擒敵教學(xué)法教案【篇一：擒敵術(shù)訓(xùn)練教案】擒敵術(shù)訓(xùn)練教案課目：擒敵術(shù)目的：通過訓(xùn)練，使同志們熟練掌握擒敵術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高實(shí)戰(zhàn)能力，為以后的執(zhí)勤、處突打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。內(nèi)容：一、姿勢(shì)與步法二、擊打技術(shù)三、防擊打技術(shù)四、擒敵拳方法：理論提示、教學(xué)示范、組織練習(xí)、會(huì)操評(píng)比、小結(jié)講評(píng)時(shí)間：xx課時(shí)地址：擒敵術(shù)訓(xùn)練場要求：一、認(rèn)真聽講，牢記要領(lǐng)。二、刻苦練習(xí)，反復(fù)鞏固。三、遵守訓(xùn)練場紀(jì)律，防止事故發(fā)生。器材保障：（略）作業(yè)進(jìn)程作業(yè)準(zhǔn)備??????????????????10分鐘1、清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝，向在場首長報(bào)告。2、宣布作業(yè)提要。3、提示有關(guān)理論：擒敵術(shù)是綜合運(yùn)用踢、打、摔、擒等動(dòng)作制服敵手的徒手格斗術(shù)。通過訓(xùn)練，能夠提高受訓(xùn)者的體能、技能水平，培養(yǎng)敢于吃苦，敢于硬仗的精神，提高實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。作業(yè)實(shí)施????????????????45分鐘一、格斗勢(shì)與步法（一）格斗勢(shì)1、理論提示：格斗勢(shì)是實(shí)施攻防動(dòng)作的準(zhǔn)備姿勢(shì)。正確的格斗勢(shì)是進(jìn)行有效攻擊的基礎(chǔ)，其要求是：能夠隨時(shí)快速實(shí)施攻擊；能夠隨時(shí)保持正確的防守姿態(tài)，以縮小暴露面，增大防守面。2、教學(xué)示范口令：“準(zhǔn)備格斗，停”（1）示范動(dòng)作（2）結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽到“準(zhǔn)備格斗”的口令，身體半面向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腳向后撤一步（約與肩同寬），兩腿微屈，兩腳尖朝向側(cè)前方，左腳尖與右腳跟在左、右方向上相距5—10厘米，左腳全腳掌著地，右腳跟稍提起，身體重心落于兩腳之間；同時(shí)，兩手半握拳，自然上提，拳眼向內(nèi)稍向上，左拳距下頜約30厘米，拳與左肩同高；右大臂微貼右肋，右拳護(hù)頜；下頜內(nèi)收，口齒閉合，沉肩垂肘，含胸收腹，兩眼目視前方。（3）動(dòng)作要求：身體放松，兩眼目視攻擊方向，注意力高度集中。（4）易犯毛病及糾正方法：1兩腳重疊在一起。糾正方法：朝格斗勢(shì)的方向在兩腳○之間畫一垂直線，前腳尖和后腳跟距線5—10厘米，反復(fù)糾正練習(xí)。2兩臂外張過大。糾正方法：大臂輕貼肋部，肘部自然○下垂。3身體前傾或后仰。糾正方法：將身體重心落于兩腳之○間，反復(fù)體會(huì)。3、組織練習(xí)1個(gè)人體會(huì)練習(xí)○2定型訓(xùn)練○3分解動(dòng)作練習(xí)○4連貫練習(xí)?！稹酒呵軘承g(shù)示教作業(yè)教案示例】擒敵術(shù)示教作業(yè)教案示例批準(zhǔn)人：年月日擒敵術(shù)示教作業(yè)教案作業(yè)準(zhǔn)備１.將受訓(xùn)者帶到訓(xùn)練場地，整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、整理裝具，向在場首長報(bào)告；２.組織活動(dòng)身體；３.宣布作業(yè)提要。課目：擒敵術(shù)基本動(dòng)作示教作業(yè)目的：通過示教，研究擒敵術(shù)基本動(dòng)作的教學(xué)程序、內(nèi)容和方法，統(tǒng)一教學(xué)思想，提高各班長的組訓(xùn)能力，為下步訓(xùn)練的順利展開打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。內(nèi)容：一、作業(yè)準(zhǔn)備的示教對(duì)，做為一名“武”字當(dāng)頭的軍人就應(yīng)審時(shí)度勢(shì)，把握奪兇器擒拿的最佳時(shí)機(jī)，以迅猛、有力、準(zhǔn)確的擒拿動(dòng)作，擊敵要害、制敵關(guān)節(jié)、奪取兇器、制服敵手，從而做到保護(hù)自己和他人的目的。［討論研究］現(xiàn)在分組討論一下，剛才我在示范理論提示時(shí)采用了哪些方法？（討論后歸納：以上示范我采用的是提問式，在訓(xùn)練時(shí)還可采用直述式和討論式等。）［組織練習(xí)］練習(xí)方法：先個(gè)人體會(huì)，爾后兩人結(jié)對(duì)練習(xí)，最后進(jìn)行抽測檢查。［歸納小結(jié)］班長在進(jìn)行理論提示時(shí)要做到語言精煉，通俗易懂，突出重點(diǎn)，方法靈活，力求形象直觀。