1、精品資料34 枚金幣時間管理法2012 年 1 月 16 日，我開始整理父親的遺物。他去世后有半年多時間，我不敢踏進他的房間一步，總怕觸景生情。翻看父親的日記，憑借著這些記錄，我對父親的生活有了更多的了解。于是，我決定對自己每天的生活也要有所記錄，后來又因為工作關系，讀了一些時間管理方面的文章，就慢慢形成了一套記錄時間、記錄生活的方法，并用這個 “ 34 枚金幣時間管理法”管理自己的生活，讓生活更高效。在記錄時間之前，一個很簡單的問題是：過去一年的新年目標，你實現了嗎？或者說，你還記得當初的目標嗎？回答這個問題的時候，我們常發現，今年我打算實現的計劃就是去年新年制訂的，前年策劃過要執行的，大前

2、年構思的一一總之都是同一個目標，卻一直 未被實現。當我發現自己的這個問題后，我從2013 年開始有了改變。之前我是80 公斤的胖子，幾乎沒有太多說得上來的成就，但是在這一年，我錄了52 期酷艾英語節目，總點擊量超過了5000 萬次，也做了自己的APP,寫了 5本跟英語學習有關的工具書，并且身材在年底就變成了72 公斤， 有了腹肌和人魚線。很多人聽到我的這些改變，都會好奇我是如何做到的。其實很簡單，你只要把人生過好了，問題就不大。人生當然是個宏大的話題，但它卻可以落實到一個相對具體的東西上，沒錯，人生就是時間，人們活著就是因為在這個世界上存在過幾十年時間。古代的牛人都是時間管理的高手，其中一位就

3、是一百美元上的哥們本杰明?富蘭克林。他的時間管理為世人景仰。不過大部分人會犯一個錯誤，一說到時間管理就想到各種各樣的時間計劃，定各種雄心勃勃的目標。可能你這個假期已經訂好了非常完美的計劃， 7 點起床， 7 點到 9 點讀英語，9 點到 12 點做作業。計劃本身非常棒，但是實施的時候很可能就變成10 點起床，然后玩電腦玩電腦玩電腦。所以我說訂計劃是時間管理的一部分，但不是最重要的一部分。因此，比起管理，時間記錄或許更有效。為了更重視時間的價值，我采用把時間當金錢一樣去記錄的方法。用34 枚金幣時間管理法，時間就能像賬單一樣被記得很清楚。原理很簡單：早上7 點起床，晚上12 點睡覺，17 個醒著

4、的小時，按半小時劃分，將時間分為34 份，就有了 34 枚金幣。每天晚上，數一下金幣是怎么花的，你就有了一個非常不錯的收獲，你會發現，一天的時間，都干了什么，高效與否，一目了然。有的人會問：為什么是7 點起床， 不能 8 點起床？可以，那就是32 枚金幣。 9 點起床可不可以？那就是 30 枚金幣。以半小時為單位來記錄的原因是，半小時是我們大部分人完成一部分工作的時間，半小時足夠了。或者說，你要完成4 小時的工作，半小時是你做好準備進入這個工作的時間。半小時屁股坐穩了開始寫論文，你就可以一直寫下去，但如果這里動動，那里動動，刷刷微博，聊聊朋友圈，那我相信，你可能一直進入不了狀態。記錄的時候，不

5、必每過半小時就停下來去記錄，我每天是睡覺前花5 到 10 分鐘去記。如果晚上記錄的時候，一天做過什么都想不起來了怎么辦？那就果斷標記成浪費的時間。如果你這段時間高效工作、認真學習了，你肯定不會忘記。如果這段時間你玩得非常開心，和同學聚會吃飯了，你也不會忘記。什么樣的事會記不住？就是干那些沒有意義的事情，刷微博、看網頁，這類時間果斷標記成紅色。有些時間并不是從整點開始的，比如8 點 15 分到 8 點 45 分做了一件事，我采取的方法是類似化，約等于化。我會記錄成8 點到 8 點 30 分做了這件事。沒關系，你只要有個大概的記錄就可以了，關鍵是要堅持，而不是去過分在意細節。每周記錄完成之后，我都會進行一個反思，把每周做的有意義的、傻的事情記下來。比如我會記錄每周看過什么書、什么電影以及印象最深的5 件事這 5 件事是這周相對來說最有意義的，記下來會相當有收獲。你每周做得最傻的事是什么，這點更重要。我