青春躍動大學生運動自主性轉變小組計劃書 社會工作專業 小組工作 第一組 2013年3月22日目錄一、 小組性質及活動簡介1、小組名稱-32、小組形式及主題-33、舉行日期-34、小組對象-35、小組工作員的分工-36、小組活動次數-3二、小組活動背景及意義：-31、問題分析和理論支撐-3（1）小組成因-3（2）理論架構-4a、工作理念-4b、相關的理論-4三、小組服務的目的和目標-61、目的-62、目標-6（1）整體目標-6（2）具體目標-6四、組員的招募：-71、招募目標-72、招募對象-73、招募形式-74、備用模式-75、招募問題即應對方法-7五、活動內容和人員、時間安排-7第一次活動-7第二次活動-9第三次活動-9第四次活動-11六、小組活動的評估方法：-11七、所需的資源及經費預算：-11八、預期的困難和解決方案-12九、附表-13青春躍動大學生運動自主性轉變小組計劃書一、 小組性質及活動簡介 1、小組名稱“青春躍動”-大學生運動自主性轉變小組 2、小組形式及主題 組織性質為自愿的封閉小組，具有發展性功能。主題：躍動的青春 3、舉行日期 視情況而定。 4、小組對象 華航在校大一、大二學生（不分專、本）擁有能力和課余時間但是不積極主動運動或對運動興趣不大的學生 5、小組工作員的分工 成員：宋朝陽 盛麗娜 劉紅杰 周婷 王珊珊 王玨 路遠 紀君楠 李瓊瑤 其中組織者一名 主持者兩名 其他人員負責協調工作（具體待定） 6、小組活動次數：4二、小組活動背景及意義：1、問題分析和理論支撐：（1）小組成因 進入大學后，大學生對運動的熱愛和參與度明顯下降，接二連三的大學生運動猝死事件發生，一個個血的教訓在震驚著我們，我們不得不捫心自問一下，我們是不是已經遠離運動了，我們的體質是不是很好呢？在網絡日益發達的現代，越來越多的大學生把自己的時間放在了宿舍上網，網絡游戲上。是由于什么原因而造成了大學生在有充分課余時間的生活中形成了這種態度和現狀呢？ （1）原因之一是大學生進入大學后，有很多的自由時間的支配，但是由于自身的懶惰，比較樂意呆在宿舍里或者其它地方上網、玩游戲等方式來消磨時間，從而削減了參加運動的積極性。（2）學校的體育課程的課時有限以及缺乏趣味性，也使大學生對運動的興趣降低。（3）高中時期長期的課程壓力緊張，間接的剝奪了學生參加體育的權利，從而使學生缺乏了參加體育鍛煉的意識。（4） 就學生自身而言，因為缺乏體育鍛煉的自主性，所以體會不到體育鍛煉對于心理和生理的益處，覺得參加體育鍛煉很疲憊，所以不愿意參參加鍛煉。（5） 就男女生而言，男生的運動意識要遠遠高于女生。通常我們在學校的運動場所看到的多數是男生在進行體育鍛煉，而女生是極少的。這種現象包括生理上的原因，但主要的原因是思想意識的區別和群里特性造成的。大學的男生集體參加體育鍛煉是男同學之間溝通交流的一種方式。而對于女生來說，她們比較 偏向于靜態的社交和娛樂，所以也就不樂意參加運動。還有，一些標簽現象的出 現，多數人覺得女生應該文靜、隨和等等，不應該像男生一樣好動。所以有些女 生想參加運動不僅需要突破這些心理方面的障礙而且更需要找到有共同參與體育鍛煉的同性朋友。（6）部分學生或是由于找不到一起運動的人而不去運動。 在此情況下，我們的“青春躍動”小組成立了，幫助那些有時間但是不去從事運動的大學生，幫助他們提升運動的熱情，同時幫助他們提高自己的運動素質。（2）理論架構a、工作理念：青春躍動小組是小組工作的體現，它主要是通過小組成員之間一起參加運動，讓組員在運動之中找到團隊的樂趣，運動的魅力，以此來讓他們提高運動的熱情，將自己的更多的空余時間放在運動方面，使他們發自內心的愛上運動，讓自己的運動素質提高。青春躍動小組綜合各方面的因素，旨在幫助運動自主性差的學生，讓他們通過小組成員的一起運動，增加他們的運動熱情和積極性，讓他們用自己的課余時間去鍛煉自己的身體，在小組內部相互幫助，相互協作，相互分享自己的運動感受，逐漸改變他們對運動的漠然，以此也改變他們各方面的素質。