1、降低你的血壓【解說】57歲的李傳芳，在蕪湖市的太極拳愛好者中小有名氣， 2008年，她獲得了安徽省太極拳比賽第二名，并且還被評為蕪湖市十佳健康之星。    【李傳芳】田徑、球類、溜冰我什么都行，什么都喜歡。我喜歡，我喜歡運動，喜歡玩兒，別人給我起一個名叫“賽小伙”。    【解說】昔日的“賽小伙”，如今的健康之星，要是不說，誰都不知道她曾經一度被疾病困擾，甚至痛苦萬分。那要從1985年春天開始說起，當時，身體不錯的李女士，突然出現了一種從來沒有過的感覺。    【李傳芳】我頭昏，頭很昏，每天都昏，昏得想吐

2、，就是這感覺很不好，難受，人難受。    【李傳芳的丈夫】就是人站不住，人暈了站不住，頭暈暈沉沉的那個樣子。    【解說】據李女士回憶，當時的頭暈是從每天早上起床開始的，那段時間，一整天她都籠罩在暈暈沉沉之中。    【李傳芳的丈夫】基本上早上7、8點鐘起來以后，就要睡一下子，睡一兩個小時，到下午了，3、4點鐘的時候，頭又暈了，又要睡一下子，又要睡一兩個小時，到5、6點鐘才能起床。    【解說】頭暈不知道是因為什么引起的，休息好像也沒有起到任何作用，幾天之后李女士不得不去

3、了醫院。    【李傳芳】這么一量，當時血壓就160/100，醫生講是不是她是高血壓，第一次都不能定位是高血壓。第二天頭還是昏，再去量還是這個血壓，連著上面量了5-6次，都是這個血壓。    【解說】經過再三檢查，醫生確診，當時年僅33歲的李女士患上了高血壓。    【李傳芳】我母系這一支，都是高血壓，有一些親戚，年紀很輕中風，去世了，在我身上很不幸，落到我身上來了。    【主持人】即便是在上個世紀80年代，高血壓還不是那么年輕化的時候，即便有高血壓家族史，李女士也沒有想到

4、自己會早早戴上了高血壓的帽子，當時她的血壓已經達到了高壓160低壓100，有調查證明，當血壓在150/100mmhg時，患者的相對死亡危險就增加了5倍，而且血壓越高，心肌梗死、腦卒中、心力衰竭和腎臟病變的發病率越高，所以李女士的病如果不好好控制，危險性是很大的，從那個時候起，她整個生活的重心就圍繞著一個目的-降壓。    【解說】高血壓，這三個字對于李女士來說是有心理壓力的，從1985年開始，為了降血壓，她從來沒有疏忽過吃藥。    【李傳芳的丈夫】一吃吃一把，有的藥有副作用，你不知道，不是臉腫了，就是咳嗽了。  

5、  【李傳芳】在服藥情況下早晨起來150/100，就是控制得不好。    【解說】因為血壓控制得不好，所以頭暈的感覺依然每天伴隨著李女士。    【李傳芳】吃了藥好一點，好一點以后就想，好了，藥吃了跟好人一樣，過幾個小時它又上來了。頭昏，天昏地暗，我從中午12點以后它就開始昏，昏得人難受。    【解說】就算是每天早上認認真真吃過藥，但是幾個小時之后，暈的感覺再次卷土重來,這漸漸成了規律。    【李傳芳】我頭一昏的時候，我就看時間，為什么到12點了，我頭昏的時候一

6、看時間，12點了，再一看又12點多，我生氣了，我就氣，這哪是鬼門關，那是魔鬼時間。    【解說】李女士發現，吃了降壓藥之后，頭暈的程度不僅有增無減，而且頭暈的時間有了更加固定的規律，這個變化讓李女士心里產生了壓力，情緒也變得煩躁。    【李傳芳的丈夫】講話的時候，只講中間一句話，或者講后面一句話，前面話沒講，使人聽了不明白，如果你要再問她的時候，她性格就暴躁了，就發火了。    【李傳芳】頭暈時候都知道，比如你暈車你暈了了，你還想講話？你不想講話，我講話嫌煩。    【解

