懷孕每天需知,（1280天）,懷孕第1天,孕前須知 生育是愛的傳遞，是夫妻感情的發展，是夫妻真摯相愛的過程.每日胎教 從現在起，學習有關胎教方面知識?，F代教育學家、心理學家和醫學家努力將它建立在科學的基礎上研究。神秘的胎兒生活論述了胎兒的潛在能力，強調母親和胎兒、父親和胎兒之間的情感交流。胎兒具有思維、感覺和記憶能力，孕婦的心理活動對胎兒有著巨大的影響。母愛對胎兒是非常重要的。準媽媽保健 絕大多數抗生素類藥物都經胎盤到胎兒體內。已明確對胎兒有較大危害的抗生素有卡那霉素、鏈霉素、四環素、氯霉素?？共《舅幧袩o用藥后致畸的報道。飲食營養 葉酸是一種維生素，對紅細胞分裂、生長，核酸的合成具有重要作用，是人體的必需物質。孕婦缺乏葉酸，可導致胎兒發生神經管畸形，常見的無腦畸形和脊柱裂。新生兒唇腭裂畸形及先天性心臟病，也與葉酸缺乏有關。你知道嗎 今天是上次月經剛過的第一天，你如果準備懷孕，最大的可能就是下次月經的前14天左右。孕婦生理心理上有很多變化，生活上要有相應的調適，寶寶的發育與你息息相關。為了你的健康和寶寶的成長，你需要學習很多知識，請從今天開始吧。,懷孕第2天,孕前須知計劃懷孕后夫妻雙方都要加強營養，精力充沛，為優生打下堅實的基礎。飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡。準媽媽保健抗結核藥異煙肼、利福平、乙胺丁醇三藥均可透過胎盤屏障，長期服用應注意。抗寄生蟲藥奎寧對胎兒有多種毒性，可引起第八對腦神經損害、流產、死胎等，大劑量可引起腦積水、先天性心臟病、四肢畸形等。滅滴靈及其代謝產物對細胞有誘變作用，孕早期應避免使用，中晚期應慎用。飲食營養體質較弱的婦女可在孕前進補，增強體質，為妊娠做好準備。藥補不如食補。食補平和、方便而又有效。對于脾胃較虛弱的，可多食山藥、蓮子、薏米、白扁豆等以補脾胃。血虛、貧血的婦女，可多食紅棗、枸杞、紅小豆、動物血、肝，補氣補血。對于易疲勞、易感冒者，可加用黃芪、人參、西洋參等。腎虛者，痛經、腰痛，可多吃桂園肉、核桃、豬腰等。你知道嗎在一般情況下，生育年齡婦女每月只排一個卵子，男性一次射精則排出12億個精子。這么多精子只有一個能鉆進卵子內，結合成受精卵，受精卵經過復雜的變化過程發育成一個胎兒。但有時，一個受精卵分裂成兩個相等的細胞團。這兩個細胞團各自發育成一個胎兒。這就是單卵雙胎。每日胎教托馬斯伯尼認為，無論父親還是母親，如果能夠對胎兒進行科學的胎教，就是為未來孩子的幸福做出了極大的貢獻。,懷孕第3天,孕前須知 夫妻不論哪一方生病，都不要在此時懷孕。病中身體虛弱，情緒不穩定，可使胎兒先天不足。準媽媽保健妊娠期常用藥物對胎兒的影響：抗腫瘤藥物抑制細胞快速分裂，而胎兒的細胞有快速分裂的特征，因此，這些藥物是致畸的物質，要禁止使用。為了治療的需要應權衡利弊。每日胎教過去人們認為胎兒處于被動狀態，沒有任何精神和感情活動。而現代認為，胎兒有看、聽和感覺的能力，能夠理解母親的思想和感情，胎兒在妊娠6個月以前，就有了積極神經活動的能力。經過實驗可以發現，6個月以前的胎兒的反應，大部分是軀體上的，這時的大腦尚未成熟到將母親的情感轉換為情緒的程度。飲食營養懷孕前可用飲食調理，如韭菜粥：新鮮韭菜3060克，粳米100克，可加鹽少許。韭菜洗凈切細，先煮粥，加入韭菜、鹽再煮。韭菜健脾胃補腎，有益于受孕你知道嗎如果媽媽一次不是排一個卵，而是排兩個卵，分別與精子結合，就有可能成為雙卵雙胎。如果一次排兩個以上的卵，可以形成多卵多胎。,懷孕第4天,孕前須知婦女患有感染性疾病或慢性疾病，如肝炎、肺結核、性病、心臟病、糖尿病、精神病、甲亢、腎炎、高血壓等疾病，應請醫生檢查后決定是否可以妊娠。每日胎教古人認為，男女交合如在“時和氣爽，情思清寧，精神閑?！毕逻M行，得子便“聰慧賢明”。這一“等號”雖不一定成立，但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優生，受孕的日子應該選擇好，不僅要刻意營造溫馨浪漫的情調，而且必須全身心地“投入”。準媽媽保健鎮靜催眠藥：長期使用魯米那，可引起新生兒肝功能障礙，凝血酶原過低，易出血等。臨產前使用過多，可使新生兒呈抑制狀態，速可眠、水合氯醛、溴化物等在產前使用均能對新生兒產生不同程度的抑制。飲食營養懷孕前可用飲食調理：圓魚湯：圓魚1只，豬脊髓120克，作料少許。將圓魚殺好洗凈，與脊髓加水旺火同煮，煮爛為止。補中益氣，滋陰，宜于孕前服用。你知道嗎遺傳性疾病是指由于遺傳物質改變而造成的疾病。遺傳病與一般疾病比較，一是某些遺傳病在每一代中發病的個體是按一定的比例出現的。二是遺傳病僅按親子關系在家族中傳遞，不會傳遞至無親緣關系的個體。三是大多數遺傳病都是終生性。,懷孕第5天,孕前須知情緒不好時不能懷孕。情緒不好會導致生理功能、身體質量和健康狀況的改變。夫妻生活、工作不順利，心境極不好的狀態下暫不宜妊娠。每日胎教當夫妻雙方經過舒緩的前嬉，達到神氣和諧，方方面面都十分協調時，讓欲罷不能的激情化為最原始的沖動。在性生活時，夫妻雙方都要有好的意念，把自己的愿望轉化為具體的形象，想象著花園中有無數的外來鮮花熱烈地開放，想象著自由的鳥兒一路高歌飛翔，想象著一位可愛的小天使沐雨而臨，讓你們的靈魂在激情與想象中同聲歌唱。準媽媽保健安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠寧、安定，對胎兒可有影響或有致畸可能。其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。飲食營養懷孕前可用飲食調理：紅白豆腐：豬血100克，豆腐100克，作料少許。將豬血豆腐切快，放入開水中余一下，將油鍋燒七成熱，下豬血、豆腐，蔥、姜、鹽、料酒翻炒。