1、職業生涯的心得體會我們上學期的這門課程的全稱是“大學生就業指導之職業生涯規劃課程”，簡稱為職業生涯規劃課。按照這個學期課程的安排本來應該有九次課的，但實際由于各種原因，課時并沒有上這么多，總是由于周末的各種活動被沖掉，導致上課時候一直都在趕進度。在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什么我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。 當然，教務處提供的課程表上僅有的“就業指導”四個大字更讓我們不知所以然。 畢竟覺得自己離就業還是比較遙遠的事情， 應該在高年級再開這門課。所以，并不是特別熱心于課程，說實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過， 所以更是云里霧里。 在咨詢了學長并上完了第一次

2、（我們在課時安排的第三周才上第一次課） 課之后才知道， 我們所學的這部分其實是職業生涯規劃， 是就業中必不可少的一部分。 而在大一開設， 除為以后的真正的就業指導做準備外， 更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活， 不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。到大一上學期我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。 我們上的第一次課就布置了一篇專業性很強的論文個人的專業探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之后， 寫下去自然并不是很難了。 同時通過寫這篇專業探索學會了這種依靠解答問題來寫論文的方法

3、， 在之后的思想道德修養與法律基礎的論文寫作中也起到了很大作用。 但是由于各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料 （比如說去上查找），而是動用了自己在填報志愿時收集的材料，難免會有一些含糊不清的地方。 不過，自己覺得這個作業在第一次上交時就通過了純屬僥幸。 其實要是給時間再充足一些的話， 完全可以做的更好。 我們布置的書面作業還有行業探索和個人的職業生涯規劃書。 行業探索不知由于什么原因沒有要求上交， 但是為了寫作職業生涯規劃書的需要， 還是做了簡單的行業探索。 而個人的職業生涯規劃書是這次考試的內容。 其實還是時間上的原因， 很倉促。因此希望這門課在大三繼續開設的時候，能夠解決這個問題。我們

4、學校為了配合教學，給我們配備了職前教育絡學堂和北森職業測評系統。學校投入了重金。 在沒有正式去做測評的時候， 覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完后， 去察看所有的報告時， 發現這兩套系統確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用， 非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存并打印了出來。 這些除了作為寫職業生涯規劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。下面是我對這門課老師的評價和對這門課的相關建議之總結。我們院就業指導課程的教師是鄧艷老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師， 是我比較喜歡的類型。 課堂氣氛十分活躍， 老師能夠

5、很好的去感染學生。 但是遺憾的是， 由于我們院這門課的上課時間為沒周六的下午，總是被各種活動沖掉， 所以實際上課的課時并不是很多， 導致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負責， 讓我們感動的是， 她犧牲自己中午休息的時間來為我們補課，而老師一直餓著肚子， 認真的解答我們的問題， 并把上課的課件發給了我們。123我對這門課的建議，主要還是在時間安排上。由于我們大三時會繼續開設這門課的下半部分， 因此希望課時可以盡量安排的多一些， 并且要在學期開始時開課，不要在學期的后半部分才開課， 這樣我們才有希望上到完整的課程。 而這樣設置也給我們留出了足夠的時間來準備作業， 因為每次留作業時都覺得時間太緊，

6、導致完成的情況自己不是特別滿意。 希望這門課程留下的許多機制能繼續下去，不要浪費掉。提前安排課程主要是考慮到學期后半部分會有些活動導致多次無法上課，即使上半部分沒有上完也有足夠的時間來繼續， 也可以改為更大的時間間隔，比如單雙周等。 總之覺得這門課很有用， 就這樣倉促的過去實在是一種浪費。總之，這是一門相當有益的課程。就寫到這兒了。職業生涯的心得體會（ 2）：現代的社會賦予老師太沉重的負擔，例如，以前流行的說法是：教師要給學生一杯水，首先自己要有一桶水，現在變成，要給學生一杯水，自己要是自來水。而這些過高的期望對于教師來說是不合理的。但是整個社會的輿論都是這樣，造成我們教師的心理壓力非常重。也

7、許，一次考試，我們會因為自己班的平均分高于其他班或其他學校分而興奮。或許因為通過比較， 就覺得教學水平高， 覺得工作很成功， 生命很有成就感， 因此你覺得很幸福。 區區分就可以決定我們的幸福。姑且不論這種效能評價方式合理與否，對老師的心態來說也是不健康的。與其我們費勁九牛二虎之力，拼得頭破血流去提高類似剛才提到的教學效用的時候，我們還不如去降低我們的欲望值， 那樣我們的幸福來得還不更快！ 很多時候，高標準要求并不代表你好學進取， 只能徒添煩惱； 降低要求也不一定表示你不思進取，那能夠使你擁有更加健康的心態和良好的心情。 人的喜怒哀樂都是通過比較而產生的。 不作太多無謂的夸大的比較， 實事求是，

