1、淺析大學(xué)生心理健康教育與引導(dǎo)I!【論文關(guān)鍵詞】大學(xué)生； 心理健康問題；教育； 引導(dǎo) 【論文摘要】大學(xué)時(shí)代是人生的重要階段，這一時(shí)期迫于學(xué)習(xí)、工 作、人際關(guān)系的壓力，再加上社會(huì)轉(zhuǎn)型與變革的時(shí)代背景，種種矛盾 沖突交織在一起， 對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生了各種復(fù)雜的心理誤區(qū)和障礙。高校教育工作者要加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育及引導(dǎo)； 第一，幫助大 學(xué)建立良好的人際關(guān)系；第二，靡煉大學(xué)生的意志，增強(qiáng)心理隨和能 力；第三，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不要好高騖遠(yuǎn)，要現(xiàn)實(shí)的 對(duì)待發(fā)生的問題。保持自己良好的心態(tài)。大學(xué)時(shí)期是人生的重要階段，這一時(shí)期迫于學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系 的壓力，再加上社會(huì)轉(zhuǎn)型與變革的時(shí)代背景， 種種

2、矛盾沖突交織在一 起，對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生了廣泛的影響， 使得部分大學(xué)生存在許多心 理問題，相當(dāng)比例的大學(xué)生患有明顯的復(fù)雜多樣的心理障礙與疾病， 且比例呈逐年上升趨勢(shì)。 大學(xué)生是未來社會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)者和建設(shè)者， 他們 將在很大程度上決定著未來社會(huì)的走向和發(fā)展?fàn)顩r，他們的心理健康 與否， 不僅影響著他們的學(xué)習(xí)和健康成才，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)都至關(guān)重 要。因此，重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài)， 引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙， 培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)是高校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。一、目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問題1、人際關(guān)系問題 良好的人際關(guān)系是學(xué)生成長與社會(huì)化過程中的重要組成部分。 然而， 由于人際關(guān)系、 社會(huì)的復(fù)雜性

3、與學(xué)生心理的單純性， 使得大學(xué)生常常 在人際交往中受挫。 相當(dāng)一部分大學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)， 缺乏在公眾場(chǎng)合表達(dá)自己與他人交往的能力和勇氣， 面對(duì)各種各樣的活動(dòng)， 既 充滿了興趣又擔(dān)心失敗， 久而久之， 甚至回避參與， 妨礙了良好的人 際交往圈的形成。有的學(xué)生則因?qū)ψ约骸?duì)他人的認(rèn)識(shí)問題，很難與 人深交或缺乏知心朋友，有的則因人格因素， 帶來交往中的矛盾與沖 突。與此同時(shí)，由于個(gè)體間的正常交往不夠， 又易引發(fā)猜疑、嫉妒等， 極不利于學(xué)生的健康成長。2、情緒起伏問題 大學(xué)生處于青春發(fā)育的“暴風(fēng)雨時(shí)期”，生理發(fā)育極為迅速，已基 本趨于成熟，但由于閱歷較淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)人生和社會(huì)問題的認(rèn)識(shí)往往飄

4、忽不定，加之青年特有的任性和理想的困惑交織在一起，極易出現(xiàn)各式各樣的心理矛盾， 很容易受外界各種因素的干擾和影響， 會(huì)因一點(diǎn)小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我調(diào)適能力較低，并由此導(dǎo)致其心理偏差和行為怪僻。大致表現(xiàn)如下：部分大學(xué)生出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒， 情感過于壓抑， 整 日焦慮不安； 部分大學(xué)生則易于感情用事，喜怒無常，情緒好時(shí)待人 處事入情入理，情緒差時(shí)， 拒人于千里之外。這種群體性的負(fù)性情緒 還是校園事端的直接制造者，學(xué)生的群體情緒一旦激發(fā)，很難受到理 性與校紀(jì)校規(guī)的約束，往往會(huì)造成一些惡果，而一旦情緒穩(wěn)定下來，又多是后悔不已。3、學(xué)業(yè)成就問題 大學(xué)生的主要任

5、務(wù)是學(xué)習(xí)，他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題，而 環(huán)境與地位的變化錯(cuò)位給大學(xué)生們帶來了不少的心理負(fù)擔(dān)。 高中時(shí)期 的佼佼者， 進(jìn)入大學(xué)生活后， 一部分學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)的那種優(yōu) 勢(shì)不復(fù)存在， 面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面， 幾乎每一個(gè)學(xué) 生都有一種失寵感。 一些學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方 法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心 理問題。有的學(xué)生甚至得了考試恐懼癥， 每次考試時(shí)就生病或不敢考。 如何加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育， 就成為我們高校教育工作者迫切 需要關(guān)注的問題。二、加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育及引導(dǎo)1、加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往教育，建立良好的人際關(guān)系 首

6、先，大學(xué)生的人際交往教育應(yīng)針對(duì)大學(xué)生活人際交往中的不良心 理和情緒， 及時(shí)加以耐心引導(dǎo)和幫助，使他們以良好的心理態(tài)勢(shì)去面 對(duì)新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既客觀認(rèn)識(shí)自己， 又客觀認(rèn)識(shí)他 人。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往方法和技巧，教育大學(xué)生加強(qiáng)人 際交往的品德修養(yǎng)， 教育他們?cè)谌穗H交往中應(yīng)學(xué)會(huì)信任、 尊重、寬容， 以誠相待，用真誠去贏得他人的信任和尊重，獲得真誠的友誼。學(xué)校 可以經(jīng)常組織一些健康向上、 豐富多彩的活動(dòng)， 讓學(xué)生在參與這些活 動(dòng)的過程中，培養(yǎng)積極的人際交往心理，建立起和諧的人際關(guān)系。對(duì) 于那些性格特別內(nèi)向、 不善交際以及患有社交恐懼癥的學(xué)生， 更要關(guān) 愛有加，耐心引導(dǎo)，鼓勵(lì)為主，

7、使這部分學(xué)生慢慢的擺脫心理障礙， 最終走出自我，融入集體這個(gè)大家庭中。2、采取各種途徑，磨練大學(xué)生意志，提高情緒的調(diào)適能力及心理承 受能力磨練意志，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是解決心理疾病的根本途徑。高 校教育工作者要積極引導(dǎo)大學(xué)生深入社會(huì)實(shí)踐， 從中接受鍛煉， 磨練 意志，教育學(xué)生正確對(duì)待挫折， 面對(duì)困境積極尋求解脫的途徑并總結(jié) 教訓(xùn)；指導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié)，豁達(dá)大度、遇事冷靜，要能做到自我正確的安慰，能合情合理地對(duì)待自己的各種需要， 培養(yǎng) 對(duì)挫折的承受力。 同時(shí)他們的自我教育能力也將隨之而增長， 感情沉 穩(wěn)，自制力增強(qiáng)， 在很多情況下都能自己擺脫心理負(fù)擔(dān)，除掉精神障 礙。3、引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo) 一直以來，學(xué)習(xí)、讀書被賦予很高