動物血中含鐵較多。養血補血，適于血虛者服用。紅糖山藥：先將山藥切塊，煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，把山藥控干放入碗中，澆上紅糖汁即可。本菜適合受孕前食用，山藥補腎，強身，補氣益精，可夫妻同食。你知道嗎苯對胚胎和胎兒的發育也有影響，表現為自然流產、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合征的發生率明顯增高。胎兒具有選擇性的貯存苯的能力，若把產婦血中苯的含量定為100，那么胚胎組織中的苯含量可達26。,懷孕第6天,孕前須知夫妻從事與有毒有害、高溫、放射線及輻射物質有關的工作，暫不宜妊娠，離開一段時間后再懷孕。準媽媽保健針痛藥：杜冷丁的代謝產物可對新生兒的呼吸造成抑制。母親對海洛因成癮，胎兒可產生戒斷綜合征，此藥不致畸，但可導致發育遲緩。針痛新及美散痛均可造成新生兒戒斷綜合征。每日胎教帶著美好的愿望與充分的激情進入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時達到美妙的極限-性高潮，從而極大限度地發揮各自的潛能，這便是胎教的開始。飲食營養懷孕前可用飲食調理：抓炒腰花：豬（羊）腰300克，作料少許。將腰子洗凈，片成兩片，裹上淀粉，放入五成熱油鍋，翻炒，加醬油、料酒、糖、鹽、蔥、姜等出鍋即可。腰子可補腎氣，適于孕前食用。,懷孕第7天,每日胎教傳統胎養學說的內容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如千金方中稱“養胎”，婦人良方中稱“胎教”，產孕集中稱“養孕”，而一些兒科專書，如育嬰家秘中稱“護胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長發育，避免孕期中各種不利因素，防止流產、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。準媽媽保健解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強。消炎痛可使胎兒動脈導管早閉，引起肺部動脈高壓，損害腎功能，導致尿液的生成減少。飲食營養懷孕前可用飲食調理：一品山藥。山藥500克，面粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加面粉揉成面團，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、淀粉調稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補腎氣，可孕前食用。建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150200克、雞蛋12個、豆制品100150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克。,懷孕第8天,孕前須知在流感、風疹、麻疹、單純皰疹等病毒感染性疾病流行期間，不要懷孕，以免病毒影響胎兒。每日胎教古人還認為孕前要養精蓄銳，認真調理，并做到：“一曰寡欲，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味”。“男子當益其精而節其欲，使陰道之常健。女子當養其血而平其氣，使月事以時下?！边@是說孕前，在身體、心理、營養上要做好充分準備。另外還提出在某些情況下不宜受孕：“神力勞倦，愁悶恐懼，悲憂思怒，疾病走移，發赤面黃，酒醉食飽，病體方痊，女子行經。以上所忌，不可交合。益腎為精府，凡男女交合，腎氣必為震動，腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也。怒則傷肝，而相火動，動則疏泄者用事，而閉藏不得其職，貴在息怒。酒能動血，人飲酒則面赤足紅，是擾其血而奔馳也。一夜大醉，精隨蕩，故貴戒酒。濃郁之味，不能生精，夫婦之間情益密益濃，其時所孕之子必健全而賢明。”孕期生理卵巢雖與輸卵管很近，但卻不直接與輸卵管相連接。卵子從卵巢排出以后，可直接落入輸卵管，也可能先落入腹腔，再進入輸卵管。準媽媽保健抗癲癇藥：長期使用苯妥英鈉，可致胎兒畸形。撲癲酮可引起畸形，胎兒窒息，新生兒易出血。丙戊酸鈉在孕早期使用，可使胎兒面、指、趾、骨骼等方面畸形，發育遲緩。中樞興奮藥與抗抑郁藥：大劑量使用丙米嗪、阿米替林均有致畸作用。異煙肼、苯乙肼可致流產。為慎重起見，孕婦應少飲咖啡。飲食營養懷孕前可用飲食調理：胡桃粥：胡桃肉1015個，粳米100克。將胡桃肉搗碎，加粳米同煮。每晚食用可補腎、益肺、潤腸,懷孕第9天,孕前須知使用避孕藥的婦女暫不妊娠，改用工具避孕后6個月再懷孕每日胎教胎兒與孕母，在生理與病理上的關系非常密切，孕婦的精神狀態，飲食營養、生活起居、健康狀況等，均可直接影響胎兒的生長發育。幼幼集成說：“胎嬰在腹，與母同呼吸，共安危。”博集方論說：“然兒在腹中，必借母氣血所養，故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證?！逼諠街赋觯骸澳覆t先治其母，胎自安；胎病則先治其胎，母自安矣。”孕期生理成熟的精子很小，約50微米長，形狀像蝌蚪，拖著長長的尾巴。精子依靠尾部的擺動，向前移動得很快，速度為每分鐘23毫米。成熟的精子從男性生殖器排出的過程叫射精。每次射精可有25毫升精液排出，內含12億個以上的精子。飲食營養孕媽媽吃飯，是為了提供人體所需的各種營養物質。為了使母胎健康，應注意科學配餐，不僅追求色、香、味、形，而且更重視營養平衡。