8、盡量使我們的心理處于一個喜和樂的幸福狀態。唯有一個幸福健康的心態，我們的教學工作才得以保障，那才能真正負起教書育人這教師使命。健康心態的標準： 1改變態度的心態 2 享受過程的心態 3 活在當下的心態 4 自我掌控的心態 5 助人與感恩的心態 6 樂觀比較的心態 7 善于妥協的心態 8 境隨心轉的心態 9 隨時放下的心態 10 積極思維的心態。擁有健康的心態，會使我在教學中感到快樂。2 轉變觀念，促進專業發展。在教育改革不斷發展的同時，作為教師的我們也面臨著焦慮感，總感覺自己的知識不夠， 但又不知道該如何提升自己。 我們聽了這么多的講座， 學了這么多的理念，模仿優秀教師的課堂， 卻依然有種迷茫

9、的感覺， 有力無處使的無奈。原來，主要是我們潛意識作怪， 盡管我們會學到新理念， 但我們每個人總是相信自己的經驗經歷， 總會在無意識中繼續執行自己以前的那一套， 再加上對新理念只停留在思考的階段， 并沒有在行動中延續執行下去， 就如曇花一現， 一陣風過后，一切回復原來模樣。作為教師，我們應該重點關注我們的教學過程，教學過程最能體現我們的價值， 教師的專業發展， 也重點在此體現。 但我們總想有一套現行的模式讓自己模仿，但執行下去，才發現此李逵非彼鐘馗。拿來主義，并非是萬能的。優秀的教師，總是會有自己獨特的個人風格。我們的教育觀念，該如何應對永不停止的課改？在講座中，教授舉了一個例子，在電影倚天屠

10、龍記中，張無忌被迫棄用他的兩門絕技， 于是張三豐馬上教他太極， 在生死攸關時刻，還能學到什么新絕技？結果張三豐只說了“重其意， 輕其招”，張無忌馬上就領悟到了武功的精髓。 這跟我們現在新課改的精神是一致的， “重其意， 輕其招”也就是自己創造出開放、 自主的教學模式。 前提是要有“九陽神功”護體， 沒有過硬的知識基本功，確實是很難做到這點。（二）名校考察我們相繼參觀了上海市瀘灣區第二中心小學和嘉定區江橋小學，其中，盧灣區二中心給我留下了深刻的印象， 這個學校比較小， 但是小得非常精致， 非常古樸而有文化底蘊和辦學特色的一個學校， 這種特色絕對不是花大筆資金就能夠打造出來的。它的校園文化建設氛圍

11、，教師的敬業，學生求知欲和創造力，都讓我們嘆為觀止。 其中，我們觀摩了一節二年級的語文課， 我見識了上海課堂的高效，看到了課改理論與教學實踐的完美結合！ 通過和它們的老師的交流， 感受到他們的壓力，每天下午差不多 4 點放學后還要參加教研等活動。 忙碌緊張的學習，讓我覺得自己跟他們對比起來，真的不算辛苦了。三）社會實踐活動學習期間有三天的休息，我沒有一天是浪費的。參觀了上海市政府，人民廣場，美術館，博物館等等，夜游外灘，見識了這些十里洋場有特色的建筑物。第一次坐上了動車 , 到蘇州參觀了拙政園 , 欣賞了一步一景的園林、 夜游蘇州這個美麗的城市 , 在西塘和周莊，小橋流水讓我們流連忘返 學習后

12、的感悟半個月的學習，在這期間，每一個講座，都在我心中激起許多的火花，我不希望這些火花湮滅在回來后繁瑣的教學中，即使不可能把所有的理念、知識、方法都通通領會，但專家教授們每個人所走過的辛勤之路以及所取得的輝煌成就，他們在自己的教學生涯中執著追求的不懈精神我都牢記在心！今后在教學工作中，他們的那種精神、 那些理念和方法會時刻警示著我要多一份追求、多一點勤奮、多一些反思下列溫度最接近23的是人體的正常體溫北方冬季的平均氣溫讓 人感覺溫暖、舒適的房間溫度冰水 混合物的溫度當溫度發生變化時，物質的狀態通常會發生變化。下列現象中物態變化判斷正確的是初秋的早晨，草 葉上出現的晶瑩剔透的露珠屬于固態變為液態現

13、象 曬在太陽下的濕衣服變干是氣態變為液態現象擦 在皮膚上的酒精很快變干是液態變為氣態現象初冬 樹上的霜是液態變為固態現象下面是的適宜水溫是60 第一節物態變化與溫度在一個標準大氣壓下鹽 水的凝固點是0 下面分別表示幾位同學在練習 用溫度計測液體的溫 度實驗中的做法，正確的是)8 如圖所示的溫度計，關于它的說法正確的是該溫度計是根據固體熱脹冷縮的原理制成的在使用該溫度計測量物體溫度時，可以離開被測物體讀數該溫度計的量程是 20100該溫度計此時的示數約為219. 如圖所示是實是_液態的 是 _是_。 均填)12 氣、1420_5_2 _，_7 _是 _1.25。131010101014.1849

