1、名詞解釋關(guān)節(jié)囊纖維層：是致密結(jié)締組織。作用穩(wěn)固關(guān)節(jié)，保護 關(guān)節(jié)完整性；關(guān)節(jié)囊滑膜層：是薄層的疏松結(jié)締組織膜。作用一一富含血 管網(wǎng)，可分泌滑液。為關(guān)節(jié)內(nèi)所提供的業(yè)態(tài)環(huán)境，不僅可潤 滑關(guān)節(jié)面，減少摩擦，增加關(guān)節(jié)靈活性，保證了關(guān)節(jié)軟骨和 半月板等軟骨組織的新陳代謝。關(guān)節(jié)腔：是關(guān)節(jié)囊滑膜層和關(guān)節(jié)面圍成的密閉腔隙。作用一 腔內(nèi)含有少量滑液，呈負壓，使關(guān)節(jié)面相貼，對維持關(guān)節(jié) 的穩(wěn)固有一定的作用。韌帶：作用一一連結(jié)加固關(guān)節(jié)、限制關(guān)節(jié)運動。關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨：是位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的軟骨，由 纖維軟骨構(gòu)成。其 有兩種形狀，一種是圓盤形，稱為 關(guān)節(jié)盤，位于構(gòu)成關(guān)節(jié)骨 的關(guān)節(jié)面之間，其周緣附著于關(guān)節(jié)囊，可將關(guān)節(jié)腔分成兩部 分。另

2、一種為月牙形，稱 半月板，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)。關(guān)節(jié)內(nèi)軟 骨作用一一加深關(guān)節(jié)窩，使兩骨關(guān)節(jié)面相互適應(yīng)，減緩?fù)饬?對關(guān)節(jié)的沖擊和震蕩，改變關(guān)節(jié)的運動形式，增大關(guān)節(jié)的活 動范圍。關(guān)節(jié)唇：是附著于關(guān)節(jié)囊周緣的纖維軟骨環(huán)。肩關(guān)節(jié)和髖關(guān) 節(jié)中皆有關(guān)節(jié)唇。作用一一可增大關(guān)節(jié)面，加深關(guān)節(jié)窩，使 關(guān)節(jié)更加穩(wěn)固。滑膜襞：有些關(guān)節(jié)囊的滑膜層面積大于纖維層，以致滑膜折 疊，并突向關(guān)節(jié)腔而形成的滑膜襞，其內(nèi)含脂肪和血管。作 用一一在關(guān)節(jié)運動中，當關(guān)節(jié)腔的形狀、容積和壓力改變時， 滑膜襞可起到填充或調(diào)節(jié)作用，可擴大滑膜的面積，有利于 滑液的分泌和吸收作用。滑膜囊：關(guān)節(jié)囊的滑膜層從纖維層的薄弱或缺如處作囊狀向 外膨出稱為滑膜囊，

3、可與關(guān)節(jié)囊相連或不相連。滑膜囊多位 于肌腱與骨面之間。作用一一減少運動時與骨面之間的摩擦。 肌腹：由許多肌纖維（肌細胞）借結(jié)締組織結(jié)合而構(gòu)成。作 用一一通過肌纖維的收縮和舒張，來產(chǎn)生和調(diào)節(jié)人體運動的 動力。各層結(jié)締組織膜的作用是肌肉的支持組織，血管 和神經(jīng)延其伸入肌肉內(nèi)。 可支持、連接、營養(yǎng)、保護肌纖維， 對單條肌纖維的活動、乃至對肌束和整塊肌肉的肌纖維群體 活動也起著調(diào)節(jié)作用。肌腱：為肌肉兩端呈銀白色的部分，主要由大量的膠原纖維束構(gòu)成，非常堅韌，一端連于肌腹，另一端附著于骨。長肌 的腱多呈條索狀，扁肌的腱呈薄膜狀，稱腱膜。淺筋膜（皮下筋膜）：疏松結(jié)締組織構(gòu)成。內(nèi)含有脂肪、血 管、神經(jīng)。作用一

