1、專題講座精講巧練、示范準確一一中小學體育課的講解與示范講解與示范是體育教師傳授運動的基本知識、技術、技能最重要的教學手段，是體育教學中最普通、最直接、應用最廣，而且最為重要的直觀教學方法，也是使學生建立正確技術概念的途徑之一。講解與示范是體育教師教學的基本功，教師講解、示范的能力如何，直接影響到體育課的教學效果。體育教師只有恰當、準確、規(guī)范地運用講解與示范才能使學生更好地掌握體育基礎知識、基本技能和基本技術，從而有效地提高教學質(zhì)量，促進學生身心健康發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎。一、講解教學中，講解法是教師運用語言向?qū)W生明確教學任務、動作名稱、過程、方法、要領和要求等，指導學生掌握動作的基本技

2、術、技能和進行練習的一種教學手段。講解使學生能夠準確、完整地了解所學技術動作的全過程。體育教學提倡精講多練，所以體育課中講解不能占用較長時間。況且，在室外，學生的注意力難以集中。因此，教學的直觀性、形象性越強，越利于學生條件反射的建立。為了提高講解效果，語言不僅要生動形象，能充分調(diào)動學生的思維活動，而且應力求通俗易懂，理論性不能很強，讓學生記得快、記得牢，從而受到良好的教學效果。對講解的要求：目的明確、術語規(guī)范、時機恰當、簡明扼要、突出重點、有啟發(fā)性、有層次性（一）講解要突出重點、難點講解要抓住所教內(nèi)容的重難點，就所教技術動作結構而言，可先講解所教的動作技術的重點，再講解各技術環(huán)節(jié)。例如“跳高

3、”教學中，可以先講解技術動作的重點一一起跳，然后再講解如何助跑、騰空、落地。當然這一系列的有針對性地講解與示范動作相配合，講解的效果會更好。教師在講解時要根據(jù)不同項目內(nèi)容和要求，在認真鉆研、理解教材的基礎上，抓住動作的關鍵環(huán)節(jié)和重點動作進行講解，力求簡明扼要。可先講解所教的動作技術的重點環(huán)節(jié)，然后再講解其他技術環(huán)節(jié)。例如：在教支撐跳躍時可以將踏跳與支撐作為重點講解，強調(diào)踏跳動作是“單跳雙落”，要做到支撐快速有力可以強調(diào)“直臂頂肩”，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰到后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動作概念，提高練習效果；在教耐久跑時要對正確的呼吸方法和如何處理“極點”現(xiàn)象，作比較細致的

4、講解。（二）講解要精煉，生動形象在技術動作的關鍵環(huán)節(jié)和重點動作上，力求講得清晰、簡潔、透徹，使學生明確技術的關鍵，有利于掌握動作。運用淺顯易懂的語言來啟發(fā)學生積極思維， 幫助其形成正確的技術概念。 用最精煉的語言 （術語） 、最短的時間，把技術動作的概念、要領直觀形象地講明白，把各種活動辦法有層次地交帶清楚。使學生一聽就懂，便于理解、記憶。例如，在練習雙杠支撐擺動時，為克服擺動時塌腰的錯誤動作，教師可以提示“兩腿夾緊！”，在練習雙杠肩倒立時，為防止過早前翻，需要抬頭，而往往在倒立狀態(tài)下學生很難理解如何做出抬頭的動作，此時教師可以大聲提示“眼睛看地面，學生眼睛看地面了，頭自然也就抬起來了。這樣就

5、達到了讓學生抬頭的目的。也可以用單字提示重點。例如，排球的正面墊球的動作順序可以歸納為“插、夾、提”三個字，既提示了重點，又便于記憶。在教學中可以用口訣強調(diào)重點動作。例如，側手翻：“手腳依次走一線，身體翻轉(zhuǎn)一垂面”；頭手倒立：“兩手屈臂撐，頭手三角形。蹬地腿上擺，身直頸要挺”。這些要點及口訣順口、易記、易體會，既能使學生產(chǎn)生學習興趣，又能提高學生練習的積極性和主動性，從而達到講解、示范目的。提高了教學效果。（三）講解要準確，不能有科學性錯誤講解的內(nèi)容必須正確，具有科學性。教師要認真鉆研教材，要做到“會講解、會示范、會糾正錯誤”，此外還要了解運動技術的現(xiàn)狀及先進技術的特點、競賽規(guī)則的變化等內(nèi)容，

6、避免講解時出現(xiàn)科學性錯誤。（四）講解形式要多樣化在體育教學過程中，不同的教材內(nèi)容可采用不同的講解形式。講解的形式有：1 .集中講解；2 .分散講解;3 .個別講解可集中講解、也可分散講解。共性的問題采用集體講解，個性問題采用個別講解或分散講解。對于比較單一或簡單動作的，可以采用完整講解；對于復習的技術動作應用分段講解；講解時不僅要講清正確的要領，也要指出易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念。例如：在推鉛球的教學中，首先要講解持球和最后用力的技術動作，其次，要講解持球容易產(chǎn)生的錯誤動作一一肘關節(jié)沒外展，結合正確和錯誤動作的對比講解，能加深學生對正確技術動

