1、 立定跳遠(yuǎn)教案 年 級(jí)：四年級(jí)（水平二）授課教師：潘辰時(shí) 間：2014年11月18日一、 教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)二、 教學(xué)目標(biāo)：（1） 學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，鞏固兩腳蹬地起跳、屈膝緩沖、輕巧落地的動(dòng)作方法；（2） 增強(qiáng)學(xué)生身體的靈敏度與協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力；（3） 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的興趣，樹立團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。教學(xué)過(guò)程課的內(nèi)容教師教法學(xué)生學(xué)法練習(xí)隊(duì)形強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分1、 整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)，體育委員報(bào)告人數(shù)。2、 師生問(wèn)好，導(dǎo)入本課主要內(nèi)容。3、 全體學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下跑圓形圈。4、 徒手操：（1） 頭部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4） 腹背運(yùn)動(dòng)（5） 弓箭步壓腿（6） 手腕

2、腳踝運(yùn)動(dòng)1、 口令清晰，聲音洪亮。2、 向?qū)W生問(wèn)好，運(yùn)用青蛙跳導(dǎo)入新課。3、 安排學(xué)生慢跑。4、 帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操。1、 集合時(shí)，要求快、靜、齊。2、 導(dǎo)入時(shí)要認(rèn)真聽講。3、 慢跑時(shí)勻速、有序。4、 跟隨老師一起做徒手操OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO*O O O O OO O O O O O O O O O *中8分鐘基 本部分1、 立定跳遠(yuǎn)（1）動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿自然開立，上體稍向前傾。屈膝雙臂前后擺動(dòng)，兩腳蹬地發(fā)力用力向前跳。雙腳落地時(shí)要輕巧，落地時(shí)要站牢。（2）重點(diǎn)：兩腳同時(shí)用力蹬地起跳。（3）難點(diǎn)：雙腳輕巧落地。2、立定跳遠(yuǎn)接力比賽1、教師先詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做

3、出標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作姿勢(shì)。2、安排學(xué)生原地做動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)指出動(dòng)作的錯(cuò)誤動(dòng)作，說(shuō)出正確動(dòng)作的方法。原地練習(xí)時(shí)，增加難度練習(xí)。3、安排學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，為學(xué)生指出動(dòng)作，表?yè)P(yáng)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的學(xué)生。4、每小組推選出優(yōu)秀代表進(jìn)行比賽。5、安排學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)接力比賽。6、祝賀獲勝的小組。1、講解時(shí)學(xué)生要認(rèn)真聽講，體會(huì)該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。2、原地練習(xí)，及時(shí)改正老師指出的錯(cuò)誤動(dòng)作。練習(xí)后增加難度。3、進(jìn)行分組練習(xí)，同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相指出錯(cuò)誤動(dòng)作，教師指出的也要及時(shí)改正。4、推選本組動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生上前進(jìn)行比賽。5、小組間進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)接力比賽。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO *O O O O O OO O O O O O O O O O O O * *OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO小中17分鐘9分鐘結(jié)束部分1、 放松活動(dòng)2、 整隊(duì)集合，請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容以及學(xué)習(xí)到了什么。3、 學(xué)生回答后，教師進(jìn)行補(bǔ)充并做總結(jié)。4、 布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收回器材。5、 宣布下課，師生再見。1、 帶學(xué)生一起做放松活動(dòng)。2、 提問(wèn)學(xué)生問(wèn)題并總結(jié)。3、 安排學(xué)生收回器材。4、 宣布下課，學(xué)生再見。1、 和教師一起做放松活動(dòng)。2、