4、一對肌肉有保護作用， 并有助于維持體溫。 深筋膜（固有筋膜）：致密結(jié)締組織構(gòu)成。深肌膜包裹肌肉 或肌群，形成各塊肌肉或各層肌肉的 肌鞘。作用一一約束肌 肉的牽引方向，分隔各塊肌肉或肌群，保證每塊肌肉或肌群 能單獨活動，互不干擾。深筋膜作用一一成為肌肉的附加支 撐點，擴大肌肉的附著面積，利于增強肌肉收縮時的力量。 在四肢，深筋膜插入肌群之間并附于骨，形成肌間隔，分隔 肌群；在腕、踝部，深筋膜增厚形成支持帶，支持約束深部 肌腱；另外，深筋膜包繞血管和神經(jīng)形成 血管神經(jīng)鞘。由深 筋膜形成的各鞘管，在病理情況下具有限制炎癥擴散的作用。 腱鞘：是包在長肌腱周圍的結(jié)締組織鞘，主要分布于手、足 等活動性較大

5、的部位。腱鞘外層腱纖維鞘：厚而韌內(nèi)層腱滑膜鞘|壁層：貼于腱纖維鞘內(nèi)面-臟層：貼于肌腱表面內(nèi)、外兩層 在鞘的兩端相互移行，形成一個密閉的腔隙， 內(nèi)含少量滑液，可減少肌腱活動時與骨面之間的摩擦，并 具有固定肌腱的作用。腱滑膜鞘臟層與壁層 的移行處，形成 腱系膜，供應(yīng)腱的血 管、神經(jīng)由此初入。滑膜囊：可減少肌腱與骨的摩擦。籽骨：由肌腱骨化而成。作用一一增大肌肉的肌拉力角，從 而加大了肌肉工作的力臂，有利于提高肌肉工作的效率。滑車骨性滑車（骨性槽）：滑車表面覆以軟骨， 有肌腱或 籽骨在此滑動。如股骨下端前面的髕面， 就是骨性滑車髕骨在此滑動，還有足骨 的內(nèi)外踝等處都有骨性滑車存在。由結(jié)締組織構(gòu)成的環(huán)：

6、有肌腱從環(huán)中通過。作用一一一個是防止肌腱向旁邊移位；另一個是肌腱通過滑車后往往會改變拉力方向。胸廓：由12塊胸椎、12對肋、一塊胸骨借軟骨、韌帶、關(guān) 節(jié)連結(jié)而成，包括肋椎關(guān)節(jié)、肋胸連結(jié)。橫徑大于矢狀徑。 其運動主要參與呼吸運動。腕管：腕橫韌帶與腕骨溝間圍成的管。作用一一具有緩沖作 用，可保護從腕管內(nèi)通過的肌腱、血管和神經(jīng)。骨盆：由兩塊髖骨、一塊骶骨、一塊尾骨以及連結(jié)他們的關(guān) 節(jié)、韌帶、軟骨構(gòu)成。作用一一支持體重、緩沖震動、傳導(dǎo) 重力、保護臟器、肌肉附著、形成胎兒娩出通道。足弓：由跗骨、跖骨以及足底的韌帶和肌腱共同組成一個凸 向上方的弓形結(jié)構(gòu)。分為內(nèi)側(cè)縱弓（彈性足弓）、外側(cè)縱弓、 橫弓。作用一一

7、保證了人體直立時足底呈三腳架著地支撐的 穩(wěn)定性；具有彈性，可緩沖震動；保護足底血管、神經(jīng)。 腹白線：位于腹前壁正中線，為左右腹直肌鞘的分隔，由兩 側(cè)腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、腹橫肌的腱膜交織而成。上方起自 胸骨劍突，下方止于恥骨聯(lián)合。作用一一為肌肉提供附著面 積。腹直肌鞘：包繞腹直肌的鞘狀結(jié)構(gòu)。鞘分前后兩壁，前壁由 腹外斜肌腱膜與腹內(nèi)斜肌腱膜前層愈合而成；后壁由腹內(nèi)斜 肌腱膜后層與腹橫肌腱膜愈合而成。作用一一保護、固定腹直肌，提供肌肉附著面積。胸腰筋膜：包裹在豎脊肌、腰方肌周圍。分為淺、中、深層。 淺層位于豎脊肌的淺面，中層分隔豎脊肌與腰方肌，深層覆 蓋腰方肌前面。由于腰部活動較大，劇烈運動常導(dǎo)致其

