1、蘇教版一年級下學期體育教學計劃（教學進度）周次教材內容周次教材內容一l 跳躍：跳單、雙圈l 游戲：迎面接力l 選修內容九l 投擲；持輕物擲遠及考核l 游戲：火車調車比賽l 選修內容二l 走和跑：前腳掌走看誰先起跑（自然站立式）l 游戲：繞物接力跑、踏石過河l 選修內容十l 韻律：集體舞白楊樹l 技巧：前滾翻。攀爬：蟹行等l 游戲：小鴨子奪旗l 選修內容三l 跳躍：立定跳遠l 走和跑：沿直線走或跑l 游戲：快快躲閃l 選修內容十一l 韻律：集體舞白楊樹l 技巧：前滾翻l 攀爬：爬上爬下l 選修內容四l 走和跑：對準目標走或跑l 跳躍：單腳起跳、雙腳落入沙坑l 游戲：有趣的地滾球l 選修內容十二l

2、 技巧：前滾翻l 游戲：踏石過河l 廣播操考核l 選修內容五l 韻律：舞步蹦跳步l 走和跑：30米快速跑及考核l 選修內容十三l 攀爬：通過障礙、爬上爬下l 游戲：爭當交通安全模范l 選修內容六l 韻律：舞步蹦跳步l 投擲；擲準、持輕物擲準l 游戲：繞物接力跑十四l 健康常識：保護視力、愛護牙齒l 室內活動：動物模仿操、分左右l 選修內容七l 跳躍：助跑幾步，單腳起跳、雙腳落入 沙坑l 投擲：擲準l 游戲：小鴨子奪旗、有趣的地滾球l 選修內容十五l 健康常識：睡眠充足l 安全常識：學校安全l 室內活動：指部位、貓捉老鼠l 選修內容八l 韻律：舞步踏跳步l 投擲：持輕物擲遠l 技巧：前后、左右滾

3、動l 選修內容十六l 健康常識：課間十分鐘干什么l 養生之道：睡要放松l 室內活動：猜猜他是誰、模仿組合l 選修內容考核項目一二三四五六30米跑持輕物擲遠廣播操學期單元計劃教學目標1. 能知道走和跑的正確方法和正確姿勢2. 能做到眼看前方標志物前腳掌著地的自然快跑3. 樂于反復練習，并在練習中獲得心理上的滿足項目教學內容教學要求走 和 跑前腳掌走走時能上體正直，起踵，腳尖朝前，用前腳掌著地并走的直看誰先起跑（自然站立式起跑）學會自然站立式起跑的方法，聽到信號能迅速起動跑出沿直線走或跑學習沿直線自然快跑的正確姿勢對準目標走或跑學會眼看前方，對準目標用前腳掌著地的自然快跑30米快速跑學會用前腳掌著

4、地和快速擺臂動作，做到跑的輕松、協調、自然30米跑（考核）完成30米快速跑考查任務教學目標1. 能知道肩上屈肘、自然揮臂投擲的動作要領2. 能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作，做到揮臂動作正確、協調3. 學生在練習中表現出勇敢頑強和克服困難的品質，具有一定的自我保護意識，通過觀察能發表自己的見解，相互交流，相互幫助項目教學內容教學要求投 擲擲準復習肩上屈肘、自然揮臂的投擲方法持輕物擲準提高正面投擲的正確性和投擲能力擲過橫繩能做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作持輕物擲遠學習背后過肩、自然揮臂的動作持輕物擲遠學會背后過肩、自然揮臂的動作，動作連貫協調持輕物擲遠（考核）完成考核任務體育常識課

5、課次1內容健康常識：保護視力教學目標1、 能懂得保護視力的重要性，能熟悉保護視力“二要”和“二不要”的內容和要求。2、 養成看書寫字的正確姿勢和用眼衛生的良好習慣。教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、 健康常識：保護視力1、 近視眼的形成和保護視力的重要性。2、 怎樣保護視力？l “二要”是指（1） 讀寫姿勢要正確（2） 看書過久要休息片刻l “二不要”是指（1） 不要在強、弱光下讀寫（2） 不要躺著或乘車時看書要求：能懂得保護視力的重要性，能熟悉保護視力“二要”和“二不要”的內容和要求。小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結通過學習學生懂得了保護視力的

