20242025學年高一上學期《梅花香自苦寒來——正視挫折》主題班會教學設計【教學目標】1.健全人格：通過學習，學生能夠認識到挫折是生活中不可避免的一部分，培養樂觀、堅韌的人格品質，以積極的心態面對挫折，增強心理調適能力和社會適應能力。2.科學思維：引導學生運用科學的思維方法分析挫折產生的原因，學會從不同角度看待挫折，培養辯證思維和解決問題的能力。3.責任擔當：鼓勵學生在面對挫折時勇于承擔責任，積極尋求解決辦法，培養學生的責任感和擔當意識。同時，引導學生關注身邊同學在挫折中的表現，給予支持和幫助，增強團隊合作精神和社會責任感。4.學會學習：幫助學生掌握應對挫折的有效方法和策略，提高學習和生活中的抗挫折能力。通過案例分析和小組討論，培養學生的自主學習和合作學習能力。【教學重難點】1.理解挫折的含義和產生原因，掌握應對挫折的方法和策略。2.引導學生樹立正確的挫折觀，培養積極面對挫折的心態和堅韌不拔的意志品質。【教學過程】一、課程導入老師：同學們，在開始今天的主題班會之前，老師想先給大家播放一段視頻。（播放一段運動員在比賽中遭遇失敗，但最終堅持并取得成功的視頻）大家看完這段視頻，有什么感受呢？學生1：我覺得運動員很厲害，即使失敗了也不放棄。學生2：我感受到了他們面對困難時的堅持和勇氣。老師：大家說得都非常好。在生活中，我們就像這些運動員一樣，會遇到各種各樣的挑戰和困難，這些挑戰和困難就是我們所說的挫折。那大家能結合自己的生活實際，說一說你曾經遇到過哪些挫折嗎？學生3：我在一次考試中成績不理想，這讓我很沮喪。學生4：我參加學校的演講比賽，結果沒有獲得好名次，當時覺得特別失落。老師：看來大家都有過面對挫折的經歷。挫折就像我們成長道路上的絆腳石，它會讓我們感到痛苦和失落，但同時，它也是我們成長的機會。今天，我們就一起來探討如何正視挫折，讓自己在挫折中成長，就像梅花一樣，歷經苦寒，綻放出屬于自己的芬芳。二、挫折的含義和產生原因（一）案例分析老師：現在，老師給大家帶來了幾個案例，我們一起來分析一下。（展示案例：案例一，小明是一名成績優秀的學生，但在一次重要的考試中，因為生病發揮失常，成績大幅下滑，他從此一蹶不振，對學習失去了信心。案例二，小紅參加學校的舞蹈比賽，由于在排練過程中與隊友發生矛盾，導致心情不佳，在比賽中表現失常，沒有獲得獎項。）大家先仔細閱讀這兩個案例，然后思考一下，案例中的主人公遇到了什么挫折，這些挫折是由什么原因造成的呢？大家可以先獨立思考，然后小組內交流討論。（學生獨立思考后，進行小組討論）老師：好啦，哪個小組愿意來分享一下你們的討論結果呢？小組1代表：在案例一中，小明遇到的挫折是考試成績大幅下滑。原因是他生病影響了考試發揮，而且他沒有正確對待這次失敗，導致對學習失去信心。在案例二中，小紅遇到的挫折是舞蹈比賽表現失常，沒有獲得獎項。原因是她在排練中與隊友發生矛盾，心情受到影響。老師：這個小組分析得非常全面。從這兩個案例中我們可以看出，挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。挫折產生的原因有很多，像小明的情況屬于客觀原因中的身體狀況不佳，而小紅的情況則涉及到人際關系等方面的主觀原因。那除了這些，大家還能想到哪些可能導致挫折的原因呢？學生5：家庭環境也可能會導致挫折，如果家庭不和諧，可能會影響我們的學習和心情。學生6：社會競爭壓力大，也會讓我們在學習和生活中遇到挫折，比如找工作很難。老師：大家說得都很有道理。