8、損傷， 這也是腰背勞損病因之一。固有呼吸肌：指專司呼吸，不參與身體其他運動的肌肉，包 括膈肌、肋間外肌、肋間內(nèi)肌和胸橫肌。腹壓肌：指形成腹腔壁的肌肉，包括腹腔頂部的膈肌、腹腔 底的盆底肌、腹腔前壁與外側(cè)壁的腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外 斜肌、腹橫肌、腹后壁的腰方肌。其中任何一塊肌肉收縮都 會使腹壓變化。作用一一腹壓增加，能協(xié)助完成咳嗽、嘔吐、 排便、分娩等生理功能。盆底肌：指封閉小骨盆下口處的相應(yīng)肌肉，包括位于后部的 肛提肌、尾骨肌，位于前部的會陰淺橫肌、會陰深橫肌等。作用一一承托盆腔器官、括約肛管和陰道、調(diào)節(jié)腹壓。肩袖（肌腱袖、旋轉(zhuǎn)袖）：岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛 下肌的肌腱復(fù)合體。作用一一將肱

9、骨頭穩(wěn)定于肩胛骨關(guān)節(jié)盂 上，維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。運動環(huán)節(jié)（環(huán)節(jié)）：能繞關(guān)節(jié)運動的人體的一部分或肢體的一部分。復(fù)關(guān)節(jié)：由兩塊以上的骨構(gòu)成，多個關(guān)節(jié)包在一個關(guān)節(jié)囊內(nèi)， 每塊骨或每個單關(guān)節(jié)都能單獨活動，如肘關(guān)節(jié)。聯(lián)合關(guān)節(jié)：兩個結(jié)構(gòu)上獨立的關(guān)節(jié)，同時進行活動，共同完 成一個動作，如前臂的橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)、橈尺遠側(cè)關(guān)節(jié)。原動肌：當一塊或一組肌肉收縮產(chǎn)生的力是引起環(huán)節(jié)運動的 主要動力來源時，這塊或這組肌肉稱之為原動肌。例子：向 前屈大腿時，髂腰肌和縫匠肌是原動肌。對抗肌：與原動肌作用相反的肌群。 例子：向前踢腿動作中， 使大腿屈的髂腰肌是原動肌，它對側(cè)的伸肌一一臀大肌、股 后肌群等是對抗肌。動力性工作：指肌肉工

10、作時所產(chǎn)生的力，能夠引起運動環(huán)節(jié) 在空間中產(chǎn)生移動，肌肉的長度也發(fā)生明顯的改變。特點： 肌肉的收縮和舒張交替進行，肌肉的長度和力的作用不斷改 變。靜力性工作：肌肉工作時內(nèi)部張力增加，但肌力矩與阻力矩 相等，是環(huán)節(jié)保持在固定的位置，關(guān)節(jié)角度不變，肌肉的長 度不發(fā)生變化。特點：肌肉較長時間處于持續(xù)性的收縮緊張 狀態(tài)，肌肉長度和力的作用比較恒定。克制工作（向心工作）：肌肉工作時內(nèi)部張力增加，肌力矩 大于阻力矩，弓I起環(huán)節(jié)朝向肌肉拉力的方向運動，肌肉的長 度縮短。例子：手持啞鈴做屈肘動作，肱肌、肱二頭肌在近 固定條件下做克制工作；立定跳遠蹬地階段，股四頭肌在遠 固定條件下做克制工作。退讓工作（離心工作

11、）：肌肉工作時內(nèi)部張力增加，肌力矩 小于阻力矩，引起環(huán)節(jié)向背離肌肉拉力的方向運動，肌肉的 長度增加。例子：兩手側(cè)平舉后慢慢放下，三角肌在近固定 條件下做退讓工作；落地緩沖時，臀大肌、股四頭肌在遠固 定條件下做退讓工作。支持工作：肌肉保持持續(xù)性收縮以平衡阻力，使運動環(huán)節(jié)保 持固定姿勢。有兩種情況：第一種：肌肉保持縮短狀態(tài)的支持工作。例子：前控腿，屈 大腿的肌肉（髂腰肌、股四頭肌等）第二種：肌肉保持拉長狀態(tài)的支持工作。例子：馬步站樁，股四頭肌加固工作：關(guān)節(jié)周圍肌肉持續(xù)收縮，防止相鄰環(huán)節(jié)由于外力 作用而在關(guān)節(jié)處相互脫離。例子：吊環(huán)懸垂，肩關(guān)節(jié)、肘關(guān) 節(jié)、手關(guān)節(jié)周圍的肌肉持續(xù)收縮。固定工作：作用相反的

