地震中逃生自救的10大法則與4大常識 地震發生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮靜自若的態度。只有鎮靜，才有可能運用平時學到的防震知識并判斷地震的大小和遠近。下面是的地震中逃生自救的10大法則與4大常識。一起來學習下！ 地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以從災難中將傷害降到最低的。 1.為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面 大的晃動時間約為1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。 2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火 * 時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。 從平時就養成即便是小的地震也關火的習慣吧。 為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。 地震的時候，關火的機會有三次第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時 在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震!快關火!”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。 第二次機會在大的晃動停息的時候 在發生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。 大的晃動停息后，再一次呼喊：“關火!關火!”，并去關火。 第三次機會在著火之后 即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。 3.不要慌張地向戶外跑 地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。 4.將門打開，確保出口 * 結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。 平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。 5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。 在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。 在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。 此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。 在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。 6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。 就地震而言，據說地下街是比較安全的。即便發生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮靜地采取行動。 如發生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。 搭乘電梯的話 在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。 高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。 萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯系、求助。 7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛 發生 * 時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。 都市中心地區的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。 有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當地的人一起行動。 8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。 在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。 9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。 對于病人等的避難，當地居民的合作互助是不可缺少的。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。 10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發生 * 時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。 從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。 在群眾集聚的公共場所遇到地震時，最忌慌亂，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡，而應有組織地從多路口快速疏散。 1、如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時，要沉著冷靜，特別是當場內斷電時，不要亂喊亂叫，更不得亂擠亂擁，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 2、地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去。 3、正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或跳樓，地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。 4、正在進行比賽的體育場，應立即停止比賽，穩定觀眾情緒，防止混亂擁擠，有組織有步驟地向體育場外疏散。 1. * 時不要急 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。 2.人多先找藏身處 學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。 3.遠離危險區 如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。 4.被埋要保存體力 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。 在地震時的應急防震工作 室內應急防震行動 防地震傷害主要是防震壞建筑物及震落物品的砸傷。如果有 * ，就可按政府通告行動，離開建筑物。但在多數情況下，地震是突然發生的。在12秒鐘之內通過自己的應急行動， 要得到最好的防護效果。 其辦法是：一旦發生地震，如在家里， 應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅。若住在平房，且離門很近，則應沖出門外。如住在樓房，可以躲到結實的床、桌下，或 躲進跨度較小的房間，如衛生間或廚房，或設支撐三角形空間(可參考第三課中的室內防護動作)。 要注意保護頭部，以防異物 砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位。注意千萬不要跳樓、跳宙，以免摔傷或被玻璃扎傷;不要上陽臺，不要去乘電 梯，不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發生擠壓踩傷。特別是對于有感地震，尤其要防止盲目行動，聽從指揮，否則會造成更大的損失。 所有室內人員在初震過后，都要盡快撤出，在廣場、公園等地，以避余震。在地下商場時一定要聽從現場工作人員的指揮，千萬不要慌亂擁擠，應避開人流，防止摔倒;并要把雙手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力。隨人流行動時，要避免被擠到墻壁或柵欄處;要解開衣領，保持呼吸暢通。也可躲在柜臺、框架物中，蹲在內墻角及柱子邊，護住頭部。 若在電影院、體育館等地方，可就地蹲在排椅下，用書包等物保護頭部3注意避開吊 燈、電扇等懸掛物。人防工程防地震的效果極好，已為唐山、包頭地震實踐所證明。所以只要來得及，就可以進入人防工程或地 下室。因為地震對城市建筑物的破壞和核爆炸沖擊作用有許多相同之處，防護原理和防護方法也很相似。在行駛的公共電、汽