1、。全民培訓模塊一測驗：1積極心理學是“關于人類（ 幸福 ）和力量的科學”。選擇一項：a.美德b.樂觀c.快樂d.幸福2、 感恩測驗是測量人們對自己過去生活是否（滿意）的量表。選擇一項：a.感激 b.滿意c.感謝d.幸福3、 積極心理學是在（二十世紀末）出現的心理學研究取向。選擇一項：a.二十世紀中期b.二十世紀初c.二一世紀d.二十世紀末4、 感恩行為策略要求列舉的（ 可以）是小事。選擇一項：a.應該b.必須c.可以d.可能5、 我的生活很好”這道題測的是（富足感）。選擇一項：a.普通感恩b.富足感c.幸福感d.感激別人6、 通過感恩量表，人們可以了解感恩的（維度）。選擇一項：a.難度b.內容

2、c.題目d.維度7、（憤怒）和敵意等情緒是 A型人格的人易得心臟病的原因。選擇一項：a.忙碌b.好勝c.急躁d.憤怒8、 當破碎了一只杯子，你用“多了一只碟子”來進行描述時，你的心態是一種（積 極的 ）心態。 選擇一項：a.平和的b.有意義的c.積極的d.樂觀的9、 積極心理學的主要研究內容包括（ 三個 ）方面。選擇一項：a.四個b.兩個c.五個d.三個10、 有些人的生活滿意基準線很高， 這樣的人對自己的大部分生活都感到（滿意 ）。選擇一項：a.幸福b.快樂c.不滿意d.滿意 勇氣是指在不利的條件下，仍然可以為達到目標而奮斗. .它包括勇敢，毅力, ,（真誠） 三個方面. .選擇一項：“ a

3、.a.真誠li_li_b.b.正義* * c.c.正直X Xd.d.誠實 反饋正確答案是: 真誠務實 10:03:50當前的行動雖有助于長遠利益，但卻剝奪了當下的快樂，這是（）幸福）有關.正確答案是：忙碌奔波型題目2影響主觀幸福感的三大生活領域是家庭領域,（）,工作領域.正確答案是：交往領域題目3人們的工作動機也可以劃分為從低到高的三個層次：一是把職業當作謀生的手段,二是（），三是把職業當作獲得幸福的手段正確答案是：把職業當作獲得的尊嚴的手段題目4正義的優勢，超越了一對一的關系，是個人與集體的關系它包括公民精神， 公平,（）.正確答案是：領袖品質題目5主觀幸福感概括起來有三個特點，分別是:主觀

4、性,（）,兩維性正確答案是： 整體性題目6幸福教師的共同之處包括：一是對工作性質的愛：愛教育,二是對工作對象 的愛:愛學生,三是對工作材料的愛：愛（）正確答案是： 知識題目7當挑戰難度很高而技能不足時，我們會感到（）.正確答案是：焦慮和緊張題目8完美主義特有的一些思考方式有：兩極化的思考，將自已指定的某個目標視 為幸福的必要條件，時間知覺的望遠鏡效應，對失敗比成功更重視,（）.正確答案是：拒絕平凡題目9人們在工作和學習中會產生一種酣暢淋漓，忘卻自已的存在，忽略了時間的 流逝等感受，我們把它稱為（）.正確答案是：沉浸體驗題目10根據馬斯洛的需要層次理論，人的工作幸福感主要與人（精品文檔你我共享正

5、確答案是：工作動機 題目3好奇心的反面是（）正確答案是：厭倦題目4幸福感有兩個維度，一個維度是積極情感體驗，另一個維度是（）體驗.正確答案是：消極情感題目5根據馬斯洛的需要層次理論，人的工作幸福感主要與人（）有關正確答案是：工作動機題目6從無聊煩心的狀態回歸到沉浸體驗之中，主要的路徑是為自已尋找（ ）.正確答案是：新的目標，新的挑戰題目7（）是指人們能夠控制自已的情緒，欲望，需求和沖動正確答案是：自制題目8主觀幸福感是積極心理學的重要組成部分，主要是指人們對其生活質量所做的（）的整體評價正確答案是：情感性和認知性題目9人們的工作動機也可以劃分為從低到高的三個層次：一是把職業當作謀生的手段,二是