12、兩群肌肉共同收縮，使受力的環(huán)節(jié)固 定不動。例子：進行屈肘的彎舉動作時，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉 共同收縮使上臂保持不動，可為屈肘的近固定收縮創(chuàng)造條件。 多關(guān)節(jié)肌的功能性主動不足：多關(guān)節(jié)肌作為原動肌工作時， 其肌力充分作用于一個關(guān)節(jié)后，就不能再充分作用于其他關(guān) 節(jié)的現(xiàn)象，其實質(zhì)是肌力不足。例子：大腿屈時再伸直小腿， 由于股直肌在髖關(guān)節(jié)處屈，要再使小腿伸就感到力量不足； 在大腿后伸的情況下屈小腿，由于股后肌群的不足現(xiàn)象，會 感到難以完成此動作。多關(guān)節(jié)肌的功能性被動不足：當多關(guān)節(jié)肌在一個關(guān)節(jié)處被充 分拉長后，就不能在其他關(guān)節(jié)被充分拉長的現(xiàn)象，其實質(zhì)是 肌肉的伸展性不足。例子：體前屈（髖關(guān)節(jié)屈）時，如果膝 關(guān)

13、節(jié)伸直，使股后肌群先在膝關(guān)節(jié)處被拉長，那么由于股后 肌群的被動不足，再做體前屈就會感到股四頭肌的伸展性不 夠。、淺層肌肉起止點肌肉名稱起點止點斜方枕外隆凸、項韌帶、全部鎖骨外側(cè)1/3、肩肌胸椎棘突峰、肩胛岡背闊肌部分胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂脊、肋骨肱骨小結(jié)節(jié)嵴菱形肌部分頸椎和胸椎的棘突肩胛骨內(nèi)側(cè)緣肩胛提肌部分頸椎橫突肩胛骨上角胸大肌鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨和肋軟骨、腹直肌鞘肱骨大結(jié)節(jié)嵴腹直肌恥骨聯(lián)合上緣胸骨劍突、肋軟骨腹外肋骨外側(cè)面髂脊斜肌腹內(nèi)胸腰筋膜、髂脊、腹股溝后部肌束止于肋斜肌韌帶外側(cè)骨、前部肌束止于腹白線腹 橫 胸腰筋膜、肋骨、髂脊、腹白線肌腹股溝韌帶腰方髂脊后部肋骨、腰椎橫突肌三角鎖

14、骨外側(cè)段、肩峰、肩胛 肱骨體三角肌粗肌岡隆岡上肩胛骨岡上窩肱骨大結(jié)節(jié)肌岡下肩胛骨岡下窩肱骨大結(jié)節(jié)肌小圓肩胛骨外側(cè)緣肱骨大結(jié)節(jié)肌大圓肩胛骨下角肱骨小結(jié)節(jié)嵴肌肩胛肩胛下窩肱骨小結(jié)節(jié)下肌肱二長頭起自肩胛骨盂上結(jié)橈骨粗隆頭肌節(jié)，短頭起自肩胛骨喙突肱 三 長頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)尺骨鷹嘴頭肌髂 腰 腰大肌起自第12胸椎和腰 股骨小轉(zhuǎn)子肌椎體側(cè)面和橫突；髂肌起自于髂窩臀大髂骨翼、骶骨股骨的臀肌粗隆肌和髂徑束股四股直肌起于髂前下棘頭肌脛骨粗隆縫匠髂前上棘脛骨粗隆肌闊筋髂前上棘移形于髂徑束，止膜張于脛骨外側(cè)髁肌股二長頭起于坐骨結(jié)節(jié)，短頭腓骨頭頭肌起于股骨粗線外側(cè)唇半腱坐骨結(jié)節(jié)脛骨粗隆肌半 膜 坐骨結(jié)節(jié)脛骨內(nèi)側(cè)髁

