1、運動技能學習與控制（作業）第一章1. 簡述運動技能的四個特征（1 ）指向目標，即動作技能都有操作目標；（2）動作技能的操作具有隨意性；（3）動作技能需要身體、頭、和/或肢體的運動來實現任務目標;（4）為了實現技能的操作目標，需要對動作技能進行學習或再 學習；2. 在金泰爾的分類法中，動作技能分類的兩個緯度分 別是什么？（1）操作的環境背景特征：調節條件嘗試間變化（2）表征技能的動作功能：身體定向操縱3. 在金泰爾的分類系統中調節條件是指什么？調節條件是指技能操作中必然存在并影響操作者運動特征的環 境背景。第二章1什么是操作結果測量、操作過程測量？兩者的差 異？根據兩者測量的方法舉出三至四個運動

2、教學中 運動技能測量的例子。（1 ）操作結果測量：指為了說明動作技能操作結果而進行測量。（2）操作過程測量：為了說明在動作操作過程中運動控制系統 某些方面的操作狀態而進行的一種動作技能操作測量。差異： 操作結果測量沒有提供產生操作結果前肢體或身體行為的任何信息； 沒有關于運動過程中參與工作的肌肉系統的活動信息；舉例：操作結果測量：一英里跑或打一個字所用的時間;從發令槍響到起跑動作開始的時間;垂直縱跳的高度;操作過程測量：動作過程中肢體經過的高度； 動作過程中肢體運動速度； 運動中加速或減速的模式；2. 簡述簡單反應時、選擇反應時和辨別反應時及區 別。（1 ）簡單反應時：指測試情景中只包含單一刺

3、激并要求被試者 做出單一反應動作，這時所測的反應時稱為簡單反應時。（2）選擇反應時：指測試情景中包含兩個或兩個以上的信號， 每個信號需要特定的反應形式，這時測得的反應時為選擇反應 時。（3 ）辨別反應時：指測試情景中包含兩個或兩個以上的信號， 但被試者只需對其中的一個做出反應， 對其他信號不做反應，這 時測得的反應時為辨別反應時。區別：從刺激信號的數量來判斷是不是簡單反應 時；從做出的反應的信號數量來判斷是不是辨別反應時。3. 將反應時分段的含義是什么?(1 )在刺激信號發出和肌肉活動開始之間存在一個時間間隔，這個間隔便是反應時的第一部分，稱為前動作時(pre-motortime)(2)第二部

4、分是從肌肉活動增加到外顯肢體動作真正開始之間 的時距，稱為動作時(motor time )。4. 運動時與反應時的區別運動時：開始于反應時結束的同時，是動作從開始到結束的時間長度；反應時：是指人從準備到動作開始所需要的時間，反應時只與活動開始前的時間有關。第三章1. 什么是一般運動能力假說、運動能力特異性假說， 兩個觀點的差異是什么？(1)一般運動能力假說：認為盡管個體的運動能力有不同類型， 但這些運動能力卻高度相關，表現為單一的整體運動能力，并且 這種整體運動能力的水平將影響個體操作任何運動技能的最終結果。（2）運動能力特異性假說：認為個體具有多種運動能力，并且 這些能力都是相對獨立的。2.

5、 運動能力特異性觀點如何解釋體育活動中“全面 手”現象？分析多面手在活動中發現，這些活動所需要的基本運動能力是相 同的，如果一個人同時具備多種活動操作所必需的基本運動能 力，我們就可以期望他在這些項目中表現出較高的操作水平。3. 弗萊施曼提出的11個知覺運動能力類別。（1）多肢體協調性（2）控制精確性（3 ）反應定向（4）反應時（5）手臂動作速度（6 ）速度控制（7 ）手靈敏性(8) 手指靈敏性(9) 手臂的穩定性(10) 手腕、手指速度(11) 瞄準能力第四章1什么是協調？什么是自由度？協調：是指與環境對象和事件模式相關的頭、軀干及肢體的運動 模式。自由度：控制系統中的獨立因素或成分的數量

6、以及每個成分的動 作方式的數量。2. 簡述運動控制的兩個系統，兩者的異同。開環控制系統：其中所有按計劃啟動和實施動作所需的信息均包 含在傳送到效應器的初始指令中。閉環控制系統：其中反饋在動作過程中與某一標準或參考相對 照，以使動作得以按計劃實施。比較:(1 )相同點：每個系統都有一個控制中心，有時叫做執行器， 其作用是向效應器發出運動指令。 效應器都是指參與運動的肌肉 和關節。(2)區別：閉環系統中有反饋而開環系統沒有；控制中心發出的運動指令；3. 簡述動作程序為基礎的動作控制理論，試著舉例說 明。施密特的一般動作程序:具有一般固有特征的一類動作的記憶表 征，為控制這類動作中的特定動作提供基礎