6、（），三是把職業當作獲得幸福的手段正確答案是：把職業當作獲得的尊嚴的手段題目10當挑戰難度很高而技能不足時，我們會感到（）.正確答案是：焦慮和緊張題目11幸福教師的共同之處包括：一是對工作性質的愛：愛教育,二是對工作對象 的愛:愛學生,三是對工作材料的愛：愛（）正確答案是：知識題目12人們在工作和學習中會產生一種酣暢淋漓，忘卻自已的存在，忽略了時間的 流逝等感受，我們把它稱為（）.正確答案是：沉浸體驗題目12精品文檔你我共享精神卓越主要表現為對美的欣賞和品味，幽默,熱忱,寬恕,(),希望，信仰七個方面 正確答案是： 感恩題目14正義的優勢，超越了一對一的關系，是個人與集體的關系它包括公民精神，

7、 公平,().正確答案是：領袖品質題目15智慧的美德包括好奇心，熱愛學習，判斷力，創造性，社會智慧,()六種優勢.正確答案是： 洞察力題目16影響主觀幸福感的三大生活領域是家庭領域,(),工作領域.正確答案是：交往領域當代心理學研究發現,()是人類幸福的大敵，是抑郁和煩惱的起因正確答案是：完美主義今朝有酒今朝醉,人生得意須盡歡這是()的幸福表現.正確答案是：享樂主義型3如何恰當地使用外部強化增加學生親歷的成功經驗？1.?研究親歷體驗活動的方法體驗成功的經驗法。班杜拉研究指出，成功經驗會提高自我效能感，這是學生的親身 經驗，對自我效能感的影響是最大的，不斷成功會使他們建立起穩定的自我效能感，并且

8、不會因一 時的挫折而降低。所以，我想學生不斷地體驗成功的經驗，使其逐步 提高自我效能感。言語說明法。這是試圖憑借說服性的建議、勸告、解釋和自我引導，來改變學生自我效能感的一種方法。這是一種簡便而有常用的方法，老師如采用有體驗基礎言語說服，使學生自我效能感的形成應有效果，但是老師首先要樹立威性，使學生對老師有一定的可性度，這 樣說服效果應該更好。？樹立榜樣法。 當一個人看到與自己的水平差不多的示范者取得了成功，就會增強自我效能 感，認為自己也能完成同樣的任務； 如果看到與自己的能力不相上下的示范者遭遇了失敗，也許就會降低自我效能感，覺得自己也不會有取得成功的希望。所以在實踐過程中，我 將選 擇一

9、些自信心較強的具有示范性的學生作為他們的榜樣，這樣對學生的自我效 能感的形成應 有重要影響。 引導積極歸因法。研究成果表現：學習困難學生低水平 的自我效能感不是由客觀的能力水平決定的，也不是直接由不良的學習成績決定的，精品文檔 你我共享 而可能是他們將不良的學習成績歸因于 能力差的結果，歸因方式會直接影響學生的 自我效能感。 積極的歸因能保證學生進行正確的 自我判斷， 逐步提高學習的積極性， 不斷激起良好的自我效能感；而消極的歸因將會發揮完 全相反的作用。因此，引導 學生進行積極的歸因我想也是十分必要的。首先，要訓練學生進 行積極的歸因，把 自己的成敗歸因于自己努力不夠，學習方法欠佳等自己可以

10、控制的因互； 其次，要 訓練學生避免消極的歸因， 不把自身的成敗歸因于能力差、 運氣不好、 內容難度太 大、 老師講得不好等自己很難控制的因素。 訓練的基本步驟如下： （1） 了解學生的歸因傾向； （2） 讓學生進行某種學習活動 ,并取得成敗體驗； （3）讓學生對自己的成敗進行歸因； （4） 引導 學生進行積極的歸因 ,后三個步驟重復進行 ,逐漸使學生形成積極的歸因傾向。 其他還有情感體驗法、 觀察體驗法、 行動感受法等。 2研究親歷體驗活動的步驟 ? 從“實、新”著眼，找準體驗的切入點。 “實”則是找出學生學習缺乏自信心的真 實原因。 “新”則是采取適合兒童心理發展特點的，為他們所喜聞樂見的