15、肌小腿 腓腸肌起自股骨內(nèi)外側(cè) 跟結(jié)節(jié)三頭髁；比目魚肌脛骨的比目肌魚肌線和腓骨上部關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)輔助結(jié)構(gòu)運動運動的肌肉肩由肱骨頭與肩胛關(guān)節(jié)唇加大加深關(guān)節(jié)窩，加固典型的球窩關(guān)1.使肩關(guān)節(jié)屈關(guān)骨的關(guān)節(jié)盂構(gòu)關(guān)節(jié)；節(jié)、單關(guān)節(jié)；胸大肌、三節(jié)成；韌帶少且弱，主要有肱二頭肌靈活性好穩(wěn)固性角肌前部肌關(guān)節(jié)囊薄而松長頭腱、喙肩韌帶、喙肱韌帶、差；纖維、肱二弛；盂肱韌帶；前脫位居多頭肌長頭、關(guān)節(jié)腔大滑膜囊可減少摩擦，利于肌腱喙肱肌活動2.使肩關(guān)節(jié)伸三角肌后部 肌纖維、肱 三頭肌長 頭、背闊肌、 岡下肌、小 圓肌、大圓 肌3. 使肩關(guān)節(jié)外 展三角肌、岡 上肌4. 使肩關(guān)節(jié)內(nèi) 收肩胛下肌、 胸大肌、背 闊肌、岡下 肌、小圓

16、肌、 大圓肌肘由肱骨遠側(cè)端和三條韌帶加固：橈側(cè)副韌帶、尺典型的復(fù)關(guān)節(jié)；1.使肘關(guān)節(jié)屈關(guān)橈、尺骨近側(cè)端側(cè)副韌帶、橈骨環(huán)狀韌帶，所肱尺關(guān)節(jié)為滑車肱肌、肱二節(jié)構(gòu)成；有肘關(guān)節(jié)韌帶均不附著于橈關(guān)節(jié)，限制了其頭肌、肱橈包括三個關(guān)節(jié)：骨，保證了其能繞垂直軸做回夕卜收內(nèi)展，能繞肌、旋前圓肱尺關(guān)節(jié)、肱橈旋運動額狀軸和垂直軸肌關(guān)節(jié)、橈尺近側(cè)運動2.使肘關(guān)節(jié)伸關(guān)節(jié)；肱三頭肌、關(guān)節(jié)囊前后溥而肘肌松弛，兩側(cè)緊厚，并有韌帶加強；關(guān)節(jié)腔大橈由手的舟骨、月韌帶：橈腕掌側(cè)韌帶、橈腕背典型的橢圓關(guān)1.使橈腕關(guān)節(jié)腕骨、三角骨的近側(cè)韌帶、腕尺側(cè)副韌帶、腕橈節(jié)、單關(guān)節(jié)屈關(guān)側(cè)面作為關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶。上述韌帶中，橈腕可繞額狀軸和矢橈側(cè)腕屈節(jié)頭

17、，橈骨的腕關(guān)掌側(cè)韌帶最堅韌，故伸腕比屈狀軸運動肌、尺側(cè)腕節(jié)面和關(guān)節(jié)盤的腕的運動范圍小屈肌、掌長遠側(cè)面作為關(guān)節(jié)肌窩連結(jié)構(gòu)成；2.使掌指關(guān)節(jié)單關(guān)節(jié)：上述二和指關(guān)節(jié)屈塊近側(cè)列腕骨之指淺屈肌、間由韌帶直接連 結(jié)，可看成一塊指深屈肌骨、尺骨有關(guān)節(jié) 盤所隔，不參與 橈腕關(guān)節(jié)的構(gòu)成髖由股骨頭和髖骨髖臼唇，使關(guān)節(jié)更穩(wěn)固典型的球窩關(guān)節(jié)1.使髖關(guān)節(jié)屈關(guān)的髖臼構(gòu)成韌帶：髂股韌帶、恥骨韌帶、髂腰肌、股節(jié)坐骨韌帶直肌、縫匠肌、闊筋膜 張肌、恥骨 肌2. 使髖關(guān)節(jié)伸 臀大肌、股 二頭肌、半 腱肌、半膜 肌3. 使髖關(guān)節(jié)外 展臀中肌、臀 小肌、闊筋 膜張肌、梨 狀肌4. 使髖關(guān)節(jié)內(nèi) 收大收肌、長 收肌、短收 肌、恥骨肌、

