1、流行性腮腺炎又稱“痄腮”，由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要發(fā)生于兒童及青少年，早期患者和隱性感染者為傳染兒童中可形成暴發(fā)流行，主要暴發(fā)場所是學(xué)校或幼兒園，患病后可獲持久的免疫力。腮腺炎的癥狀潛伏期平均18天，部分患兒有熱、頭痛、乏力、食欲差等前驅(qū)癥狀。1-2日后腮腺逐漸腫大“耳根部”，體溫上升可達40。通常一側(cè)腮腺腫大后2-4日又累及對側(cè)或雙側(cè)同時腫大。腫大的腮腺以耳垂為中心，向前、向、下發(fā)展，局部皮膚緊張發(fā)亮、具有彈性、灼熱和觸痛。腮腺腫大2-3日達高峰，持續(xù)4-5日后逐漸消退。對于無并發(fā)癥的患兒無需特殊治療，主要是在家中隔離護理，直到腫大的腮腺完全消退為止。若出現(xiàn)高熱不退、頻繁嘔吐

2、、精神萎靡、嗜睡等癥狀時，要警惕并發(fā)腦膜炎，需及時送往醫(yī)院診治。腮腺炎的預(yù)防1、保持室內(nèi)空氣流暢，改善室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生。2、隔離患兒直至腮腺腫大完全消退。對患兒污染過的物品要進行消毒。3、對易感兒童可接種腮腺炎減毒活疫苗，也可以用中藥，板藍根30克，或金銀花9克水煎服用，同樣起到預(yù)防的作用。 水痘的相關(guān)健康知識水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。傳染率很高。主要發(fā)生在嬰幼兒，以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。冬春兩季多發(fā)，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。預(yù)防方法(一）嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結(jié)痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應(yīng)消毒處理，防止易

3、感兒及孕婦接觸病人。(二）保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白(VZIG)，減毒活疫苗也有預(yù)防作用。大多見于1-10歲的兒童，潛伏期2-3周。起病較急，可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀。在發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈，有水皰的中央呈臍窩狀。約經(jīng)2-3天水皰干涸結(jié)痂，痂脫而愈，不留疤痕。皮損呈向心性分布，先自前顏部始，后見于軀干、四肢。數(shù)目多少不定以軀干為多，次于顏面、頭部，四肢較少，掌跖更少。粘膜亦常受侵，見于口腔、咽部、眼結(jié)膜、外陰、肛門等處。皮損常分批發(fā)生，因而丘疹、水皰和結(jié)痂往往同時存在，病程經(jīng)過2-3周。若

4、患兒抵抗力低下時，皮損可進行性全身性播散，形成播散性水痘。心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動等活動安排一定的時間。并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。 衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。千萬不要亂吃藥。 小學(xué)生衛(wèi)生小知識1、飯前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；3、勤剪指甲；4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手

5、離筆尖一寸遠；5、隨時隨地勤洗手；6、早晚刷牙，食后漱口；小學(xué)生每日時間安排1、學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)）：小學(xué)生每日不超過6小時；中學(xué)生不超過8小時。 2、戶外活動時間：小學(xué)生每日不少于33.5小時，中學(xué)生不少于22.5小時。 3、睡眠時間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時，中學(xué)生應(yīng)保證9小時。健康的含義健康的含義 健康標(biāo)準有害健康的行為健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力

6、健康、道德健康、環(huán)境健康等。1、吸煙； 2、飲酒過量； 3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大； 5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； 6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健； 7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，牙齦

7、顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？ 飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。 2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？ 土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，食后可引起食物中毒。 3、四季豆為什么能引起食物中毒？ 四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。4、為什么要少吃煙熏食品？ 煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。1.鞋要稍微寬松一點，不要窄小夾腳，以免影響腳的發(fā)育；2.鞋的質(zhì)料要柔軟，有良好的通氣性和吸濕性；3.女同學(xué)不宜穿高跟鞋，因為不適宜站立

8、、行走、跑步等活動，時間長還會影響足弓的發(fā)育；4.上體育課或參加課外活動時要穿運動鞋，不能穿皮鞋；5.要保持鞋的清潔衛(wèi)生，勤刷洗、勤晾曬、勤更換。（1）注射時一人一針一管； （2）實行同桌分餐制； （3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒； （4）注射乙肝疫苗； （5）不要共用牙刷等生活用具。 主編：cz006 刊號：001 日期：06.7嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得病。由于成人的免疫系統(tǒng)較完善，成人一般不發(fā)病，也無任何癥狀。但感染后會傳播病毒，避免傳染給孩子。預(yù)防手足口病的關(guān)鍵是注意家庭及周圍環(huán)境衛(wèi)生，講究個人衛(wèi)生。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要經(jīng)常通風(fēng)；要勤曬衣被。流行期間不帶孩子到人群密集、空氣流通差的公共場所，要避免接觸患病兒童。主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物（及被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。手足口病一般癥狀較輕，大多數(shù)患者發(fā)病時，往往先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手掌心、腳掌心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部