組為輪第三組焉第三組積水第三組成附件3校園定向運動正誤對照表（第一組）1-402-343-374-415-446-467-47君子曰學/、口以已異0青取之于藍8-459-53而青于藍校園定向運動正誤對照表（第二組）1-532-473-504-425-446-397-34冰水為之而寒于水木直中純8-559-56糅以為輪校園定向運動正誤對照表（第三組）1-332-323-374-365-346-557-56積土成山風雨興焉