7、說】頭暈暈沉沉，工作很難勝任，李女士為此曾經換過工作，但是即便那樣，仍然顯得力不從心。    【李傳芳】我摔碗了，我真不想活了，這個人活著，整天跟藥打交道。    【李傳芳的丈夫】提前退休了，因為她身體不好，身體不好肯定工作上受影響了，這很正常的了。所以她就是45歲不到就退下來了。    【解說】疾病的折磨讓李女士比同齡人憔悴了很多，這是她當時的照片，而到了40多歲的時候，李女士就已經像60多歲的人了。    【李傳芳】窩囊啊，實際年紀不大，才三、四十歲，怎么搞成這種狀態，人

8、家能玩兒，人說說笑笑生活質量都很高的，我怎么像病鬼一樣的呢。    【解說】1997年，李女士提前退休回家，但是退休之后，頭暈的癥狀一直在延續，躺在床上的她家里的事情什么也干不了。    【李傳芳】到時候了，我就講這是鬼門關到了，時間又到了，我又難受了，就這樣講。我講，12點了，就好像人家講就是俗語，閻王叫你三更死，誰人留你到五更，有這樣的話，我這樣12點了，我又難受了，就這樣子。    【李傳芳的丈夫】下班回來以后，還要做家務，還要洗衣服，還要洗碗，整個家務都交給我了。   

9、; 【李傳芳】他工作也累，上班又遠，騎自行車回家，小孩子當時給我帶得也不好，也瘦，他哪兒顧得了呢，老父親歲數大了，我父親那時候70多歲了，就靠他一人。    【解說】李女士的病像一層陰云籠罩著原本快樂的家，從1985年之后的若干年中，李女士的家里沒有了所有的活動，沒有了朋友，沒有了歡笑。    【李傳芳】我想死了算了，他說你說什么，我經常講，他說你死死擺在嘴上，我說這活得有什么意思。    【李傳芳的丈夫】我也覺得很懊糟，怎么會變成這樣呢?    【字幕】2009年5月蕪湖鏡

10、湖公園    【解說】這幾年，每天早晨五六點鐘，在安徽蕪湖鏡湖公園里，就能看到李女士和朋友們在一起晨練的身影。    【李女士的朋友】 現在跟以前是兩個人，狀態根本就不像以前那樣。    【李傳芳】不暈不暈不暈，你看我精神狀態很好，不暈不暈，他們這樣講，李傳芳，看我來的時候他們講，你又過好了嘛。    【解說】看著精神抖擻的她，運動起來行云流水、揮灑自如，這跟她8年前的樣子完全是判若兩人。     【蕪湖市中醫院中醫高血壓病醫療中心 主任醫師&#

11、160; 鄭梅生】我當時看到就是也比較吃驚，看她年齡好像也就40多歲，但是整個看她人顯得很憔悴，像50多歲的人，人疲憊不堪，眉毛皺著，身心好像一種很疲憊的感覺。         【解說】2001年5月，飽受頭暈困擾的李女士在朋友的推薦下，來到了蕪湖市中醫院，找到了高血壓中心的鄭梅生醫生。經過一番仔細地檢查之后，鄭醫生給她開了個以天麻、鉤藤、夏枯草為主的中藥方，建議她在不減降壓藥的基礎上，回去堅持喝中藥，3天之后再回去復查。    【蕪湖市中醫院中醫高血壓病醫療中心 主任醫師 鄭梅生】她這個病史好

12、像還是比較長，像她這么長時間的頭昏眩暈，而且工作都不能勝任的，整個生活質量比較下降，像這一類的病人，我見得并不是特別多，因此就是當時心里頭也比較猶豫，到底能不能把她這個病把它拿下來。    【解說】3天以后，鄭醫生滿心忐忑地期待著李女士去復查，沒想到，還真發生了變化。    【李傳芳】看了吃了一次藥以后，我好些了，第二次吃了藥又好些了，頭像這樣，這樣像小雞吃米一樣，實際上就是痙攣，我講是小雞吃米，就這樣跳跳，后來這個癥狀就沒有了。    【蕪湖市中醫院中醫高血壓病醫療中心 主任醫師 鄭梅生】吃了中藥以后每