所謂營養平衡，就是使每日膳食所供給的營養比例恰當，充分滿足母體及胎兒生長發育的需要。怎樣吃才能做到營養平衡呢？這就要求你學一點營養學,要保證充足的熱能和優質蛋白質的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、D和葉酸等，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。,懷孕第10天,準媽媽保健治療心臟病的藥物如地高辛不致畸，可治療胎兒心衰及心動過速。心得安可致胎兒心動過緩，生長遲緩，流產，高膽紅素癥，低血壓，新生兒呼吸抑制，低血糖，小腸麻痹。飲食營養在談到孕期飲食時，達生篇提出：飲食宜淡薄不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱。你知道嗎通過遺傳咨詢可對疾病做出正確的診斷。收集準確的家系資料，估算出遺傳病的再發危險率。再發危險率，是指某一種遺傳病在一個孩子身上出現，以后再出生的孩子患此病的危險程度。不同類型的遺傳病，再發危險率不一樣。 每日胎教孕婦氣血陰陽的平衡與協調，是保證胎兒能否正常生長發育的關鍵。婦人良方說：“夫人以胃氣壯實，沖任榮和，則胎得所，如魚處淵；若氣血虛弱，無以滋養，則始終不能成也?！庇终f：“陰陽平均，氣質完備，成其形爾。”醫學入門中說：“氣血充實，則可保十月分娩，子母無虞?！睆V嗣紀要歸納為：“養胎者血也，護胎者氣也?！本霸廊珪姓f：“凡胎不固，無非氣血損傷之病，蓋氣虛則提攝不固，血虛則溉不周。”因此調養氣血是保胎與安胎的主要法則之一。,懷孕第11天,每日胎教反復的對話，使胎兒產生了神經條件反射，使出生后的新生兒能有所熟悉和記憶。父母的不良行為、不高尚的行動，會在胎兒大腦留下痕跡，這不僅影響胎兒的生長發育，甚至導致孩子出生后產生不良情緒。所以父母在孕期中要多看育兒教育等各種書籍，以充實早期教育的資料。準媽媽保健抗高血壓藥。B-腎上腺素阻滯劑如心得安，美托洛爾，阿替洛爾；鈣拮抗劑如硝苯吡啶；血管舒張劑肼苯達嗪；中樞性降壓藥甲基多巴、可樂寧，均可用于治療妊娠高血壓，對母嬰均無不良影響。利尿藥雙氫克脲噻及氯噻嗪用于妊娠早期可能會增加畸形的發生率。飲食營養中國婦嬰保健中心和美國疾病控制中心從1991年起，進行了大范圍人群干預研究，結果表明，從計劃懷孕時起到孕后3個月，每天服用小劑量葉酸，可以減少70%以上的神經管畸形病例的發生，可減少83.7%唇腭裂和35.5%的先天性心臟病。除此之外，還可減少自然流產率，減輕妊娠反應，促進胎兒生長發育，糾正孕婦貧血。,懷孕第12天,準媽媽保健呼吸系統用藥舒喘靈、氨茶堿、麻黃堿等在孕期盡量不使用。飲食營養應在準備懷孕前3個月開始服用葉酸。安滿孕婦奶粉中含有更為豐富的葉酸。每天2杯安滿（葉酸含量680微克），就可滿足準媽媽的葉酸需求?？蓮脑星?個月服用至哺乳期結束。每日胎教孕婦在學識、禮儀、情操等方面的素質，對胎兒都會產生影響。特別是妊娠后期，胎兒已具備了聽覺與感覺能力，對母親的言行能作出一定的反應。,懷孕第13天,每日胎教孫思邈唐在千金要方卷2養胎中有徐之才逐月養胎方:妊娠一月，名始胚。飲食精熟酸美，受御宜食大麥，無食腥辛，是謂才正。妊娠一月，足厥陰脈養，不可針灸其經。足厥陰內屬于肝，肝主筋及血。一月之時，血行否澀，不為力事，寢必安靜，無令恐畏。準媽媽保健抗過敏藥苯海拉明可引起震顫、腹瀉、呼吸抑制、戒斷癥狀；西米替丁可引起性機能異常；敏可靜可致新生兒臍突出、缺肢畸形，甚至胎兒死亡。你知道嗎噪音、染料、有機溶劑對紡織女工的生殖健康也有影響。長期接觸100分貝以上的噪音，自然流產、早產和死胎的發生率也明顯增加。有研究發現，長期接觸102分貝以上噪音的紡織女工，其子代的智商下降，可能與噪聲引起的胎兒神經系統發育障礙有關。,懷孕第14天,懷孕一至二周時胎兒的發育-胎兒發育周周看飲食營養世界衛生組織建議，一歲內嬰兒，每日需要葉酸60微克，一歲以上的幼兒及兒童，每日100200微克。美國推薦量，成人每天400微克，孕婦每天800克，乳母每天600微克，在各種疾病狀況時要適當增加供給量。你知道嗎在化學工業、制藥行業及實驗室人員工作中接觸各種有機溶劑。無形中會對女性的生殖健康造成危害。妊娠最初3個月，胚胎正處于面部器官融合期，孕婦接觸有機溶劑易導致新生兒中樞神經系統缺陷、唇腭裂等。特別是在妊娠早期，必要時應提出更換工種或適當休息。每日胎教幼幼集成云：“胎嬰在腹與母同呼吸，共安危，而母之饑飽勞逸，喜怒憂驚，飲食寒熱，起居慎肆，莫不相為休戚?！彼陨朴陴B胎者，必調攝起居，以及保持思想上的愉快和安靜，使胎兒不受母體影響而發生胎病。準媽媽保健如果實在無法避開可疑的有害物質，就應該嚴格遵照安全操作規程，穿防護服，戴隔離帽和口罩，避免粉塵的吸入，避免皮膚的接觸。,懷孕第15天,寶寶發育今天，你的卵細胞與你丈夫的精子結合形成了受精卵。一個新生生命從這里開始，在未來的266天里，你的女兒或者兒子將在你的子宮內發育。這個現在肉眼幾乎看不見的合子也許是將來的成功者。每日胎教孕媽媽必須懂得，妊娠意味著責任，這是作為女性最重要的時刻，未來孩子的培養和教育從現在開始就交給你了。這是一件多么神圣和愉悅的事情。雖然你做出很多犧牲，但是你充滿了愛和自豪。你將懷著滿心的喜悅盼望和等待你的孩子，奉獻出你的精力、創造力和個人生活，創造豐富優美的胎教環境。孕期生理性交時，精液射入陰道后穹窿部，大部分精子在陰道的酸性環境中死亡，僅有小部分精子通過子宮頸，依靠尾部的擺動，在1小時內到達子宮腔，再過12小時，可達輸卵管。準媽媽保健記錄下你的腰圍及體重。當你大腹便便時再回頭比較每一次記錄時，你會發現很有趣。泌尿系統藥物雙克和速尿均可導致畸胎、死胎發生。孕婦服用過多的維生素A可引起胎兒多發畸形，允許的服用劑量為每日5000U。