11、成功體驗 法，成功體驗要求 為學生提供參與體驗的機會，激發學生學習動機，使振奮精神， 保持積極心態，1教師要關注身邊所存在的（小問題 ）。2自我效能感的功能，主要是通過四種過程發揮著對人類機能的調節作用。這四種過 程是（ 認知過程）、動機過程、情感過程和選擇過程。3培養學生的自我效能感要恰當使用外部強化增加學生親歷的成功經驗和（利用榜樣 提供替代性效能信息4對學生效能感的影響最大的方法是 （行為的成敗體驗 ） 。 5（ 研究日志）的內容可分為描述性記錄和解釋性記錄兩個方面。6中小學教育科研的目標及成果首先是（學生 ）的成長與發展。7自我效能感具有兩個特征：第一，自我效能感具有一定的（領域性 ）

12、，第二，自 我效能感是動態變化的8自我效能感是美國學者（班杜拉 ）于 1977 年提出的一個概念。9在開展小課題研究、解決教育教學問題的每一個階段，教師都要有所思、有所悟， 這就是（局部反思 ）。10學校情境中，能夠為學生提供替代性自我效能信息的主要是同伴和（教師 ）榜 樣。11自我效能感不僅直接影響著教師的身體健康 , 而且直接制約著教師的（心理健 康 ）。12案例是（典型性 ）的事件。13預設型敘事的實施所遵循的是（行動研究 ）的程序。14教師的效能感分為一般教育效能感和（個人教學效能感 ）兩個方面。15小課題研究是中小學教育科研中的一類，準確的稱呼是（校本行動研究 ）。16教師的效能感是

13、解釋教師（動機 ）的關鍵因素。17教師的專業發展最重要的途徑是（教師研究問題 ）。18小課題研究的課例可分為兩類，一類是專題式的，另一類是（整體性）的。19教育教學中的任何疑難、困惑及其所想所為都是（反思）的對象。20自我效能感指人對自己能否成功的進行某種成就行為的主觀推測和判斷，它包括結果預期和（效能預期）兩部分。模塊五1、在陷入抑郁時，站在不同的角度看待問題，這是（認知重建）的方法選擇一項： a.降低要求 b.宣泄 c.認知重建 d.轉移注意2、題目2薩羅維和梅耶情緒智力理論的四因素模型中體現情緒對思維的促進能力的是（情緒整合能）選擇一項：a.情緒理解能力b.情緒的知覺能力 c.情緒整合能

14、力d.情緒管理能力3、 題目3 （情緒衰竭）是職業倦怠的代表性指標。選擇一項：a.情緒衰 竭b.個人成就感喪失 c.去個性化 d.認知衰退4、 題目4情緒智力的概念是由（戈爾曼）提出的？選擇一項： a.薩羅 維 b.巴讓 c.戈爾曼 d.加德納5、題目5薩羅維和梅耶將情緒智力的能力概括為（4）方面能力選擇一項： a. 4 b. 5 c. 3 d. 66、 題目6劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒）選擇一項：a.過度的積極情緒和消極情緒b.不良心境 c.積極情緒 d.消極情緒7、題目7兒童與青少年面對的心理沖突主要是（獨立與依賴）選擇一項：a.沖動表達與道德標準b.親密與隔離 c.合作與競

15、爭 d.獨立與依賴&題目8以否定、消極的態度對待工作中的人和事，麻木不仁、漠不關心， 這是職業倦怠的（去個性化）指標。選擇一項：a.個人成就感喪失b.去個性化 c.情緒衰竭 d.認知衰退9、 題目9靈活應對風格的個體面臨可控的環境，往往采用（問題解決） 的應對方式。選擇一項：a.非問題解決 b.問題解決 c.行為應對 d. 情緒應對10、題目10深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技術調節可以調節 （焦 慮）情緒。選擇一項： a.焦慮 b.自卑 c.嫉妒 d.抑郁 心煩意 亂或感到恐慌”是典型（）癥狀。a.焦慮/壓力的情緒反應不包括（正確答案是:抑郁“一位教師評職稱沒評上，推說領導不識才”這里他所