（二）講解示范的示教［理論提示］講解示范就是班長用精煉的語言，規(guī)范的動(dòng)作給士兵講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范動(dòng)作，使戰(zhàn)士學(xué)有榜樣，練有標(biāo)準(zhǔn)，是組織實(shí)施訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是傳授動(dòng)作要領(lǐng)的基本途徑。講做示范的方法通常是：班長首先進(jìn)行連貫動(dòng)作示范，使士兵對(duì)所學(xué)動(dòng)作形成一個(gè)完整的初步視覺印象；然后進(jìn)行邊講邊做，講到哪做到哪，講做結(jié)合，爾后歸納動(dòng)作要領(lǐng)，使戰(zhàn)士聽懂看清；最后再進(jìn)行一次連貫示范，以進(jìn)一步加深印象。下面由我充當(dāng)班長進(jìn)行講做示范，各班長注意看。［教學(xué)示范］為了給同志們留下一個(gè)完整的印象，我首先做一次連貫動(dòng)作，大家注意看。（連貫動(dòng)作示范）以上我做了挾臂奪匕首的連貫動(dòng)作，下面我結(jié)合動(dòng)作講解一下動(dòng)作要領(lǐng)。挾臂奪匕首其口令是：“挾臂奪匕首，開始、?！?。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上當(dāng)敵右手反握匕首向我腹部刺來時(shí)，我左橫移步閃躲，同時(shí)用左小臂（內(nèi)側(cè)）格擋并抱抓敵肘關(guān)節(jié)，右手抓握其手腕；（2）右腳向后撤步，同時(shí)，左大臂壓敵肘關(guān)節(jié)身體向右下轉(zhuǎn)體旋壓，上體前俯，左肩下壓，左膝順勢(shì)跪地，將敵面朝下摔倒；（3）隨即，左手下壓其肘關(guān)節(jié)，右手折腕奪匕首制敵。起立時(shí)，操練者左腳靠攏右腳，配手按前倒起立動(dòng)作起立與操練者并齊；隨即，左右各跨一步，對(duì)正表齊。要求：閃身擋抱準(zhǔn)，撤步下壓快，折腕奪器狠。注意事項(xiàng)：操練者抱肘旋壓時(shí)，左手臂應(yīng)抱配手右大臂，防止別傷其肘關(guān)節(jié)；配手在操練者轉(zhuǎn)體旋壓同時(shí)，應(yīng)主動(dòng)順勢(shì)前倒。為了便于記憶和掌握動(dòng)作要領(lǐng)我們可將其歸納為以下三句話：閃格右手抓，撤步將敵壓，挾臂刀奪下。易犯毛病及糾正方法：（１）閃躲與抓腕慢。糾正時(shí)，用正誤動(dòng)作對(duì)比示范，應(yīng)強(qiáng)調(diào)匕首刺到腹部的瞬間，閃躲、格擋、抓腕同時(shí)到位，不能出現(xiàn)脫節(jié)。（２）撤步與旋壓慢。糾正時(shí)，用正誤動(dòng)作對(duì)比示范，應(yīng)強(qiáng)調(diào)抱肘的瞬間，迅速撤步，注意壓肘、旋壓、前俯、下壓、左膝跪地連貫一致，不能出現(xiàn)脫節(jié)。（３）推肘奪匕首不協(xié)調(diào)。糾正時(shí)，用正誤動(dòng)作對(duì)比示范，應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的迅猛協(xié)調(diào)?！酒呵軘承g(shù)教案】擒敵拳教案作業(yè)提要課目：擒敵拳訓(xùn)練目的：通過訓(xùn)練，使同志們學(xué)會(huì)擒敵拳的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練的方法，提高攻擊和防護(hù)技能，為圓滿完成執(zhí)勤任務(wù)奠定基礎(chǔ)。內(nèi)容：1、姿勢(shì)與步法2、擒敵拳方法：理論提示、講解示范、集體練習(xí)、個(gè)人體會(huì)、技術(shù)指導(dǎo)時(shí)間：30課時(shí)地點(diǎn)：訓(xùn)練場要求：1、認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，爭取在最短的時(shí)間熟練掌握所學(xué)動(dòng)作。2、3、訓(xùn)練時(shí)要遵守紀(jì)律，互幫互助，共同提高。嚴(yán)禁用擒敵拳開玩笑，避免事故發(fā)生。作業(yè)進(jìn)程作業(yè)準(zhǔn)備……………10分鐘1、清點(diǎn)人數(shù)、整理著裝2、宣布作業(yè)提要3、理論提示擒敵拳是綜合運(yùn)用踢、打、摔、擒動(dòng)作制服敵手的徒手格斗技術(shù)。練好擒敵拳對(duì)于完成執(zhí)勤和處臵突發(fā)事件任務(wù)有著重要作用。第一節(jié)姿勢(shì)與步法正確的格斗勢(shì)與步法是進(jìn)行有效攻擊和嚴(yán)密防守的基礎(chǔ)。其基本要求是：能隨時(shí)向任何方向快速、及時(shí)地進(jìn)行移動(dòng)或閃躲；能隨時(shí)快速實(shí)施攻擊；能隨時(shí)保持正確的防守姿態(tài)，以縮小暴露面，增大防守面。