中學生視力狀況與使用電視、電腦關系的探究報告漳州三中 初一（九）班 尤可賢 孫韻涵 歐陽軒 陳俊慧 指導老師 何淑珠 一、發現并提出問題： 隨著社會的進步，科學的發展，電視、電腦的普及已勢在必行。但近幾年來，在我們同學中間，從小學進入中學，戴眼鏡的同學越來越多了，近視的比例增長越來越快，那么，這些現象是否跟電視、電腦的使用時間有關呢？除了正常的完成學習作業之外，使用電視或電腦的時間占據了我們絕大多數的課余時間。到底使用電視或電腦的時間長短與同學們的視力下降有沒有關系呢？探究視力狀況與電視電腦使用時間的關系，有助于我們盡早地發現隱患，針對近視發生的原因采取相應的防治措施。促使同學們養成良好的科學用眼的好習慣，從而減少近視的發病率。因此，我們確定探究的問題是：使用電視或電腦的時間長短與同學們的視力下降有沒有關系？二、搜集與問題相關的信息：1.我們到學校衛生室查詢06-07學年和07-08學年全校學生的體檢數據后，驚訝地發現：隨著年齡的增加，近視的發病率呈明顯的上升趨勢，其中07-08學年全校學生的視力不良率與年齡的關系如下圖：2.我們上網查詢了相關的資料，雖然查閱結果與預期接近，但是許許多多的數據讓人觸目驚心：（1）科學家警告家長，目前兒童和青少年正面臨近視危害，因為他們常常把太多的時間用在看電視和玩電腦游戲上。調查發現，近視比例增長很快，但這與基因遺傳無關。其主要原因是，近距離地緊盯著某些物體，比如電視屏幕和電腦屏幕，以及長期承受壓力。設在堪培拉的澳大利亞國立大學教授伊安摩根在新科學家雜志上撰文說：“現在的孩子戶內活動太多，把太多的時間用在玩電腦和看電視上，這使他們很容易患上近視。”來自幾個國家的研究結果顯示，孩子患近視的比例呈增長之勢。但是，導致這種情況的原因與飲食習慣和遺傳沒有關系。相反，近視與生活方式有關。在瑞典，年齡在12歲的50孩子都近視，而18歲的青少年患近視的人數竟然超過了70。（2）視力下降、眼睛干澀、眼紅， 是電腦族常見的癥狀。這是由于許多電腦使用者不注意對自己用眼的約束，眼睛長時間盯著屏幕，如每次看電腦屏幕超過兩個小時，對眼睛的傷害極大，據統計，長期使用電腦，有75的人視力下降。有人做過試驗，一般人連續看45小時，視力便會下降30%，而視力在1.55.2的青少年兒童，在連續看8小時電視以后，視力僅剩下0.7了。（3）隨著科技的發展，大多數中小學生沉溺于電視或電腦游戲中，越來越多的學生出現“電視性近視”。2004年中國孩子視力不良檢出率小學生為28、初中生為60、高中生為85，并有不斷上升的趨勢。約有3.6億人配戴眼鏡，并且還在以每年10%的速度不斷增長。三、作出假設：根據以上調查，我們作出的假設是：長時間地使用電腦或電視，會導致視力下降。四、設計實驗方案： 設計調查問卷； 在同學中進行調查； 整理并統計調查問卷； 分析調查得到的數據，了解使用電視或電腦時間的長短與同學們的視力下降的關系。五、實施實驗：（一） 調查問卷的設計、發放與回收。（調查問卷的設計見附一）1. 調查時間：2007.11.152007.12.10。2. 調查對象：漳州三中在校學生。3. 調查數量：共發放調查問卷226份，收回有效問卷221份。（二）調查問卷的整理與統計。（調查問卷的統計結果見附二）通過對調查問卷的整理與統計，我們發現： 第1題 ：視力正常僅占28.51%，71.49%的同學屬于視力不良； 第2題：12歲后發現自己視力不正常的人數最多，占49.33%；多數的學生在12歲以后出現視力下降的情況； 第3題：不看電視僅占8.26%， 每星期看電視1至3小時，占39.91%，每星期看電視48小時，占24.77%，每星期看電視8小時以上，占27.06%； 第4題：每周使用電腦的時間：不使用電腦，占14.42%； 使用電腦1至3小時的人數居多，占48.37%；使用電腦48小時，占19.53%；使用電腦8小時以上，占17.67%。 第5題：在周末是同學們使用電視電腦的高峰期，占50.5%； 第6題：在使用習慣的調查中：只有33.33%的同學能夠注意使用期間的休息。見表2 第7、8題：大多數學生認為，看電視和電腦過久是視力下降的主要原因，并認為注意隔一段時間休息是防止視力下降的辦法；有部分同學認為，讀書太多、坐姿不正確、用眼不衛生也會造成近視。（三）分析調查結果：通過對調查數據的分析我們可以知道： 說明同學們視力的狀況還是不容樂觀的，視力不良（4.9以下）的同學還是占了大多數。 說明同學們視力的下降與學業繁重有關，也可能與電視、電腦使用電視時間有關。 說明同學們看電視的時間還是比較多的，這與視力下降有著密切的關系。 說明同學們使用電腦的時間還是比較多的，這與視力下降有著密切的關系。 