16、采用的防御機制 是（）正確答案是：投射 情緒智力以（）為操作對象。？情緒和情感 在加德納的多元智 能理論中，屬于情感智力的是（） 正確答案是：交往人際關系智力題目1壓抑是把不能被意識所接受的那些具有威脅性的沖動、欲望、情感體驗抑制到潛意識領域當中，這是一種（主動性）的遺忘。選擇一項：a. 選擇性 b.被動性 c.主動性 d.逆行性題目2在陷入抑郁時，站在不同的角度看待問題，這是（認知重建）的方 法選擇一項： a.宣泄 b.降低要求 c.認知重建 d.轉移注意 ： 題目3劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒）選擇一項：a.不良心境 b.積極情緒 c.消極情緒 d.過度的積極情緒和消極情緒 題

17、目4同一事件，個體是否感到壓力的關鍵在于當事人的（認知評估）選 擇一項：a.社會支持 b.認知評估 c.應對方式 d.人格特征題目5靈活應對風格的個體面臨可控的環境，往往采用（問題解決）的 應對方式。選擇一項：a.情緒應對 b.非問題解決 c.行為應對 d.問題解決題目6兒童與青少年面對的心理沖突主要是 （獨立與依賴）選擇一項：a. 沖動表達與道德標準b.獨立與依賴 c.親密與隔離 d.合作與競爭題目7情緒智力的概念是由（戈爾曼）提出的？選擇一項：a.戈爾曼 b.加德納 c.薩羅維 d.巴讓反饋正確答案是：題目8運動宣泄的方法可以很的緩解（抑郁）情緒。選擇一項：a.嫉妒 b.自卑c.抑郁d.焦

18、慮在眾多防御機制中，最為成熟的方式是（升華）選擇一項：a.轉移b.升華 c.合理化 d.壓抑精品文檔 你我共享題目 10 在多數情況下，比較健康的應對方式是（問題應對）選擇一項：a.問題應對 b.情緒應對+問題應對 c.情緒應對 d.行為應 對： 在眾多防御機制中， 最為成熟的方式是 （升華）模塊五1、在陷入抑郁時，站在不同的角度看待問題，這是（認知重建）的方法 選擇一項：a.降低要求b.宣泄c.認知重建d.轉移注意題目2薩羅維和梅耶情緒智力理論的四因素模型中體現情緒對思維的促進能力的 是（情緒整合能）選擇一項：a.情緒理解能力b.情緒的知覺能力c.情緒整合能力d.情緒管理能力 題目 3（情緒

19、衰竭）是職業倦怠的代表性指標。 選擇一項：a.情緒衰竭b.個人成就感喪失c.去個性化d.認知衰退 題目 4情緒智力的概念是由（戈爾曼） 提出的？ 選擇一項：a.薩羅維b.巴讓c.戈爾曼d.加德納 題目 5精品文檔 你我共享薩羅維和梅耶將情緒智力的能力概括為（ 4）方面能力選擇一項：a.4b.5c.3d.6 題目 6 劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒） 選擇一項：a.過度的積極情緒和消極情緒b.不良心境c.積極情緒d.消極情緒題目7兒童與青少年面對的心理沖突主要是（獨立與依賴） 選擇一項：a.沖動表達與道德標準b.親密與隔離c.合作與競爭d.獨立與依賴題目8以否定、消極的態度對待工作中的

