1、中職生心理健康教育課件 心理健康與人生 龍江縣職業(yè)教育中心學(xué)校 孫連珍 生活鏈接生活鏈接 健康與心理健康健康與心理健康 心理健康的重要性心理健康的重要性 心理健康教育的必要性心理健康教育的必要性 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 陽(yáng)光總在風(fēng)雨后陽(yáng)光總在風(fēng)雨后 大家來(lái)幫苦惱的麗麗大家來(lái)幫苦惱的麗麗 麗麗是一所中職學(xué)校二年級(jí)的學(xué)生，見到她的人都夸她 是一個(gè)文靜漂亮的姑娘，可誰(shuí)也沒有想到這個(gè)平時(shí)不作聲的小 姑娘最近陷入了一場(chǎng)苦惱。這學(xué)期學(xué)校開展打字技能比賽，班 主任老師讓麗麗作為班級(jí)代表參加學(xué)校里的總決賽，老師還反 復(fù)向他強(qiáng)調(diào)這是一項(xiàng)重要而光榮的任務(wù)，希望麗麗能賽出好成 績(jī)，為班級(jí)爭(zhēng)光。麗麗接到任務(wù)以后

2、就勤練打字，可是一向在 同學(xué)中屬于打字速度極快的她卻發(fā)現(xiàn)自己總是出錯(cuò)，打字速度 越練越慢了。而且一坐在電腦前就出現(xiàn)頭暈眼花的感覺，吃飯 也覺得沒以前有胃口，心里總是很急，想著：我這個(gè)樣子怎么 辦呢，比賽那天肯定不行了。比賽的日子越來(lái)越近了，麗麗的 情況也越來(lái)越糟了。媽媽也發(fā)現(xiàn)了麗麗的變化，很為麗麗的身 體情況擔(dān)心，媽媽找到了班主任老師，對(duì)老師說(shuō)：“老師，我 們麗麗最近身體不好，能不能不要她參加大字比賽了。”班主 任老師卻說(shuō)：“麗麗的身體沒毛病，她是過(guò)于焦慮了應(yīng)該去學(xué) 校的心理咨詢室咨詢一下。” 同學(xué)們，你能以你的理同學(xué)們，你能以你的理 解表達(dá)剛才生活鏈接中解表達(dá)剛才生活鏈接中 麗麗的心理感受嗎

3、？麗麗的心理感受嗎？ 五項(xiàng)對(duì)他本人最重要的東西 有形的：父母、孩子、汽車、洋房等 無(wú)形的：勇氣、毅力、友誼、和平等 受測(cè)的2000多人，有超過(guò)一半的人寫上了 心理健康心理健康：是指生活在一定社會(huì)環(huán)境中的是指生活在一定社會(huì)環(huán)境中的 個(gè)體，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，具有個(gè)體，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，具有 協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境能力。協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境能力。 健康健康：是指人體各器官系是指人體各器官系 統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格 健壯，精力充沛，并具有良好健壯，精力充沛，并具有良好 的勞動(dòng)效能狀態(tài)。也稱生理健的勞動(dòng)效能狀態(tài)。也稱生理健 康或身體健康。康或身體健康。 張

4、國(guó)榮自殺事件張國(guó)榮自殺事件 2003年年4月月1日，愚人節(jié)日，愚人節(jié) 與人們開了個(gè)玩笑，香港著與人們開了個(gè)玩笑，香港著 名藝人張國(guó)榮跳樓自名藝人張國(guó)榮跳樓自 殺殺 心理健康對(duì)生活態(tài)度及身體的影響 因?yàn)樗惺芰颂蟮男睦韷毫?心理素質(zhì)沒有強(qiáng)到可以抵抗這些壓 力，有一個(gè)世界性的研究發(fā)現(xiàn)城市里自殺率 高與農(nóng)村的，男性高于女性的，這說(shuō)明隨著 壓力的增大心理素質(zhì)差的人便可能選擇極端。 生理對(duì)心理影響：長(zhǎng)期臥病在床的病人，由 于對(duì)自己身體情況的擔(dān)心、與外界聯(lián)系減少或親人的 態(tài)度變化等原因會(huì)產(chǎn)生多疑、孤僻、抑郁、躁狂等心 理問(wèn)題或障礙。 心理對(duì)生理影響：疑病癥患者-會(huì)出現(xiàn)與其懷 疑的疾病的相同的癥狀。這些癥

5、狀往往不能通過(guò)醫(yī)學(xué) 上的治療得到解決，而需要心理治療。當(dāng)心理障礙解 除后，其相關(guān)的生理癥狀也就消失了。 心理健康是十分重要 心理健康在貧困時(shí)代是奢侈品 在發(fā)展中國(guó)家是點(diǎn)綴品 在發(fā)達(dá)國(guó)家是必須品 時(shí)代在發(fā)展， 物質(zhì)豐富， 心理健康日 益重要。 2、嚴(yán)重的心理疾病如果隱藏太久，一旦發(fā)作后果將不堪設(shè)想。 3、全世界有13億人存在心理健康問(wèn)題 4、大學(xué)生心理疾病患病率高達(dá)20.73%，27%的中學(xué)生存在心 理障礙或患有心里疾病 5、我國(guó)的計(jì)劃生育政策，家庭倒金字塔結(jié)構(gòu)使現(xiàn)在的孩子經(jīng) 不起挫折。 。 學(xué)習(xí)心理健康的必要性學(xué)習(xí)心理健康的必要性 1、認(rèn)識(shí)自我，不過(guò)高或過(guò)低地評(píng)價(jià)自我 2、接受自我，不因自己的

6、不足而怨天尤 人、自暴自棄。 3、善待自我，既要對(duì)現(xiàn)實(shí)生活有積極的 追求、讓自己有一個(gè)充實(shí)的人生。 1、要有良好的社會(huì)道德觀念 2、學(xué)會(huì)寬容和信任。海納百川， 有容乃大。 3、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。如果不能回避， 也沒有力量去改變環(huán)境，那么 就去適應(yīng)它。 麗麗的問(wèn)題屬于心理問(wèn)題 麗麗的問(wèn)題在于自我認(rèn)識(shí)，而不是人際交往。在自我意識(shí)中 的沒有善待自己，在給自己定目標(biāo)的時(shí)候認(rèn)為自己“只能成功不能 失敗”造成了心理的失衡，反而不能正確的面對(duì)比賽和練習(xí)。 師生互動(dòng)師生互動(dòng) （ ）健康就是指身體健康。 （ ）心理疾病不會(huì)影響到身體健康。 （ ）身體不健康有可能引發(fā)心理上的不健康。 （ ）一個(gè)人和別人相處不好，也許可以通過(guò)心理咨詢加以解決