1、高品質(zhì)文檔2022年戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì) 【戶外素養(yǎng)拓展心得體會(huì)】 XX年5月10日，xxx公司組織開展了一次戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成，都離不開集體的才智和力氣，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。 在平地上跳起抓住2米外的單杠簡直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過去，心里的恐驚卻越來越重，當(dāng)我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿了平安愛護(hù)措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來并不那么堅(jiān)固;更讓我恐驚的是，似乎我每看一眼它就又變窄了一些我抓住保險(xiǎn)繩的手，就像抓住了救命的稻草

2、，死也不愿放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊(duì)友，聽著大家對(duì)我的加油助威聲，感受到了來自團(tuán)隊(duì)的力氣，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來還遙不行及的單杠。回過頭我才發(fā)覺，遇到困難怕的是失去解決困難的士氣和信念! 畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開頭我們說的是50分鐘，最終我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，面對(duì)如此的峭壁，假如單憑個(gè)人的力氣是根本不行能完成的。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員呈現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了兩分鐘的

3、時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手靈敏的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體順當(dāng)爬上了墻頭。我清晰的看到，下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血，可是沒有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不行以說話，但我能聽到大家心中的鼓舞之聲此起彼伏。待到將最終一名隊(duì)員拉至平安地帶時(shí)，全部的人都?xì)g呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致，集體的力氣也得到了最完善的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過于一點(diǎn)團(tuán)結(jié)就是成功! 我們平常或許在許多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語，但是許多時(shí)候，我們都是聽過即算，并沒有仔細(xì)去思考過，團(tuán)隊(duì)精神究竟是

4、什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍圍著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)受了責(zé)任感、分散力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)受了共同創(chuàng)新解決問題感受團(tuán)結(jié)的力氣和團(tuán)結(jié)的樂趣，不僅讓我們重新認(rèn)知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，很多對(duì)個(gè)人來說看似不行能的事，在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉，只要大家團(tuán)結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服困難。我們清楚的看到，面對(duì)困難，必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個(gè)人特長，優(yōu)勢互補(bǔ)，必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。 在訓(xùn)練結(jié)束回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練

5、，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。許多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪賜予我們參與這次戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起爭論，一起感悟，這一天的汗水和歡樂，讓我們親如兄弟姐妹!第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到“團(tuán)結(jié)就是力氣”這句話的真正內(nèi)涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無不克，戰(zhàn)無不勝。讓我們借拓展之激情，來更好的迎接明天的挑戰(zhàn)，鑄就將來的輝煌! 【戶外素養(yǎng)拓展心得體會(huì)范文】 XX年5

6、月19-20日，我參與了公司組織的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。兩天的戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，雖然雨水不時(shí)地光顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е校谳p松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓舞，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力氣! 這是我參與的第一次參與戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素養(yǎng)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律聽從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清晰個(gè)人團(tuán)隊(duì)中在的定位與責(zé)任;把握溝通技巧，提高溝通力量;加強(qiáng)競爭意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量;激發(fā)自身潛能，熱忱投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。 訓(xùn)練開頭

7、前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。首先是大家分小組，給所在的小組命名、選隊(duì)長、隊(duì)秘、旗手，設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“特別好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消退緊急，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。 這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“相依為命”、“真人cs”、“不倒森林”、“有軌電車”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。 19號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“相依為命”，也就是兩個(gè)人站在兩條離地七 八米高的鋼絲上，面對(duì)面相互支撐，在高空中行走一段距離。當(dāng)我站在那條鋼絲上時(shí)，只覺得世界是空的，只剩那條鋼絲，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，我的腿有些顫抖，手心濕漉

8、漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安愛護(hù)繩，盡管我知道萬一失足也不會(huì)有危急，可是，我還是慌恐，沒有足夠的士氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽黻?duì)友們的鼓舞聲，我們肯定不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我和我的搭檔相互鼓舞著、支撐著，緩慢的挪向終點(diǎn)。有風(fēng)吹過，鋼絲微微地晃動(dòng)，像是呼喚，又像示威。最終，我和我的搭檔勝利的走到了終點(diǎn)! 當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，鋼絲依舊在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)受了恐慌英勇成功的過程，勝利后心里有說不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，你會(huì)發(fā)覺自己的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：

9、挑戰(zhàn)自我，沒有不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。 下午各隊(duì)進(jìn)行了“真人cs” 訓(xùn)練，通過這個(gè)項(xiàng)目，使我在突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信念與決心，磨煉意志，建立全局觀意識(shí)方面有了新的熟悉和提高。 20號(hào)的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目“有軌電車”使我感受最深。12名隊(duì)員兩腳分別踩著兩根長3.6米寬0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，根據(jù)教練的命令前進(jìn)或后退，十二名隊(duì)員同時(shí)站在木板鞋子上行走到達(dá)目的地，用時(shí)最少的隊(duì)獲勝。這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤會(huì)都會(huì)消失失敗。要想很好的完成這個(gè)項(xiàng)目，必需明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo),加強(qiáng)有效溝通與合作力量，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力氣，感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用;個(gè)人在組織中起樂觀作用時(shí)或許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就特別大，從而再引發(fā)大家思索什么才是真正的溝通。 兩天的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，戶外素養(yǎng)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同事們之間的溝通與合作，培育了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)分散力。 再次感謝公司為我們供應(yīng)的這次機(jī)會(huì)，也感