挫折產生的原因是多方面的，既包括客觀因素，如自然環境、社會環境、家庭條件等，也包括主觀因素，如個人的能力、性格、心態等。了解了挫折的含義和產生原因，我們才能更好地應對挫折。接下來，我們做幾道練習題鞏固一下。（二）課堂練習1以下屬于挫折產生的客觀原因的是（）A.個人的性格缺陷B.學習方法不當C.自然災害D.情緒不穩定小明在跑步比賽中，因為鞋子不合適摔倒了，最終沒有取得好成績，這屬于（）造成的挫折。A.主觀原因B.客觀原因C.既不是主觀原因也不是客觀原因D.無法判斷下列關于挫折的說法，正確的是（）A.挫折只有消極影響，沒有積極影響B.挫折是可以避免的，只要我們足夠努力C.挫折是普遍存在的，每個人都會遇到D.挫折只會出現在成年人的生活中（學生做題，老師講解答案）老師：第一題答案是C，自然災害屬于客觀環境因素，是挫折產生的客觀原因。A選項個人的性格缺陷、B選項學習方法不當、D選項情緒不穩定都屬于主觀原因。第二題答案是B，鞋子不合適是外部的客觀因素，所以這屬于客觀原因造成的挫折。第三題答案是C，挫折是普遍存在的，每個人在生活中都會遇到。A選項挫折既有消極影響也有積極影響；B選項挫折是無法完全避免的，即使我們努力也可能會遇到各種意外情況；D選項挫折在各個年齡段都會出現，不僅僅是成年人。大家都明白了嗎？三、挫折的兩面性（一）小組討論老師：我們已經知道了挫折是什么以及它產生的原因，那挫折對我們的生活到底會有什么樣的影響呢？接下來，我們進行一個小組討論。請大家以小組為單位，結合自己的經歷和身邊的事例，討論挫折的積極影響和消極影響分別有哪些。給大家10分鐘的時間，討論結束后，每個小組選派一名代表進行發言。（學生進行小組討論，老師巡視并參與部分小組的討論）老師：時間到啦，哪個小組先來分享一下你們的討論結果呢？小組2代表：我們小組認為挫折的消極影響有很多，比如會讓我們感到沮喪、失望、自卑，影響我們的學習和生活積極性。就像我們剛才提到的小明，因為一次考試失敗就對學習失去了信心。而挫折的積極影響是可以讓我們變得更加堅強，從失敗中吸取教訓，提高自己的能力。比如有些同學在比賽失敗后，會總結經驗，下次取得更好的成績。老師：這個小組分析得很到位。挫折確實具有兩面性，它既可能成為我們成長的障礙，也可能成為我們前進的動力。當我們面對挫折時，如果不能正確對待，就會陷入消極情緒中，影響我們的身心健康和發展；但如果我們能夠積極面對，把挫折看作是一次學習和成長的機會，那么挫折就會成為我們成功的墊腳石。就像偉大的發明家愛迪生，他在發明電燈的過程中，經歷了無數次的失敗，但他始終沒有放棄，最終成功發明了電燈。大家還能想到哪些名人在面對挫折時，化挫折為動力，取得成功的例子呢？學生7：貝多芬雙耳失聰，但他依然堅持創作音樂，留下了許多經典的作品。學生8：司馬遷遭受宮刑后，發憤著書，完成了偉大的《史記》。老師：大家舉的例子都非常好。這些名人的故事告訴我們，挫折并不可怕，只要我們有堅定的信念和積極的心態，就能夠戰勝挫折，取得成功。接下來，我們再做幾道練習題，加深對挫折兩面性的理解。（二）課堂練習2下列屬于挫折積極影響的是（）A.讓我們感到痛苦和失落B.消磨我們的意志C.使我們積累經驗，增長智慧D.降低我們的自信心“吃一塹，長一智”這句話體現了挫折的（）A.消極影響B.積極影響C.沒有影響D.既有消極影響也有積極影響面對挫折，我們應該（）A.逃避挫折，不去面對B.消極對待，一蹶不振C.積極應對，把挫折轉化為前進的動力D.