1、落實雙減工作一睡眠管理制度2021年九中收藏版為認真貫徹落實教育部等九部門中小學生減負措施的通知、教育部關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，深入實施素質(zhì)教育，做好小學生睡眠管理工作，切實減輕中小學生過重課業(yè)負擔，結合我校實際，制定本方案。一、指導思想根據(jù)中共中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)關于進一步減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見文件精神要求，以全面實施素質(zhì)教育，促進學生健康、主動發(fā)展為根本目的，切實減輕學生過重的學習和心理負擔，結合學校實際，實行科學減負，做到“減負不減責任，減負不減質(zhì)量”。大力培養(yǎng)學生學習方法，切實改革教師教學方法、評價方式。提升教學質(zhì)量，促進學生全面健康發(fā)

2、展。二、睡眠管理措施（一）每周一各班班主任利用晨檢時間檢查學生上一周睡眠情況，對于睡眠時間平均不足10小時的學生進行溫馨提示，對于睡眠時間平均不足9小時的學生，班主任要做好記錄并及時與家長聯(lián)系，了解學生在家狀況，指導家長做好學生的睡眠管理。（二）統(tǒng)籌安排學校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不早于8：20o學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；學校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。（三）為防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。我校已加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照

3、有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。班主任教師將指導學生制定作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，并與班主任或任課教師及時溝通，教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（四）提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，實施總量控制，

4、嚴禁布置重復性和懲罰性作業(yè)，確保小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大多數(shù)書面作業(yè)。教師要對個別不能按時完成作業(yè)的學生加強針對性分析和幫助輔導，并結合實際，適時調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（五）指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，保證學生作息有規(guī)律，做到按時入睡，按時起床，早睡早起。（六）教師嚴格按照上級部門要求，學生盡可能在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（七）做好學生家長的宣傳教育工作。各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21：30,充分保證學生身心健康發(fā)

5、展。每天保證10個小時睡眠。學校要經(jīng)常性地抽査家長的執(zhí)行情況，對于侵占學生休息時間的給予批評教育。（八）立足課程建設，抓好工作落實學校要立足課程建設，在日常教育教學工作中落實、滲透身心健康教育，通過家長大講堂等多種形式，提高教師對學生身心健康的思想認識，教育學生養(yǎng)成良好學習生活習慣,引導家長重視做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按時就寢。三、工作目標睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提髙課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長注重學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性、睡眠不足的危

6、害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。四、睡眠管理具體要求（一）學校推動“睡眠管理”規(guī)定落實，成立以校長為組長的工作領導小組、分管領導具體落實、各科室配合、全體教師實施，先后召開推進會、教師培訓會等，認真?zhèn)鬟_文件精神，做到人人明確要求，知曉責任。（二）探索實施學生午睡管理。加強中午配餐學生午睡管理工作，倡導回家午餐學生由家長指導午睡，保證學生精力充沛。（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。（四）睡眠的布置與實施（1）立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。（2）

7、學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。（3）全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。（五）強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。（六）統(tǒng)籌安排學校作息時間學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，學生上午第一節(jié)課上課時間固定為&20,學生在&20點前到校不視為遲到，如家庭有特殊情況，學生也能夠提前到校，學校做到隨到隨進。學校&20前不進行統(tǒng)一授課。（七）嚴防學業(yè)過重擠占睡眠時間學校將加強課堂研究，切實提升課堂

8、教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，提高課后服務質(zhì)量，力爭大多數(shù)學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。（八）德育處負責我校學生睡眠監(jiān)測工作。學校德育處協(xié)同班主任共同建立學生睡眠監(jiān)測工作領導小組，在各自職責范圍內(nèi)協(xié)同開展學生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。（九）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校切實提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。（十）早到學生管理及活動安排1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。2、因天

9、氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須告知門衛(wèi)，同時通知值班教師提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須在門衛(wèi)處登記并與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻,無處不在，做到“零空隙”0五、睡眠監(jiān)督檢查要求（一）加強工作督導，進行責任追究全體教職工要嚴格按照上級規(guī)定認真落實好“五項管理"工作，對學校的工作安排不上心、走過場的，對工作蜻蜓點水、不認真落實的，學校將進行追責問責。（二）加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長

10、加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。（三）嚴格督查考核。校督導室將加強對中小學部“五項管理”的督促指導，確保“五項管理”落實落細。同時，將“五項管理”納入學校目標管理考核，實行定期督導，校長是“五項管理"工作第一責任人，切實履職盡責。對“五項管理"工作落實不到位的年級組和個人，按照學校相關制度嚴格追責問責。備用方案睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要，現(xiàn)結合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅持”難易適度、數(shù)量適當”的原則，不額外布置課后作業(yè)。

11、（二）合理安排學生就寢時間各學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況.午休時間等實際，合理確定學生晩上就寢時間，促進學生自主管理.規(guī)律作息.按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20；個別學生到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（三）嚴格把控作業(yè)時間。一、二年級不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當安排鞏固練習；三至六年級書面作業(yè)平均完成時間不超過60分鐘。（四）睡眠的管理與監(jiān)督加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生

12、睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相對應整改意見。（五）學校全體教師積極響應教育部規(guī)定，家校攜手共同推進，將愛與責任付諸于行動，播種希望，用愛澆灌，用心培育。學校將提高站位，全面領會“睡眠管理”的精神實質(zhì)，把握好主要內(nèi)容和具體要求，進一步落實“睡眠管理"相關政策規(guī)定，并把此項工作納入學校常態(tài)管理，努力通過強化學校管理等措施，切實減輕學生負擔，促進學生身心健康發(fā)展，為學生的快樂健康成長保駕護航！（六）探索實施學生午睡管理。加強中午配餐學生午睡管理工作，倡導回家午餐學生由家長指導午睡，保證學生精力充沛。（七）學生中午休息

13、間隔時間很多于1.5小時。（八）合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的保障學生必要的午休時間；二、建立睡眠監(jiān)管領導小組組長：X副組長：B組員：C三、制定制度，分工落實（一）明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（二）教師課堂上要注重學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。（三）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服

14、務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30,不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導。（四）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成“的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)員擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政

15、部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。（五）防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晩于20：30,不得以課俞預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導。（六）指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要注重學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。（七）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。（八）保證作息規(guī)律：做到按時入睡，按時起床，早睡早起。四、加強監(jiān)管（一）建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的