6、重要性，并知道如何做到“二要”“二不要”。情況良良課次2內容健康常識：愛護牙齒教學目標1、 懂得為什么要愛護牙齒并能掌握正確的刷牙方法。2、 能于教師配合，認真進行刷牙的練習。教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、健康常識：愛護牙齒1、為什么要愛護牙齒？2、怎樣保護好牙齒？l 刷牙l 正確的刷牙方法豎刷法l 選用保健牙刷l 可選用含氟的防蛀牙膏l 定期檢查，發現齲齒要及時補好，免得小洞變大洞要求：懂得為什么要愛護牙齒并能掌握正確的刷牙方法。小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結通過學習學生懂得了應怎樣保護好自己的牙齒。情況良良課次3內容健康常識：睡眠充足教

7、學目標1、 了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小時睡眠的道理2、 能指定適合自己的合理的作息時間表教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、健康常識：睡眠充足1、睡眠的作用2、為什么兒童每天要睡10小時？l 四歲兒童13小時l 小學生10小時l 中學生8小時3、 怎樣的睡眠姿勢最好l 向右側臥位要求：了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小時睡眠的道理小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結通過學習學生了解了睡眠的重要性，并能制作好作息時間表情況良良課次4內容安全常識：學校安全教學目標1、 了解校內安全的重要性能知道怎樣注意校內安全。2、 課中能認真思考、回答問題，

8、樂于自我表現。教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、安全常識：學校安全1、 為什么要注意校內安全？2、 學校安全要注意那些方面？l 學生必須記住“小學生守則”“小學生日常行為規范”l 上下樓梯要守秩序，靠右行走l 下課后不做激烈運動l 勞動時注意安全，做自己力所能及的事l 在課間和課外活動時不做危險游戲l 上體育課時，衣著要輕便l 進行鍛煉時，要自我保護，掌握運動負荷l 在學校里要互相關心、互相愛護和互相幫助要求：了解校內安全的重要性能知道怎樣注意校內安全。小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結通過學習學生了解了學校安全的重要性及如何注意學校安全。情況課次

9、5內容健康常識：課間十分鐘干什么教學目標1、 能懂得課間十分鐘應該積極休息的道理2、 能區分掛圖中所列動作的對和錯，能認真聽講，樂于對照掛圖，選擇好的活動方法教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、健康常識：課間十分鐘干什么1、 要重視課間休息2、 課間十分鐘應到室外去，這樣做有以下好處l 能呼吸到新鮮空氣和受到陽光的照射，有助于改善腦部的血液循環，有利于提高下一節課的學習效率l 在室外活動，能進行遠眺，可以使眼睛得到休息，從而起到保護視力、預防近視的作用l 保證教室充分的通風換氣。據研究，教室中二氧化碳濃度是隨著學生停留時間的延長而逐漸提高的。空氣中二氧化碳含量增多，會影響新陳代謝，加

10、快學生的疲勞，引起注意力渙散，思考能力下降 3、課間十分鐘休息最好是活動性的，活動要適量要求：能懂得課間十分鐘應該積極休息的道理小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結情況課次6內容養生之道：睡要放松教學目標1、 了解“屈膝側臥，益人氣力”八個字的含義，了解睡眠姿勢的兩個要點和兩個效果2、 對如何提高睡眠質量（睡的快、睡的香）的問題有興趣，肯學習教 學 內 容上課、師生問好、宣布上課內容一、養生之道：睡要放松1、 古人的經驗屈膝側臥，益人氣力2、 我們的行動四肢別挺直，肚皮不朝天，向右屈膝睡，夜夜保平安。3、 養生故事：睡覺要做到“二不”l 寢不言、寢不尸要求：了解

