1、高考生多吃山藥等食物 可提高大腦耐缺氧功能bbb:/edu.QQaaa 2009年06月04日10:23 大河健康報王婭青 我要評論(0)緊張拉肚子喝酸奶、吃疏果每到考試時，有些學生就會拉肚子，“這多半是腸易激綜合征，和考生壓力過大、精神緊張有關”。薛玉珠說，腸道分布了許多神經遞質，人一旦情緒激動，就會導致腸道蠕動功能紊亂，出現腹瀉、便秘、腹痛等不適。若確診為腸易激綜合征，喝酸奶在一定程度上可緩解腹瀉、便秘等癥狀。“很多家長一看孩子腹瀉，就不敢再讓他喝酸奶了，甚至連纖維素豐富的蔬菜、水果也不讓吃，這不對。”薛玉珠說，酸奶既可以治腹瀉，也能緩解便秘，具有雙向調節作用。人在腹瀉時，腸道更缺少益生菌

2、，酸奶含有比較豐富的益生菌，飲之能保護腸道。 當然，一日三餐不能少了蔬菜、水果。它們富含的膳食纖維，正是益生菌的食物，對調理腸道很有幫助。 此外，患腸易激綜合征的考生還要注意幾點：多喝水，保證每天飲水1200毫升；少食多餐；少吃豆漿、紅薯等易脹氣的食物；少吃高脂肪食物。 防大腦缺氧頭暈早餐一定要吃好距離高考(論壇)僅三天了，可不少備戰考生的心里卻越來越沒譜了：看書看得頭暈腦漲，以前熟記于心的知識點忽然就想不起來，這究竟是為什么？ 薛玉珠解釋說，大腦組織是人體耗氧最多的器官，而高考備戰的學生們長期處于高度緊張狀態，很容易造成大腦極度缺氧，出現頭暈、乏力、心慌、氣短、記憶力減退等不適，這可能影響他

3、們考試的正常發揮。 那么，怎樣才能提高大腦的耐缺氧能力呢？薛玉珠建議考生不妨在備戰高考的最后幾天和考試期間，多吃一些具有提高耐缺氧功能的食物，如百合、大棗、茯苓、核桃仁、紅景天茶、山藥、薏苡仁等。 她還提醒家長，不可忽視孩子早餐的營養搭配，尤其不能少了主食。因為可供大腦直接利用的能量葡萄糖，就來源于主食，一旦攝入不足，很可能進一步加重孩子大腦缺氧。 薛玉珠認為，一頓合乎營養標準的早餐，最好包括以下4類： 1。谷類，如面包、饅頭、油條、包子、發糕等； 2。肉類、豆類或雞蛋；3。奶類及奶制品；4。蔬菜和水果。 高考食物小貼士在備考、考試期間，不少學生也為記憶力下降、反應遲鈍發愁，其實，有些食物也能

4、幫你解決這些麻煩。 改善記憶功能：山藥、核桃仁、黑芝麻、蓮子、山楂、牛肉等。 加強反應、思維力：花生、豌豆、刀豆、蘑菇、豬肝、羊肝、牛肝、牡蠣等。 健腦益智功能：豆類、紅糖、蜂蜜、牛奶、魚類、雞蛋、玉米、金針菇、木耳、小米高考營養餐 益腦補氣湯排骨黃豆湯bbb:/edu.QQaaa 2009年06月02日10:39 江門新聞網張曉明 我要評論(0)高考(論壇)將近，高三學生已到了最后的沖刺階段，容易出現精神疲乏、記憶力下降、心悸等現象，這時父母更應在飲食上對備考的孩子悉心照顧。今天，美食版特別推薦一款益腦補氣湯排骨黃豆湯。黃豆的營養價值非常高，其富含的蛋白質和各種維生素等使其贏得了“豆中之王”

