生涯決策與行動(dòng)計(jì)劃 教學(xué)目標(biāo) 喚醒決策意識(shí) 認(rèn)識(shí)決策在生涯規(guī)劃中的意義 愿意自主決策 敢于面對(duì)決策風(fēng)險(xiǎn) 勇于承擔(dān)決策責(zé)任 提高決策能力 辯認(rèn)自己在重大問(wèn)題上常用的決策風(fēng)格 揚(yáng)長(zhǎng)避短 掌握有效決策方法 設(shè)定生涯目標(biāo) 為自己的生涯發(fā)展設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)和近期目標(biāo)并做出相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃 目錄 決策與生涯發(fā)展的關(guān)系決類(lèi)類(lèi)型與風(fēng)格生涯決策的阻礙及應(yīng)對(duì)目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃 我的 決策生涯 回想迄今為止在你人生中你所做的1個(gè)重大決定 比如填報(bào)高考志愿 按以下幾部分予以描述并記錄在紙上 目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境 你所有的選擇 你作出的選擇 對(duì)結(jié)果的評(píng)估 如果作出其他選擇 將是 蘇格拉底的人生寓言 對(duì)我們有何啟發(fā)在人生的每一個(gè) 重要關(guān)口 必須認(rèn)真分析 鄭重選擇 爭(zhēng)取不留下太多遺憾 一旦作出了自己的選擇 哪怕是有所 遺憾 也要理智去面對(duì) 然后再努力創(chuàng)造條件去逐步改變 假若經(jīng)過(guò)努力也不能改變現(xiàn)實(shí) 那就要勇敢地接受 千萬(wàn)不要使自己時(shí)時(shí)處在 后悔 的陰影當(dāng)中 而應(yīng)根據(jù)現(xiàn)實(shí)條件及時(shí)調(diào)整好自己 邁開(kāi)大步繼續(xù)朝前走 目錄 決策與生涯發(fā)展的關(guān)系決類(lèi)類(lèi)型與風(fēng)格生涯決策的阻礙及應(yīng)對(duì)目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃 決策是一個(gè)依據(jù)決策者自身的特性 并參照外在的環(huán)境的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢(shì) 通過(guò)合乎邏輯的分析 最終確定未來(lái)的過(guò)程 這一過(guò)程具有目的性 選擇性 滿意性 過(guò)程性 動(dòng)態(tài)性的特點(diǎn) 直覺(jué)型 對(duì)環(huán)境了解 對(duì)自己了解 對(duì)自己不了解 對(duì)環(huán)境不了解 直覺(jué) 沖動(dòng) 理智型 理智 冷靜 依賴型 宿命 從眾 隨大流 困惑型 痛苦掙扎 癱瘓 拖延 決策模式四分類(lèi) 想一想 在以上你列舉的重大決定中 你采用過(guò)哪些決策模式 你最常用的是哪一種 你的認(rèn)為自己的決策風(fēng)格有哪些需要改善的地方 反思個(gè)人的決策風(fēng)格 目錄 決策與生涯發(fā)展的關(guān)系決類(lèi)類(lèi)型與風(fēng)格生涯決策的阻礙及應(yīng)對(duì)目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃 想一想 在以上你列舉的2個(gè)重大事件決策過(guò)程中 你都受到哪些因素的影響 1 2 3 4 5 影響生涯決策的因素社會(huì)因素家庭因素個(gè)人因素 頭腦風(fēng)暴 設(shè)想一下未來(lái)5年內(nèi)你可能要面對(duì)哪些重要的生涯選擇 看看哪個(gè)小組列的最多 想一想 當(dāng)面對(duì)這些選擇時(shí) 你將采取什么方式或途徑降低決策風(fēng)險(xiǎn) 職業(yè)生涯決策過(guò)程中需要考慮的因素who 人 我是誰(shuí) 我具備什么樣的性格 我喜歡的生活方式是什么 我的專(zhuān)長(zhǎng)何在 我父母對(duì)我的期望 考慮這些之后 再作決定 對(duì)自己就有了充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ) what 事 作決定時(shí) 要問(wèn)自己 我有哪些選擇 我的問(wèn)題在哪里 我每個(gè)決定的可能影響是什么 when 時(shí) 考慮時(shí)間的長(zhǎng)短與急迫性 如 