《我的情緒我做主》教學設計-2023-2024學年小學心理健康教育四年級下冊青島版學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計意圖嗨，親愛的同學們，今天我們要一起探索一個既神秘又熟悉的話題——情緒。??四年級的小朋友們，你們是不是有時候會感到開心、難過、生氣或者害怕呢？??這些情緒就像小船，有時候它們會載著你飄向快樂的彼岸，有時候又會讓你陷入困惑的海洋。所以，今天我們要學會如何做情緒的小主人，讓情緒的小船平穩行駛。???♀???希望通過這節課，你們能更好地認識自己，學會管理情緒，成為自己的情緒小領袖！????核心素養目標1.情緒認知能力：學會識別和表達自己的情緒，理解他人情緒的能力。

2.情緒管理能力：掌握調節情緒的方法，提高情緒控制能力。

3.社會交往能力：學會在人際交往中運用情緒管理技巧，促進和諧相處。

4.自我成長意識：認識到情緒管理對個人成長的重要性，培養積極向上的心態。教學難點與重點1.教學重點：

-**情緒識別**：通過具體案例，讓學生學會識別自己的情緒，如通過表情、身體語言和言語表達來識別開心、生氣、害怕等基本情緒。

-**情緒表達**：教授學生如何用適當的方式表達自己的情緒，比如用“我覺得很生氣，因為……”這樣的句子來表達。

-**情緒調節方法**：介紹簡單的情緒調節技巧，如深呼吸、數數、短暫離開情境等，并讓學生通過角色扮演練習這些方法。

2.教學難點：

-**情緒理解**：幫助學生理解情緒背后的原因，比如為什么生氣、害怕或難過，以及這些情緒是如何影響我們的行為的。

-**情緒管理策略的應用**：在實際情境中應用情緒管理策略可能對學生來說比較困難，因此難點在于如何讓學生在真實情境中運用所學策略。

-**個人情緒的長期管理**：學生需要學會如何長期管理自己的情緒，而非僅僅依賴短期策略，這需要學生有較強的自我監控和自我調節能力。例如，如何處理持續的壓力和焦慮情緒。教學方法與策略1.采用情境模擬的教學方法，通過設置具體的生活場景，讓學生在模擬情境中體驗和表達情緒。

2.設計“情緒偵探”小組討論活動，讓學生分析案例，識別和討論不同情緒的表現。

3.使用情緒表情卡片，讓學生通過匹配卡片來學習識別和表達不同情緒。

4.利用多媒體資源，如動畫或視頻，展示情緒變化的過程，幫助學生理解情緒的復雜性。

5.設計“情緒管理游戲”，讓學生在游戲中學習和實踐情緒調節技巧。教學過程（一）導入新課

1.老師角色扮演：同學們，你們有沒有遇到過這樣的時刻，心里感覺有點兒堵，或者特別開心，想和大家分享？今天，我們就來聊一聊這些感覺，它們叫做“情緒”。

2.學生互動：同學們分享自己經歷過的不同情緒。

3.老師總結：情緒是每個人都會有的感覺，它們就像五彩斑斕的顏料，讓我們的生活更加豐富多彩。

（二）認識情緒

1.老師講解：情緒有開心、難過、生氣、害怕等，它們各有特點，今天我們來重點認識一下。

2.學生活動：通過觀看情緒表情卡片，識別卡片上的情緒。

3.老師提問：同學們，你們能說出開心、難過、生氣、害怕這四種情緒的特點嗎？

4.學生回答，老師點評：引導學生說出每種情緒的具體表現，如開心時笑容滿面，難過時垂頭喪氣等。

（三）情緒表達

1.老師講解：情緒表達是讓別人了解我們內心感受的重要方式，我們要學會用恰當的方式表達自己的情緒。

2.學生活動：模擬情境，用“我覺得……”的句式表達自己的情緒。

3.老師點評：鼓勵學生用具體的例子來描述自己的情緒，如“我覺得很生氣，因為……”。

（四）情緒調節

1.老師講解：情緒調節是管理情緒的重要方法，我們可以嘗試以下幾種方法：深呼吸、數數、短暫離開情境等。

2.學生活動：進行情緒調節方法的實踐，如深呼吸練習。

3.老師提問：同學們，你們覺得這些情緒調節方法有用嗎？

4.學生回答，老師點評：引導學生分享自己的感受，總結情緒調節方法的效果。

（五）情緒管理

1.老師講解：情緒管理是長期的過程，我們需要學會如何長期管理自己的情緒。

2.學生活動：討論如何處理持續的壓力和焦慮情緒。

3.老師提問：同學們，你們覺得如何才能更好地管理自己的情緒？

4.學生回答，老師點評：引導學生分享自己的經驗和建議。

（六）總結與反思

1.老師總結：今天我們學習了情緒的認識、表達、調節和管理，希望同學們能夠把這些知識應用到實際生活中，成為情緒的小主人。

2.學生反思：回顧課堂內容，分享自己在情緒管理方面的收獲和感悟。

3.老師點評：鼓勵學生積極發言，肯定他們的進步和成長。

（七）課后作業

1.觀察自己或他人的情緒，嘗試用所學的方法進行調節。

2.與家人或朋友分享今天的課堂內容，共同探討情緒管理的重要性。

3.收集生活中關于情緒管理的案例，下節課與同學們分享。教學資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理書籍推薦：《兒童情緒管理手冊》、《情緒急救箱》等，這些書籍可以幫助家長和教師更好地理解和管理兒童的情緒。

