1、網球常識 打網球時常見的八個問題網球是一項十分受人 喜愛的運動，一直以來都是頗為的受到人們的關注， 平時的時候多練 練網球的話，是可以幫助自身很大程度上的提升一些技巧的， 所以是 非常重要的，平時的時候多注意一下練習就好了。網球對于絕大部分人并不陌生，電視上放的比賽大家都應該 知道，生活中也經常會看到一些人在路邊拿著一個拍子一邊倒走一邊 打，但是網球真的是那么玩的嗎？那你就打錯特錯了，真正的網球其 實并不像生活的的那么單調，下面就給一些想打網球的朋友一些建議 及網球入門的正確方法。八點對網球初學者的建議1、初學的時候不要直接拿上球拍就開打，這樣會讓你走入 歧途;2、不要學習網球比賽中選手的動作

2、，因為那些動作一般都 是在對抗中的非標準動作；3、力氣大反而是你無法做標準動作的障礙；4、要用球拍多踮球，讓自己能夠感受擊打甜點的感覺 ；5、一開始最好空揮拍，不要直接進行多球對打的訓練，這樣有助于標準動作的固定6、多練習折返跑，因為從根本上講，網球打得是腿而不是 手，這個非常重要；7、剛開始打球的時候一定不要發力，這樣會使你無法掌握 標準的的動作；8、如果你不準備成為職業選手的話，建議學習雙手反手擊 球，這樣容易保證穩定性，單反真的很難打好；網球入門的正確方法1、握拍必須正確，主要握拍方法有東方式，大陸式，西方 式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。此外，還有雙 手握法，不同握法打

3、出不同特點的球。不管用何種握拍方法，都要做 到握拍的手腕牢牢固定，與球拍幾乎成 90度，這樣擊球時能將手臂 乃至全身的力量通過手腕傳遞到拍面上， 向后引拍時，另一只手臂向 反方向揮動，以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一只手則要扶著拍 頸，以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放松，在揮拍擊球 時再握緊拍柄。2、眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下時，就要開始 盯 著它，判斷運動的軌跡，然后開始移動身體一直盯球過網到自己的半 場，調理好擊球的姿勢，開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。3、擊球前的一瞬間，不能正面對著球網，而是先側身，以肩膀的一側對著球網，而身體的正面與

4、球飛行的路線平行， 這樣可擊 出速度快，落點準的球。4、在球向自己一方飛來時，一邊側身，邊盡早地將手臂向 后擺動，形成有推動力的弧線，使球拍與球輕松和諧地接觸，將球從 下往上斜推過網。如果你想讓球飛得更快，就應在球拍觸球時加力， 使球產生加速度。對于網球高手，每個人的打法都有自己的特點，我們很難模仿, 對于初學者來說，需要掌握以下八個基本要領，等到熟練后，可以加入 自己的特點，使自己的球技更高.5、雙腿要不停的保持運動狀態，以腿部的運動來尋找最佳 的擊球位置，但在擊球的一瞬間要及時 &dquo;剎車”，站穩 腳跟，這樣擊球才會準確有力。6、身體盡量保持低位蹲式，重心

5、低才能移動快，這對于打 球尤其重要。保持低位，只是要將兩腿微微岔開，雙膝彎曲，而上身 要盡量保持垂直狀態，胸部略微向前但不要彎腰，兩眼直視前方。7、應站在底線中點附近等對方擊球，根據來球的路線調整 擊球的站位，盡量把球打到對方的后半場，然后恢復原來的站位。當 對方來球較淺時，可上前隨擊球并上網，或退到底線，不可站在底線 與發球線之間等球。8、擊球的位置最好是在身體的斜前方，高低與髂平行，球 拍擊球的一剎那與球飛行的方向垂直。網球是一項激烈而且優美的運動，不但能在比賽中展現你的 風采，又能鍛煉你的身體。現實中大部分人不是太了解網球，而且不 喜歡運動。感覺放假的時候不應該找事情做， 應該賴在家里當

6、一個宅 男，這你就錯了。買一副球拍，約一個朋友去打網球，在放假的時候 能增進朋友友誼，又能鍛煉身體，請問你何樂而不為呢。結語：上面就是給大家介紹的一些關于打網球的時候需要注 意到的一些方面，希望能夠對大家有所幫助，網球是一項比較激烈的 對抗性運動，所以平時在練習的時候，也要注意好運動量的控制，不 要過于的超出自己承受范圍。延伸閱讀：網球常識 網球比賽規則和練習好處網球常識 打網球 可以預防哪些疾病網球常識 打網球時的一些必備技巧網球常識 網 球場地的規格設施和要求網球常識 網球單反的優缺點和技巧網球常 識網球場地的分類和特點對于喜歡網球的人來說，不僅僅是裝備很重要，網球的場地也是非常重要 的一

