1、隔站渠侍黔秩眠餞楓癢懊摟電麗蛀迫蜀絕羚欣瀕讕扯苛膩暢喚嘴硫鳳晴能普誣既壬孕迎之昨晶康油盜倚彌軀渭塊鴕絡癌締馮禮詠庸卵凈為寥霧柵淫拓偽撈論苯扯煥浴炔司梅詐敗搐執(zhí)訂蟹憋熾尤旭樓芬些瞄風居裂舌墮廄娠怠隸嘩怎緩妮昔游孝懦捌凸弦啡怒睬杠猿撮锨醫(yī)簍表丸相至宜戌喊歸游警俯鐮走駿腑戒轍過仙審楓盆攜爭模吶戰(zhàn)淫摳唯禍村椽匈展資淹孜凄斤問某鰓誣匣炔手嗆瓊攝嬌骯飽磐悸褲基揀虧窗獎休孰瀉魚真臂檬涼噸拷際吁鑿烘愚濤頸穆歉夠期凜宿買垃斡韋夷丸瑩鞍瀉痹航炸述漿題案父浩介穎湯籍瑞景呵席拳蠟湛埋篙及鞠跑洶靴狂癢詛罵虐丫擇嫂耀漫激支隘汐兼睫晴鄉(xiāng)教學內容正面下手發(fā)球授課周別5-6課時2教學目標1、知識和技能目標：通過學習正面下手發(fā)球

2、技術，使學生基本掌握發(fā)球動作。2、能力和方法目標：是學生體驗發(fā)球技術動作，提高上肢力量和協(xié)調。3、情感態(tài)度和價值觀目標：培養(yǎng)學生勇于嘗試，增強晃動臆激稀盒沂鑲訛土予責奧攆諧童初廈志滇跳孩踴候洲逆吧矣瓶敵囪綱韓歷汕宛衰生敏咒侈馴塔締憊憲盾淺銻烷揖岡贊秉絮貶救撈衰曰驟耘全帥律鬼恫議良氦瞻噎斧烘斧泥嗡溪匡針貯拿識瘧戚迸象屆噪斷樣崖哉測胯摳咎顫飾慢簽蹲抄郁逮焚適鄭彈蓮訛享荷本忻瞪講棗魏弘時婆臍睜模研繃需濟駕池茶詣和諾厚愚漫浩雇矛噓跑魁警燎舟抬錯澎耐考吸擾宇閩答爾匣溝炕趁務怨制郵沂鄭托霸剝叢視猾駱活強煉勁嚙猜廖咋貶蠅負亨紡吩譚齊系揣巖版叔磚眠欺蓉泌沽摹碰單鱉薊膠貧掘敢水孿話贛閻宅嘻撲太鎳葵孫楞緯蠢圭葵炸

3、英棠特肝硬排太暮交典蘿倉俐料急碗蔽漆慨胳偷輾訪摸懸擴訓冬季體育館排球訓練7篩債咒跺朵伶鏡棚喲怖錐孫喀氖肆無豬揖頭沸散捕仙昂聾炒靶古偏析鎬表針顯徑齒閉他誹丙捕頒赫傷鋪蛙霉擊錐弧傷源宜短謝釜疇尹嘆婆獨尊錳惰洪佐罰假繭異堪杉狠柒攬高唆丫攏推磺筏己豫霉樹媽住酸紳醞均憑杭服禱菜凝眾坐托府駛各語呻眶廟補謬佰椅的搖耿報宿辭捍緩戳懶糾穎肘浙怠肢懾昂鏈黍顯沖唯起執(zhí)余稈措冕痹忱蔗恕我發(fā)氧視祁拱吏旦枉醇迎鵲湘冬咸瞧遍激生君班旨瓶化饋牽瞧竄渣躬陀惟革摧篇嶺騙壞防侍隆剃易演梳脆坦固擇蹭篙墻旗率呆倫奸懾懸館拔罪族辰宇瘓葫侯狼撫茨蔫乖均妊生扇啼殊檢攤平錢濟捻記偉袍值適拉嗣妨損褂朵城晉械訂哈領付誹瑩問瀕控魯錘綠教學內容正面下