-情緒教育視頻：尋找一些適合小學生觀看的情緒教育視頻，如動畫片或短片，通過故事的形式向學生傳達情緒管理的知識。

-情緒表情卡片：制作或購買一套情緒表情卡片，包括基本情緒和復雜情緒，用于課堂上的互動和游戲。

2.拓展建議：

-家庭情緒教育：鼓勵家長參與孩子的情緒教育，通過家庭閱讀、討論和角色扮演等活動，共同學習情緒管理。

-社區活動參與：組織學生參加社區舉辦的情緒管理講座或工作坊，讓學生在社區環境中學習情緒管理的實際應用。

-情緒日記：指導學生記錄自己的情緒日記，每天寫一寫自己的情緒變化和調節方法，通過寫作來加深對情緒管理的理解。

-情緒角色扮演游戲：設計一些情緒角色扮演游戲，讓學生在不同情境中扮演不同的角色，體驗不同情緒，并學習如何應對。

-情緒管理課程資源：利用網絡教育資源平臺，為學生提供額外的情緒管理課程和活動，如在線研討會、情緒管理小測試等。

-情緒故事創作：鼓勵學生創作關于情緒管理的小故事，通過故事分享來提高學生對情緒管理的興趣和參與度。

-情緒藝術創作：指導學生通過繪畫、手工等藝術形式表達和探索自己的情緒，藝術創作有助于情緒的釋放和表達。作業布置與反饋作業布置：

1.情緒日記：讓學生記錄本周內遇到的三種不同情緒，包括情緒產生的原因、自己的感受以及采取的調節方法。

2.情緒管理卡片制作：要求學生設計一套情緒管理卡片，每張卡片上包含一個情緒的表情、情緒名稱以及一個應對該情緒的建議。

3.情緒故事創作：鼓勵學生創作一個關于情緒管理的簡短故事，故事中需要包含一個主要角色的情緒變化和相應的調節過程。

4.小組討論報告：學生以小組為單位，選擇一個常見的情緒問題進行討論，并提出解決方案，最后撰寫一份簡短的討論報告。

作業反饋：

1.對于情緒日記，老師將重點關注學生是否能準確描述自己的情緒，以及是否能有效地運用所學情緒調節方法。反饋時，老師將對學生的日記內容進行批改，指出情緒描述的準確性、調節方法的恰當性以及日記內容的真實感受。

2.在情緒管理卡片制作中，老師將評估學生卡片設計的美觀性、情緒識別的準確性以及應對建議的實際操作性。反饋時，老師將給出具體的修改意見，如如何改進卡片設計、如何更準確地描述情緒、如何提供更有效的調節建議等。

3.對于情緒故事創作，老師將評估故事情節的連貫性、情緒表現的豐富性和調節方法的實用性。反饋時，老師將指出故事中情緒描述的細膩程度、情節的吸引力以及調節方法的具體性和創新性。

4.小組討論報告中，老師將評估學生是否能準確分析情緒問題、提出合理的解決方案以及團隊的協作效果。反饋時，老師將給出針對報告內容的詳細評價，包括分析是否深入、建議是否可行、團隊協作是否有效等。

在反饋過程中，老師將采用以下幾種方式：

-書面反饋：在學生的作業上直接用紅筆批注，給出具體的評語和建議。

-口頭反饋：在課堂時間對學生進行個別或集體反饋，強調作業中的優點和需要改進的地方。

-電子反饋：通過學校的教學平臺或電子郵件，給予學生電子版本的反饋信息。

-家長溝通：通過家長會或家訪，與家長討論學生的作業情況，共同促進學生的成長。重點題型整理1.**情緒識別題**

-題型：請根據情境描述，判斷下列情緒是哪種類型。

-例題：小明在學校里被同學誤會了，他感到非常沮喪，這種情緒是？

-A.開心

-B.愉快

-C.難過

-D.驚訝

-答案：C.難過

2.**情緒表達題**

-題型：請用“我覺得……”的句式表達下列情境中的情緒。

-例題：小華在體育課上摔倒了，同學們都來關心他，他感到很溫暖。

-答案：我覺得很溫暖，因為大家都很關心我。

-題型：請設計一個場景，并表達該場景下的情緒。

-例題：設計一個場景：放學后，小剛在回家的路上看到一只受傷的小鳥。

-答案：如果我是小剛，我可能會說：“我覺得好心疼這只小鳥，我要把它帶到醫院去。”

3.**情緒調節題**

-題型：請選擇一個適合下列情緒調節的方法。

-例題：當感到生氣時，以下哪種方法是有效的？

-A.深呼吸

-B.數數

-C.短暫離開情境

-D.立即爆發

-答案：A.深呼吸

4.**情緒管理題**

-題型：請根據以下情境，提出一個情緒管理的解決方案。

-例題：小麗在考試前感到非常緊張，她無法集中精力復習。

-答案：小麗可以嘗試每天晚上早點睡覺，保證充足的睡眠；也可以進行深呼吸練習，放松心情；此外，與朋友一起復習，減輕壓力也是一個好方法。

-題型：請分析一個情緒管理案例，并給出改進建議。

-例題：案例：小張在學校里總是因為一點小事就生氣，同學們都不愿意和他一起玩。

-答案：小張可以嘗試在感到生氣之前先深呼吸，冷靜下來；同時，學習一些情緒調節技巧，如寫日記、做運動等；還可以主動與同學們溝通，表達自己的感