1、精心收拾暑假防溺水安全知識謹防溺水 游水必定告家長，結伴同行有確保。 水中嬉戲要冷靜， 跳水要強易受傷。 身體不適不嚴重，呼叫自救回岸上。 發現溺水大聲嚷， 大人施救才能強。 意外溺水是兒童意外損傷的榜首殺手，據統計， 10 個因意外損傷而逝世的014 歲兒童中，有近 6 個是由于溺水身亡的。防溺水安全教育一直是暑期安全教育的要點，教師、家長勸誡同學們的，請同學們必定要牢牢記住，并時刻提示自己和身邊的同學伙伴，不要去做風險的作業。一、哪一類人簡單溺水1.對不會游水的人來說。 溺水者多是由于忽略， 有的是由于去垂釣或釣蝦，有的是由于在水邊或在冰上玩耍，一不小心就掉到河里去了。2.關于會游水可是水

2、性不太好的人。溺水八成是由于逞強，覺得自己現已會游水了， 就在水里顯現自己的才能， 在水中游一段時刻不留意歇息，又游得較遠進入深水區，因膂力不支游不回來而溺水。3.關于會游水且水性好的人。溺水有的是由于在水中由于腿部忽然抽筋，一時嚴重慌張而導致淹死。有的是由于在水中嬉戲、取樂，忘乎所以，進行一些風險的動作，產生意外而導致溺水。所以說，不論哪一類人都可能產生溺水，不論你會不會游水，你都不能對溺水漫不經心，由于，稍有不小心，就可能生命不保。但咱們仍是主張同學能夠運用暑假去正規場所學會游水， 一方面游水是很好的鍛煉身體的辦法， 另一方面一旦不小心落入水中，假如冷靜應對， 游水就能協助自己自救。 二、

3、怎么防備溺水 1.防備溺水必定要記住 “六不 ”：不私自下水游水；不私行與別人結伴游水； 不在無家長或教師帶領的情況下游水；不到無安全設備、無救援人員的水域游水；不到不熟悉的水域游水；不熟悉水性的學生不私行下水施救。2.游水前應做全身運動，充沛活動關節，放松肌肉，避免下水后產生抽筋、扭傷等事端。假如產生抽筋，要冷靜，不要慌張，邊呼叫邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿態，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊接近。3.游水時刻不宜過長， 20 到 30 分鐘應上岸歇息一會，每次游水時刻不該超越2 小時。4.不宜在太涼的水中游水，如感覺水溫與體溫相差較大，應逐漸入水，逐漸習氣，并盡量

4、削減次數，減低冷水對身體的影響。5.在游水的時分，不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓伙伴、深拉伙伴或潛水“狙擊 ”伙伴。對剛學會游水的同學更不能這樣做。精心收拾6.在露天游水時遇到暴雨是很風險的，因而，應馬上上岸，到安全的當地逃避風雨。三、有人溺水時該怎么辦同學們，你們必定要記住， 你們仍是學生， 力氣比較小也沒有豐厚的經歷，發現有人溺水后千萬不能輕率下水去解救，由于一旦被落水者捉住將非常風險。在水中與落水者羈絆會耗費你的很多膂力，可能會導致你因膂力耗盡也產生溺水乃至終究喪身。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的協助。 一起，能夠將救生圈、 竹竿、木板等拋給落水者，協助他逃

5、生。 飲食安全 見美食，嘴莫饞，洗手之后再用餐； 吃瓜果，先洗凈，防備農藥流行癥； 不暴飲，不暴食，少魚少肉少糖鹽； 細細嚼，逐漸咽，養成習氣身體健。 到了假日，有的同學在家里或許出門游覽，見到好吃的東西就無節制地大吃大喝一通， 在景區里看到特征的小吃或新鮮的生果，拿起來就吃，這樣做都是很風險的。同學們必定還要記住，在飲食上要把確保咱們的身體安全放在榜首位，吃飽、吃好，吃安全、吃健康。防備食物中毒很要害，必定要做到以下幾點：1.養成杰出的衛生習氣，飯前便后要洗手。2.在假日里，要留意不要暴飲暴食，日子起居要有規則，積極參加體育鍛煉，增強身體免疫力，抵擋細菌的侵襲。3.暑假的時分，氣候炎熱，同學

6、們不要吃太多過涼的東西，冷凍過的生果一次只能吃1-2 個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。4.購買食物時，尤其是對小食物，不要只看其花花綠綠的表面誘人，要查看其生產日期、保質期，不能買過期食物和沒有廠名、廠址和生產日期的“三無 ”食物。5.食物在食用前要完全清潔，生吃瓜果要洗凈， 必要時能夠在冷水中泡半個小時，然后沖刷潔凈再吃。 千萬不吃霉變的食物（果粒上有霉點），其間的霉菌毒素會引起中毒。6.不吃來歷不明的食物，在不知為何種食物時不要吃。在野外、林地玩耍的時分，不要被那些美麗的果實、蘑菇之類的利誘，路上撿到的食物就更不能拿來就吃。假如誤食了有毒食物救治不及時，簡單產生生命風險。7.不到沒有衛生許

7、可證的小攤販處購買食物。特別是在游覽景區， 經常會遇到一些擺攤的當地人售賣當地的特征食物，這時分必定要看清楚，不知道的能夠向導游或當地人咨詢，要挑選牢靠的店肆、超市、固定攤點購買。8.不喝生水、不潔凈的水或現已過期蛻變的飲料，出門游覽最好是喝自備的白開水，又解渴又健康， 在山里邊看到明澈的山泉水，假如沒有管理人員告知你能夠飲用，自精心收拾己不要簡單就舀起來喝， 一些山泉水可能會遭到污染， 還有的山泉水里含有不適合人體吸收的礦物質，喝下去可能會讓你呈現不良反響的。各位駕馭員：夏日降臨，高溫氣候下轎車技術功能會產生改變、人簡單產生疲憊，駕馭員行車特別要留意安全。 要確保行車安全，應做好以下幾點：首

8、要在出車前做好車輛查看，對車輛冷卻液、機油、輪胎、制動體系等逐個進行查看，避免爆胎、爆燃、蓄電池損壞、供油體系氣阻和制動失效。發現液面、油面過低時應及時增加，避免發動機作業反常。對轎車電路進行查看， 避免電路短路形成車輛火災。其非必須把握高溫行車規則，針對高溫下氣候、路況、行人等產生的改變及其規則，采納正確的處理辦法。上坡時，簡單產生水溫偏高現象，應密切留意車輛水溫改變；下長坡時，一旦發現剎車偏“軟”等情況，應及時泊車查看，并給制動系降溫； 避免在車內吸煙或運用明火； 瀝青路面表層在高溫下易軟化， 形成車輛打滑、 失控，車行在這樣的路面必定要輕踩剎車，留意操控車速。第三避免疲憊駕馭。夏日，人的睡覺時刻較短，易呈現精神不振，加之駕馭室內溫度高，駕馭員失水多，膂力耗費大，更易疲憊，反響才能下降。車行路上，陽光火熱易形成視覺上的模糊和幻覺。因而，駕馭員應確保滿足的歇息和睡覺。車內可預備一些飲料、濕毛巾等防暑降溫用品。第四駕馭時要堅持杰出心