1、健康教育主題班會活動策劃 健康教育主題班會活動策劃1一、活動目的：1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。四、活動時間：20xx年_月_日活動過程：一、創設情景體驗煩惱：1、揭題，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

2、托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學生互動，傾訴煩惱：1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：國王長了一只兔耳朵。2、教師故事。3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說

3、出自己的煩惱!4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏導：1、觀看心理小品，評析是非：小品：(內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、講故事：豬八戒新傳。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結：不同

4、的想法，對人的影響多大啊!5、情境游戲：猜一猜情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)情節設計：(老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。教師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。教師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)6、心理體驗，出

5、示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了!”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：。她覺得很快樂了。7、教師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。四、分享經驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!

6、這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。4、享用“心理快餐”：教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。五、關注他人，共享快樂：1、小組合作，排解煩惱：開展“我

7、來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際, 和這次活動中了解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。健康教育主題班會活動策劃2班會背景：進入中學以來，學生的

8、心理開始發生變化，有的學生自以為長大了，而自身的約束能力又較差，于是如何讓他們遠離吸煙喝酒等不良習氣的影響是一個迫在眉睫的問題，為了幫助每一個孩子健康成長，我決定召開加強自律，遠離煙酒的主題班會。班會目的：1.全員參與，班內每一個學生都參與本次班會，加強班級凝聚力。2.形式多樣，使學生盡展才華，充分調動學生的積極性，增強學生自信心。3.通過班會中對故事反映的道理進行自評、他評，使學生對問題的認識有了一定的深度，明確了自律的重要性，使學生認識到吸煙喝酒對自身的危害，將“遠離煙酒”作為自己學生階段的重要目標。班會準備：1、全班動員，告知此次班會活動主題，在學生中征集本班班會主題和實施方案。2、聯系

9、自己生活實際，尋找吸煙喝酒的危害。3、在全班征集相關的故事、小品、文字及圖片材料。主辦班級：初二、七班參加對象：初二、七班全體學生時間：周一下午第四節地點：本班教室設計人：班主任、班委主持人：班長基本步驟1、小品：（吸煙方面）2、資料展示：香煙里含有何種有毒物質，會給身體帶來怎樣的危害。3、相聲：（酗酒方面）4、討論：飲酒會帶來哪些不良后果？（身體健康、駕駛）5、資料展示：酗酒引起的事故。7、呼吁：讓我們遠離煙酒的誘惑。老師寄語評析：近年來，吸煙飲酒日趨低齡化，給孩子們的身心健康造成了嚴重危害。中華全國律師協會未成年人保護專業委員會主任佟麗華對記者說：吸煙已經成為繼毒品之后危害青少年身心健康的

10、第二大殺手，飲酒導致的斗毆、死亡事件亦時有發生。關注這樣一個主題顯然對中學生來說意義非同尋常。然而，力顯成熟扮“酷”，可謂是中學生的共同渴望。叼煙飲酒，常被學生作為擺脫幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標示。因此，如何遠離煙酒，珍視健康，因此對中學生的身心健康也具有更直接的實踐價值。那么，讓中學生遠離煙酒，使其認識煙酒對身體和心理的危害性，固然是不可或缺的一個教育環節步驟，但是，解決問題的根本還在于提升學生的自控自律水平，這樣，不僅能抵擋煙酒的誘惑，同時能抵御一切不良嗜好的侵襲。而學生自律性的增強，既有賴于學生成熟機制的作用，更有賴于學校教育的有效引導，使學生在知識長進中、學校生活中養成積

11、極健康的生活態度和高尚的審美情趣，獲得身心的健康發展。主題班會把著眼點放在了學生自律能力的培養上是十分必要的當然，案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序，但是，如何組織實施、如何生成性地達成目的，需要更細致的預設和臨時的有效調控。多種材料之間的功能整合是設計者在具體實施方案中必須關注的內容。健康教育主題班會活動策劃3教學目的： 教育學生要吃好一日三餐，讓學生明白食物與成長的關系。教學重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。教學難點： 偏食、挑食對身體的危害。教具準備： 時鐘、錄音機、錄音帶、掛圖。教學時數： 1課時教學過程：一、新課引入聽配樂錄音吃飯也要有規律二、新課：老師：引導

12、學生回答，汽車跑要汽油，你們兒童要長高長大要什么?學生：要吃飯，要吃飽，吃好才能長大。老師：對。(板書課題：一日三餐要吃好)剛才聽錄音主要講什么?學生：吃飯要有規律。(一)我們要養成定時定量的習慣，不要暴飲暴食。(出示掛圖，讓學生觀察，啟發，講解圖意，例：圖里有什么?是吃什么飯的時候?分別讓34個學生回答，然后老師歸納，并解釋什么叫暴飲暴食。)老師：一般早飯上午7時左右進食，午飯中午12時左右進食，晚飯下午7時左右進食。暴飲暴食應是指喜歡食的食物就拼命吃，一次連續食過多過快，影響胃腸的消化和吸收，還會引起胃痛、腹瀉，影響健康。學生：練習 分別請一個同學做動作，另一個同學猜動作的含義。1、時鐘指