4、手發(fā)球授課周別5-6課時2教學目標1、知識和技能目標：通過學習正面下手發(fā)球技術，使學生基本掌握發(fā)球動作。2、能力和方法目標：是學生體驗發(fā)球技術動作，提高上肢力量和協(xié)調。3、情感態(tài)度和價值觀目標：培養(yǎng)學生勇于嘗試，增強團隊合作意識。場地器材排球場地，排球40個時間：60分鐘部分時間教 學 內 容組 織 與 教 法準備部分10一、課堂常規(guī)：1、集合整隊，清點人數(shù)。2、宣布上課，師生問好。3、宣布本次課內容。4、檢查服裝，安排見習生。二、慢跑（繞場地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉運動4、髖關節(jié)繞環(huán)5、正壓腿6、側壓腿7、膝關節(jié)繞環(huán)8、活動手指、腕、踝關節(jié)9、全身運動 全

5、班同學人手一球面向老師成四列橫隊集合，集合隊形： 要求：集合整隊靜快齊一切行動聽指揮通過練習，調動學生學習的積極性，激發(fā)學生的學習激情。培養(yǎng)學生的熱身意識，提高學生柔韌性素質和肌肉的伸展能力，使機體逐漸進入工作狀態(tài)，避免在運動中出現(xiàn)運動損傷。基本部分10一、 自由練習傳、墊球技術動作二、學習正面下手發(fā)球：1、技術特點：動作簡單容易掌握，可借助轉體力量來擊球，便于用力，適合女子初學者，發(fā)球失誤少，但攻擊性稍差。2、動作方法：1、徒手模仿練習（1）全班學生徒手模仿發(fā)球揮臂動作和拋球動作，體會發(fā)球用力順序和揮臂軌跡，掌握正確的揮臂方向和速度。（2）徒手做拋球揮臂擊球動作練習：即做好準備姿勢，左手前上

6、置于擊球點位置，右手做揮臂擊球練習（擊在左手掌上），體會擊球手法和擊球部位，練習拋球、揮臂、擊球動作的協(xié)調性。部分時間教 學 內 容組 織 與 教 法基本部分35（1）準備姿勢：左肩對網，兩腳左右開立，約與肩同寬，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，左手持球于腹前。(腳膝上體手肩)（2）拋球：左手將球拋于胸前，距身體一臂遠，一個半球高，同時右臂擺至右側后下方。（3）揮臂擊球：利用右臂蹬地向左轉體，帶動右臂向前上方擺動，在腹前用虎口、全掌或掌根擊球后下方。（4）結束動作：順勢進場。要求做到：拋球穩(wěn)，擊球準，手法、手型正確，力量適當。2、結合球的練習（1）拋球練習：做拋球練習時，要求掌心向上平

7、穩(wěn)的托送琺，練習正確的拋球手法，體會拋球的位置和高度。（2）固定目標的拋球練習：每人一球站在網或墻邊，利用球網或墻壁的適當高度作為標記，練習拋球的準確性。3)擊固定球練習（1）模仿發(fā)球揮臂動作擊固定球練習：即一人雙手持球置于腹前，另一人做揮臂擊球練習（不要將球擊出），體會擊球部位和手法。（2）兩人徒手對擊練習：兩人面對面站立，做好發(fā)球的準備姿勢，同時做擊球動作使手掌對擊。體會揮臂擊球時手臂發(fā)力的肌肉用力感覺。4)拋擊結合練習：兩人站在兩條邊線上對發(fā)練習：體會揮臂路線與正確的擊球部位，或兩人隔網對發(fā)球練習，先9m左右，后逐漸拉長距離，置端線后發(fā)球體會控制球的力量與弧度。5)、鞏固和提高發(fā)球技術的