說明在學生中電腦、電視的使用比較頻繁，周末是同學們放松的時間，也是學生們使用電視電腦的高峰期。 只有少數同學能夠知道科學用眼。 大多數學生認為，看電視和電腦過久是視力下降的主要原因，并認為注意隔一段時間休息是防止視力下降的辦法。從所有調查問卷中，我們還得知，使用電腦、電視的過程中，有64.0%的同學偶爾會休息眼睛。由于青少年的自控能力較差，無法定時休息，這也是導致視力下降的原因之一。關于近視的原因，有很多同學是認為主要是使用電腦、電視的時間過長。而在防止視力下降方面，有94人覺得要減少看電視的時間，占總人數的42.3%；有118人覺得應該注意眼睛的休息，占總人數的53.2%。六、得出結論：通過對調查問卷的統計分析，我們得出探究的結論：使用電視或電腦的時間長短與同學們的視力下降有直接的關系，長時間地使用電腦或電視，會導致視力下降。七、探究后的建議：解決電腦、電視對視力危害的最好方法，就是盡量少使用電腦、電視。但隨著社會的進步，科學的發展，電腦、電腦的普及已勢在必行。電視、電腦對視力有這么大的危害，那我們怎樣才能降低電視、電腦對視力造成的危害呢？ 視力不好的同學，要矯正視力，戴上合適的眼鏡，這樣看熒光屏上的字就不會吃力，以免加深近視。 每次使用時間不要太長，每小時要休息10-15分鐘。由于長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌，一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑 和酶的分泌；所以在使用電腦、電視時要多眨眼。并做眼部按摩、眼保健操，促進眼部血液循環，然后再看看遠處，充分放松眼睛的調節，這樣有利于解除眼睛的疲勞，從而達到預防近視，保護眼睛的目的。 環境照明要柔和。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦、電視不應放置在窗戶的對面或背面，也不要在黑暗中使用電腦、電視，如果使用者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。從視覺角度看，不一樣的亮度會讓眼睛有不同程度的刺激和產生視覺疲勞，所以一定要把顯示器和電視的亮度、顏色調到讓眼睛感覺最舒服的程度。 使用電腦、電視時的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。 在日常生活中，應加強鍛煉，注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入；富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等可預防眼干澀和視力下降。八、 收獲與體會：通過這次探究活動，我們每一個人都受益匪淺。我們不僅掌握了探究的方法和步驟，學會了撰寫探究報告。而且深切地認識到了電視、電腦使用時間過長給視力帶來的危害，同時我們也知道了怎樣減少患近視的幾率。視力是脆弱的，因此我們應該珍愛自己的眼睛，注意用眼衛生，使我們能充分飽覽世間萬物，欣賞多姿多彩的家園。 最后，我們希望所有的人都能夠了解電視、電腦使用時間過長給視力帶來的危害，善待眼睛要從細節做起，要盡全力保護眼睛這個我們身上的無價之寶，使人們更加的健康。參考資料：1.生理學大綱吳襄2. http/3. http/4. http/5. http/附件1：學生視力狀況與使用電視或電腦關系的調查問卷 (不記名，請如實填寫，謝謝！)1 現在你視力如何？ ( )A50以上 B4947C4644D43以下2 你幾歲開始發現自己近視的（指視力49以下）? ( )A59歲B912歲C12歲以后D現視力正常3 你每周大約看電視幾小時？ ( )A不看電視B13小時C48小時D8小時以上4 你每周大約使用電腦幾小時？ ( )A不使用電腦 B13小時C48小時D8小時以上5 你一周內上網時間大約在什么時間？ ( )A不上網 B星期一至星期五除上課時間外C周末D不定時6 你一般會在長時間的學習、看電腦、電視之間定時休息嗎？ ( )A會B偶爾C不會7 你認為視力下降的原因有幾點？（可多選） ( )A看電視或使用電腦時間過久B不注意用眼衛生C父母遺傳的 D其他： 8 你認為你應該怎樣防止視力下降？ ( )A減少使用電視、電腦時間B注意隔一段時間休息C定時檢查視力D定時做眼保健操E其他： 附表2：調查的原始數據：調查情況原始數據表：(表中數據為答題人數）12345678A63121831307114294B463287104158272118C591115442111602357D536959386316291 調查情況數據分析表（表中數據為答題/調查