13、6時30分起床、伸腰、刷牙、洗臉后，做彎腰、側腰等體育動作。時針撥到7時，坐下做吃飯動作，后背書包上學。(早飯7時左右進食)2、背書包回家，洗手坐下，做吃飯動作，時鐘撥到12時。與上午7時相隔幾小時?(午飯中午12時，相隔5小時)3、背書包回家，洗手、坐下，做吃飯動作，時鐘撥到6時，與中午12時相隔幾小時，(晚飯下午6時，相隔6個小時)4、34瓶可口可樂、炸薯條、肯德雞的字畫動作快吃，后打隔，摸著腹部，痛苦表情，(暴飲暴食，胃痛。)老師：剛才8位同學表演很精彩，這些表演告訴我們什么道理?學生：(教師指著黑板板書(一)，學生齊讀2次。)(二)飲食不能偏食和挑食老師：因為各種食品所含的營養成份不同

14、，有些含脂肪多，有些含蛋白質多，有的含淀粉多，還有其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獲取。挑食和偏食，就會使一些人體需要的營養過剩，而一些人體需要的營養又得不到補充，會導致營養不良，影響身體健康。所以我們的膳食中食物種類必須豐富多樣，合理搭配。你們早餐吃什么?(請56個同學講，相同的不要重復;歸納后出示彩色字條。)星期一：面包、牛奶。星期二：肉飽、煮雞蛋、花生粥。星期三：腸粉、肉丸、粥。星期四：咸薄餅、煮雞蛋、豆漿。星期五：瘦肉、青菜、面條。總之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要變換著花樣吃，不要吃單一食品。三、鞏固練習1、日常生活你喜歡吃什么?不喜歡吃什么?對不對?2、一日吃多少餐

15、?在什么時候吃?(各請23個同學回答)3、聽配樂錄音吃飯也要有規律四、小結同學們：這節課我們學了一日三餐要吃好。我們懂得道理了，要記住三餐要定時定量，食品種類要豐富多樣，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，你記住了嗎?(把(一)、(二)、再念一遍)附：配樂錄音“吃飯也要有規律”(略)健康教育主題班會活動策劃4教學目的、要求： 使學生了解什么是合理的營養與膳食，怎樣才能做到營養合理從而養成良好的飲食衛生習慣。教學重點： 什么是合理的營養與膳食。教學難點： 怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣。教具準備： 掛圖教學過程：(一)引入新課：問：人為什么要吃食物?1、你剛出生時有幾斤重?現在有多重?所增加

16、的這部分物質是從什么地方來的?2、人體有什么活動?人體內部又有什么活動?人體運動的能量來自何處?齊讀課文第一自然段內容。結論：(1)、食物提供長身體的材料;(2)食物提供身體活動的能量。過渡：兒童、少年正處在生長發育的旺盛時期，必須有足夠的營養素才能保證生長發育和維持代謝平衡的需要，什么是合理的營養與膳食呢?(二)介紹幾種營養素1、碳水化合物棗糖學生讀第三自然段。分析缺糖的害處。問：盲目減肥有什么害處?板書：缺糖-發育不良 多糖-疾病(肥胖)2.蛋白質小組齊讀第四自然段。蛋白質棗是構成人體組織和維持生命必須的物質，對身體的生長和體質的增強有非常重要的作用。蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等。討論：

17、如果蛋白質供應不足會有什么后果?(引起發育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。)小結：(強調不能偏食，要平衡膳食。)3、礦物質和微量元素鈣-骨骼和牙齒生長發育的物質基礎。鐵-構成血紅蛋白的主要成分。碘-維持甲狀腺的生理功能。鋅-提高蛋白質的利用和組織中酶的活性。對人體生長發育及其神經心理行為和免疫力等有特殊的作用。板書 礦物質-鈣、鐵、碘、鋅等和微量元素。總結：因此，食物應該多樣化。應該多吃肉、蛋、奶類，海產品，水果，蔬菜和蝦皮等食物，平衡膳食。(三)怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣?1、平衡膳食。(以上內容)2、建立合理的膳食制度。(1)每日進餐時間，次數。(2)各餐的熱能分配。比例 早餐占3

18、0-35%? 午餐占40%? 晚餐占25-30% ?好處：合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使腸胃始終保持一種正常的功能狀態，提高食物營養在體內的吸收和利用。3、培養良好的飲食習慣。總結。齊讀課文。布置作業：熟讀課文板書四、合理的營養與膳食營養 碳水化合物-糖? 蛋白蛋? 多種礦物質及微量元素膳食 平衡? 制度? 良好衛生習慣。健康教育主題班會活動策劃5教學目的： 讓學生了解吃飯也要講衛生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。教學重點： 吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。教學難點： 培養學生養成良好的進食衛生習慣。教具準備： 1、人體器官掛圖一幅。2、小黑板一塊。教學時間： 一課時教學過程：1、揭示、板書課題、談話導入。有的小朋友吃飯時狼吞虎咽，或者喜歡一邊吃飯，一邊看電視，這種進食習慣好不好呢?這節“衛生與健康”課，我們來學習吃飯的衛生(板書)，大家齊讀一次。2、出示人體器官掛圖，邊看掛圖，老師講述：(1)人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工磨碎，才進入小腸，營養物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中，如果