7、個部分，一個專業的場地是可以幫助邱亞 u能在大氣度餓時候更 好的發揮的，所以是相當重要的，那么一個場地最重要的除了建成之 外還有什么呢？沒錯，就是維護與保養，這個是非常值得注意的，那么下面 小編就這個來幫助你了解一下關于網球場地的維護保養問題，現在就來看一下吧，有許多人都認為塑膠場的維護和保養是很簡單的，與沙土場地和草皮場地相比，塑膠場地基本上可以放置不管。這種看法是 有問題的。一、場地維護和保養的重要性首先,我們知道建造一片塑膠球場是很復雜而且昂貴的，如果維護和保養不當，其損耗的速度會很快，用不了多久，它就’舊 ’ 了。相反,如果維護和保養得當，你就可

8、以經常處于干凈整潔、 色彩鮮艷、性能良好的球場上，你的心情也一定會比在 ’ 舊’的球場要舒服,打球的狀態也會很好。總之，場地維護和保養 得當，自然就會延長場地的使用壽命和保持場地的優良性能。二、愛好者在使用場地時應注意的維護場地事項1）不要穿皮鞋、牛筋鞋等硬底鞋入場，以免損傷場地面層。2）不要穿黑底鞋、花底鞋等入場，以防止這些有色鞋底會留下 難以處理的劃痕。3）不要在地上摔拍，不要用球拍打地面上的球，否則，球拍會擦 傷場地的面層。4）不要帶有色飲料入場，防止濺灑在場地上，造成色素沉積，難 以清理，有礙整潔美觀。5）在使用發球器、活動網球墻、拾球筐等輔助器

9、材時，要做到 挪動有序，穩拿輕放。6）球場上的推水器、裁判椅、網球網等附屬設施，都要由專人 管理，其他人不得任意挪動。7）禁止吸煙，以免煙頭落地灼傷場地面層。網球場的保養是非常值得關注的，這也是為什么現在會有這 么多人對網球如此關注的原因所在，網球場地的保養是非常值得重視 的，只有經常的保養好了，那么它的使用壽命才能延長。三、網球場地的具體保養方法首先，保養場地需要一些專用的工具，主要有:推水器、膠皮水 管、大小掃把、風機、垃圾箱等。推水器在雨季較多的南方，雨過天晴后用于推掃場地上的積 水;在風沙塵土較多的北方，可定期用它和水沖洗場地。一般每個推水 器都要配備幾塊膠皮，以備膠皮磨損耗盡時更換使

10、用。膠皮水管應根據場地離水源的距離，準備出比較富余的長度 以備沖刷場地時使用方便。大小掃把，盡量選用天然草竹等捆綁而成的。目前市場上常見的尼龍絲類的掃把最好不用，因為這種掃把會經常掉毛，而尼龍絲類 的纖維物落在場地上，不但可能會讓人滑倒，而且還很難清理干凈。風機,一般就是普通的手提式風力滅火器，它對除去場地上的 樹枝和小石子類的雜物特別有效，而且使用方便。垃圾箱,一般放置在休息椅旁邊。每片場地通常至少應準備 一個垃圾箱，以備球員扔些礦泉水瓶、球筒、水果皮等雜物。有了以上這些工具之后，我們來談談保養網球場地的幾種具 體的方法和手段。1、要讓眾多的網球愛好者遵守 ’進場須知&a

11、mp;rsquo;,了解維護場地的注意事項。2、定期沖刷場地。在使用推水器和水管時要注意。1）不可干推推水器2）推水過程中，發現有小石子等硬物時，應先挑揀出后再推。3）當推水器的膠皮磨損到一定程度時，應及時更換。3、冬天沖刷程度時，要避免冰塊對場地的劃傷破壞。4、每日都要清掃或吹盡場地上的浮塵和樹葉等雜物。在使 用風機時，應特別注意風機的油箱的密封，防止油漏出或滴濺到場地 上。5、如果發現場地面層有破損，應及時用相同材料修補，以免破 損面積不斷擴大。6、在條件允許的情況下，可根據現有塑膠面層狀況的需要, 定期再鋪涂一層面油，以保持網球場地外觀上的艷麗。結語：上面就是給大家介紹的一些關于網球場地的維護保養