20、人和事，麻木不仁、漠不關心，這是職 業倦怠的（去個性化）指標。選擇一項：a.個人成就感喪失b.去個性化c.情緒衰竭d.認知衰退 題目 9靈活應對風格的個體面臨可控的環境，往往采用 （問題解決）的應對方式。 選擇一項：a.非問題解決b.問題解決c.行為應對d.情緒應對 題目 10 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技術調節可以調節（焦慮 ）情緒 選擇一項：a.焦慮b.自卑c.嫉妒d.抑郁題目1壓抑是把不能被意識所接受的那些具有威脅性的沖動、欲望、情感體驗抑 制到潛意識領域當中，這是一種（主動性）的遺忘。選擇一項：a.選擇性b.被動性c.主動性d.逆行性題目2在陷入抑郁時，站在不同的角度看待問題，這

21、是（認知重建）的方法 選擇一項：a.宣泄b.降低要求c.認知重建d.轉移注意題目3劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒 ） 選擇一項：a.不良心境b.積極情緒c.消極情緒d.過度的積極情緒和消極情緒題目4同一事件，個體是否感到壓力的關鍵在于當事人的（認知評估） 選擇一項：a.社會支持b.認知評估c.應對方式d.人格特征題目 5靈活應對風格的個體面臨可控的環境，往往采用 （問題解決）的應對方式。 選擇一項：a.情緒應對b.非問題解決c.行為應對d.問題解決題目6兒童與青少年面對的心理沖突主要是（獨立與依賴） 選擇一項：a.沖動表達與道德標準b.獨立與依賴c.親密與隔離d.合作與競爭題目7情緒

22、智力的概念是由（戈爾曼） 提出的？ 選擇一項：a.戈爾曼b.加德納c.薩羅維d.巴讓反饋正確答案是： 在眾多防御機制中，最為成熟的方式是（升華） 選擇一項：a.轉移b.升華c.合理化d.壓抑題目10在多數情況下，比較健康的應對方式是（問題應對 ）情緒智力以（）為操作對象選擇一項：a.問題應對b.情緒應對+冋題應對c.情緒應對d.行為應對心煩意亂或感到恐慌”是典型（）癥狀。 選擇一項：a.抑郁b.焦慮$c.憤怒d.嫉妒反饋 正確答案是:焦慮選擇一項：IfLIfLa.a.數學符號廠 b.b.語言金c.c.情緒和情感丁d.d.視覺表象反饋正確答案是：情緒和情感在加德納的多元智能理論中，屬于情感智力的

23、是（選擇一項:c.c.邏輯數理智力a.a.視覺-空間智力b.b.交往一一人際關系智力V V d.d.言語一語言智力反饋正確答案是：交往一一人際關系智力1劣性情緒指的是（過度的積極情緒和消極情緒）2在加德納的多元智能理論中，屬于情感智力的是（交往一一人際關系智力）3壓抑是把不能被意識所接受的那些具有威脅性的沖動、欲望、情感體驗抑制到潛意 識領域當中，這是一種（主動性）的遺忘。4運動宣泄的方法可以很好的緩解（抑郁）情緒。5 “心煩意亂或感到恐慌”是典型（焦慮 ）癥狀。6在眾多防御機制中，最為成熟的方式是（升華）升華7兒童與青少年面對的心理沖突主要是（獨立與依賴）8靈活應對風格的個體面臨可控的環境，

24、往往采用（問題解決）的應對方式。9薩羅維和梅耶情緒智力理論的四因素模型中體現情緒對思維的促進能力的是（情緒整合能力）10在多數情況下，比較健康的應對方式是（問題應對）11 （情緒衰竭）是職業倦怠的代表性指標。12深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技術調節可以調節（焦慮）情緒13以否定、消極的態度對待工作中的人和事，麻木不仁、漠不關心，這是職業倦怠 的（去個性化）指標。14在陷入抑郁時，站在不同的角度看待問題，這是（認知重建）的方法選擇一項15 （情緒衰竭）是職業倦怠的代表性指標。選擇一項：16情緒智力的概念是由（戈爾曼）提出的？17薩羅維和梅耶將情緒智力的能力概括為（4）方面能力選擇一項18以否定、消極的態度對待工作中的人和事，麻木不仁、漠不關心，這是職業倦怠的（去個性化）指標。23 一位教師職稱沒評上 （投射）沁園春雪ve 愛你一（1341674276） 09:02:301劣性情緒