你是否也像歌中唱的那樣“但有一天，風波突起，憂慮煩惱都到了 ”？ 2 青春發育給我們帶來了成長的喜悅，也給我們帶來了一些問題和煩惱。請同學們將自己在青春期（成長過程中）遇到的問題和煩惱寫下來，不具名。 煩惱或問題 原 因 藥 方 心理因素 心 理 特 征 智力水平 智力正常，在學習、生活、勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。 心理狀態 與大多數人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃、奮發向上、富于幻想等。 情緒控制 能體察和表達自己和他人的情緒、情感，能控制、調節情緒，合理宣泄。 人格塑造 具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。 人際關系 和老師、同伴、家長的關系融洽和諧，能做到互助、互動、合理解決沖突，知道如何拒絕。 學習水平 動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導 青春期心理健康的特征 青春期常見的心理問題 憂 郁 總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒 焦 慮 感到莫名其妙的緊張、坐力不按心情煩燥、不塌實。 人際關系敏感 總感覺到別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。 情緒不穩定 心情時好時壞 ,學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近、一會兒疏遠。 心理不平衡 如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。 適應不良 對學校的各種課都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難 。 強迫癥狀 總在想一些沒有必要的事情 ， 如果要考不好該怎么辦 、 說錯了話該怎么辦；女生總擔心自己服裝不整潔 ，愛照鏡子等 。 對抗傾向 常發脾氣 、 摔東西 、 大喊大叫 、 愛抬杠 、 有理不讓人 ， 沒理攪三分 ，控制不住自己 。 青春期常見的心理問題 引起青春期心理問題的主要原因 生理變化 心理矛盾 1、青春萌動（渴求與壓抑） 2、閉鎖與開放 3、依賴與獨立 學習的壓力 家庭的意外變故 青春期性心理變化的表現： 伴隨青春期的到來，同學們的性別特征在身體外形上也越 來越明顯，從心理上講，這時候的少男少女，由于性意識的覺醒和社會環境的影響，開始注意異性，對異性有一種親近的情感，希望同異性的接觸。異性注視你的目光，偶爾間的碰撞，隨意的問候，都可能使你怦然心動。甚至有同學想方設法接近異性，或以某種吸引異性的方式顯示自己 這些都是青春期的正常變化。 李磊是一位又矮又瘦的初一男生。他總覺得自己長得沒有男子漢樣，平時害怕與女生打交道，害怕女生看不起自己，擔心與女生交往會遭到拒絕。看到別的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦惱。為此，他也想改變自己的不良境況。一次，他在做數學題時遇到了一道難道，便鼓足勇氣，帶著幾分緊張向一位學習成績教好的女生張怡請教。碰巧張怡有急事，讓他等她回來再一起探討。李磊馬上覺得很沒面子，從此就更不愿意與女生交往了。 李磊同學的問題是： 我給李磊的建議： 在與異性同學交往中拘謹、害羞、自卑，不夠自信 。 要做到自然大方，克服害羞心理，增強自信心，多參加集體活動，鼓起勇氣與異性交往。 學習的壓力 初中學生由于學習負擔過重，成績不理想，常會產生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指導，就會對學習產生反抗情緒，導致學習困難、注意力不集中、考試焦慮、學校恐懼癥甚至曠課、退學等。 家庭的意外變故 由于初中生正處在發育階段，此時如果發生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現象 。 少年阿洛的煩惱 青春期的各種煩惱和問題是我們成長的象征，大多數煩惱和問題是我們每個人都會遇到的。 消除青春期的煩惱，解決青春期的問題，需要科學的方法。 1、了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己的身心特點，學會正確對待自己的生理和心理變化； 2、培養健康的興趣愛好，轉移注意力； 3、參加集體活動，減少某些不必要的好奇心； 4、找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴，向他們討教處理問題的方法。 直面煩惱，嘗試解決問題，讓我們不斷走向成熟！ 青春，人生最美麗的季節 青春本來就是人生最美麗的季節，