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科學(xué)減肥法：蛋白質(zhì)減肥法 豆腐屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物哦，用豆腐來(lái)減肥的話絕對(duì)很棒的，而且100克豆腐只有91千卡的熱量作用，豆腐是富含維生素、礦物質(zhì)、鈣、鉀等成分的堿性食品。科學(xué)減肥法：磁石經(jīng)絡(luò)法 磁石經(jīng)絡(luò)法磁石經(jīng)絡(luò)法又名樂(lè)美塑身法樂(lè)美塑身法，是中醫(yī)減肥法的一種，屬于經(jīng)絡(luò)減肥。是指將樂(lè)美塑身每日貼樂(lè)美塑身每日貼粘于神闕穴，通過(guò)磁石在神闕穴的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用下達(dá)到達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃，排毒養(yǎng)顏，健康減肥的良好效果。 科學(xué)減肥法：礦泉水減肥法水能起到凈化體內(nèi)的作用，可以緩解便秘也可以讓皮膚保持濕潤(rùn)，此次介紹的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐過(guò)程中，每吃下一口飯，就喝一口水的方法。如此一來(lái)，因喝下大量水，自然而然地飯量也開(kāi)始減少，食欲低下，還可以糾正快速進(jìn)餐的習(xí)慣。第一周盡情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。第二周增加米飯、面條、餅、冷面、蕎麥凍等碳水化合物和腐、豆花湯、大醬湯等植物性蛋白質(zhì)。在瘦身期間絕對(duì)不能食用肉、魚(yú)、黃油等油性食品和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。科學(xué)減肥法：比華利瘦身法科學(xué)減肥法：巧克力減肥法每天取普通巧克力1/2個(gè)，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有飽的感覺(jué)，就開(kāi)始吃飯。

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