14、0 水蒸氣、二氧化碳、 干冰按物質的狀態進行分類：屬于氣態的；屬于；屬于固態的序號象學里的平均氣溫是一日當中的時、時時、時這四個時刻氣溫的平均值，若某地某日這四個時刻的氣溫如圖所示，則此地的最高氣溫是，最低氣溫是一天的溫差為，平 均氣溫在寒 冷的冬天，河面上結了一層是否異常毛細血管的溫度等許多方面。根據以上信息，你認為下列推測錯誤的是)A 碳納米 管的體積在18 490之間隨溫度變化很小，可忽略不計金屬鎵的熔點很低，沸點 很高金屬 鎵的體積在18490之間隨溫度變化很小，可忽略不計金屬鎵的體積在 18490 之間隨溫度變化比較均勻15 如圖所示，甲是體溫計，乙是實驗室用溫度計，它們都是利用液體

15、_熱脹冷縮_的性質制成的 。可用來測沸水溫度的是_乙_；會_(選填會或不會”受到大氣 壓的影響17有一只刻度均 勻，但實際測 量不準確的溫度計，把它放在冰水混合物中，示數是 4； 把它放在標準大氣壓下的沸水中 ，示數是94。 把它放在某種液體中時，示數是22 ，則該液體的實際溫度是_20_，當把該 溫度計放入實際溫度為40 的溫水中時，溫度計的示數為_40_ 。第四節地球上的水循水是生命的乳汁、經濟的命脈，是自然界奉獻給人類的寶貴資源 。下列關于地這是因為衣服上的冰升華成水蒸氣了 _。有下列物態變化： 灑在地上的水慢慢變干的過程；放入衣箱中的樟腦球變小的過程； 冬天室內的水蒸氣在玻璃窗上形成“

16、冰花”的過程；出爐的鋼水變成鋼錠的過程。其中 屬于凝華的是_，屬于吸熱過程的是 _填寫序號。5. 有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起爭論自己的出生由來，誰也不認同誰。下列她們的說法中，你認為正確的是)A雨說：我是水汽化而來露 說：我成是凝華現象，放出熱量 8.以下常見的物態變化實例中，放熱的是春天 ，冰雪消融夏天，積水干涸秋天，草木上出現了霜冬 天，冰凍的衣服變干9. 下列有關物態變化的判斷，正確的是擦 在皮膚上的酒精很快變干，是升華現象，需要吸熱夏 天會看到冰棒周圍冒白氣，是汽化現象，需要吸熱秋天 的早晨花草上出現小露珠，是液化現象，需要放熱 寒冷的冬天室外飄起了雪花 ，是凝固現象，需要放熱

17、10關 于自然資源并保護環境。12夏天，從冰箱中取出飲料瓶，可觀察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，這個過程中發生的物態變化是_ 液化_；南極地區年平均氣溫是25，降水量很小，但這里的空氣卻很濕潤，這是由于冰發生了升華現象，升華過程需要_吸熱 _選填吸熱或放熱。13隨著科技的發展，過去呼風喚雨的神話已成為現實。人工降雨的原理是用飛機在空中噴你家窗戶的玻璃上會形成一層冰花，這是水蒸氣_凝華_而成的，這層冰花在你家窗戶玻璃的_內 側_( 選填外側或內側。16 某同學在探究物態變化的實驗中，在試管中放入少量碘。塞緊蓋子放入熱水中，觀察到試管中固態碘逐漸消失，變為紫色的碘蒸氣并充滿試管。(1)此過

18、程固態碘發生的物態變化是升華_(填物態變化名稱。 (2)在上 述實驗中，小明同學猜想：固態碘是先變成液體，再變成氣體，因為節，農作物常被凍壞，這就是人們常說的遭到霜凍。實際上，農作物不是因為霜而受凍的， 以下的 低氣溫才是真正的兇手。當空氣干燥時，即使溫度降低到2010，也不會出現霜，但此時農作物早就被凍壞了，農民們稱這種情況為“黑霜”。(1)霜是由_水蒸氣_直接變為小冰晶形成的，對應的物態變化名稱是_凝華_。(2)請根據短文，對霜形成的條件提出猜想。猜想：霜的清晨，草的葉子上有露水凝結 用久了的燈泡的鎢絲比新時如 圖是對一定質量的水持續加熱過程中溫度隨加熱時間變化的圖像，由圖像可知：水的沸點是_98_ ；水在沸騰過程中，需要不斷_吸熱_選填“吸熱”或“放熱”