1、超全瘦臉攻略跟嬰兒肥臉蛋說byebye嬰兒肥雖然有點可愛但是沒有女人味啊有沒有， 那么你知道怎么才能快速把嬰兒肥給減掉呢？下面跟著一起來看下。雖然圓圓的嬰兒肥很可愛， 但是總會缺少那么一點女人味， 別著急，今天就給大家分享超全的減肥攻略，還等什么，跟著一起往下看吧！睡前拍打按摩每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握，最好別下手太狠。 拍打 5 分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的并有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。多喝水其實喝水也有助于縮減

2、嬰兒肥。 每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色 !戒掉煙酒，控制體重1人一發胖，全身上下都會跟著胖起來，臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來，而導致臉頰凹陷，臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉，當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發胖，不但傷肝，熱量高，還容易生成啤酒肚。飯后喝黑咖啡造成嬰兒肥的其中一個原因就是由于體內水分沒有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內多余水

3、分的排出，幫助消除臉部消腫。下面是一些瘦臉方法：晨早推拿：利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫， 促進臉部淋巴排毒 !注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢 !臉部運動：當坐在家里沒事做的時候， 不要對著電視吃零食了， 如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶， 一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動 ! 不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊” 、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。2口腔推拿：口腔推拿可以軟化僵

4、硬的面部肌肉。嘴巴“啊 ;”地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側， 從上往下輕輕地共同用 3 個手指輕擦，然后再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦， 左右互換互相推拿。 堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢 !讓你不僅擁有小 v 臉還有逆生長面容呢 !沐浴瘦臉：瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激。 這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。臉型矯

5、正 diy：腮幫子過大讓很多人都引以為苦， 現在市面上有很多類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具， 洗臉后戴在下巴與頭頂之間， 從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時看電視啊， 待在家里不出門的時候都可以嘗試， 但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。敲打瘦臉：去買一個按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閑時間敲個十幾分鐘，要堅3持做噢 !這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。瑜伽瘦臉：瑜伽瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊致有彈性。瑜伽方法對于提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。1 、手指指腹按著頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。2 、雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重復 3 次。3 、用大拇指按壓眉頭降低眼壓。4 、最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5 秒，重復練習 3 次，消除雙下巴。側向提捏：雙手放在臉部， 利用指腹由內向外側輕輕的提捏