7、。固有特征：限定一般動作程序的一套獨特的特征，不隨所要完成動作的變化而變化。舉例：電唱機固有特征：音樂的節奏和力度 參數：適宜的速度和音量控制 即使唱機的速度比正常加快或音量加大了， 音樂的節奏和力度的 結構還能保持原樣。4. 定義并舉例說明動力模式理論的關鍵術語：指令參數、控制參數、協調結構（1 ）指令參數：限定系統整體行為的功能性特定變量；它們使運動的協調模式能夠再現，并有別于其他模式（如相對相位）。（2）控制參數：協調運動的控制變量（如走 -跑中的速度）， 可以根據動作情景特征自由變換。根據動作控制的動力模式觀 點，當控制參數有規律的變化時（速度由慢而快的增加），指令參數可以保持穩定，或

8、者在控制參數變化到一定程度時，改變其穩定狀態特證。例：當一個人具有到達和抓住一個杯子的意圖，而且環境條件限定這個動作應該發生時， 這個動作就會發生。然后，在肢體特征 和環境限制性特征協調一致的情況下， 協調結構通過自組織來完 成這個動作。5. 討論動作程序為基礎的理論和動力模式理論是如 何解釋走和跑的步態中相對時間特征的？動作程序理論:協調模式的相對時間結構可以區別各個一般動作 程序。因為走和跑這兩種步態的特征是由不同的相對時間結構來 限定的，所以，它們是由不同的一般動作程序鎖控制的。在某一特定速度發生從走到跑的步態轉變， 是因為行走者選擇了把控制 走的程序的轉變為控制跑的程序。動力模式理論：

9、在肢體和軀干的協調模式中， 自組織作為一種特 定控制參量值以及環境條件而起作用。對于走和跑的步態模式來說，速度是一個重要的控制參量。 從走到跑的模式的轉變過程關 系到兩種吸引子的競爭。 在較低的速度時，基本吸引子狀態是走 這一協調模式；當走的速度增加時，就會出現吸引子狀態失衡的 特定速度階段。也就是說，在這個速度階段，走的模式出現一些 轉變為跑的協調模式的自組織， 并且最終在一定速度轉變為步態 穩定的吸引子狀態。第五章1. 描述菲茲定律，試舉例說明。菲茲定律：有關人類操作活動的一個定律， 當已知動作距離和目標大小的時候就可確定有目的動作的運動時間；定量關系表現為：MT = a + blog2(

10、2D/W) 其中，MT為運動時間，a b為常數，D是移動的距離，W是目標 的寬度大小。例如：足球的發球、棒壘球的投球、彈鋼琴等2. 描述抓握的組成部分及相互關系，實際應用。三部分組成：運達 抓住 物體操作(指抓握動作的功能性目的)運達和抓握之間的關系： 運達和抓住并不是兩個分離的運動部分，而是在功能上相互依 存的。 人操作物體的意圖以及獲得有關物體距離、大小、形狀、重量等信息，調整了動作控制系統，來啟動到達和抓住部分。提示運動時間的增加與物體縮小間的聯系是由于接近物體時 人放慢了肢體的速度。例：拿小把手杯子-慢拿不帶把手杯子-快因為小把手要求準確性提高意義：設計練習動作的先后3. 討論為什么要

11、求不對稱雙手協調的技能在第一次 嘗試時是困難的。不論在對稱或不對稱的雙手協調技能表現中，都有一個重要特 征，就是兩個肢體在同一時間優選 完成同一件事情。這種優選可 幫組對稱雙手協調技能的完成， 但卻不利于不對稱協調技能的操 作。例：一手揉腹部，一手拍頭兩個肢體在同時優選完成一個動作而不是兩個動作。4. 討論為什么在移動中保持頭部穩定性是重要的？(1) 頭部包含復雜的感覺和運動神經系統成分，對于在環境中穩定行走并且保持姿勢穩定而不跌倒十分重要；(2) 移動中頭部的穩定最大限度的視覺在動作中的作用;(3)腦癱和神經損傷的成人通常采用：“不正常”的姿勢和步態作為使他們保持走路時頭部穩定的手段；第六章

12、1. 有關運動控制本體感覺反饋的作用是什么？K第一，本體感覺影響動作的準確性；第二，本體感覺反饋影響動作指令開始的時間；第三，本體感覺在軀體和肢體協調的各個方面都起著重要作用： 姿勢控制需要本體感覺反饋； 協調特征是肢體和肢體部分的空間一時間聯結-本體感覺; 受本體感覺反饋影響的協調情景特征是要求用非優選的協調模式來適應運動情景。2. 討論視覺是怎樣在控制抓握動作中起作用的，舉例 說明。(1 )運達階段-視覺提供信息，使手在接近和 抓住物體時作出運動修正;（2）動作控制在得到雙眼視覺信息時能夠 操作的更有效而經濟。雖然使用單眼可以拿到物體， 但當到達物 體的距離增加時，動作的準確性和有效性就會