b、相關的理論（1）佛洛依德的人格結構理論。 本我:代表“本能的我”，按“快樂原則”行事。 自我:代表“現實的我”，按現實原則行事。 超我:代表“理想的我”，包括自我理想和良心。 社會工作治療對象：常常“本我”非常強大，而“自我”、“超我”非常薄弱。 例如這些缺乏參加體會鍛煉的大學生來說，他們覺得參加體育鍛煉很累沒有意義，所以在此“本我”就發生作用，去追求他們體會到的快樂，而不是按照“自我”和“超我”的要求來約束自己的行為。小組工作的目的就是為了讓這些治療對象找到“自我”。（2）庫利的“鏡中自我”理論 “鏡中我”就是通過其他人的看法而認識自己。“人們彼此都是一面鏡子，映照著對方。此理論的也可以應用到此次小組工作過程中。因為人們往往通過他人對自己的評價來確定自己的認知，在此次治療過程中，讓治療對象看到體會鍛煉，給自己在他人眼里帶來好的改變，從而達到小組的治療效果。（3）班杜拉的社會學習理論班德拉社會學習理論是指通過觀察他人的行為，獲得示范行為的象征性，并作出相應過程。主要包括觀察學習和親歷學習。它強調個人的行為、思想等是由個人與環境交互作用決定的，人的大部分社會行為是通過觀察別人、模仿別人而學會的，并認為行為可以通過贊賞與懲罰得到強化。在小組工作中，通過示范行為，讓小組成員去觀察學習和親歷學習，從而使行為社會化。并在此過程中對行為給予獎勵和懲罰。從而進一步加強學習的效果。（4）小組動力理論 小組工作是借助小組場工作的一種形式。小組一旦產生就會形成一個物理學上所講的場 ，當組員進入小組時就進入了一個由自身和不同力量組成的心理場中，個人行為會受到這些力量和變量組成的心理場的影響。把有相同需要的人組織起來，通過小組互動，借助集體的智慧和力量，來完成自身社會功能的改善。（5）標簽理論偏差不完全是個人品質決定的，而是他人運用規范以及制裁在偏差者的結果。偏差者是那些被武斷地標定為偏差的人，而偏差行為是被加上偏差標簽的行為。隨意或偶爾犯錯的個體加上壞的標簽，往往會成為日后促進這些個體陷入更加嚴重偏差行為的主要因素。在小組工作過程中，要發現和認識到小組成員是否被標簽化過，針對所受到的錯誤的標簽，來改變個人和周圍人的標簽化印象和想法。從而獲得正確的心理認知來達到行為的改變。三、小組服務的目的和目標：1、目的增強青少年體質、促進青少年健康成長，是關系國家和民族未來的大事。為了豐富同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神；激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發展；促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風采；體現大學生的時代風采和精神風貌。因此特組織開展本項小組活動。2、目標（1）整體目標通過小組內的溝通、協作，小組程序、小組游戲等方式提高大學生戶外運動興趣，使他們認識到運動的重要性，進而增強運動自主性。通過在小組活動過程中工作者的引導以及小組成員間的互動，促使小組成員由一個運動自主性差轉變為一個積極主動的活躍者，使小組成員樹立正確的運動觀念，充分發揮主觀能動性，強健自己的體魄。進而達到增強學生體質的目的。 （2）具體目標 （一）、“躍動的青春”活動的開展要與大學生娛樂生活緊密的結合在一起，引導學生積極參加體育運動，增強體育運動的吸引力。 （二）、與大學生課余生活相結合，保證學生能每天到室外，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將課外體育活動納入每天的生活計劃當中 （三）、營造良好的輿論氛圍，通過多種形式，大力宣傳以“悅動的音符”為題的體育運動活動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”“強健體魄”“每天鍛煉一小時，鍛造幸福人生”等口號深入人心。 （四）、建立課余生活體育活動的長效機制，營造人人參與，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環境，保證每人至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的好習慣。四、組員的招募：1、招募目標：通過各種形式的招募，最終招到1012人來進行小組工作2、招募對象：華航在校大一、大二（不分專、本）擁有能力和課余時間但是不積極主動運動或對運動興趣不大的學生3、招募形式：第一種方式（為主）：張貼海報；發小卡片（具體內容見附表）4、備用模式：本組成員利用自己的人際關系吸引人群，必要的時候可以找自己符合條件的同學、朋友等來幫忙介紹。5、招募問題即應對方法： 第一種情況：招募人員不夠，這時候就需要用到備用模式和其他新穎的方式來吸引華航在校學生。 第二種情況：招募人員過多，這時候需要本組成員設置組隊條件，這時候需要考慮的因素應該從多方面考慮，從一開始的有課余時間但運動自主性不強的人群到除此之外還要有身體條件好、有持久力和毅力能配合我們完成整個實習活動、團結力較強等條件來約束積極人群以達到限制人員過多的情況。若是人員扔過多則采取隨機抽樣的方式抽取8-10人。五、活動內容和人員、時間安排（表格呈現）第一次活動目標（1）促進組員之間的初步認識與了解，建立互動關系，形成團體，引發個人參加小組活動的興趣。（2）工作者對成員有初步的認識，為以后的工作奠定良好的基礎。（3）了解小組成員的需求，初步滿足小組成員的需求。（4）建立對小組的認同感，形成團體的凝聚力與責任感。（5）建立成員的團體協作，加強溝通，使行動一致，從而達到目的。時間2013年 月 日地點教八教室（待定）流程1、 開場白：（1） 工作者自我介紹。（準備介紹稿） （2）介紹小組的目標。工作者就活動相關情況介紹，相互了解、現場答疑，大學生運動自主性測試。（準備開場稿）2、認識游戲 走近你我 目的：增進彼此了解 快速建立融洽的關系，增進小組成員凝聚力、歸屬感。步驟：（1） 分組：抽簽（簽上寫甲乙）甲的一小組 乙的一小組。 （2） 相互介紹，打破尷尬局面：甲乙兩組成員相對而坐，逐一介紹自己 （3） 運動面面觀： 每一個成員說出自己不想運動的理由，至少一個。 （4） 社工對其所說的問題進行總結4、 破冰活動：1、 抓手游戲：所有成員圍城一個圈圈2、 左手放在左邊隊員的下面，右手放在右面隊員的上面。3、 當社工說出規定數字（例如5的倍數）的時候，學員要同時 去抓學員的手，同時也要注意自己的手不被抓到。)5、制定小組規范自我約束目的：使小組活動開展的更有效、更順利步驟：（1）填寫“合作書” （2）選出小組領袖（自薦或推選）（3）支持人要求每一個成員說出一條自己覺得合適的規范（4）社工記錄所有規范并加以整理（5）休息片刻（6）社工公布最終規范（7）爭取大家意見 （8）完成規范制定5、總結（1） 請大家用一句話表達一下參與小組的感受。（2） 贊賞鼓勵并提出不恰當的行為。所需物品視資金而定（1）白紙 簽字筆。（2）礦泉水。應急方案（1）如果教室臨時不能用要將地點改變 教八南側。（2）出現大家爭執不下的小組規范 由社工定奪。第二次活動主題我的青春靠運動目的提高學生的運動意識，讓大家能夠靠自己的想象力去運動，進而達到改變運動自主性的目的時間2013年 月 日地點教八南側注意事項1、社工主持注意時間的把握與分配，減少狀況；2、注意調節調動氣氛，保證不會出現冷場；3、提高大家積極性，避免像課堂一樣提問，使人和氣氛緊張。4、注意安全流程1、布置活動場地，準備道具：筆和紙。2、小組成員簽到。3、介紹整個活動流程、安排、主題。4、支持人讓大家安靜，選好自己的座位5、每人分發一張紙和一支筆，讓大家自己設計一種在沒有體育課的情況下可以進行的運動，并告知每個人的設計將會在下一次的小組活動中，由全體小組成員共同嘗試，然后評選出大家最滿意的一項活動。