1、團體心理輔導活動方案一、活動主題叩開心門，讀懂你二、團體規模8-12 人， 4 人一組三、活動對象每次一個班級）四、團體活動時間、場地2016年 4月 7 日 14： 00-15:30五、活動整體目標90 后的學生獨生子女較多，以自我為中心是這一群體的顯著特點，人際交往成為他們踏入大學生活的首個必選課。 學生干部是學生群體的核心骨干， 是班級建設的中流砥柱。 但是很多班級出現了班委不和， 信任度過低， 團隊意識薄弱，相互不理解等問題，進而導致班級人心渙散、學生管理困難重重。在此背景下，大學生心理活動中心計劃針對班級、 學生會學生干部開展團體心理輔導活動， 借助團體心理游戲， 引導學生進行自我探

2、索， 搭建學生干部之間的溝通平臺， 消除彼此間的心理隔閡， 熔煉具有團隊合作精神、 業務能力強的學生干部隊伍， 更加高效地為學生、班級提供服務。具體目標如下：1 .促進成員自我探索能力的提升；2 .搭建溝通平臺，消除人與人之間的心理壁壘，增強信任感；3 .為參與成員心理“減壓釋負”，預防心理問題的產生；4 .培養學生的團隊合作精神，增強學生干部隊伍的凝聚力。六、團體活動具體安排活動一：十指連心5 .活動目的1）體驗與感悟信任與被信任的感覺，消除彼此心理防御；2）提升成員自我探索能力；3）培養成員的合作意識，學習組員之間的配搭；4） 增強成員間的了解，促進彼此深度交流。2 .活動時間、場地14:

3、10-14:30 12人大組完成 團體心理輔導室3 .活動道具眼罩每人一個、椅子每人一張、背景音樂4 .活動規則與程序1）將椅子圍成圓圈，成員圍圈而坐，宣布游戲規則；2）成員戴好眼罩，確保眼前是全黑的，所有成員起身站立，游戲開始；3）與周圍的人握手，尋找一雙自己從心底愿意握住的手，期間如果自己或者對方猶豫可以放棄， 繼續尋找， 直到雙方都滿意為止。 期間必須保持安靜不可發出任何聲音，不可有除了握手意外的任何肢體交流；4）找到合適的搭檔之后，兩人在助手的指引下找到合適的椅子坐下，期間不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭檔并落座。5）游戲分享。自由分享活動中的感受，講述原則搭檔的理由，主持人做總結。活

4、動二：開心對對碰5 .活動目的1）引導組員更加正確、全面地認識自我；2）增強彼此之間的了解，提升組員人際溝通的能力；3）讓組員思考自我與他人的關系。6 .活動時間、場地14:35-14:50 團體實訓室7 .活動道具白紙（ A4 紙的1/4）每人一張、簽字筆若干、學員證每人一個、背景音樂8 .活動規則與程序1）每人按照主持人的要求給自己取一昵稱，把自己想象成一盤菜、一株植物、一種動物，通過文字或者畫畫 ，表示在白紙上，將畫好的白紙插入學員證的一側，要求畫面朝外；2）每人抽取一張撲克牌，按照主持人提出的要求，找到搭檔。然后把自己卡片講述給對方，尋找到雙方的共同點與不同點。3） 游戲分享。 自由分

5、享活動感受， 引導組員思考自我與他們怎樣建立關系。活動三：紅色轟炸1.活動目的1）引導組員善于發現被人的優點，學會贊美人；2）體驗和感悟贊美與被贊美的感覺，提升自我認同感；3） 學會彼此欣賞，提升團隊的凝聚力；4） 培養組員正確對待他人的看法和評價。2 .活動時間、場地14:50-15:10 5-6人一組 團體心理輔導室3 .活動道具背景音樂、椅子、學員證每人一個、白紙（ A4 紙的 1/4）每人一張、夾子每人一個4 .活動規則與程序1）所有成員圍圈而坐，接受贊美的同學坐在圓圈中心；2）按照座次每人講出中心位置同學的兩個優點；3）每個同學輪流坐在中心位置接受他人的贊美；4）游戲分享。自由分享贊

6、美他人以及被贊美時的感受。活動四：信任之旅5 .活動目的1）引導組員體會，日常生活中身體上的殘障所帶來的不同和困難，感受互相幫助和關愛；2）培養組員的溝通能力，提高溝通技巧；3）體驗信任對于完成任務的作用；4）培養組員的社會責任感。6 .活動時間、場地2016年 4月 7 日 團體心理輔導室7 .活動道具眼罩；用于捆綁雙手和腿的繩子；裝有飲用水的杯子；筆和 A4 紙若干。8 .活動規則與程序1）小組成員現在要共同穿越一段充滿荊棘的路途（工作人員事先設計好的設有障礙的路徑） ，在這個過程中小組成員要相互協作，共同完成任務；2）在任務中，每個組員都是喪失語言能力的啞巴，要求組員在完成任務的過程中，

7、不能說話，不能語言交流。可以有非語言的交流，比如眼神、手勢等；3）每個小組由四個同學組成，這四個同學分別扮成三種殘疾人的角色：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者，并且這三種角色同時都是啞巴；4）每個小組中扮演成盲人的組員戴上眼罩，確實保證眼前是全黑的；扮上肢殘疾者的同學將雙手用繩子捆上， 小臂與手都不動； 扮下肢殘疾者的同學將連個人的腿綁在一起，變成兩人三足；5）每個小組中的組員依次排好隊。隊伍的順序依次是：盲人、上肢殘疾者、下肢殘疾者；6）在穿越障礙的過程中，還要同時完成兩項任務：第一，沿途會事先放置一些水， 全組人員在過程中要保證每人喝到一次水 （導師組提前準備好水杯， 每人一個，一瓶飲用水）

8、；第二，每個組員要在一張白紙上簽上自己的名字，自己完成，不能由人代寫（導師組提前準備好白紙和彩筆） 。7）完成任務后，所有組員回到原地，鼓勵每一個人談談自己的感受，大家共同分享在游戲過程中所感、 所想、 所思。 我們采用了什么辦法溝通？我們是如何傳遞和接收信息的？我們是如何開始信任的？活動五：我的“角落”9 .活動目的1）啟發組員思考自我對理想和目標的探索；2）引發組員思考自我的價值選擇；3）激發組員思考過程和結果的關系。10 活動時間和場地15分鐘左右 團體心理輔導室11 活動道具無12 活動規則與程序1）所有組員在室內隨意走動，注意觀察室內的一切陳設和現象；2）一定時間后，主持人喊“停”，組員停下來，手來手圍成一個圓，每個組員都記住自己左右兩邊的人， 并環顧室內環境， 在自己心目中選取一個中意的 “角落” 。13 這個角落可以是室內的一個地方、 一件物品或者一個其他有形的東西等，形似不限，只要在室內，自己覺得中意。選定好以后默記在自己心中，不要告訴別人，不要與人交流，游戲始終不能講話。4）導師詢問大家，保證在場的每個組員都有了確定的“角落”，要求每個組員盡量用自己的身體的任何部位去夠到自己選定的“角落” ，條件是不能