孕婦早期服用大量維生素B6可造成胎兒短肢畸形。孕婦攝入維生素B6過多，分娩出的新生兒可發生毗多醇依賴癥，主要表現呈驚厥。你知道嗎也許你還不知道，今天你懷孕了，你的寶寶將由百成萬億個細胞組成，他身體里的細胞可分為兩大類，一種稱為“體細胞”，如肌肉細胞、骨骼細胞、神經細胞；另一種叫做“生殖細胞”，就是精細胞和卵細胞。,懷孕第16天,寶寶發育眾多精子經過子宮到輸卵管，走過了18厘米的路程。一部分進入排卵一方的輸卵管，一部分踏上歧途，進入了這次未排卵的輸卵管。精卵相遇時，卵子像塊磁鐵，吸住一大群精子。許多精子穿過卵子的表層，但最終只有一個精子鉆入卵細胞內，與卵細胞融合。第一次的細胞分裂將在今天發生。你的寶寶安全地發育了。孕期生理女性從十三四歲卵巢發育成熟后開始排卵，每個月排出一個成熟的卵子。如果這個卵子與精子結合，便是受精卵，它將在子宮著床發育成胎兒。如果卵子未能受精，便將隨經血排出體外。在下一個月周期，卵巢便又排出一個成熟的卵子。成熟的卵子直徑約0.2毫米，是人體內最大細胞。準媽媽保健合理地給孕婦補充維生素C可預防先天性畸形，但過多的給予則可能致畸。每日100毫克維生素C可滿足孕婦的需要。孕婦服用維生素D過量，可引起胎兒血鈣過高，主動脈、腎動脈狹窄、高血壓、智力發育遲緩。維生素E過量可引起新生兒腹瀉、腹痛、乏力。每日胎教人的生命，是從精子和卵子相結合的那一瞬間開始的，“零歲”這一概念便是承認了從胎兒期即開始的人生歷程。因此，必須重視并努力創造一個優良的子宮內環境，以適應一個新生命生長發育的需要。飲食營養孕婦的正常活動及胎兒的發育，需要營養供給，關于妊娠期人體所需營養素的種類和數量，營養學家已進行了很多研究。人體所需的最基本營養是蛋白質、脂類、糖類（碳水化合物）、無機鹽（礦物質）、維生素及水分。,懷孕第17天,寶寶發育做B超，“BB”安全嗎？受精卵又經歷了34次分裂。寶寶的細胞就依靠卵子里的營養開始不斷生成。每日胎教幼科金針：“人稟天地陰陽之氣而得生，均賴父母精血以成形?！碧壕珰獬渥?，則生下肌肉堅實，遍體紅活，啼聲洪亮的嬰兒，稱為“胎實”。反之則胎弱。準媽媽保健孕婦使用雌激素后可造成女嬰男性化。黃體酮可使女嬰男性化。炔諾酮可引起女嬰男性化?？肆_米芬可增加流產率，多胎發生率增加，以男性為多且體質重低。飲食營養蛋白質是組成人體的重要成分之一，蛋白質約占人體重量的18%。在妊娠期，孕婦體內的變化，血液量的增加，身體的免疫能力的增強，胎兒的生長發育及孕婦每日活動的能量的消耗，都需要從食物中攝取大量蛋白質來供給。你知道嗎祖國醫學對胚胎形成的認識早已有所記錄。北齊時代（公元550577年）醫家徐之才記載了胚胎逐月生長發育的情況，他說：一月名始胚，二月名始膏，三月名始胎，四月成血脈，五月成其氣，以定五臟，六月成其筋，七月成其骨，八月成膚革，九月成皮毛、六腑、百節，十月五臟俱備，六腑齊通，納天地氣于丹田，故使關節，人神皆備，但俟時而生，此后，隋代之諸病候論，唐代之千金要方皆循此說，孫思邈認為“妊娠三月為定形?！?懷孕第18天,寶寶發育卵子在輸卵管壺腹部受精，由于輸卵管中纖毛及肌肉的運動，使受精卵漸漸向子宮方向移動，在受精后45天到達子宮腔，然后在子宮腔內停留34天。孕期生理精子進入卵子后，便失去了自己的尾巴，頭部的細胞核開始增大，一直增大到與卵細胞核大小基本相等為止。接著，兩個細胞核逐漸靠近，然后接觸，最后融為一體，這時，一個新的生命的第一個細胞誕生了。準媽媽保健孕期用藥，藥物都會經過母血透過胎盤，經過臍血到胎體內，對胎兒多少會有影響。故孕婦必須在用藥時遵照醫囑，合理用藥，盡量選擇對胎兒無害或影響小的藥物，可用可不用的藥宜不用，用藥應清楚了解孕周，嚴格掌握劑量及持續時間，合理用藥，及時停藥。每日胎教明郭子章博集方論：“兒在腹中，必借母氣所養。故母熱子熱，母寒子寒，母驚子驚，母弱子弱，所以有胎熱、胎寒、胎驚、胎弱之證?！惫湃擞衷疲骸皟鹤釉诟?，與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安，母之飲食起居，尤當慎密。飲食營養一般成為每天每千克體重所需蛋白質為1.2克，每日總數70克左右，孕婦應適當增加蛋白質的供應。特別是妊娠后期，是胎兒大腦生長發育最快的時期，需要大量的蛋白質，最好每日供給85100克，其中包括足夠的動物蛋白質。你知道嗎神經管及其覆蓋物在胚胎發育過程中出現的異常稱為神經管閉合不全，是非常嚴重的先天性缺陷疾病。因為神經管的前端發育成胎兒的頭，其后端發育成胎兒的脊柱。若前端沒有發育閉合好，便會發生大腦畸形，后端未閉合好，便發展為脊柱裂。婦女在懷孕早期，體內維生素缺乏是造成胎兒神經管缺損的主要原因。因此，孕期婦女適時適量地補充葉酸可預防神經管畸形的發生。,懷孕第19天,寶寶發育受精卵發生著重要的變化，做著植入子宮的準備。每日胎教古人說，妊娠一月孕婦要“飲食精熟，酸美受之。宜食大麥，毋食腥辛”，“不為力事，寢心安靜，毋令恐畏”。妊娠一月時，還不能診斷是否受孕。但夫妻如打算生孩子，應早做計劃，在計劃懷孕前數月應戒煙戒酒，放松精神，勞逸結合，加強營養，避免各方面污染。準媽媽保健孕婦每天要有89小時的睡眠，中午最好休息1小時。臥室的窗戶要常開，使空氣流通，但室內的溫度不宜過冷或過熱。采取左側睡姿，會減輕子宮的右旋程度，緩解韌帶和系膜的緊張狀態，血管供給胎兒的氧含量也就隨之增加。飲食營養我國人民膳食以碳水化合物為主，是人體最主要的熱能來源。一般來說，孕婦每日平均需要進食400克左右的谷類食品，另外在米、面主食之外，還要增加一些粗糧。但孕婦要少吃蔗糖等食物。少喝高糖飲料。,懷孕第20天,寶寶發育受精卵黏附在你的子宮黏膜上準備著床。孕期生理卵受精3個小時后，在向子宮移動的同時開始分裂。