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1、綠色蔬菜這樣弄可以提高免疫力俗話說藥補不如食補，尤其是蔬菜所帶來對人體身體健康有著至關重要。下面介紹一些提高免疫力的蔬菜。油燜蘆筍1、 油燜蘆筍，蘆筍本身含有豐富的維生素，對于提高人體免疫力起著重要作用。提高免疫力；2、 蘆筍屬于涼性的食物，所以能有效的控制高血壓，降血壓；3、 蘆筍對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、肝硬化有一定的治療輔助效果。 青椒蒸茄子1、 青椒具有解熱、鎮痛、預防癌癥、增加食欲、幫助消化、降脂減肥的功效。 2、 茄子具有清熱止血、消腫止痛、解痛利尿、寬腸胃、降壓降膽固醇、防止血管破裂、平血壓、止咳血和抗衰老的功效。 3、 青椒蒸茄子此菜具有開胃消食、清熱止血、消

2、腫止痛、降脂降壓補充豐富維生素、增強免疫力的功效。 香油玉米1、 玉米粒具有開胃降脂、增強記憶力、潤腸通便、保護眼睛、利尿止血、降低膽固醇的功效。 2、 青椒、紅椒具有增進食欲、促進胃腸道消化、溫中健胃，散寒燥濕，發汗、促進新陳代謝的功效。 3、 香油具有增進食欲、延緩衰老、保護血管和潤腸通便的功效。 4、 香油玉米此菜具有開胃消食、潤腸通便、增強抵抗力、保護眼睛和血管健康的功效。 清炒竹筍1、 潤腸通便竹筍中所含的膳食纖維對腸胃有促進蠕動的作用，可潤腸通便、防治便秘。 2、 開胃、消食化積竹筍含有一種白色的含氮物質，構成獨特清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的功效。 3、 清熱化痰竹筍性微寒，具有清熱化痰、治消渴和利水道的功效。 4、 增強免疫力竹筍的維生素和植物蛋白比較高，有助于增強機體的免疫功效，增強抗病能力。 彩椒木耳山藥1、 彩椒具有增進食欲、促進胃腸道消化、溫中健胃，散寒燥濕，發汗、促進新陳代謝的功效。 2、 木耳具有清胃滌腸防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。 3、 山藥具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。 4、 彩椒木耳山藥此菜具有健脾開胃、助消化、固腎益精、養陰補氣，調節人體免疫力的功效。綠燁康有機農場主營綠色有機蔬菜水果及農副產品家庭宅配，以及提供農莊生活體驗與消防等安全常識拓展教育。秉承著

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