抱怨命運的不公（學生做題，老師講解答案）老師：第一題答案是C，使我們積累經驗，增長智慧是挫折的積極影響。A選項讓我們感到痛苦和失落、B選項消磨我們的意志、D選項降低我們的自信心都屬于挫折的消極影響。第二題答案是B，“吃一塹，長一智”意思是受到一次挫折，便得到一次教訓，增長一分才智，體現了挫折的積極影響。第三題答案是C，面對挫折，我們應該積極應對，把挫折轉化為前進的動力。A選項逃避挫折、B選項消極對待、D選項抱怨命運的不公都不是正確的應對方式。大家都掌握了嗎？四、應對挫折的方法和策略（一）角色扮演老師：現在，我們來進行一個角色扮演的活動。老師會給出幾個不同的挫折情境，每個小組選擇一個情境進行表演。在表演中，要展現出主人公面對挫折時的情緒和采取的應對方法。表演結束后，其他小組進行評價，并提出更好的應對建議。情境一：小張在競選班干部時落選了，他感到非常失落。情境二：小李在和朋友相處時發生了矛盾，心情很糟糕。情境三：小王在學習上遇到了難題，怎么也解不出來，開始懷疑自己的能力。（學生分組選擇情境進行準備和表演，老師巡視并給予指導）老師：好啦，讓我們一起來欣賞各個小組的精彩表演。（各小組依次進行表演）表演結束后，老師：現在請其他小組的同學來評價一下，這些主人公的應對方法有哪些優點和不足，你認為更好的應對方法是什么？小組3代表：在第一個表演中，小張落選后只是一個人默默難過，沒有采取任何行動。我覺得他可以找老師和同學了解自己落選的原因，然后努力改進，爭取下次競選成功。小組4代表：在第二個表演中，小李和朋友發生矛盾后，只是一味地生氣，沒有主動去溝通解決問題。我認為他應該主動和朋友坐下來，心平氣和地把問題說清楚，化解矛盾。小組5代表：在第三個表演中，小王遇到難題就開始懷疑自己，這是不對的。他可以向老師和同學請教，或者查閱資料，努力解決難題，而不是輕易放棄。老師：大家的評價都非常中肯。從這個活動中我們可以看出，當我們面對挫折時，不同的應對方法會產生不同的結果。那大家能總結一下應對挫折有哪些有效的方法和策略嗎？學生9：我們可以調整自己的心態，保持樂觀積極的態度。學生10：遇到問題要及時向他人求助，不要自己一個人扛著。學生11：要從挫折中吸取教訓，總結經驗，不斷提高自己。老師：大家說得都很好。應對挫折的方法有很多，比如調整心態，保持樂觀積極；冷靜分析，找出問題的關鍵；尋求幫助，借助他人的力量；自我激勵，增強信心等。接下來，我們做幾道練習題鞏固一下。（二）課堂練習3當我們在學習中遇到挫折時，下列做法正確的是（）A.放棄學習，不再努力B.抱怨老師教得不好C.分析原因，改進學習方法D.抄同學的作業應付了事面對挫折，我們可以通過（）來調整自己的心態。A.大哭一場，發泄情緒B.暴飲暴食，緩解壓力C.熬夜打游戲，轉移注意力D.進行積極的自我暗示當我們和朋友發生矛盾時，應該（）A.絕交，不再來往B.冷戰，互不搭理C.主動溝通，化解矛盾D.找其他人一起孤立對方（學生做題，老師講解答案）老師：第一題答案是C，在學習中遇到挫折時，我們應該分析原因，改進學習方法，而不是放棄學習、抱怨老師或者抄作業。第二題答案是D，進行積極的自我暗示可以調整我們的心態。A選項大哭一場雖然可以發泄情緒，但不是調整心態的最佳方式；B選項暴飲暴食和C選項熬夜打游戲都不利于身心健康，也不能真正調整心態。第三題答案是C，當和朋友發生矛盾時，我們應該主動溝通，化解矛盾，而不是絕交、冷戰或者孤立對方。大家都理解了嗎？五、課程總結老師：好啦，同學們，今天我們一起探討了“梅花香自苦寒來—