13、個病人都要給他三天后都要量血壓，看看他血壓控制得怎么樣，如果血壓控制得不好，可能有些藥物還要進行調整。她的血壓當時恢復到130/80，確實不錯，摸她的脈搏也平和了很多，舌苔，原來她的舌苔是比較厚膩的，舌苔也退了。    【解說】李女士沒想到不光是血壓降了下來，頭暈的癥狀是一天比一天減輕。    【李傳芳】時間保得長了，就不是到12點，12點是鬼門關，12點沒有了，不存在12點了。就慢慢慢慢，到了一年以后，癥狀就沒有了，我又活過來了。    【李傳芳的丈夫】原來一天躺幾下子，漸漸就躺一次，或者下午躺一次，有

14、的時候早上就不躺了，有的時候下午也不躺了，躺的時間越來越短了，另外躺不住了，她去玩兒了    【主持人】中醫并沒有高血壓這個病名，但是對李女士高血壓的伴隨癥狀眩暈，是有很多論述的，鄭醫生開出的經典方天麻鉤藤飲加減，其中天麻最擅于平肝熄風，本草綱目說它“為治風之神藥”，善治“風虛眩暈頭痛”，而其中的鉤藤既能平肝風，又能清肝熱，這恰恰治到了根本，高血壓最常見的相關因素之一就是情緒，愛發脾氣和生悶氣都會讓肝氣受損，而中醫認為肝氣郁結，久而化火，上擾清竅，所以會出現頭痛頭暈等癥狀，李女士久病不愈，心情郁悶，動不動就惱怒，反而又促使血壓升高，惡性循環，所以這也是她吃降壓藥效

15、果不好的原因之一。而專家說她以前吃降壓藥依然頭暈的原因，還有一種可能，就是有些長期血壓增高的患者對較高血壓已經適應，即使將血壓降到正常的時候，也會因為腦血管調節的不適應而產生頭暈，而后來鄭醫生既讓李女士堅持吃降壓藥，又對癥治療頭暈，不僅解決了她的頭暈癥狀，情緒也不那么煩躁了，此外，鄭醫生還把一個高血壓患者的日常調養方法教給了李女士。    【解說】從2001年到現在，8年過去了，我們看到李女士每次復查她的血壓都非常平穩，關鍵是頭暈的現象再也沒有發生。    【李傳芳的丈夫】好轉了我跟她講，只要好轉，就始終不要換醫院，也不要換醫生，就在

16、這家看，現在感覺人舒服了，現在也不需要躺著了。另外又鍛煉，早晨起來5、6點鐘去鍛煉，下午也可以打打球什么也鍛煉，現在她精神狀況比以前也大不一樣。    【解說】8年來李女士一直在堅持服用中成藥，為了更好地調節血壓，她還常常在家做一道降壓茶，這道降壓茶就是鄭醫生教給她的，需要準備這樣一些原料，生山楂12g、羅布麻葉10g、菊花10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g。    【蕪湖市中醫院中醫高血壓病醫療中心 主任醫師 鄭梅生】羅布麻主要有降壓，利濕這么一個作用，還有我們皖南山區的這個貢菊，貢菊主要也是清肝，明目的這么一個作用，生

17、山楂是有健脾利濕的作用，決明子這味中藥也比較常用，有潤腸通便的作用。靈芝主要是用于軟化血管，改善腦供血，還有茉莉花主要用于潤肺，滋陰這么一個作用。    【解說】降壓茶怎么做呢？首先把生山楂、羅布麻葉、菊花、決明子、茉莉花、靈芝都倒進砂鍋，加入適量的涼水，記住用涼水浸泡半個小時，再用大火煮開，煮開之后換小火煮15分鐘左右就可以了，這道藥茶沒有很大的藥味，每天代替茶飲，不僅降壓去脂，對預防高血壓也很有幫助，李女士這幾年一直堅持在喝。    【李傳芳】泡這個水，我們這一起玩兒的朋友，同事，他們跟我學，也這樣泡。    【解說】從前坐著都頭暈的李女士，自從接受治療之后，一天比一天狀態好，她不僅去參加早鍛煉，學習太極拳，太極劍，甚至還能做出這樣在她以前看著都發暈高難度動作。    【李傳芳的丈夫】現在家務全部是她管了，不是我管了，以前是我包家務，現在是她包家務了。    【李傳芳】這是我身體好了以后，參加體育鍛煉，得的一些項目比賽得的獎章。最讓我高興的，是去年2008年，蕪湖市舉行的十佳健康之星，我得了獎，很高興。 &#