1、嬰兒曬太陽及注意事項嬰兒曬太陽的好處不少媽媽都聽說適當帶嬰兒去曬曬太陽對于寶寶的成長有一定的好處。那么讓嬰兒曬太 陽有哪些好處呢？下面來了解下。1、嬰兒曬太陽，黃疸退得快黃疸不重的新生兒，多曬太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽燈 時間不要 太長以免曬傷。還要注意不要著涼2、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長發育日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳 代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。3、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素 D曬太陽能夠幫助人體獲得維生素 D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素 ”，人體皮膚中所含的維生素

2、 D3 源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝 僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏松、類風濕性關節炎等功效 。4、嬰兒曬太陽增強免疫力曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌 能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命 節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的 能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅 血球，提高造血功能，從而防止貧血。 .嬰兒什么時候曬太

3、陽好嬰兒曬太陽可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶嬰兒出去曬太陽如果時間 選擇得好更是有利于嬰兒的健康。那么嬰兒什么時候曬太陽好？為了讓寶寶科學合理地接受日光的滋養，寶寶在三四個月大后，在天氣允許的情況下， 方可外出曬太陽。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平臺上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力 較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽光的功效。在時間的選擇上，以 9時至 11時、16時至17時為最佳。不管哪個季節， 12時至 16時 這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

4、每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的反應能力而定，要循序漸進，可 由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時為宜，但建議每天曬太陽的時間最長不要超過兩小時。小編 提醒一下各位媽媽，在曬太陽的過程中，如果發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應 立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，并用溫水給寶寶擦身。嬰兒曬太陽的注意事項陽光總給人溫暖，媽媽們也喜歡讓寶寶們享受這份健康的溫暖。可是在帶寶寶曬太陽的 時候媽媽們還要要注意一下以下事項：1、選擇適當的時間。孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午610時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午45時紫外線中的X光束成分多，可以促

5、進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管 哪個季節，在上午 10時至下午 4時，尤其是中午到下午 4時這段時間，最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡 大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至 12小時為宜。或每次 1530分鐘，每 天數次，如發現寶寶皮膚變紅、 出汗過多、 脈搏加速， 應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手 套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天

6、太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外 線要透過衣物再到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。 另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗后受風易感冒。 .哪些嬰兒不適宜曬太陽雖說曬太陽能促進寶寶的健康成長，可是不是所有嬰兒曬太陽都會對身體有好處，有些 嬰兒卻是不適宜曬太陽的，這些媽媽們要了解清楚。哪些嬰兒不適宜曬太陽呢？首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率；其次是對患有佝僂病癥狀或 平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生 素 D 制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。秋冬季出生的寶寶，由于天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果有沒有及時補充 魚肝油，寶寶體內維生素 D 的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液 中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內維生素 D 的含量就會迅 速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化