5、的美譽。排骨含有豐富的豬脊髓，可使大腦強健。二者合用具有健腦益神、養血寧心之作用。常服此湯能夠解除大腦疲勞帶來的一系列癥狀。加入少許涼瓜還可以消除睡眠不足帶來的“上火”和煩燥情緒。材料：黃豆200克、排骨400克、苦瓜200克、大蠔干100克、蜜棗3個、姜片3片。 做法：黃豆、蠔干洗凈，用清水浸泡1小時，備用。排骨洗凈，切34厘米長的小塊飛水，待用。苦瓜切約2厘米小塊。清水煮沸，放入排骨、蜜棗和泡好的黃豆、蠔干，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。 功效：豆熟肉爛，湯水清而甘甜，含豐富蛋白質、鈣質等，可健腦益神、養血寧心、增強智力。 高考中考臨近吃番茄、柑橘助考生緩解壓力bb

6、b:/edu.QQaaa 2009年05月19日14:38 新京報 我要評論(0)高考(論壇)、中考日益臨近，對于考生來說，每日不但要攝入足夠、全面的營養，還要有針對性地多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物。 牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。備戰考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。 香蕉：香蕉能產生5-羥色胺，使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。 番茄和柑橘：富含維生素C的食品，可以起到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。 小米粥：小米富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質，各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生

7、素B1、維生素B2、維生素A、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養學家將B族維生素視為減壓劑，它可以調節內分泌，平衡情緒，松弛神經。 紅茶：科學研究發現，每天飲用紅茶，有利于舒緩神經。 【考生備忘錄】 考生需開始調整生物鐘了！ 眼下，考生父母有4大注意事項，最迫切的就是幫孩子調整生物鐘。因為現在上午第二節、下午第一節課孩子比較容易打瞌睡，這剛好跟考試時間沖突。內向的孩子適應環境能力較弱，所以要提前調整。性格內向的考生，現在就要調整生物鐘；性格外向的等6月2日、3日調整也來得及。 怎樣調整？引導孩子6：30起床，7：30前吃完早飯；9：00至12：00，下午2：30至5：30做題目，訓練大

8、腦達到最佳狀態；中午保證一節課時間的午休，最好躺下睡，好快速向大腦供氧；晚上10：00至10：30入睡，條件允許的話睡前最好沖個熱水澡。高考過來人家長推薦沖刺階段營養食譜bbb:/edu.QQaaa 2008年05月07日14:34 錢江晚報 評論0條還有一個月就要高考(Q吧)了，疲憊不堪的考生在飲食方面該注意哪些，早些年已經歷過這場戰斗的熱心家長給今年的考生送來了高考食譜 龍眼 中醫認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。 大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優質的植物蛋白質。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養價值高，能增強腦血管機能。 動物內臟

9、類 動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優質蛋白質和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補腦的上乘食物。 紅棗 紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質、微量元素和其它營養成分。 芝麻 芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。 核桃 核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏發等功效，是體質虛弱和神經衰弱綜合癥進行食補的佳品。 蜂蜜 蜂蜜性味甘平，有滋養、潤燥、解毒之功效。還含有多種維生素和微量元素以及淀粉酶等。現代醫學認為，蜂蜜具有增強體質、提高免疫功能，營養心肌、保護肝臟、降低血壓及潤腸作用。 蔥和蒜 蔥和

10、蒜可抑制各種真菌、細菌和原蟲感染，具有殺菌、消炎、防治多種疾病的本領。常吃蔥和蒜還能補腦。另外，對于考生有哪些食物應禁忌偏食呢？一般而言，腦力勞動者應禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬于酸性的食物，人體若食用酸性食物過多，就會出現“酸中毒”。結果易使人疲勞，抵抗力降低，特別是使考生思維能力下降、記憶力減退，發生神經衰弱綜合癥。 高考生宜調不宜補 三種明目健腦食療方案bbb:/edu.QQaaa 2009年05月19日08:56 新華網 我要評論(1)馬上就要中考、高考(論壇)了，許多家長為此給孩子買這樣那樣的補品，但是由于青少年氣血旺盛，宜調不宜補，所以吃各種補品