7、作的理解和印象。講解也可以結合提問進行教學，它能啟發(fā)學生進行積極思考、分析、判斷動作的正確與錯誤，同時能培養(yǎng)學生進行分析問題及解決問題的能力。例如，在雙手正面投擲實心球時，針對出手角度不正確問題提問：為什么投不遠？最佳拋物線的角度是多少？等等，啟發(fā)學生思考，幫助其掌握動作要領。形式多樣化的講解不僅能促進學生學習的興趣及積極性，同時又能培養(yǎng)學生觀察、分析、判斷及評價能力。二、示范示范是教師完整地向?qū)W生演示技術動作，讓學生了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最直觀、最形象和最生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段，是教師必備的教學基

8、本功。示范時要注意的幾個要素：示范的部位、示范的時機與位置、示范動作的速度、示范動作的幅度、分解示范與完整示范結合（一）示范目的要明確示范的目的是使學生了解某種動作的形象，通過示范動作使學生明確技術動作的環(huán)節(jié)、結構、過程。所以，在體育教學中，教師應根據(jù)教學任務以及學生的實際情況進行示范，例如，在初學某個教材時， 為了使學生建立完整的動作概念， 應先做完整的技術動作示范， 再根據(jù)教學要求講解示范，對關鍵技術動作可以反復示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據(jù)自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點，突出難點的目的。例如：在“單桿后擺下”這個動作的教

9、學時，教師應重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學生直觀效仿，便于加深對動作的理解。另外，教師的示范動作要務求規(guī)范、連貫、完整、優(yōu)美。實踐證明，教師準確、熟練、輕快優(yōu)美的示范可消除學生的心理障礙，激發(fā)學生興趣，調(diào)動學生的學習積極性，這對促進學生建立正確的動作要領十分重要。（二）示范的位置、方向要正確示范是要讓學生觀察動作，這就得讓全體學生都聽得見，看得到。因此，教師的示范不僅要標準，還要特別注重示范的位置和方向（示范面）。示范的位置要根據(jù)學生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領學生練習。如在武術教學中，教授基

10、本動作時，采用橫隊隊形，教師就應站在橫隊的等邊三角頂點方位示范，如果是復習套路，采用橫隊集體練習，教師就應站在隊伍的左前方帶領學生練習。又如短跑的“起跑”教學，就應讓學生站在起跑線的兩側觀察教師示范，這能使學生的視線始終隨教師的示范動作移動。實踐證明，這幾種位置的示范方法最能讓學生便于觀察教師的示范動作。示范的方向，應根據(jù)動作的結構和要求、學生觀察動作的部位而定。教師應盡量把示范動作的方向、路線與學生跟做的方向、路線相致。一般可采用正面示范、背面示范、側面示范和鏡面示范等形式。如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整、正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺，形成錯誤的技術概念，就失去示

11、范的作用，直接影響教學效果。鏡面示范：簡單、對稱的動作，如，廣播操、徒手操、器械操等。背面示范：動作較復雜，不對稱的動作，如，武術、街舞、韻律操；側面示范：動作不太復雜，移動的動作，如，田徑中的跑、跳、投，體操中的支撐跳躍、技巧、雙杠、單杠，還有球類運動中的大部分動作。正面示范：部分球類項目中的動作（排球墊球）；注意：體育課中常常是將多種示范方向結合運用，不能機械的單一的運用。例如，排球的正面墊球，正面示范是讓學生看清手臂夾緊的動作，側面示范是讓學生看身體重心與插、夾、提的動作。（三）示范的形式要多樣化示范要根據(jù)學生的實際情況，做重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。如對新教材，

12、教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整的技術結構，后再根據(jù)該次課內(nèi)容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。例如：在初學武術少年拳第一套的教學中，應先用正常速度把整套動作示范一次給學生看，使學生初步了解少年拳第一套的技術動作結構，再根據(jù)該次課的任務，進行分解示范教學。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓技術動作掌握得較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產(chǎn)

13、生更深刻的印象，從而提高了教學效果。（四）示范與講解應結合運用在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內(nèi)在規(guī)律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。例如：在學習側手翻時，教師的示范，使學生感知了動作的外部結構一一“側手翻的動作就象一個大圓形平面板直線向前轉(zhuǎn)動”。然后，通過講解，提出手腳依次落地要成一條線，翻轉(zhuǎn)時空中的動作要成一個平面，這樣學生就能模仿教師的動作，并領會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結合起來運用，學生就容易領會整個動作規(guī)格的要求。從而，減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對側手翻技術動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示范結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象提高練習效果。示范與講解