原來的一個細胞分裂成兩個細胞，又由兩個分裂成四個，按照幾何級數增加。共分裂43次才能產生受精體的全部細胞。這時受精卵呈球形，像個桑椹，稱為桑椹胚。每日胎教北齊顏之推的顏氏家訓中說：“古者，圣王有胎教之法，懷子三月，出居別宮，目不邪視，耳不妄聽，聲音滋味，以禮節之。書之玉版，藏諸金匱。”意思是古代圣王制定了胎教的辦法，當妊娠三個月時孕婦另居一宮室，眼睛不隨便看，耳朵不隨便聽，她所聽到的和嘗到的，都用禮法來節制。準媽媽保健從受精卵形成的那一刻起，環境就對新生命產生影響。因此胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產生的內分泌改變，都構成了新機體生長的化學環境；子宮內的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。專家提示在室外參加體育鍛煉，能呼吸到新鮮空氣，經受陽光中紫外線的照射，使皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D，促進身體對鈣磷的吸收利用，有助于胎兒的骨骼發育。飲食營養妊娠早期具體的飲食種類：魚、肉類：糖醋魚、魚圓子、醬雞、鹽水、板鴨、臘肉。乳制品：牛奶、酸牛奶、冰淇淋。蛋類：蒸蛋羹、煮雞蛋、醬油雞蛋、蛋花湯、拌皮蛋。 蔬菜類：涼拌蔬菜，可調入酸辣汁、糖醋汁、怪味汁等。水果類：各種水果，只要合您的口味都可以食用，以富含維生素B和維生素C的為好，最好在進餐前食用，以幫助消化和開胃。,懷孕第21天,寶寶發育雖然你還沒能覺察到寶寶的存在，但你已經懷孕3周了。每日胎教胎教起源于古代，在很多書籍中已有記載，并得到了現代科學的驗證。無論您是不是有意去做，都能把所見所聞及所想到的一些事情不知不覺地傳遞給胎兒，對胎兒產生著影響，換句話說，每個孕婦在日常生活中都會自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，這就是胎教的自然性。漢代王充談到胎教時說：“性命在本，故禮有胎教之法，子在身時，席不正不坐，割不正不食，非正色目不視，非正聲耳不聽，受氣時母不謹慎，心忘慮邪，則子長大，勃不善，形體丑惡。”清代陳弘謀也說：“自婦人妊子之時，謹寢室，隸視聽，夜則令瞽詩，道正事。凡以慎所感，謂感善則善，為生計也。”準媽媽保健許多職業婦女在妊娠期間，仍有可能暴露于各種污染的工作環境中，如放射線、抗腫瘤藥物、酒精、苯、環氧乙烷、三氯乙烯、和四氯化碳等，可引起基因毒性反應；鉛、錳、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性；汞、有機溶劑、麻醉劑、細胞生長抑制劑、致突變劑、致畸劑和致癌劑等，易產生妊娠毒性作用。飲食營養妊娠早期熱量：此期處于機體調節階段，主要是消化系統功能改變消化液分泌減少。此期胚胎生長較緩慢，孕婦的熱量需要增加不明顯，基本保持妊娠前所需的熱能。熱能來源主要為糧谷類食物，應占熱量供給的6070,懷孕第22天,寶寶發育植入過程開始了。在植入過程中，胚胎黏附在你子宮的表面，這樣它就可以得到保護并從血管里吸取所需的氧氣和營養。當植入過程進行時，胚胎鉆入子宮，于是你可能會出現一些淡淡的出血。這不是經血，是你懷孕的開始。孕期生理到達子宮腔后，受精卵分泌分解蛋白質的酶，破壞子宮內膜，在內膜表面造成一個缺口，并逐漸向里層侵蝕。當受精卵進入子宮內膜之后，子宮內膜上的缺口迅速修復，把受精卵包圍在子宮內膜中。這時，受精卵便著床了，這大約發生在受精后的第78天。此時的胚稱囊胚。囊胚植入后迅速發育。第一月末：子宮比妊娠前略增大（主要是增厚），子宮體由扁形變為圓形，子宮大小似鴨蛋。每日胎教優境養胎是指為胎兒創造一個完好的生活環境，使胎兒受到更好的調養調教。胎兒的生活環境可分為內環境和外環境。胎兒生活的內環境，包括母親的精神狀態、思想意識活動、母親自身營養狀況以及母親的內臟器官，內分泌系統及母親的自身品格和修養等。內環境直接作用于胎兒。外環境是指母體所處的自然和社會環境。飲食營養在蔬菜尤其是綠葉蔬菜中含有較多的葉酸，如菠菜、小白菜、油菜、香菜、雪里紅等。水果如橘子、草莓等也含有較多的葉酸。動物肝臟的葉酸含量最為豐富。此外，動物的腎臟、禽蛋類食品中葉酸的含量也較豐富。但在食物烹調加工過程中，葉酸損失高達8090%。如果烹調溫度高，加水多，時間長，損失更多，應盡量避免。準爸爸必讀孕婦在早孕期情緒波動較大，易于激動、煩躁、落淚等，甚至對家人產生莫名奇妙的厭煩感。這些不正常的情緒，可通過身體機能和各種內分泌激素的變化，影響胎兒，所以準爸爸一定要注意自己的言行，不能和妻子吵嘴、生悶氣，要學會諒解，給妻子更多的體貼和關懷。你知道嗎人體細胞有46條染色體，其中一半來自父親，另一半來自母親，直系血親和三代內旁系血親的男女雙方有很多基因是相同的。父女、母子間有1/2基因是相同。祖孫或同胞間，有1/4基因是相同的。伯、叔、舅、姑、姨與內外侄女、侄甥之間，有1/8基因是相同的，堂、姑、姨表兄弟姐妹之間，有1/16基因是相同的。親緣之間，由于相同的基因較多，結婚后致病基因組成純合子的機會也多，從而使遺傳病的發病率增高。,懷孕第23天,寶寶發育細胞植入過程到現在為止就完成了。胚胎生長得十分迅速，但現在靠早孕測試來確定還為時過早。胚胎期的胎兒是一個為自身創造環境的獨立個體。孕期生理孕卵在子宮內繼續發育，外圍的細胞分裂較快，形成囊壁，內部細胞分裂較慢，形成胞塊，內外兩層之間有了空間，成了充滿液體的腔。這時是受精后的8天左右。這時孕卵停留在子宮內膜上，分泌出酶，將覆蓋在子宮腔上的細胞破壞掉，并且在子宮內膜上“挖一個小巢似的破口。孕卵進入這個洞內，完全進入后，內膜表面的缺口迅速修復，將整個孕卵包裹在子宮內膜中。這個過程，稱為受精卵的著床或植入。”