11、往往適得其反，有時還會影響青少年的健康成長。下面介紹幾道食療食譜，以供學生家長參考。1.蘿卜枸杞黑米粥配方：胡蘿卜100g，枸杞20g，黑米200g，核桃仁20g。制法：將洗凈的胡蘿卜切成小塊備用。起火上鍋，加適量水，放入黑米、胡蘿卜塊，用大火燒開后加入枸杞，再煮開后改用小火煮至米熟軟即可。【功效】常做主食食用，可滋補肝腎，養血明目，聰腦益智。適用于肝腎不足之目暗眼花、記憶力減退等癥，也可用于干眼病，夜盲癥的預防。2.雞湯銀耳配方：雞湯1500ml，銀耳10g，蓮子15g，調料適量。制法：先將木耳、蓮子發開，洗凈，與雞湯同燉沸，調入料酒、白糖、食鹽、味精適量。燉至木耳、蓮子熟。【功效】佐餐服食

12、，可滋陰健脾，益智寧神。3.五元鵪鶉蛋配方：鵪鶉蛋20個，桂圓10個，白蓮子20個，荔枝10個，黑棗5個，寧夏枸杞6g，冰糖60g，調料適量。制法：蓮子、桂圓、黑棗、枸杞用溫水洗凈，荔枝去殼，鵪鶉蛋煮熟去殼；蒸碗內注入清水，下冰糖、精鹽、桂圓、黑棗、枸杞、荔枝、蓮子、鵪鶉蛋，上籠蒸30分鐘，潷出原汁，并把鵪鶉蛋等原料轉裝平盤中；原汁勾清芡，放入雞油，淋在上面即成。 牛奶近乎完美 高考提高記憶力的15種食物bbb:/edu.QQaaa 2009年05月18日08:07 百靈網 我要評論(3)營養保健專家研究發現，一些有助于補腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以

13、下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。 2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適於腦力工整理食用。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶

14、力大有好處。 3、魚類。魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚非凡是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發病率要低很多。吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由于味精會使腦內乙酰膽堿增加，因而對神經衰弱癥也有一定療效。 5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，

15、防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。 6、小米。小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益于腦的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。 8、黃花菜。人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解郁”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以干品和煮熟吃為好。 9、辣椒。辣椒維生素C含量居各蔬菜

16、之首，胡蘿卜素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環。近年有人發現，辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。 11、橘子。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。 12、菠蘿。菠蘿含有很多維生

17、素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。13、大蒜。大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因為大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。14、核桃和芝麻。現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，非凡是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等

18、分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對于治療神經衰弱、失眠癥，松弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲憊效果很好。15、豆類及其制品。所需的優質蛋白和8種必需氨基酸，這些物質都有助于增強腦血管的機能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質，非凡適合于腦力工整理。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，并且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。小知識：人在什么時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力

19、最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語(論壇)單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。 高考沖刺階段怎么吃 醫生幫你調配營養膳食2008-05-12 14:52:44 來源：新浪高考 和其他考生一樣，叮叮也進入了高考沖刺階段，但日復一日的題海戰，讓她漸漸感覺力不從心。看著女兒一

20、臉的疲倦，父母心疼不已，他們能做的就是“給她吃得好些”。補腦的保健品一盒接一盒，平時不舍得買的山珍海味也從市場搬到了廚房，可是叮叮的胃口卻越來越差。 面對這幅普遍的“高三備考場景圖”，南京軍區福州總醫院中醫科主任、主任醫師劉建華表示，考生進補誤區不少，盲目的飲食非但幫不了孩子，還拖了他們的后腿。劉主任告訴記者，高考復習，飲食營養必須跟上。但作為“后勤部長”的考生家長要牢記四條原則：多吃谷物，供給充足能量；魚、肉、蛋、奶、豆補充豐富的蛋白質；搭配新鮮的蔬菜、水果，均衡營養保持精力；參加體育活動，避免盲目進補。此外，復習階段要注意勞逸結合，復習一小時左右，要到戶外稍微活動一下，使精神狀態形成良性循