18、股薄肌膝由股骨遠側(cè)端、半月板：位于關(guān)節(jié)囊內(nèi)的關(guān)節(jié)橢圓滑車關(guān)節(jié)1.使膝關(guān)節(jié)屈關(guān)髕骨和脛骨的近內(nèi)軟骨。內(nèi)側(cè)半月板呈 C形，屈伸運動為主；股二頭肌、節(jié)側(cè)端構(gòu)成；外側(cè)半月板呈 0形。作用一一膝關(guān)節(jié)半屈位半腱肌、半包括兩個關(guān)節(jié)：使不相適應(yīng)的股骨與脛骨髁關(guān)時，脛側(cè)副韌帶膜肌、縫匠脛股關(guān)節(jié)、髕股節(jié)面彼此相互適應(yīng)；緩沖壓力、和腓側(cè)副韌帶松肌、股薄肌，關(guān)節(jié)；吸收震湯；增大關(guān)節(jié)窩深度，弛，小腿和大腿腓腸肌關(guān)節(jié)囊薄而松加強關(guān)節(jié)穩(wěn)固性；隨關(guān)節(jié)運動可回旋2.使膝關(guān)節(jié)伸弛；移動，平衡關(guān)節(jié)內(nèi)壓力；股四頭肌關(guān)節(jié)腔寬大韌帶：髕韌帶、脛側(cè)副韌帶、腓側(cè)副韌帶、膝交叉韌帶位于關(guān)節(jié)囊內(nèi)，后三者可防止伸膝位脛骨旋內(nèi)踝由脛骨下關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶

19、：三角韌帶限制滑車關(guān)節(jié)1.使足關(guān)節(jié)屈關(guān)面、內(nèi)踝關(guān)節(jié)面足過度外翻及過伸；距下關(guān)節(jié)和踝關(guān)小腿三頭節(jié)和腓骨外踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶：距腓前韌帶、距腓節(jié)合稱足關(guān)節(jié)，肌、拇長屈面作為關(guān)節(jié)窩，后韌帶、跟腓韌帶一一限制足距骨起骨性關(guān)節(jié)肌、趾長屈距骨滑車關(guān)節(jié)面過度內(nèi)翻盤作用。二者聯(lián)肌、脛骨后作為關(guān)節(jié)頭形合運動時，足圍肌成；繞足關(guān)節(jié)可屈2.使足關(guān)節(jié)伸關(guān)節(jié)囊前后溥而伸、內(nèi)翻、外翻脛骨前肌、松弛，兩側(cè)較緊拇長伸肌。張而厚趾長伸肌3.使跖趾關(guān)節(jié)屈趾短屈肌、拇短屈肌四、脊柱的組成、形態(tài)結(jié)構(gòu)及功能脊柱由24塊椎骨、一塊骶骨和一塊尾骨借椎間盤、韌 帶和關(guān)節(jié)等結(jié)構(gòu)連結(jié)而成。脊柱前面觀：可見脊柱椎骨的寬度，自第二頸椎至第一 骶椎逐漸增

20、大，這和脊柱承受重力有關(guān)；自第二骶椎向下椎 骨急速變窄，這是由于重力經(jīng)髖骨傳向下肢骨，椎骨已無承 重意義、體積亦逐漸縮小所致。脊柱后面觀：椎骨棘突連貫形成縱嵴，位于背部正中線。 頸椎棘突短而分叉，近水平位；胸椎棘突細長，斜向后下方， 呈疊瓦狀排列；腰椎棘突呈板狀，水平伸向后方。脊柱側(cè)面觀：可見四個生理性彎曲，即頸曲、胸曲、腰 曲、骶曲。頸曲和腰曲凸向前，腰曲和骶曲凸向后。脊柱的 生理性彎曲作用增加了脊柱的彈性，維持人體的重心穩(wěn) 定，減輕震湯。脊柱的功能：支持體重、保護脊髓和內(nèi)臟器官、傳遞壓 力、緩沖震動、為肌肉提供附著、運動。五、補充各個運動的肌群1. 使脊柱屈腹直肌、腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌、髂腰

21、肌2. 使脊柱伸豎脊肌、腰方肌3. 使肩胛骨上提斜方肌、菱形肌、肩胛提肌4. 使肩胛骨前伸前鋸肌、胸小肌5. 使肩胛骨后縮斜方肌、菱形肌六、幾大重要關(guān)節(jié)類型肩關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)、單關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)：復(fù)關(guān)節(jié)橈腕關(guān)節(jié)：橢圓關(guān)節(jié)、單關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)、單關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)：橢圓滑車關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)：滑車關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)：肱尺關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)圓柱關(guān)節(jié)、聯(lián)合關(guān)節(jié)：橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)、橈尺遠側(cè)關(guān)節(jié)七、骨的數(shù)量正常成人有206塊骨。顱骨29塊，軀干骨51塊，上肢骨64 塊，下肢骨62塊。每側(cè)手骨27塊，其中腕骨8塊，掌骨5 塊，指骨14塊。每側(cè)足骨26塊，其中跗骨7塊，跖骨5塊， 趾骨14塊。八、各部椎骨主要特征頸椎：有橫突孔，內(nèi)有椎動脈和椎

