1、談體育鍛煉對智力發展的影響【摘要】體育鍛煉的主要作用是增強體質，增進身心健康，同時又是智力發展的重要手段。文章從心理角度和生理角度，列舉大量運動實例，討論了體育鍛煉活動對智力發展的影響。認為體育鍛煉對智力的影響主要從提升感知能力、注意能力、觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力和改善大腦功能等來表現。【關鍵詞】體育活動；智力；影響隨著經濟全球化和我國現代化建設的深入發展，我國人民的物質文化和精神 文化水平得到了前所未有的提高，人的生存質量和健康要求被提上議事日程。 群 眾體育和學校體育對于人民體質的健康發展具有重要的意義。這不僅為科學所證實，且也已經成為全民的共識。但是，體育鍛煉能否促進智力發

2、展，提高智力水 平，人們還未充分體認。本文嘗試從生理學和心理學角度， 簡單討論體育鍛煉對 智力發展的影響。事實上，作為一種活動方式，體育鍛煉與智力發展緊密聯系， 相互作用。人的活動都是受思想,亦即智力與意志力控制與支配的。 智力確定目 的，體育活動是實現目的的手段。在體育鍛煉中進行著智慧的運動， 促進著智力 的發展。可以說，體育鍛煉是智力發展的有效途徑，是智力發展不可缺少的因素。 體育鍛煉對智力發展具有正向影響的重要作用。一、體育鍛煉促進智力發展的心理學機制體育鍛煉的主要作用是增強人的體質，增進身心健康。從心理學角度看來， 體育鍛煉是智力發展的一種重要手段。（一）體育鍛煉促進感知和記憶能力的發

3、展感知能力是智力的外在表現形式。開展田徑、球類、體操等體育鍛煉項目， 對參加者的感知能力提出了很高的要求。 如籃球、排球、足球運動要求參加者的 觀察能力要強，視覺范圍要廣，判斷能力要準確，否則，就難以在比賽中觀察和 判斷瞬息萬變的形勢，也就不能準確調節自己的動作，完成攻防任務。心理測定 材料證明，足球、籃球運動員因在比賽中時時都要觀察全場的變化情況，因此他們的視野范圍就不斷增大，深度視覺就能獲得高度發展。可見感知能力是體育活 動所需要的，乂在體育鍛煉中得到發展。心理學認為，感知能力是通過時間知覺、空間知覺、運動知覺來表現的。時 問知覺是大腦對客體運動的一瞬間或持續性與順序性的反映。在體育鍛煉中

4、需要 發展時間知覺，借以判斷動作速度。任何復雜的技術動作的操作都是以感受性的 精確控制為基礎的，感受各種知覺的敏銳、準確是掌握各種技術動作的重要心理 基礎1。例如：排球和乒乓球運動中的扣球，都要求不早不遲，準確地抓住那 瞬間的時刻。空間知覺是人腦對客觀事物的大小、形狀、方位、深度和遠近等空 間特性的反映。準確明晰的空間知覺，對田徑、球類、體操、武術、跳水等項目 是重要的。實踐證明，有著大量運動經歷的人，他們對事物空間知覺的敏銳性也 較好。運動知覺是人腦對外界事物和人體自身運動狀態的反映。排球從拋球、擊球、飛行過網直到下落，是一個連續的運動過程，如果運動員能正確反映這一過 程，就能較正確地做出接

5、發球技術動作。這就是運動知覺在發揮作用。記憶是獲得的新信息貯存于大腦一定時期的能力，也是人腦對經歷過的事物 的反映，是智力的重要指標。在體育鍛煉中，正確識記各種動作的順序和軌跡， 形成完整的動作表象，是掌握及從事任何運動所必須的。 顯然，感知能力和記憶 能力是受體育活動影響的重要心理因素，是在長期的形體活動中形成和發展起來 的，它們是各感官特別是動覺和視覺感官協同活動的結果。體育鍛煉恰能最集中 地、最大值地發展了這種能力。（二）體育鍛煉促進觀察注意能力的發展心理學上的指向性和集中性是注意的兩個基本特征，在一些體育項目中也有 充分的體現。“全神貫注”是武術的一大要領，在武術套路鍛煉中如果神不守舍

6、， 最多只能表現“形似”，而無法達到“形神兼備”的境界。“全神貫注”的主要 內容是注意力高度集中，使大腦處于緊張狀態，這有利于提高大腦皮層的分析綜 合能力，同時也提高了智力水平。在進行體育活動時，首先要對體育項目的動作 進行全面的觀察，特別是對動作姿勢、運動方法、節奏變化等，要由表及里，由 特征到局部，再到全貌潛心觀察，進而才能予以領會，模仿和演練。敏銳的觀察 力給技術的掌握提供了可靠的保證。經過長期體育鍛煉，觀察能力能夠得以提高。（三）體育鍛煉促進想象思維能力的發展創造學認為，一切創造都與想象有關。想象是對表象重新分析與綜合的心理 過程。在這個過程中構成的形象，具有不同程度的奇特性。體育鍛煉