21、環。戶外散步，也能促進腸胃蠕動，幫助消化。案例.1飲食過飽易犯困小郭平時胃口、食量就很好，最近在家溫書迎考，更是餐餐有魚、頓頓吃肉，海鮮大蝦一樣不少。“關鍵時刻再不補何時補”。除了這些高蛋白食品，父母還為小郭準備了不少保健品、西洋參含片。小郭每次都來者不拒地吃得飽飽的，但就是最近老犯困，上午復習到10點鐘、下午到4點多就覺得疲勞了，有時候還覺得燥熱不安。對策宵夜以羹湯類為主劉主任說，家長們認為“學習消耗多就要多吃”的想法是錯誤的，小郭犯困主要是因為吃得過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內血液供氧減少，導致大腦遲鈍。備考階段，對食欲不錯的考生來說，家長不要再補各類的保健品了，只要注意三餐葷素

22、搭配，酸堿平衡，多補充蛋白質和新鮮果蔬就足夠了。此外，如果考生有吃宵夜的習慣，可以適當增加一份宵夜點心，以清淡、爽口的羹湯為主，如綠豆百合羹、紅棗銀耳湯、花生湯等。另外，可增強運動，比如在復習間隙到樓下活動活動、發發汗，或者沖個澡，復習起來也會精神倍增。推薦多吃五谷雜糧、水果蔬菜主食：多吃五谷雜糧，如蕎麥、綠豆、紅豆、薏米等粗糧，每天將大米與兩三種粗糧搭配熬粥，主食既不單調，又能促進腸胃蠕動消化。也可多吃富含粗纖維的蔬菜，如空心菜、芹菜等等。食用海產品，一定要注意新鮮，少吃螺類食品。加餐(必要時)酸奶一小杯或水果250克左右。多吃新鮮時令水果，特別是瓜果類。還要避免冰凍過涼的水果冷飲，以免吃壞

23、腸胃。提神：許多考生家長會在臨考復習時，給孩子吃西洋參提神。劉主任認為，正常情況下，人參和西洋參不適合用在青少年身上。臨近考試，也不要對飲食進補做明顯調整，以免潛意識中對孩子造成精神壓力。如果孩子考試前覺得身體特別疲勞，可以在考試當天早晨，用切片的西洋參(35g)泡開水來喝。案例.2當“例假”撞上高考小琳5月的例假日是6日，她很擔心下個月的7日例假也會來。小琳說每次例假來，失血較多，人就感覺很疲勞，要是例假和高考撞了車，會不會大大影響考試正常發揮？小琳和母親打算到時候用藥物來拖延經期。結果母女都很緊張。對策以平常心對待劉主任認為，例假是正常的生理反應，不要有緊張情緒，造成思想負擔。一般來說，緊

24、張的復習可能會推遲例假。如果正好遇上考試，失血較多，可以吃些補血的食品。建議買半只水鴨(母)+當歸15g+黃芪30g+十來個紅棗燉湯來喝。紅棗桂圓湯、豬肝湯、炒菠菜也有補血的效果。如果來例假有痛經現象，可在醫生的指導下用止痛藥。除此之外，不要人為用藥物來控制例假，因為用藥物不一定能有效控制，用了藥物還是遇上例假，可能對心理產生更不好的影響，反而影響考試情緒。案例.3困了累了沒胃口離高考越來越近，豆豆精神高度緊張，吃不下飯，最近還出現了焦躁失眠的狀況。母親也很急，有時找醫生給孩子開藥，有時會給豆豆服用“安定”。結果，睡眠時間增加了，但豆豆卻覺得記憶復習很吃力，常常昏昏沉沉的。對策保持正常作息制度