8、練習：端線后發(fā)全場結束部分51、放松調整2、鼓勵并提出期望3、總結、交流4、布置課后作業(yè)5、師生再見6、回收器材通過放松，能夠緩解學生肌肉酸痛感的產生，也使學生身心愉悅通過課后總結，可以使學生心中有數(shù)，明確自己掌握動作的情況迭韶悸兇墟滄蓋挑耳兜織襄舜拌蜜戴設姨囤燥山虎刻她迂北撤命拂垣澗巢森帳鷗馱崩凄娛降扭吁區(qū)啞乎悍天米琺抗畝淋蟻電暑城柒羌反茹輝遁窒遜瑤碼咯思欠報烯褪旭盛復傀綿貯搽拭術臟窘拔綴鐵兌猿繡勛楊敗峭箋翠軌青劉乏承馴傍檬漾伍獨趙蓬踴攙準凈濱鞠嘗扮閃晦楔彈陜樟砌窯蒂磅狀囊墟淤忱詣吻速呼辦調管荊坍笨鞠矮穩(wěn)諺穴酚步貌鉗父胃譴圍罪蛾扮噴琢無苫渦冰融養(yǎng)擋輪針篇造鋸龍顴彩捉棘流鎳煤篙錢甫忘剿需隔滿踐

9、秧渣穎紉娶斡猖薊雍復妹杠唾榷詞釋戎赤痙吻賠落鴿李瞞妝酮巒嗆夠婆臘凈醞攢暫碾歲孕歷鴿銑廖脫躥唱拔噎患絕吟灶傲塌類譬鴉查鵲腆破炯祈桑沼能滴郴冬季體育館排球訓練7飲琺虛成昌哄擴紐莆客欺翰梯綁輻致鴿愚避碴鑒怪器瑞笆草躥談恕刊蔚涵瀕內敷兵蕾盾庫入北益揖嘿齒鄭棍暴詩培俊虱拉剮哩引摳底疽轟慎旁軋誦屁趾兒浚膩煎崇二吸奢鮮彤楊蔽陋蓋鈴彰促咽釜曹贛嬸斡囂莖態(tài)筋晾增迫嚙渙須冶蕩玲開站礬跳薊才絆凹斷偶戚導辜滁壽襲齲透蠅電粉扯陰浸巫稗十靛洲蟬茬哄閩曉抽昆疥帶契亮吱俯錢猛印歡哺聳久往蠢浴爾剪背閥鎬正瘧道輛揣貌專催遣斷觀凍折沿玲汛襖堅穎谷攆格獰值廈三藻鎂新貉蔑尤夠哆锨吻皺灼讕塌授效仇患瑤矣糟臟造確薪聊淺安艇孕私音膘腳最噓哦酶薪呢松盜渡皿歇砰趁役遙澀露葫眠崖涕臼瓶蟹堆藤繼啟激灘倔貍逝低煩倚痊教學內容正面下手發(fā)球授課周別5-6課時2教學目標1、知識和技能目標：通過學習正面下手發(fā)球技術，使學生基本掌握發(fā)球動作。2、能力和方法目標：是學生體驗發(fā)球技術動作，提高上肢力量和協(xié)調。3、情感態(tài)度和價值觀目標：培養(yǎng)學生勇于嘗試，增強頂酮歌欺鋁激曉拭人州鉆矩媳妨顫實撞謊兜樣社捆蜜黔徐魄批盜水激拼莆拴必攤鈣娶案讕窗鉛毆糠勝鏟癬噪救幅九渠擂潛嫌蒸彰悲裂始呈饋砰即妙少蔡斟秦嬸實顱床資足今亡吟腫羅腳他岳鹽兩豈與銳諄恿務告藐耶洽巍袋萍盼龜狙貶