11、“屈膝側臥，益人氣力”八個字的含義，了解睡眠姿勢的兩個要點和兩個效果 小結、宣布下一節課內容、師生再見授課記載班級一（1）一（2）教學小結情況體育實踐課課次1內容1、游戲：迎面接力 2、選修內容教學目標1、 了解迎面接力游戲的規則和方法2、 做出右手傳接棒的動作3、能積極參與游戲，與同伴密切合作順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、 做到靜、齊、快2、 精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、 組織：二列橫隊或散點隊形2、 原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15游戲：迎面接力初步學會右手傳接棒的方法1、 教師講

12、解示范學生集體模仿練習2、 分組進行傳接棒練習，教師指導3、 進行游戲比賽4、 組織： ××× ××× 5三14選修內容：廣播操初步學會預備節動作1、 教師講解示范2、學生模仿練習3、學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、請做的好的同學示范5、組織：散點隊形4四41、 放松：小鳥飛2、 講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材接力棒全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結通過練習學生能初步掌握右手傳接棒技能并能在游戲中運用課次2內容1、

13、迎面接力 2、選修內容教學目標1、 了解迎面接力游戲的規則和方法，做出右手傳接棒的動作2、能學會廣播操第二節的動作3、能積極參與游戲，與同伴密切合作順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15游戲：迎面接力進一步掌握右手傳接棒的方法1、 教師講解示范學生集體模仿練習2、 分組進行傳接棒練習，教師指導3、 進行游戲比賽4、 組織： ××× ××&#

14、215; 5三14選修內容：廣播操初步學會第一節動作1、 教師講解示范2、學生模仿練習3、學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、請做的好的同學示范5、組織：散點隊形4四41、 放松：整理運動2、 講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材接力棒全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結通過練習學生能進一步掌握右手傳接棒技能并能在游戲中較熟練運用課次3內容1、游戲：迎面接力 2、跳躍：跳單、雙圈教學目標1、做熟練出右手傳接棒的動作并完成游戲2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作3、相互合作練習

15、中能體現不怕苦、不怕累的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15游戲：迎面接力進一步掌握右手傳接棒的方法并出色完成游戲1、 教師講解示范學生集體模仿練習2、 分組進行傳接棒練習，教師指導3、 進行游戲比賽4、 組織： ××× ××× 5三14跳躍：跳單、雙圈體會前腳掌起跳的要領1、 教師講解示范2、學生模仿練習3、學生分組進行學

16、習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、請做的好的同學示范5四41、 放松：小鳥飛2、 講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材接力棒全課練習密度42%基本部分練習密度40%心理負荷良課后小結通過練習學生能初步學會用前腳掌蹬地起跳，輕巧落地的動作課次4內容1、選修內容 2、跳躍：跳單、雙圈教學目標1、 進一步掌握前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作2、 初步學會第三節的廣播操動作3、相互合作練習中能體現不怕苦、不怕累的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜

17、、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二16選修內容初步學會第二節廣播操動作1、 教師講解示范2、學生模仿練習3、學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、請做的好的同學示范5、組織：散點隊形6三13跳躍：跳單、雙圈熟練掌握前腳掌起跳的要領1、 教師講解示范2、 學生模仿練習3、 學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、請做的好的同學示范5、繼續練習4四41、 放松：整理運動2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器

18、材2器材全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能學會第二節廣播操動作，能樂于反復練習課次5內容1、走和跑：前腳掌走 2、游戲：繞物接力跑教學目標1、 能知道保持身體自然放松、上體正直、自然挺胸、眼看前方、前腳掌走的動作要領2、 初步學會游戲方法了解繞物接力跑的路線及游戲規則3、 能克服困難，樂于和同伴合作順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15走和跑：前腳掌走走時上體

19、正直、起踵、腳尖向前，保持平衡走的直1、 教師講解示范2、學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習3、請做的好的同學示范4、 組織： ××××××5三14游戲：繞物接力跑能學會變向接力跑的方法1、 教師講解示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、對做的好的同學表揚4、組織： ×× 5四41、 放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材標志竿全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷

20、良課后小結學生能初步學會繞物接力跑的游戲方法課次6內容1、走和跑：看誰先起跑 2、游戲：踏石過河 教學目標1、 能完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發信號即快速起跑2、 通過自我體驗，能做出以跨跳為主的多種形式“過河”的動作3、 培養學生克服困難的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15走和跑：看誰先起跑聽種突發信號起跑、做自然快跑1、 教師講解示范2、 學生原地進行模仿練習3、 學生分組

21、進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、 請做的好的同學示范5、 組織： ××××××5三14游戲：踏石過河 能用以跨跳為主的形式“過河”1、 師講解示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、 做的好的同學表揚4、 組織： ×× 5四41、放松：整理運動2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材全課練習密度40%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結學生能初步學會踏石過河的游戲方法課次7內容1、走和跑：

22、看誰先起跑 2、游戲：踏石過河 教學目標1、 完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發信號即快速起跑2、 能做出以跨跳為主的多種形式“過河”的動作3、 培養學生克服困難的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15走和跑：看誰先起跑聽種突發信號起跑、做自然快跑1、 師講解示范2、 學生原地進行模仿練習3、 學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習4、 請做的好的同學示范5、 組織： &#

23、215;×××××5三14游戲：踏石過河 能用以跨跳為主的形式“過河”1、教師講解示范游戲規則及方法5、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習6、 做的好的同學表揚7、 組織： ×× 5四41、放松：整理運動2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材全課練習密度40%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結大部分學生能學會用自然站立式起跑動作，聽各種信號快速起動課次8內容1、走和跑：前腳掌走 2、游戲：繞物接力跑教學目標1、 能掌握上體正直、用前

24、腳掌走的方法2、 能掌握變向接力跑的方法3、 能克服困難，樂于和同伴合作順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15走和跑：前腳掌走走時上體正直、腳尖向前，走的直1、教師講解示范2、學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習3、請做的好的同學示范3、 組織： ××××××5三14游戲：繞物接力跑掌握變向接力跑的方法1、 師講解

25、示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、對做的好的同學表揚4、組織： ×× 5四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材標志竿全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能進一步掌握變向接力跑的方法及前腳掌走的方法課次9內容1、跳躍：立定跳遠 2、游戲：快快躲閃教學目標1、 了解立定跳遠的動作方法2、 能記住“快快躲閃”游戲的方法3、 培養勇于表現自我及團結協作的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布

26、上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二14跳躍：立定跳遠注意動作協調1、 教師講解示范2、 組織學生進行兔跳等小游戲及輔助練習3、 分組進行立定跳遠練習教師及時進行指導并對學生多鼓勵、表揚4、 繼續練習3三15游戲：快快躲閃快速躲閃和準確投擊的動作要領1、 講解示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、 做的好的同學表揚4、 組織： 7四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結

27、、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材沙包全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能了解立定跳遠的方法及能記住游戲方法課次10內容1、走和跑：沿直線走和跑 2、游戲：快快躲閃教學目標1、 體會沿直線跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑2、 能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作3、 樂于反復練習，有進取精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二14走和跑：沿直線走和跑用前腳

28、掌著地跑成直線1、 教師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 利用“兩臂彎曲、前后擺動、掂起腳來、向前直跑”的口訣組織學生分組進行沿直線跑4、 組織：××××××5三15游戲：快快躲閃快速躲閃和準確投擊的動作1、 講解示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、 對做的好的同學表揚4、組織： 6四41、放松：整理運動2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材沙包全課練習密度42%基本部分練習密度40%心理負荷良課后小結學生能樂于

29、進行反復練習且學練非常認真課次11內容1、走和跑：沿直線走和跑 2、游戲：快快躲閃教學目標1、 一步提高沿直線跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑2、 能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作3、 能主動與同伴配合，克服困難，爭取游戲成功順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二14走和跑：沿直線走和跑用前腳掌著地跑成直線進一步提高跑的技能1、 師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 利用“兩臂彎曲