7、也能使想象 能力得到充分發展。例如：在排球傳球和接球時，考慮判斷球的落點是很重要的， 同時還要考慮同伴和對方隊員可能的位置關系，以及球在空中飛行的這段時間 里，這種位置可能出現的變化等。對球落地的第一落點、反彈的方向、第二落點 的判斷，都需要依靠在對過去經歷過的類似情況的記憶表象基礎上，在當時情景刺激下，通過某種重新組合加工做出預測， 這一過程就是想象的過程。在武術運 動中，創編套路的構思，演練動作的意境，攻防技法的創設，招術變化的確立， 以及那種“練時有人”的假設練功方法等等都無不與想象有關。毫無疑問，體育鍛煉可以提高和豐富想象力。思維是人腦對客觀現實概括的、間接的反映。只有通過思維進行分析

8、、綜合、 判斷，才能掌握事物的規律。體育活動的整個過程都離不開思維。 因為一切動作 技能的形成與運用都是在中樞神經系統的支配與調節下進行的，運動員掌握動作的過程是以形象思維與邏輯思維協同作用的結果。譬如，在籃球比賽中技戰術行 為的質量和效果依賴于思維活動能力。沒有積極的思維就無法對比賽場上錯綜復 雜的變化做出正確的判斷，就難以揭露對方的戰術意圖，識破對方戰術行動的特 點及其進行規律，也就無法確定自己的技戰術對策。沒有思維的行動只能是無意 識的，機械的，被動的，技戰術行動將失去針對性、目的性、預見性，也就不可 能取得預期效果。在練習武術套路時，怎樣才能較好的孕攻防意義于動作中； 實 踐中如何能夠

9、得心應手，運用自如地使用招法等等，要領悟這一切，必須對動作 進行長期揣摩和體會。這種活動能使思維的深刻性得到發展。可以說思維能力是 伴隨著體育鍛煉整個過程的，隨著時間的推移，思維能力也就在不斷的發展和提 高。體育鍛煉要求動作迅速、準確，要求整體有機協調，這就對參加者的感知能 力、觀察能力、注意能力、記憶能力、想象思維能力都提出了很高的要求，因而 使得這些心理能力得到綜合鍛煉，而這些能力的組合正是智力的展現。 體育鍛煉 對智力的提高，是毋庸置疑的。二、體育鍛煉促進智力發展的生理學機制現代體育的內容和形式正在不斷發生變化。 它的核心身體活動在促進人 體機能的生長發育、防止疾病和推遲生命衰老諸方面，

10、具有無可替代的作用，因而能從肌體上保證智力發展所需要的能量支撐。反映在智力促進上，體育鍛煉可 以提高大腦的反應能力。大腦是智力發展的物質基礎，人類一切隨意動作都必須 在大腦皮質參與下方能實現。進行體育鍛煉時，各種技術動作和變化莫測的戰術 配合產生生物電，通過感受器不斷地對大腦皮層進行復合性的強化刺激，產生刺激效應，使大腦皮層的興奮與抑制更加深刻， 更加集中。從而提高大腦皮層細胞 的強度、靈活性和分析綜合能力，使整個大腦的功能得以增強。現代研究正在從智力結構、智力深度等方面挖掘體育鍛煉的影響力。可以肯 定的是,廣博精深的知識是智力構成的基礎要素, 體育活動是一種開放的活動形 式，人們從活動過程中

11、獲得的信息是多渠道、多方位、多層次的。體育鍛煉過程 中，大量的視覺、聽覺、本體感覺等方面的信息有助于學習新的知識，積累經驗,提升智能。當我們的知識結構需要向廣度和深度擴展時，這些信息就成為進一步提高能力的基礎，致使在知識、經驗、技能積累的過程中，產生新的聯想和獨特 的認知，在體育鍛煉時不經意中做出一些超乎尋常的精湛動作和難度技術，使其“認知反映系統”得以開拓與發展。這正是體育活動對智力知識結構的一種升華 與提高。總之，體育鍛煉對智力發展具有舉足輕重的影響。 黨和國家強調全民參 與體育活動，這不僅有助于提高全民的健康水平，對整個中華民族的整體素質， 包括智力素質的提升也都是極具震撼性意義的。主動參與體育鍛煉，堅持終身體育，進而促進智力的不斷發展，這