每日胎教在我國古代，早有胎教之說。相傳孟子之母曾說過：“吾懷孕是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也。”源經訓詁有“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出亂言，不食邪味，常行忠孝友愛、茲良之事，則生子聰明，才智德賢過人也。”傳說中的后稷母親姜源氏懷孕后，十分注重胎教，在整個懷孕期間保持著“性情恬靜，為人和善，喜好稼穡，常涉足郊野，觀賞植物，細聽蟲鳥，邇云遐思，背風而倚。”準媽媽保健妊娠期陰道分泌物增多，要注意保持會陰部清潔。每天應用清水洗外陰部，但不要沖洗陰道內。大便后應清洗肛門，但不要先洗肛門再洗外陰。準爸爸必讀胎教不僅是孕媽媽的事，和準爸爸的關系也很大，父親是母親接觸最多而又最親密的人，父親的一舉一動，乃至情感態度，不僅影響到妻子，也影響到妻子腹中的胎兒。你知道嗎產前診斷是在胎兒出生前，用專門的檢測手段，診斷胎兒是否患有遺傳性疾病或先天性畸形。在新生兒的死因中，遺傳病占很大比重。能夠存活下來的遺傳病患兒，常常也是嚴重智力低下，發育畸形，生活不能自理。用產前診斷的方法，在妊娠早期即可終止嚴重遺傳病胎兒發育，施行人工流產。飲食營養維生素B1（硫胺素）缺乏，可使人全身無力，體重減輕，食欲不振，消化障礙。在妊娠期，組織對維生素B1的需要量增加，易引起缺乏癥。妊娠期每日應供給維生素B1約1.5毫克。,懷孕第24天,寶寶發育發育中的寶寶身上最先發揮功能的是他的心血管系統，在你的經期推遲一周之前，寶寶的心臟已經開始跳動了。寶寶現在有多大？像針尖般大小的小圓點可以容納下5個胚胎。每日胎教外界環境通過對孕婦的眼、耳、口、鼻等感覺器官的刺激，以及大腦的思維活動，間接地對胎兒發生作用。使胎兒的成長受到影響。積極的、高尚的、樂觀的事物給胎兒以有利的影響；消極的、低級的、悲觀的事物給胎兒以不利的影響。孕婦與胎兒之間雖無直接的神經聯系，但胎兒可通過母體中化學物質的變化來感受母親的情感和意圖。母親的情緒會直接影響胎兒神經系統的發育和性格的形成，這是優境養胎的原理。準媽媽保健在妊娠期步行是最好的運動，每天可走半小時，它可促進血液循環，增加呼吸量，促進胃腸蠕動，增強腹部血液循環。因此如果上班路程不遠，最好不乘公共汽車，而改步行。騎自行車不會引起流產，但在市區人多擁擠的地方容易失去平衡而跌倒，在妊娠中后期應小心。飲食營養維生素B2（核黃素）缺乏時，由于體內物質代謝發生障礙，可出現口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等病癥。孕婦每日需要維生素B21.6毫克。動物性食物含維生素B2較多，首先是內臟，其次是奶類和蛋類，魚及蔬菜中很少。準爸爸必讀要協助妻子進行胎教。懷孕早期胎兒教育已經開始，主要表現在母親懷孕期間心情要平和，情緒要愉快，盡量避免抑郁、悲傷、煩躁、驚恐和憤怒，生活要有規律，環境清潔衛生，多欣賞自然風景。孕期第一個月的胎教重點是使母親精神和心理愉快，身體健康，可對胎兒產生微妙的良性影響。你知道嗎醫生通過診斷分析后，將向遺傳咨詢者提出建議，如是否結婚和生育，是否需要做產前診斷，是否采取避孕或絕育，是否應該終止妊娠等。為了個人和家庭的幸福，咨詢者應認真聽取醫生的忠告，冷靜、正確地考慮婚姻和生育問題，防止患兒的出生。,懷孕第25天,寶寶發育在細胞植入處胎盤開始形成。來自你循環系統的血液開始在胎盤內循環。準媽媽常人在免疫接種后身體會發生各種反應，這在孕婦則顯得更為明顯，嚴重的可引起流產。另外如風疹、麻疹、腮腺炎等疫苗孕婦忌用?？袢　呙缫卺t生指導下使用。但如果生活在烈性傳染病疫區，預防接種是必要的。每日胎教明朝萬全在婦人秘科養胎一書中說：婦人受胎之后，凡行立坐臥具不宜久，久則筋骨肌膚受傷，子在腹中，氣通于母，必有傷者。如恣情交合，子生下頭上有白膜滯膩如膠，俗呼“戴白生”者，赤子母相通之一驗矣。婦人懷胎睡臥之處，要人護從，不可獨寢，邪氣易侵，虛險之處不可往來，恐其墮跌。飲食營養維生素是人體生命過程中不可缺少的成分，對孕婦來說，因為孕婦本身和胎兒的雙重需要，因此需要量比平時大得多，尤其是維生素A、維生素D、維生素C和維生素B1的需要量更是大大增加,懷孕第26天,寶寶發育到第一月末時，胚胎是一個橢圓形的小物體，腹部隆起，其中便是心臟原基。它雖不具有心臟的形狀，但它已有活力，在不像人形的身體中輕輕的地跳動。每日胎教中醫認為受妊娠之后，宜鎮靜，以使氣血安和，須內遠七情，外薄五味，大冷大熱之物，皆在所禁，宜謹節飲食，勿過飲酒，食毋太飽，衣毋太溫，使霧露風邪，不得投間而入，亦不得交合陰陽，觸動欲火，勿多睡臥，時時行步，勿登高涉險，勿勞力過傷，否則小兒生后羸瘦多病。又云：“母有所觸，胎必感之。”胎兒在孕期，母之寒熱、溫涼、飲食滋味，以及外感六淫，內傷七情，皆足以使胎兒遭受影響而發生胎病。準媽媽保健孕早期突然出現小腹劇痛，并伴有惡心、嘔吐、甚至發生暈厥，或有少量陰道流血。遇到這種情況，應考慮到子宮外孕。特別是輸卵管妊娠，管腔破裂，出血會很急，嚴重者在短時間內大量失血休克，甚至死亡。因而遇到這種情況，一刻都不能停留，立即送醫院檢查。從事有放射性工作的醫護人員，特別是女性，如果在妊娠前長期受到小劑量的放射線照射，可使卵細胞發生染色體畸變或基因突變，若此時妊娠，極易發生胎兒畸形。妊娠后接受大量的放射線，可使胎兒染色體斷裂、畸變、也會造成胎兒畸形。因此在從事放射線工作的已婚待孕人員，在妊娠前半年應停止接觸放射線工作，妊娠后最好暫時離開此項工作，以免發生自然流產、新生兒死亡、先天畸形及遺傳性疾病。飲食營養維生素D（鈣化醇）是兒童、孕婦、乳母、老人不可缺少的一種重要維生素。成人缺乏維生素D會患骨軟化病，兒童缺乏時，就會發生軟骨病。