1、高品質文檔2022年珍愛自己9月主題班會 xx學校 李xx 【設計背景】 讓學生學會愛，從愛的過程中熟悉到生命的意義，使人格更加完善，精神更為崇高，是素養(yǎng)訓練的重要內容。聞名的心理健康詢問專家李·施布利著的首先學會愛自己告知我們訓練者：堅持以人為本，實施生命訓練，教我們的學生學會愛自己，愛自己的生命、尊嚴，愛自己的一切，這比任何一課都來得重要。 我們五班級不少學生過于依靠，缺乏自制力、自覺性和耐挫力，只有教會學生愛自己，讓孩子們懂得真誠地對待自己，珍視自己、約束自己、完善自己，為集體出力，感受自己的作用，激發(fā)學生做更好的自己，才能實現(xiàn)孩子的自悟、自覺、自主，從而促使他們成為自己精神家

2、園的仆人，真正懂得愛個人、愛集體！ 【訓練目標】 1.懂得珍愛自己的身體，知道合理飲食、作息，適當運動，留意平安。 2.學會維護自己形象，為自己行為負責。并指導自我約束的方法，提高自覺性、自律性。 3、知道為集體做貢獻，找到自己存在的意義，實現(xiàn)自己的個人價值。 【適用班級】 學校五班級 【課前預備】 1.預備視頻漂亮的生命。 2.預備朗誦稿我愛自己及配樂。 3.下發(fā)每人一張便利貼。 【訓練過程】 一、珍視自己 1、視頻導入 師：同學們，大自然的萬物均有生命，漂亮的生命組成了漂亮的世界。讓我們一起先來觀賞一段視頻。（播放半分鐘的視頻漂亮的生命其中有破土而出的小草、有撐著蒲公英傘的小螞蟻、有人們如

3、夏花般絢爛的笑容） 師：在同學們嘖嘖贊揚中，我知道大家都驚羨于生命的漂亮，但知道嗎，孩子們，你的存在，本身也是一道獨特的風景。 2、珍視自己。 師：讓我們一起來觀賞一段美文（課件出示） 你 我 他 即使是一個特別平凡的人，沒有橫溢的才華，沒有非凡的本事，沒有驚人的毅力，沒有超眾的才智，沒有顯赫的地位，沒有巨額的財寶，沒有豐富的閱歷哪怕他一無全部，但擁有世上獨一無二的自己，他仍舊有理由愛自己。 你沒有大海的寬闊，可以有小溪的清亮，你沒有蒼鷹的傲岸，可以有小鳥的低飛假如做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；假如做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝飾盼望每個人都有自己的位置， 每個人都能找到自

4、己的位置，發(fā)出自己的響聲，踏出自己的路，做出自己的事。 我知道，我不完善，我時常上課走神，可我愛鉆研魔方；我時常可怕舉手發(fā)言，可我能大聲地和伙伴溝通；我時常在跳繩時偷懶，可我樂觀主動幫同學值日；我學習成果并不突出，可我朗誦水平不錯我有很多不足，因為不足，我們才知道自己可以進步的空間還很大；因為不足，我們才有了追求進步的歡樂過程。 你，我，他，都是世上唯一的存在，都有各自存在的意義。正因為有了很多個你，我，他 ，世界才變得豐富多彩，生活才變得無限美妙。所以，請悅納自己，賞識自己，珍愛自己吧！ （個別學生在音樂中朗誦） 師：感謝這位同學的朗誦，同學們，你們聽了，有什么感想呢？ （預設：學生回答，在

5、乎自己，不要瞧不起自己；每個人都有自己存在的價值等等） 師：是啊，每個人都有存在的價值。花有花的妙曼，草有草的身姿，贊美他人的卓越的同時，不要忘了自己就是一個與眾不同的存在。我們要學會愛自己。 師：那請問你認為怎樣才是愛自己的？ （預設：學生回答，讓自己玩得快樂；讓自己吃好、喝好、穿好等。） 師：畢竟怎樣才是愛自己，今日這節(jié)課，讓我們就來探討這個話題。 二、珍愛自己 師：請同學們先來看看幾個小案例。請你推斷一下，哪種行為是愛自己，哪種行為不妥，并請你對事例中的仆人公說一說你的感受。（出示課件） 1.小麗在餐廳打菜時，盤子里的兩道菜都是自己愛吃的菜。 2.大家自習課上在練字。冬冬一會兒看別人寫，