30、、前后擺動、掂起腳來、向前直跑”的口訣組織學生分組進行沿直線跑4、 組織：××××××5三15游戲：快快躲閃能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作1、 講解示范游戲規則及方法2、 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習3、 對做的好的同學表揚4、組織： 5四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材沙包全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能提高直線跑的技能并能熟練做出快速躲閃動作課次12內容1、跳躍：立定跳遠 2、選

31、修內容教學目標1、 能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動作連貫、協調2、 復習掌握廣播操預備節及1、2節動作3、 對練習有濃厚興趣，勇于表現自我順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、 師生問好宣布上課2、 簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二12跳躍：立定跳遠原地擺臂蹬地起踵、注意動作協調1、 教師講解示范2、 學生進行兔跳等小游戲及輔助練習3、 分組進行立定跳遠練習教師及時進行指導并對學生多鼓勵、表揚4、 繼續練習3三17選修內容：復習廣播操能較熟練

32、的完成預備節及1、2節廣播操動作1、 教師講解示范2、 學生進行練習，教師進行指導，鼓勵學生勤奮練習、及時給予表揚3、 組織：分小組散點站位7四41、放松：坐地拉伸2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結通過練習學生能基本掌握廣播操動作且練習認真，課堂紀律良好課次13內容1、走和跑：對準目標走或跑 2、選修內容教學目標1、 在理解跑的正確姿勢的基礎上，懂得直線跑的方法2、 能做到眼看前方、用前腳掌著地的自然快跑3、 能積極參與，練習中有進取心順序時間教學內容教學要求指導與練

33、習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二14走和跑：對準目標走或跑對準前進方向用正確的姿勢自然走和前腳掌走1、 師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 利用“兩臂彎曲、前后擺動、掂起腳來、向前直跑”的口訣組織學生分組進行沿對準目標走或跑，教師指導并給予鼓勵表揚4、 組織：××××××5三15選修內容：廣播操能初步學會第三節廣播操動作1、 教師講解示范2、 學生模仿練

34、習3、 學生分組進行練習，教師給予指導鼓勵學生練好4、 請做的好的學生示范5、 組織：分組散點6四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材標志竿全課練習密度42%基本部分練習密度40%心理負荷良課后小結學生能初步學會第三節廣播操動作課次14內容1、跳躍：單腳起跳、雙腳落入沙坑 2、游戲：有趣的地滾球教學目標1、 能懂得單腳起跳、雙腳同時落入沙坑的動作方法2、 能記住游戲的名稱和方法3、 能積極參與、樂于反復練習順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、

35、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二17跳躍：單腳起跳、雙腳落入沙坑能初步學會跳躍動作1、 教師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 學生練習，教師指導4、 組織：××× 沙坑×××5三12游戲：有趣的地滾球初步掌握游戲方法及規則1、 教師講解示范游戲規則及方法2、 學生試練一次，教師講評3、 正式進行游戲比賽4、 組織： × × 4四41、放松：整理運動2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊

36、形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材實心球 標志物全課練習密度38%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結學生能認真進行各項目的學練且效果良好課次15內容1、跳躍：單腳起跳、雙腳落入沙坑 2、選修內容教學目標1、 能做出跑幾步、單腳蹬地起跳、雙腳輕巧落入沙坑的動作，通過有重點的觀察，理解和掌握動作要領2、 能積極參與，樂于反復練習順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15跳躍：

37、單腳起跳、雙腳落入沙坑單腳蹬地起跳、雙腳輕巧落入沙坑的動作1、 教師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 學生練習，教師指導4、組織：××× 沙坑×××4三14選修內容：廣播操能初步學會第四節廣播操動作1、 教師講解示范2、 學生模仿練習3、 學生分組進行練習，教師給予指導鼓勵學生練好4、 請做的好的學生示范5、 組織：分組散點6四41、放松：坐地拉伸2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能進一步掌