但維生素D在自然界中存在不廣泛，而維生素D原（維生素D3）則在許多食物中存在，最豐富的是在魚的肝臟中。,懷孕第27天,寶寶發育4周末胎體血循環初步建立。臍帶、胎盤形成，肝臟發生，眼、鼻、耳原基出現。你知道嗎受精卵著床并不容易，因為母體是排它的。受精卵一半來自母體，一半來自父體，因而它對于母體來說是半個異物。它一植入母體，便遭到母體免疫系統的強烈排斥。這時，幼小的胎盤組織產生了絨毛促性腺激素及特異性蛋白質等物質，這些物質協調了母體與胚胎的關系，使胚胎安全駐扎下來。準媽媽保健孕早期陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸，可能是先兆流產。出現這種情況要到醫院檢查，出現先兆流產后，如果醫生認為胎兒正常，經過休息和適當治療，流血可停止。飲食營養無機鹽是人體重要的組成部分，是維持正常生理機能不可缺少的物質。無機鹽主要靠食物和飲水供給。妊娠期如果膳食調配不當，或機體代謝不平衡，會引起無機鹽缺乏的疾病。在這類營養物質中，特別應注意的是鈣、鐵和碘。每日胎教宋代陳自明的婦人大全良方認為“三月始胎”、“未有定儀”。他說“三月名始胎，當此之時，血不流行，形象始化，未有定儀，見物而變”。他認為三月胎孕不僅始具人形，而且始具人心，人的形體及精神初步形成。但此時可塑性很大，還沒有定型，這時孕婦見到什么特征的東西，就會有感而影響胎兒。即感善而善，感惡則惡，近朱者赤，近墨者黑的意思。因此，孕婦“欲子端正莊嚴，當令母見貴人，不可見狀貌丑惡人也。欲生男，宜操弓矢，乘牡馬。欲生女，宜著珥當，施環佩。欲子美好，玩白璧，觀孔雀。欲子賢能，宜讀詩書，務和雅?！边@里所講的是：孕婦所思，是一種自我美育，自我休養。使孕婦產生生育健康發育的胎兒愿望，希望胎兒成為端正莊嚴、美好賢能的人。這種愿望及相應的行為，必然對胎兒產生良性刺激。,懷孕第28天,寶寶發育你或許還沒有意識到，到今晚你上床睡覺時，其實你已經做了4周媽媽了。在這頭一個月里，寶寶通過最初的臍帶從母親體內吸取營養。胎兒心臟從受精第二周末開始成形，從第三周左右開始搏動，而且肝臟也從這個時期開始明顯發育。其眼睛和鼻子的原型還末生成，但嘴巴和下肢的原型已經能看到。與母體相連的臍帶，從這個時期開始發育。每日胎教育嬰家秘云：“是從風寒暑濕宜避之，五味之食則節之，七情之感則絕之若夫不登高，勿臨險，不獨處暗室”孕期生理你還不能確定自己是不是懷孕了，孕初母體生理上會有下述變化：月經不來，但受精卵在子宮著床時，仍有稍許出血；身體疲倦，欲入睡；尿的次數增多；惡心，有的還會嘔吐，甚或唾液過多；胃熱、消化不良、脹氣甚至出現浮腫；對食物有特殊的好惡；乳房豐滿、沉重、觸痛、有刺痛感；乳暈變黑；乳暈內的汗腺變得明顯；流向乳房的血液量增加，皮下并且密布著淡藍色血管。準媽媽保健一般的早孕反應是正常的，經過休息、飲食調理，絕大多數孕婦不影響學習工作。但如果嘔吐劇烈不能進飲食，應請醫生治療，糾正電解質不平衡，以免影響母胎健康。,懷孕第29天,寶寶發育第五周開始，腎的排尿功能還不行，但膀胱中已儲存尿液?，F在已經可以分辨得出胎兒的頭部及尾部了。每日胎教據美國著名心理學家布盧姆對千余名兒童多年的研究，最后得出的結論是：人的智力的獲得，50%在4歲以前，余下的30%是在48歲之間獲得的，另20%是在8歲以后完成。4歲以前完成50%，應該包括胎教在內?，F代科學的發展，證明在妊娠期間對胎兒反復施良性刺激，可以促進胎兒大腦的良好發育。古今中外的大量事實也表明胎教對促進人類智商的提高是至關重要的。孕期生理胚胎開始發育，無數絨毛的血管合起來形成三條大血管，一條動脈，兩條靜脈，三條血管通過臍帶與胎兒相連。一些深入到子宮內膜組織間的絨毛，遇到小血管，便產生一些蛋白溶化物質，使血管壁受到破壞，絨毛從母血中攫取營養物質，并把胚胎體內的廢物排入母血。這叫做母胎間的物質交換。準媽媽保健產前檢查從月經停止及發生早孕反應時開始。在妊娠3個月左右時，要做一次較全面的檢查，并做詳細記錄。每次產前檢查的記錄都要妥善保存，作為分娩時醫生診斷的依據。孕婦不要在油煙較多的地方停留過久，廚房一定要通風或裝抽油煙機；淘米洗菜也要注意不用涼水。飲食營養鈣是人體含量最多的一種元素，也最易缺乏。一般來說，成人每日應供應600毫克鈣，而孕婦、乳母則需要15002000毫克。胎兒在生長發育過程中，骨骼的形成和生長，需要的鈣質是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足，將出現胎兒骨骼、智力發育不良；孕婦會因鈣質入不敷出，而發生牙齒松動脫落、骨骼疏松現象等。因此，給孕婦飲食中提供大量的鈣，是孕婦飲食中除補充足量的蛋白質以外的又一重要問題。一般膳食中的鈣，只有40%60%被吸收，所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物，如牛乳、脆骨、魚、豆類及豆制品等。準爸爸必讀準爸爸對妻子的身體、飲食、衣履、出游等必須謹慎。生活要有規律，要時刻注意冷暖風寒，督促妻子隨氣候的寒熱，增減衣服。要注意營養的攝入，飯菜要多樣化，并要攝取蛋白質量高、富含多種維生素及各種礦物質的的飲食，以保證胎兒的正常發育。為了防止外傷，孕婦要盡量避免擠公共汽車。妻子懷孕后期，最好接送她上下班。此外，不可在孕婦面前抽煙，以免孕婦、胎兒被動吸煙。,懷孕第30天,寶寶發育包圍著胎兒的羊膜囊由兩層組成，里面的那層膜稱為羊膜，外面的那層被稱為絨毛膜。絨毛膜提供組織以形成胎盤。3周左右的胎芽，其大小剛能用肉眼看到，長度為約59毫米，重量不足1克，從外表上看身體是二等分（頭部非常大，約占身長的一半），頭部直接連著軀體，有長長的尾巴，其形狀很像小海馬。這時還看不出和其他動物的胎芽有什么區別，胳膊、腿大體上有了，但因為太小看不清楚。