1、體育與健康課教案級 班 人數(shù)：男 人，女 人 授課老師： 時間：學 習目 標1、學生能掌握挺身跳的動作與時機；2、學生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動；3、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養(yǎng)學生自鍛能力、團結(jié)互助精神及科學安全鍛煉的意識；場 地器 材籃球：10個墊子：8塊學習內(nèi)容1、技巧：挺身跳 2、籃球（熟悉球性、站力姿勢和移動）教學順序集隊隊形練習熱身慢跑徒手操一挺身跳籃球小結(jié)下課順序時間參與技能心理、社會適應(yīng)負荷學習內(nèi)容教師指導(dǎo)學生練習導(dǎo)入2，集合隊伍快、靜、齊。 講禮貌懂禮儀。培養(yǎng)良好的紀律作風。培養(yǎng)學生講禮貌的好習慣。小1、體委整隊，報告人數(shù)。2、宣布上課，師生

2、問好。3、安排見習生活動。4、宣布本次課內(nèi)容。通過語言和情緒引導(dǎo)使學生進入角色。在體育委員指揮下集合。師生互相問好明確學習目標。××××××××××××準備2，3，全體學生繞籃球場跑圈并聽教師口令。全體學生在教師的帶領(lǐng)下進行徒手操練習。課堂熱身培養(yǎng)學生運動前做熱身運動的習慣。讓學生身體能充分伸展，適應(yīng)課堂的要求。小中2、熱身慢跑。1、肩繞環(huán)運動2、擴胸運動。3、體側(cè)運動。4、下肢與軀干運動。帶領(lǐng)學生進行慢跑，讓學生完成課前熱身運動。叫口令并帶領(lǐng)學生進行練習。一個接一個整齊有序

3、跑進。聽口令做好熱身動作，要求準確美觀。繞3個籃球場跑2圈順序時間參與技能心理、社會適應(yīng)負荷學習內(nèi)容教師指導(dǎo)學生練習教學15，20，全體學生在教師的帶領(lǐng)下進行技巧挺身跳練習。全體學生在教師引導(dǎo)下進行籃球基礎(chǔ)練習。培養(yǎng)學生的個人跳躍素質(zhì)技術(shù)和團隊合作精神。培養(yǎng)學生的球性和移動方法，增強學生籃球技術(shù)。大大3、技巧：挺身跳。（預(yù)備姿勢屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程兩臂上擺，腳尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地屈膝緩沖，兩臂控制平衡）4、籃球。（熟悉球性、站力姿勢和移動）1、教師講解挺身跳的動作要領(lǐng)并示范。2、向上跳接近最高點時轉(zhuǎn)體。3、指導(dǎo)學生開展活動，巡回指導(dǎo)與幫助。1、

4、熟悉球性練習：教師領(lǐng)做，動作熟練，站位好，口令指揮。2、站立姿勢和移動，要領(lǐng)：自然站立，屈膝，身體前傾，沉肩含胸，兩臂張開。1、學生圍成圓，認真看教師講解和示范。2、學生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優(yōu)美。1、學生四列橫隊成體操隊行站立，聽教師口令，認真練習模仿。2、“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作，注意保持一定間距；快速側(cè)身跑中盯目標，辨認手指報數(shù)。 × × 側(cè)身跑后后退退跑跑站立側(cè)身跑順序時間參與技能心理、社會適應(yīng)負荷學習內(nèi)容教師指導(dǎo)學生練習放松3，全體學生在教師引導(dǎo)下隨節(jié)拍放松。在放松中調(diào)整身心。小1、放松練習。2、小結(jié)課堂內(nèi)容。3、收拾器材。4、師生再見。帶領(lǐng)學生進行放松練習并小結(jié)課堂內(nèi)容。隨節(jié)拍輕松愉快調(diào)整身心。××××××××××××課后小結(jié)運動負荷曲線預(yù)測