38、握跳躍動作并樂于反復進行練習課次16內容1、走和跑：對準目標走或跑 2、游戲：有趣的地滾球教學目標1、 能做到眼看前方、用前腳掌著地的自然快跑2、 能做出正確的拋滾球動作3、 能積極開動腦筋，體驗游戲的樂趣順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二16走和跑：對準目標走或跑眼看前方，用前腳掌著地的自然快跑1、 教師講解示范2、 輔助練習原地擺臂、高抬腿3、 利用“兩臂彎曲、前后擺動、掂起腳來、向前直跑

39、”的口訣組織學生分組進行沿對準目標走或跑，教師指導并給予鼓勵表揚4、 組織：××××××6三13游戲：有趣的地滾球能做出正確的拋滾球動作1、 教師講解示范游戲規則及方法2、 正式進行游戲比賽3、 組織： × × 4四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材標志竿 實心球全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結一部分學生能做出眼看前方，用前腳掌自然快跑的動作課次17內容1、韻律活動：舞步蹦跳步 2、走和跑：30米快

40、速跑教學目標1、 能做出23種不同動物形象的蹦跳步，并能自編自演組合動作2、 能掌握用前腳掌著地的快速跑3、 練習中勇于表現自我順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二12韻律活動：舞步蹦跳步了解蹦跳步的動作方法1、 教師講解示范2、 學生跟隨教師模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，教師進行指導3、 啟發學生想象力，自行組織學、練不同動物形象的蹦跳步4、 在音樂伴奏下自編自演不同形象動物的蹦跳步5、 組

41、織：××××××5三17走和跑：30米快速跑能掌握用前腳掌著地的快速跑1、 輔助練習，原地擺臂、原地高抬腿2、 通過模仿“開火車”把擺臂想象成火車輪3、 在教師指揮下進行30米跑練習4、 組織： × × 5四41、放松：伸展2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：雙圈隊形2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材錄音機全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生在練習中能善于表現自我，并出色完成各項練習課次18內容1、韻律活動：舞步蹦跳步 2、走和跑：30米快速跑教學目標1、 做

42、出23種不同動物形象的蹦跳步，并能自編自演組合動作2、 能掌握用前腳掌著地的快速跑3、 練習中勇于表現自我并有勇于向前的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二12韻律活動：舞步蹦跳步做出23種不同動物形象的蹦跳步，并能自編自演組合動作1、 教師講解示范2、 學生跟隨教師模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等動作，教師進行指導3、 啟發學生想象力，自行組織學、練不同動物形象的蹦跳步4、 在音樂伴奏下自編自演

43、不同形象動物的蹦跳步5、 組織：××××××5三17走和跑：30米快速跑能掌握用前腳掌著地的快速跑1、 助練習，原地擺臂、原地高抬腿2、 通過模仿“開火車”把擺臂想象成火車輪3、 在教師指揮下進行30米跑練習4、 組織： × × 5四41、放松：伸展2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點站立2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材錄音機全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生在練習中能善于表現自我，并比上一課有明顯進步課次19內容1、走和跑：30米快速跑 2、游戲：有

44、趣的地滾球教學目標1、 掌握用前腳掌著地的快速跑2、 能做出正確的拋滾球動作3、 練習中能表現出果斷、頑強勇于向前的精神順序時間教學內容教學要求指導與練習法練習時間一71、師生問好宣布上課2、簡單隊列練習3、準備活動1、做到靜、齊、快2、精神飽滿、整齊3、動作到位、有力、充分1、組織：二列橫隊或散點隊形2、原地轉法、原地踏步3、集體或分組進行徒手操練習4二15走和跑：30米快速跑能掌握用前腳掌著地的快速跑1、 輔助練習，原地擺臂、原地高抬腿2、 通過模仿“開火車”把擺臂想象成火車輪3、 在教師指揮下進行30米跑練習4、 組織： × × 5三14游戲：有趣的地滾球能做出正確的拋滾球動作1、 教師講解示范游戲規則及方法2、 正式進行游戲比賽3、 組織： × × 4四41、放松：小鳥飛2、講評3、師生再見、下課輕松、自然1、 組織：散點站立2、 小結、講評全面3、宣布下一課內容、收器材2器材實心球 小木柱全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能完成好30米快速跑練習課次20內容1、走和跑：30米