我的計(jì)劃容許我搜集資料的時(shí)間有多長(zhǎng) 我有多少緩沖期 我預(yù)計(jì)完成的時(shí)間 等 where 地 空間的因素 在我的生涯目標(biāo)中 我向往什么樣的工作環(huán)境與生活空間 居住的地點(diǎn)與工作場(chǎng)所之間的距離 我希望越近越好 還是我喜歡住在郊區(qū) 這些均與生活方式有關(guān) why 為什么 探討自己的原因 理由 思考 我為何偏好A而排斥B 我生涯困境的原因 等 how 如何 做完決定 如何化技巧 概念 想法為行動(dòng) 如何取舍 如何完成目標(biāo) 如何找到工作 以及 如何安排時(shí)間 運(yùn)用時(shí)間 等 一個(gè)幫助你有效抉擇的工具 平衡單一個(gè)協(xié)助你制定策略的方法 swot模型 專(zhuān)升本 考公務(wù)員 企業(yè)工作 挑戰(zhàn)性 收入高待遇好 輕松休閑 發(fā)揮才能 工作有自主權(quán) 未來(lái)發(fā)展 有權(quán)力能獲得資源 40 50 56 讀10本書(shū) 打工掙錢(qián) 志愿活動(dòng) 1 2 3 4 5 6 7 40 50 56 一個(gè)協(xié)助你科學(xué)制定策略的工具 swot模型 指導(dǎo)思想發(fā)揮優(yōu)勢(shì)因素克服弱勢(shì)因素利用機(jī)會(huì)因素化解威脅因素立足當(dāng)前著眼未來(lái) SO對(duì)策 著重考慮優(yōu)勢(shì)因素和機(jī)會(huì)因素 目的在于力求使這兩者的有利影響都趨于最大 最大與最大對(duì)策 ST對(duì)策 著重考慮優(yōu)勢(shì)因素和威脅因素 力求使前者的有利影響趨于最大而后者的不利影響趨于最小 最大與最小對(duì)策 WO對(duì)策 著重考慮弱勢(shì)因素和機(jī)會(huì)因素 力求使前者的不利影響趨于最小而后者的有利影響趨于最大 最小與最大對(duì)策 WT對(duì)策 著重考慮弱勢(shì)因素和威脅因素 力求使兩者的不利影響都趨于最小 最小與最小對(duì)策 目錄 決策與生涯發(fā)展的關(guān)系決策的定義 類(lèi)型與風(fēng)格生涯決策的阻礙及應(yīng)對(duì)目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃 練習(xí) 生涯幻游在舒緩的背景音樂(lè)下 請(qǐng)大家以舒服的姿勢(shì)坐好 深呼吸 放松 結(jié)論 通過(guò)上面這個(gè) 生涯幻游 的練習(xí) 我們可以了解自己理想的生活形態(tài) 其中無(wú)論是對(duì)我們的衣著 交通工具 還是工作內(nèi)容和場(chǎng)景的幻想 都可以告訴我們很多信息 讓我們更加明確自己的理想和目標(biāo) Specific 具體的 明確的 不能含糊不清Measurable 可以量化的 能夠明確評(píng)估Achievablebutchallenging 可實(shí)現(xiàn)性 同時(shí)具有一定挑戰(zhàn)Rewarding 有意義 有價(jià)值 積極的 服務(wù)于某個(gè)大目標(biāo)Time bound 有明確時(shí)間限制的 目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則 SMART方法 設(shè)立目標(biāo)的指導(dǎo)原則 一個(gè)月之內(nèi) 減肥2公斤一個(gè)星期 能夠叫出班上所有同學(xué)的名字一天背一篇不少于200詞的英語(yǔ)短文 并且能夠默寫(xiě)下來(lái)一個(gè)學(xué)期 至少認(rèn)識(shí)5個(gè)大四的師兄師姐 并且保持聯(lián)絡(luò) 目標(biāo)A 我要努力學(xué)習(xí)英語(yǔ) 增加自己的詞匯量 盡快提高自己的閱讀理解能力 使自己的英語(yǔ)水平得到提高 目標(biāo)B 我計(jì)劃在這個(gè)學(xué)期 使自己的英語(yǔ)詞匯量達(dá)到4000以上 完成課外短文閱讀60篇 每?jī)芍茏鲆环輾v年真題 掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧 在學(xué)期末通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試 目標(biāo)比較 目標(biāo)A 我要努力學(xué)習(xí) 擴(kuò)大交往 盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)和管理能力 爭(zhēng)取將來(lái)?yè)Q個(gè)好工作 目標(biāo)B 我計(jì)