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文檔簡介

1、聲樂基本發聲練習不同的呼吸方式，會讓各個腔體的形狀產生不同，也就會帶來不同的展現效果。而我們訓練呼吸的方法，目的是為了讓腔體基本保持不變，氣息能夠平穩的輸送到聲帶。下表列出了常見的幾種呼吸方式：呼吸名稱 方式 分析鎖骨式呼吸： 吸氣時肩膀抬高，呼氣是肩膀放下 肺部上小下大，所以吸氣量較小，說話時用此方式呼吸較無效率腹式呼吸： 吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收。這是一種利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸 可使吸氣量大，呼吸深度高。腹部肌肉收縮，加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力胸式呼吸： 吸氣時胸部向外擴張，呼氣時胸部向內收縮 吸氣量居中胸腹

2、式呼吸： 就是胸式呼吸和腹式呼吸相結合 胸肺部和腹部間有橫膈膜，若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣的運用較靈活，我比較推薦用這種呼吸方式練習呼吸的步驟：1），練習應在舒適及放松的狀態下進行，如果練習時覺得頭昏應停止，并及時詢問是否練習的正確剛開始可躺著練習，1身體平躺，一手置胸前，另一手置腹前2用鼻子慢慢吸氣，似乎在聞一朵花。3 腹部會慢慢鼓起。4 上部胸脯不要動，反復這樣練習直到呼吸規律性達到平緩自然B）1 雙手掐腰輕輕擠壓。2 慢慢用嘴吸氣，使小腹慢慢向上提。3 雙手會感到有壓力。4 慢慢向外吐氣，盡量保持壓力直到氣全部吐完 C) 1 站起身 - 肩部放松。2 雙手掐腰稍微帶點壓力

3、，張嘴慢慢吸氣。3 雙手應當感覺有壓力，這時應該讓腹腔吸滿氣。1. D）1 嘴型做微笑狀地張開，慢慢平緩地吐氣。2 注意：吐氣時腹部的運動與吸氣時的方向相反，應盡可能地保持胸腔向上提。要點：D2是測試呼吸控制的一個好音符。如果采用SSS聲吐氣，好象蛇發出的聲音，雙手仍然會保持有張力。盡量不要讓胸腔僵硬。而呼氣的練習，也有一些科學的方法，下面兩個方法是常見的方法：1），“彈唇”（也叫打“嘟嘟”）練習: 雙唇閉合,即用氣息沖擊嘴唇, 使它發出“嘟嘟”的聲音, 一定要使雙唇顫動, 更要使唇聲響亮。“彈唇”練習應體會的內容是:? 用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息沖擊雙唇;? 使氣息自始至終均勻流動, 不能一會兒氣多, 一會兒氣少, 均勻是最關鍵的;? 體會你的“彈唇”練習, 一口氣能彈多長時間, 這也是控制氣息的關鍵練習。另外,“彈唇練習”也可以作為一個聲帶按摩練習, 幫助已疲勞的嗓音盡快恢復健康。2），“哼鳴”練習: 是指用鼻腔共鳴, 是為了將來發出較高聲音做準備, 為高低音的上下連結做搭橋工作的。有了“哼鳴”我們的聲音才有光彩。“哼鳴”練習是閉口哼唱, 閉口時要感覺口中含一小口水, 鼻腔豎起, 然后深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴, 不是鼻音共鳴, 它是指通過鼻竇、鼻腔、腭竇產生共鳴, 而鼻音則是把聲音直接送到鼻子里。切記“哼鳴”時, 聲音

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