22、靜脈通過；棘突末端分叉胸椎：有橫突肋凹；棘突較長，呈疊瓦狀排列腰椎：椎體粗壯；棘突寬而短，呈板狀九、為什么椎骨從骶骨開始變小第二頸椎至第一骶椎脊柱椎骨的寬度逐漸增大，但第二骶椎向下椎骨急速變窄， 這是由于重力經(jīng)髖骨傳向下肢， 椎骨已無承重意義、體積亦逐漸縮小所致。站立時，重 力經(jīng)第五腰椎傳至骶骨，經(jīng)骶髂關(guān)節(jié)傳至兩側(cè)髖骨， 再經(jīng)髖臼傳向股骨并向下到達下肢。十、骨的化學(xué)成分隨年齡增長而發(fā)生的變化對實踐有何指導(dǎo)意義骨的有機質(zhì)使骨具有彈性和韌性，無機質(zhì)使骨具有硬度。幼兒骨中有機質(zhì)和無機質(zhì)各占1/2，故骨的彈性較大，柔軟，可塑性大，易發(fā)生變形，在外力作用下不易骨折或折 而不斷。因此，在幼兒及兒童青少年時

23、期，應(yīng)注意身體姿態(tài) 的塑造，注意到姿勢端正及身體全面發(fā)展。成年人骨有機質(zhì)和無機質(zhì)的比例約為3:7，最為合適，可使骨具有很大硬度和一定的彈性，較堅韌。老年人的骨無機質(zhì)所占比例超過75%，脆性較大而彈性較小，同時激素水平的下降影響了鈣、磷的吸收和沉積，使 骨質(zhì)出現(xiàn)多孔性，骨組織的總量減少，進而表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松。 當受到外力作用時，易發(fā)生骨折。因此，在進行老年人體育 鍛煉安排時，應(yīng)以緩慢輕柔的活動為主，注意場地平整，避 免因跌倒所造成的傷害發(fā)生。十一、骨的生長發(fā)育軟骨化骨：骺軟骨可使骨長長，由于骺軟骨表面的軟 骨細胞不斷分裂、增生，不斷骨化，骨的長度就不斷增加。膜化骨：骨膜可使骨長粗，因骨膜內(nèi)有成骨細

24、胞和破 骨細胞，成骨細胞有造骨的潛能，不斷建造新的骨質(zhì)，破 骨細胞不斷破壞舊骨質(zhì)，擴大骨髓腔，可使骨不斷增粗。十二、骨的功能支持負重骨與骨連結(jié)構(gòu)成骨骼，形成人體的支架，能 支持人體軟組織和身體重量；運動杠桿 骨在骨骼肌收縮時被牽引，繞關(guān)節(jié)運動軸轉(zhuǎn)動，起著杠桿作用；保護功能一一骨借助骨連成腔隙，保護人體重要器官。如顱骨保護腦，椎管保護脊髓，胸腔保護心臟和肺；造血功能紅骨髓具有造血功能；鈣磷倉庫骨是人體內(nèi)鈣磷的儲備倉庫。十三、椎間盤脫出機制（1）隨著年齡增長，出現(xiàn)退行性改變，即膠原纖維 變粗變脆，髓核親水性及彈性下降，從而降低 了分布應(yīng)力的能力，結(jié)果抵抗負荷和運動能力 均下降；（2）過度勞損，特別是突然用力過猛時，可能發(fā)生 纖維環(huán)破裂，使髓核向外膨出，形成椎間盤突 出。十四、半月板損傷機制當膝關(guān)節(jié)屈半月板后移時， 股骨髁曲度較大的后部剛好 與半月板肥厚的外緣相接觸，如果此時急劇伸膝，半月板退讓不急，可能發(fā)生擠壓傷，嚴重時甚至破裂。十五、踝關(guān)節(jié)損傷