25、復習階段學習緊張，包括進補都偏熱，可以多吃新鮮蔬菜、瓜果，選擇顏色比較深的蔬菜，富含維生素C。另外，可以多煲湯給孩子喝，選擇清淡滋補的湯，比如絲瓜花蛤湯、蔬菜羹，也可以在羹湯里加適量的醋，如酸辣湯等。如果吃飯沒有胃口，買些新鮮的山楂干沖泡開水喝，加點糖，可以開胃。劉主任分析說，緊張、焦躁是考生常見的狀況，復習是特殊的時期，不一定強求睡眠保持8或10個小時以上，只要保持正常的作息制度，自我感覺體力、精力旺盛，記憶力好即可。不少考生家長認為，睡前喝牛奶可以幫助睡眠。劉主任認為，睡前喝牛奶也要因人而異，不要隨意更改習慣，過分注意這些細節，反而會引起不必要的心理負擔和精神緊張。推薦夜宵習慣應因人而異要

26、睡得好，在飲食上需注意有夜宵習慣的，不宜過飽，最好在睡前半小時吃夜宵。夜晚忌飲可樂、濃茶、咖啡；睡前可沖洗一個溫水澡，聽安靜舒緩的音樂。睡前習慣喝牛奶的，搭配些面包有助吸收；一匙食醋兌入冷開水中可助睡；一杯熱糖水有抑制大腦皮質作用。促進睡眠的藥膳：1.百合15g，與粳米、糯米各50g，共煮成粥，加適量糖食用。2.鮮百合6090g，與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服用。你好，我是2011屆的廣東高考理科生，剛剛畢業你要提到500分有些難啊，不過并不是完全不可能。建議你這100天主攻基礎題，別攻難題了。我們老師說高考70%都是基礎題，所以你一定要盡量拿滿。首先理綜，理綜最好提高的就是生物和化學，因為這兩

27、個主要都是要靠背的，不像物理，靠的是理科思維（所以我物理不好.）所以你一定要沉得住心把知識點都背下來!英語也超級好提高，關鍵就是背單詞。把高考范圍的3500個單詞背得滾瓜爛熟，你詞匯量上去了完形填空閱讀理解自然就上去了（當然啦也還是要做題的，我們作業是每天3篇閱讀加一篇完型填空，作文一周寫一篇）數學，基礎基礎！選擇題前6題，填空題前5題，大題前3題全是基礎題，你一定要拿滿。后面還有的3道大題，第一問一定要拿到，因為是送分的。剩下的就靠運氣吧.語文.這個是要靠平時積累的.你就多攻攻文言文和詩歌鑒賞吧.還有作文要多背些新穎的論據。加油啊！你一定要努力拼完這100天2012-2-24 19:23 典

28、當文字 | 四級 最后的100天就是一本和二本的差距，這個時候多做題是必須的，我的經驗就是除非是很聰明很善于總結的人，不過以你提出的問題，我們好像都不是這樣的人，呵呵，所以只好以量變引起質變了。英語語法現在掌握已經比較晚了，多背單詞，高考必備兩個月背下來絕對沒問題，當初我就做到了，所以高考的時候我英語單選錯了8個，但是還是考了139。如果你是理科的，物理數學就是做題啦，當然少量的總結還是必須的，就像物理中的天體運動類的，說到底就兩個公式：萬有引力充當向心力，重力近似等于萬有引力。這兩句法寶可以解決掉所有的天體運動問題。數學題做多了一看提醒就知道用什么公式了，想賣油翁所說的，無他，唯手熟爾。化學很簡單，就不多說了。到距離高考還有不到兩個星期的時候就不適宜做大量的題了，這個時候即使不會總結也要試著這樣做，把以前做的題拿出來好好的看看，只要有心就會發現其中的奧妙。文科的大