其表面被絨毛組織（細毛樣突起組織）覆蓋著，這不久將形成胎盤。腦、脊髓等神經系統，血液等循環器官的原型（形成基礎的組織）幾乎都已出現。每日胎教明朝萬全在婦人秘科養胎一書中說：婦人受胎之后，最宜調飲食，淡滋味，避寒暑，常得清純和平之氣，以養其胎，則胎元完固，產子無疾。今為婦者，喜啖辛酸、煎炒、肥甘、生冷之物，不知禁口，所以脾胃受傷，胎則易墮，寒熱交雜，子亦多疾。況多食酸則傷肝，多食苦則傷心，多食甘則傷脾，多食辛則傷肺，多食咸則傷腎，隨其食物，傷其臟氣，血氣筋骨失其所養，子病自此生矣。孕期生理母胎之間的交換并不是暢通無阻的。絨毛上皮雖然薄到只有百萬分之一厘米厚，但它卻在母胎之間形成了一道不易逾越的屏障，保衛著胎兒的安全，這一屏障允許有利胎兒的物質通過，抵制不利于胎兒的物質（當然這種抵制的能力也是有限的）。這樣，母體內的營養物質和抗體，通過絨毛上皮進入胎體，使胎兒得以不斷生長發育。準媽媽保健孕吐多在肚子饑餓時發生，特別在清晨起床時更為強烈；此外，味道強烈和異味食物或飲水過多、飯量太多也會引起惡心、嘔吐；若是在夏天妊娠，由于人體消耗大量水分，嘔吐更使身體嚴重脫水，加重病情。飲食營養鐵在人體內含量很少，其中2/3在血紅蛋白內。鐵主要參加機體內部氧氣的輸送和組織呼吸。膳食中長期缺鐵或鐵的吸收受到限制，可引起缺鐵性貧血，因而要給孕婦含鐵量多的食物，妊娠后半期每天需要15毫克左右。,懷孕第31天,寶寶發育細胞在其內部移動并形成內胚層、中胚層及外胚層三層組織。胎兒的所有細胞及組織都將由這三層組織形成。內胚層將形成腺體、肺的內層、舌頭、扁桃體、尿道、副腺體、膀胱及消化道。中胚層將形成肌肉、骨骼、淋巴組織、脾臟、血細胞、心臟、肺，以及生殖系統和排泄系統。外胚層將形成皮膚、指甲、頭發、眼睛晶狀體、內耳外耳的內層、鼻子、嘴唇、肛門、牙齒釉質、腦下垂體、乳腺及神經系統的所有部分。孕期生理孕婦吃些酸性食物有助于滿足母親和胎兒的營養需要。一般懷孕23個月后，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質參與。孕婦多吃酸性食物有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。準媽媽保健不少孕婦此時喜吃酸性食物，或是平時不喜歡吃的東西突然變得很想吃了，而平時喜歡吃的東西卻變得不愛吃了，這種在食物嗜好上的轉變，也是孕吐反應的表現。每日胎教明朝萬全在婦人秘科養胎一書中說：受胎這后，喜怒哀樂莫敢不慎。蓋過喜則傷心而氣散，恕則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應之，未有不傷者也。其母傷則胎易墮，其子傷則臟氣不和，病斯多矣。盲聾、音啞、癡呆、癲癇，皆稟受不正之故也。飲食營養碘是甲狀腺素的組成成分，是維持人體正常新陳代謝的重要物質。膳食中缺碘，可使甲狀腺分泌的甲狀腺素減少，降低機體能量代謝。妊娠期母體缺碘，可引起胎兒甲狀腺發育不全，兒童發生發育遲緩、智力低下或癡呆。成人每日碘的供給量為100140微克，孕婦和乳母應適當提高。準爸爸必讀給予妻子理解與更多的愛。婦女在懷孕后，性情往往發生變化。本來是溫柔嫻靜的，此時會焦躁不安，喜恕無常；原來是開朗好動的，此時會憂郁懶散。這是因為婦女懷孕后，大腦皮層功能出現暫時的失調，興奮和抑制不平衡，自制力減弱。所以她們或是趨向抑制狀態，表現為怠倦、嗜睡。對外界事物缺乏興趣；或是趨向于興奮狀態，表現為易恕、激動、煩躁。總之，妊娠婦女在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此時要理解妻子心理上的這種變化，不僅要避免與妻子發生沖突，而且要盡量寬慰她，使她心中的不快化解。對家庭瑣事盡量遷就一些。在妻子與家庭其他成員之間發生矛盾時，要幫她處理得好些，使她能夠心情舒暢。在她感到身體不適時多加照顧，使她感到體貼與愛。在她懶散時動員她出去散散心。丈夫要盡可能多抽時間和妻子在一起，和她一起談談孩子的相貌和孩子的未來。一起去散散步，看看輕松愉快的電影，使妻子得到更多的愛，使她因懷孕帶來的心理負擔得到平衡,懷孕第32天,每日胎教陳自明認為胎兒在母腹中能夠感知外界音響的，他說“夫至精才化，一氣方凝，始受胞胎，漸成形質，子在腹中，隨母聽聞?！薄半S母聽聞”的觀點與現代胎教的理論是一致的，現代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受，使胎兒接受教育。根據“隨母聽聞”的理論，陳自明又說道：“自妊娠之后，則須行坐端嚴，性情和悅，常處靜室，多聽美言，令人講讀詩書，陳禮說樂，耳不聞非言，目不觀惡事，如此則生男生福壽厚，忠孝賢明。不然則男女既生，則多鄙賤不壽而愚，此所謂因外象而內感也。昔太壬妊文王眼不視惡色，耳不聽惡聲，口不談惡言，也傳胎教之道，是謂此也?！边@里陳自明過分強調了一個人先天的成分，但他所說的，無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的?，F代科學證明，孕婦處在安謐寧靜的環境中，常聽優美典雅的音樂，不僅可使孕婦心平氣和，也可使胎兒大部分時間安靜踏實。寶寶發育另一組細胞正移動至胎兒的頭部形成“脊索”，它將生成脊椎。準媽媽保健恬靜又輕松的睡眠對孕婦是十分重要的。如果過去每日習慣于睡8小時，懷孕后應再多睡一些。特別是在中午要舒舒服服地睡個午覺：把鞋脫下來，把雙腳墊高些，全身放松。在孕早期，婦女往往嗜睡，甚至白天總是昏昏沉沉的；但到后期則可能半夜醒來失眠，胎動和宮縮使孕婦不能安靜。由于唾液腺活動的增加，唾液分泌增多，出現口臭、舌干等，此為孕婦在消化系統方面的癥狀表現，有時還會出現胃痛、頭昏、便秘和嗜睡等癥狀。孕期生