1、戀愛心理學:挽回愛情應該具備這種心理狀態【花鎮】沒有挽回不了的情,只有不想挽回的心挽回戀情成功故事很多人認為只要掌握了挽回愛情的方法技巧,那么愛人就一定會回到自己身邊的。其實想要成功挽回一段感情,方法技巧固然重要,但更重要的是挽回中的心理狀態。那么在挽回的過程中,應該怎樣調整自己的心態呢? 一、接受分手的事實。很多人很難接受分手的現實,進而會有這幾個現象:我發信息他不回復了,是不是我的挽回就沒希望了?他那么快就有了新歡,為什么那么絕情呢,是不是一開始就不愛我?.在她們的預期中,即便是分手了,男朋友應該像以前那樣的在乎我的。就好比一個人犯法被判刑了,住在牢房里,睜開眼發現的是牢房的硬板床,而不是

2、家里的天花板,于是他開始憤恨:難道我不是該在家里的么、為什么會這樣子、為什么.現實本身的發展和你的預期不符,而你又不愿意掀開自己的被子,去面對寒冷的空氣,當空氣吹進來的時候,你腦海中就有了這樣的疑問:為什么?不可能的,怎么會這樣?實際上從你們分手的那一刻,就已經不是情侶了。因此:他有了新歡,是正常的;你發信息他不回復,是正常的;他刪掉了與你有關的動態,是正常的.而面對正常的事情,我們應該抱有一個正常的心態,很多人道理是懂,但是依然做不到,是為什么呢? 因為你很難接受這個事實。而為什么你會無法接受這個現實呢?挫敗感:被分手=被否認其實你有一點看不上這個男人,覺得自己的價值高于對方,而你卻對他投入

3、了很多情感,結果卻被分手,你可能會自認為他不夠有眼光,可實際上你無法接受的是你的挫敗。因為這個事情出乎了你意料之外,否定了你對自己的固有認知。你可能會在工作上,生活上,某一樣能力很強或者是對自己有高標準高要求,總之,別人會欣賞你,你也會覺得自己比較優秀。可實際上,你需要明白人貴有自知之明,也許你認為你很優秀,或者,你一直努力的維護自己看似優秀的姿態。但是真正意義上優秀的人,是都會承認自己會有不優秀的點的,既然自己也有不優秀的一面了,那我們可以謙虛一些,把頭低下來,多把自己的“高論”和身邊人交流一下,和周圍人平起平坐,他們欣賞你,你也去欣賞他們(發自內心的。(極度的自負來自于極度的自卑選擇活在舒

4、適區活在幻想就意味拒絕成長,這個世界不是你的,也不是我的,我們作為宇宙中渺小的一個塵埃,我們可以有自己的小世界,但還是要遵守它的規則:生老病死。醒醒吧,這個世界不是你想象的,不是你認為的,所以沉溺幻想無非是為了逃避現實罷了,根源是對自己當下的精神生活充滿了無力感。你可以讓自己在現實生活中,做一些能讓自己有成就感的事情,從充實自己的生活開始。以上兩種,是我做的案例中,最常見的無法接受分手現實的原因,當然也會有一些別的原因的,如果你對此有你自己的看法,還是希望你能留言給我。總之:分手了就是分手了,他是自由的,他怎樣與你無關;你也是自由的,你怎樣也與他無關,你們是平等的,誰也不欠誰的,所以,尊重彼此

5、的獨立性還是很有必要的。付出太多我經常聽來訪者講:我為了你XXXX,你怎么就這么狠心等等。我為一件事投入了這么多,那么多,結果的事情的結局竟然是這樣的,完全超過我的預期和意料之外,因此,很難接受這個現實。經常聽人說現實是殘酷的,而我們沒必要因為它是殘酷的而逃避,因為彩虹就在風雨的背后,這點風雨都把你嚇倒了,那挽回之路對于你而言無異于西天取經了。二、挽回的過程就是重新認識的過程。在挽回的過程中,大部分人心里會想:我是在挽回他,所以我應該怎樣,不應該怎樣,于是會從網絡上去尋找各種技巧,攻略:如何挽回;快速挽回的十個技巧;等等。這樣的姿態好像是學生要參加考試一樣,很怕自己犯錯,這樣的狀態就會給自己帶

6、來很大的心理壓力。如果說你能做到我說的接受這個現實,那么你會通過這次分手對你自己有一個新的認識,對對方也會有一個新的了解,而你跟他復合的這個過程,其實是你們重新認識的過程。既然是重新認識,那么問題來了:你能否清晰客觀的描述:對這段感情一些新的認識?(不要描述那種千篇一律的東西:什么我明白該怎樣去愛一個人之類的你給對方留下的負面刻板印象是什么?如果你思考完,我給你出道題:你之前買了一部手機,因為電池屏幕等各種問題不滿,進而對當時的也有不滿,于是你退貨了,但是人家銷售想重新賣給你一部手機。那么這個銷售怎么做,你才能接受呢? 那如果你是這個銷售,你又會怎么辦呢?每個人都會有自己的答案,你的答案越具體

7、越好,從現在開始,你需要養成一個愛思考的習慣。在兩個人重新認識和被重新認識的格局里面,先朝未來看的人才是贏家,才是有主動權的,就好像賽跑,人家跑了5000米了,你才跑2000米,你也只能望其項背,活在過去的人心里會有很多包袱,帶著這些包袱注定的很難跑遠,舍得舍得,并不是要你把過去的記憶在腦海中刪除(當然,我們人類目前沒有這項技術,而是能夠放下你對過去的執念。電影尋龍訣就很好的詮釋了這個過程。所謂的執念,無非是對過去的一些難忘情感的糾結;而面對這個情感,對方是撒手人寰,你卻是一而再,再而三的回味;你沒有放下,對方為什么放下了呢?總而言之,這是你們重新認識的過程,而要做好這一步,先去思考我以上提的那些疑問。三、挽回愛情需要有耐心。我早期接的一個挽回的案子,來訪者后期對我的服務產生不滿,她說:我雖然提升和改變了,但是我和對方的關系并沒有太大變化。相信你也一定聽過女方為了挽回男方,去道歉,去聲討男方,結果卻無功而返,反而還落的不好的名聲,讓兩個人關系更僵,事后后悔了,又想去解釋.后來,我經過推敲和反思后,總結到一個點:我應該讓來訪者學會有耐心的去面對挽回。而耐心的最大敵人就是急于求成的心態,而這樣的心態給