6、一會兒玩玩毛筆頭。 3.在去吃夜點的時候，丁丁發(fā)覺口袋里有張廢紙，但他還是放進口袋，等隊伍走到垃圾筒旁，他沖出隊伍去扔了。 4.寢室已經熄燈了，亮亮靜靜地去衛(wèi)生間看喜愛的書。 （預設：學生回答，小麗，你挑食是不對的，那樣身體就缺乏必需的養(yǎng)分，就沒有好的體質；冬冬，你不懂得珍惜時間，等別人字都美麗了，可你沒有練習，字就不行能好；丁丁，不亂扔垃圾，你做得很好。但隨便離開隊伍，會影響集體。應當?shù)鹊絺€人活動如洗手時再去扔垃圾，而且你沖出隊伍很擔心全，簡單發(fā)生碰撞；亮亮，你愛看書是好事，但要作息正常，況且夜晚衛(wèi)生間燈暗會壞眼睛等等。） 師：透過剛才的例子，我們不難發(fā)覺，愛自己首先要愛惜自己，確保自己健康

7、，簡而言之，就是做到（課件出示合理飲食，合理作息，留意平安，留意自覺守紀律，維護好自己的形象。）平常，你還有哪些行為是缺乏愛惜自己意識的行為呢？ （預設：學生回答，追跑打鬧擔心全；假期里，看電視太晚，早上起不來，也不吃早餐；與同學吵架，輪值日時溜走等等。） 師：身體是我們棲身之地，是奇妙的家園，我們怎能不好好照料和愛惜自己的家園呢？正猶如學們剛才所說的，我們存在不少損害自己的行為和壞習慣。信任今后我們會留意，并且盼望每個愛惜自己的人，將來都不要讓過量食物、毒品、酒精來侵害自己。還有不少同學做破壞自己尊嚴和形象的行為，導致失去他人信任和敬重。 三、約束自己 師：愛自己身體，愛自己的形象，熬煉自己

8、，提高自己。這就是在愛自己。我們想做得更好，但是，平常，你的自制力不夠都主要突出表現(xiàn)在哪3件事情上呢？請排列在事先發(fā)的便利貼的反面。 （學生寫出自己表現(xiàn)最不夠的3個問題，例如我上課思想不集中，總走神，不會樂觀思索，舉手發(fā)言；我寫作業(yè)總磨蹭，不管會寫的還是不會寫的，都比較慢；我不喜愛運動，不情愿下課練習踢毽子等等，老師相機引導學生反思。） 師：這3個反面的不良習慣，將是同學們近期要重點改掉的。那請你把你即將通過嚴于律己，自己獲得的相應的3個好習慣，工整地寫在便利貼的正面。并讀給小組的同學聽。 （學生四人小組，組內輪番讀自己近期的努力目標。） 師：請將便利貼夾在語文書的書皮中，每天晨讀前讀讀自己近

9、期要努力的目標吧。接下來朝著自己的目標加油吧，只要做到1次，就給自己在旁邊嘉獎一個笑臉，假如沒做到，請在反面相應的條款后面畫一個哭臉。同學們，愛自己的人，是不會姑息自己一錯再錯的，而會在不斷地矯正中努力完善自己。 四、奉獻自己 師：身處一個集體，作為個人，我們應當學會找到自己的位置，在自己力量所及的狀況下為班級出力，奉獻自己的同時，讓自己學會擔當，提高責任心，熬煉力量。你們覺得自己可以怎么做呢？ （學生四人爭論） 預設：學生回答，我是班級的口杯管理長，我在每次同學拿口杯沒留意放好的狀況下，可以提示他們，讓口杯整齊，教室美觀；我是紀律委員，同學課間追跑危急的狀況下，我去提示，關心其改正等等） 師：最終，老師想送一句話，與同學們共