13、降低；（3）周圍視覺為CNS提供了有關環境內容和運動肢體的信息。當阻斷周圍視覺，只能用中央視覺，個體可以對運達階段進行組 織和控制，但對抓住階段不行；（4 ）中央視覺只對物體本身如物體的大小、形狀提供信息。阻 斷中央視覺，運達和抓住時只能用周圍視覺， 此時運達和抓住兩 個階段都會出現問題；3. 討論當人必須接住投來的球和擊打迎面而來 的球時，視覺是怎樣起作用的。視覺提供了預先的信息，使動作控制系統在球到達之前能夠在控 件和時間上準備好手臂、手和手指以使人能夠抓住球。第七章1. 討論海克定律怎樣幫助我們理解動作控制準備影響因素的特征。海克定律：關于人類操作活動的定律， 說明在刺激一反應選擇數 量

14、增加時，RT會以對數關系增加。（刺激-反應的次數越多，反應 時就越長）RT = Klog2（N + 1）K為常數，N等于可能選擇的數量2. 什么是與作出期望動作準備傾向有關的成本-獲益權衡現象，舉書上實驗的例子加以說明。成本獲益權衡現象：成本（指較慢的RT和獲益（指較快的RT的產生，是將一些可能動作作為優選動作來做傾向性準 備的結果（當每種可能動作的選擇幾率相等時，所做的準備就沒有傾向性）拉里什實驗：被試可以預先得到有關用右手還是左手來擊中目標的信息，但是這個預知信息的正確度只有 20% 50%或 80%結果：當預知信息為50%E確率：被試的反應就好像這個任務 是一個有兩個選擇的 RT任務；當

15、預知信息為 80%E確率：被 試明顯地表現出向預知目標方向作出反應的傾向。如果是正確的就在時間上獲益了：他們的反應時會比沒有這種反應傾向是更快；如果錯（20%的情況，就會浪費時間：反應時比50%F確率情況下更低。3. 分析籃球一對一攻防，討論不同信號特征怎樣影響動作準備當籃球運動員被防守隊員一對一的防守時，他可先向某個方向做個假動作（第一信號）然后向相反的方向移動（第二信號）。進攻隊員的每個信號都要求防守隊員發動一種運動。第二種運動中的RT比第一次要慢。第二次運動中的RT延遲是由于心理不應期（PRP。4. 描述前期長度規律和運動重復對動作準備的影響。前期（foreperiod ）：在一個反應時

16、示例中，警告信號和開始信號或刺激之間的時間。如果前期是一個恒定的長度，即每次嘗試都是一樣的時間，那么RT就會比典型簡單 RT的時間量要短。運動重復：當操作情景要求人在第二次嘗試中重復同樣的反應時，第二次的RT會比前一次的更快；當重復數量增加時，重復對RT的影響就會減少。第八章1. 簡述人、動作任務和環境條件三因素對喚醒水平的 影響（1 ）人每個人正常喚醒范圍和感受環境威脅的程度不同；每個人出現最好動作所處的喚醒水平也不同（2）需要考慮動作任務的性質 如果動作任務需要精細肌肉控制（如射箭和射擊），或者包含重要的作決定因素（如排球的二傳手），那么或許就需要較低水 平的喚醒來取得最佳的動作表現。 那

17、些由大肌肉主導的動作技能， 沒有許多精細肌肉控制（如舉 重）或者要求低水平認知復雜性的動作技能（如短跑和游泳） ， 在相對較高的喚醒水平下，動作表現就更加成功。（3 ）環境條件 如果他感覺到動作任務要求超出了他的承受能力，他的焦慮和喚醒水平都會提高； 如果完全能夠輕松地滿足動作表現的挑戰，他的焦慮和喚醒水平就會下降。2. 介紹一種研究者用于研究運動技能完成時注意問 題的雙重任務技術，并舉例說明。主次任務技術：目的：確定是否在運動技能操作的整個過程都需要注意。方法：人分別并同時進行主要活動和次要活動。 當人同時進行著 兩項任務時，要求他在維持次任務的同時，集中注意完成主任務。基本原理：（推理）假設完成主任務需要所有的注意資源， 那么同時進行的次任務將 比分別完成的操作成績差一些。假設注意資源可以為兩種任務共 享，那么同時完成這兩項任務的操作成績應該與分別完成時對操 作成績相似。舉例：一個人從走廊的一頭走到另一頭， 要求他注意聽耳機里的 單詞。要求每次聽到一個單詞必須重復前面剛聽過對那個單詞（次任務是存在于干擾因素中的短時記憶任務）。第九章1. 簡述長時記憶中的三個“體系”長時記憶：記憶結構的一個成分，充當信息相對持久的儲存庫。（1 ）程序記憶：程序記憶是通過執行習得的程序使我們能夠對環境做出適當的反應，從而達到特定的行為目標。 對運動技能的 表現