6、相片、視頻展示*將組員分為三組，每組一臺電腦，有社工向組員展示做好的大學生業余時間現狀以及相關數據圖片的相冊。 * 觀看運動對人體機能改善的科學紀錄片*觀看完后小組成員表達從中的收獲*詢問內心是否增加一個運動的需求動機7、 角色扮演：兩組成員分別抽簽模擬兩種不同的情景（編寫情景內容）（1）主動運動的情景 （2）被動運動的情景讓觀看組來評價扮演中組員的行為給人的印象，以此來影響成員對運動的看法（即運動可能會給他人帶來好的印象）。8、進行本次活動總結：成員講述自己的變化第三次活動主題我的青春 我悅動時間2013年 月 日地點體育運動場所，視情況待定組員可能呈現的特點1、關系親密：進過前兩次活動后，組員間的熟悉程度開始增加，相互間變得更開放，彼此間更加了解。2、亞群體的出現：由于組員間更加熟悉，因此性格相投的人容易形成亞群體。4、組員在活動時的突出表現:具體實施1、目標：（1）、詳細了解校內學生參加運動的自主性改變情況。2、程序：（1）目的：使組員大致了解校園內學生運動的現狀，激發學生向往運動的興趣，以期加強自主性。（2）操作步驟： 由社工根據對校園的了解對大學生主動參加運動向組員介紹（據事先整理的資料）。a、組內互動：大家介紹到目前為止運動的意識是怎樣的是否增加了運動興趣和積極性。b、找到經常參加運動的同學分享經驗，去運動場觀看他人運動，觀察他們的狀態通過觀察學習增加運動自主性目的。 c、小組成員共同嘗試第二次小組活動中組員設計的活動，并說出自己的心得體會，選出最讓大家滿意的一項運動。 制定計劃（1） 安排下次活動的內容，要大家做好準備，不給大家制定運動量，主要靠大家的自主性第四次活動主題實踐自我 青春永駐目標大家主動分享自己的運動規劃時間2013年 月 日地點教八附近待定準備工作運動倡議書內容、宣講稿、抽簽用具活動安排1、在支持人的安排下，組員依次上臺發言，講述自己對運動的認識及在今后過程中會如何參加運動。2、實踐環節：a、將成員分成兩組b、在組長抽簽選擇實踐地點。即東、西校區c、在組長的帶領下運用“行為藝術”形式到自己所選校區來倡導運動。形式自己選擇，一、進行宣講 二、分發倡議書d、記錄成員的行動3、請組員發表參加此次活動的感想。總結此次活動的情況。結束小組1填寫評估表。對本次活動作出評估2鞏固感情和友誼成果，結束小組3營造氣氛，合理疏導小組成員的感情，提醒大家小組已接近尾聲。4組員相互評價和鼓勵并講述和總結參加本次小組活動的感受與收獲以及今后的理想和愿望。5小組成員填寫留言冊，相互贈送祝福語，相互之間給予一個真誠的擁抱。最后合影留念。活動結束小組工作者（社工）一起給予小組成員鼓勵和祝福，讓組員喊出自己的運動宣言，并為其拍視頻留念。六、小組活動的評估方法：(所涉及的問卷、報告形式等具體內容在實施前設計) 1、事前評估 方法：組前迎新，個別面談，問卷填寫； 2、過程評估 方法：觀察分析，小組工作記錄，圖標，與組員的傾談，對出席率和參與 投入程度等做評估；3、結果評估 方法：問卷，結果報告，工作記錄，組員總結心得體會；七、所需的資源及經費預算： 1、所需資源：活動場地：如教室，運動場所等；體育鍛煉器材；相機；椅子數把；粉筆等；（具體零碎物件待定）2、 經費預算： 打印費、紙張費用、記錄筆、（針對每次的活動內容需要進行預算）八、預期的困難和解決方案（在每次小組活動中展現出來，即針對每次的活動進行預期打算及備選解決方案） 1，活動場地臨時變動問題教八南側或者食堂三樓開展活動 2，活動過程中的安全問題-安排專門的人員負責監控整個活動，避免出現安全隱患 3，活動中出現爭執的小組規范社工商討決定 附表二、督導意見：個人建議：1、第二次活動，通過視頻，科普，搜集資料等環節，達到了“激發動力”的效果。或者可融入角色扮演等，達到“認識提升”的效果。比如讓組員看到運動前后自己的截