一、格斗勢(shì)格斗勢(shì)是實(shí)施攻防動(dòng)作的準(zhǔn)備姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，身體半面向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，右腳向右后撤一步（約與肩同寬），兩腿微屈，兩腳尖朝向側(cè)前方，左腳尖與右腳跟在左、右方向上相距5－10厘米，左腳全腳掌著地，右腳腳跟稍提起，身體重心落于兩腳之間；同時(shí)，兩手半握拳，自然上提，拳眼向內(nèi)稍向上，左拳距下頜約30厘米，拳與左肩同高，右大臂微貼右肋，右拳護(hù)頜；下頜內(nèi)收，口齒閉合，沉肩垂肘，含胸收腹，兩眼目視前方。格斗勢(shì)的反勢(shì)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，左腳撤一步或右腳上一步，右拳右腳在前，左拳左腳在后，其他動(dòng)作的要領(lǐng)同格斗勢(shì)。反勢(shì)有利于左拳左腿進(jìn)行重力擊打。要求：身體放松，注意力高度集中。二、步法（一）進(jìn)、退步進(jìn)、退步是基本步法，主要用于向前、向后及斜向移動(dòng)。急進(jìn)急退主要用于突然進(jìn)步攻擊和急退防守。動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)步時(shí)，左腳先向前進(jìn)一步，右腳隨即跟進(jìn)一步；退步時(shí)，右腳先后退一步，左腳隨即后退一步；急進(jìn)急退時(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)與進(jìn)、退步相同，但腳步啟動(dòng)更突然，進(jìn)、退更迅速。進(jìn)、退時(shí)，左、右腳移動(dòng)的距離基本相等。要求：身體上下協(xié)調(diào)一致，隨時(shí)保持身體重心。（二）橫移步橫移步是基本步法，主要用于橫向閃躲向我直線攻擊的拳或腿和向心環(huán)繞移動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，左橫移步時(shí)，左腳先向左前側(cè)移動(dòng)，右腳隨即向左移動(dòng)，右腳移動(dòng)距離大于左腳；右橫移步時(shí)，右腳先向右后側(cè)移動(dòng)，左腳隨即向右移動(dòng)，右腳移動(dòng)距離大于左腳。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，閃躲及時(shí)。（三）墊步墊步主要用于急進(jìn)出拳或出腿攻擊和急退防守及反擊。動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，前墊步時(shí)，右腳先向左腳后進(jìn)一步，左腳隨即向前進(jìn)一步；后墊步時(shí)，左腳先向右腳前后退一步，右腳隨即后退一步。要求：蹬地有力，進(jìn)、退迅速及時(shí)。（一）重點(diǎn)擊打部位面部、太陽穴、下頜、頸部、腰部、肋部、腹部、襠部。這些部位受到重?fù)魰?huì)疼痛難忍，甚至造成昏迷或死亡。（二）其他擊打部位大、小腿內(nèi)、外側(cè)，膝關(guān)節(jié)。這些部位受到重?fù)簦瑫?huì)降低行動(dòng)能力，減弱戰(zhàn)斗力。三、拳法拳法是以拳面和拳峰為著力點(diǎn)，在中、近距離上對(duì)敵頭、胸、腹、肋部進(jìn)行攻擊的技法。以拳法攻擊時(shí)，左拳（主要是左直拳）距敵近，攻擊速度快，突然性強(qiáng)，適于做為先鋒拳突然進(jìn)行直接攻擊，但擊打力量相對(duì)較輕。右拳擊打力量重，殺傷力大，適于重?fù)艉头磽?，但距敵遠(yuǎn)，攻擊動(dòng)作大、線路長，易被敵發(fā)現(xiàn)和防范。左（右）拳在后（前）時(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)及作用基本同右（左）拳。拳法分為直拳、擺拳和勾拳。（一）直拳直拳是直線攻擊的拳法，主要用于攻擊敵面部，及胸、腹部。直拳分為左直拳、右直拳。1、左直拳動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳掌蹬地，身體稍向右轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣，左腳跟提起外擺，同時(shí)小臂內(nèi)旋，拳心向下，拳向前直線擊出，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，著力點(diǎn)在拳面；右拳護(hù)頜，目視攻擊方向。擊出后，迅速將拳直線收回，成格斗勢(shì)。2、右直拳動(dòng)作要領(lǐng)：：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，右腳掌蹬地，身體向左轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，其余動(dòng)作同左直拳，方向相反要求：左直拳發(fā)力短促突然，右直拳迅猛力重。（二）擺拳擺拳是橫向攻擊的拳法，主要用于攻擊敵頭部側(cè)面，及頸部。擺拳分為左擺拳和右擺拳。1、左擺拳動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，上體稍向左轉(zhuǎn)，隨即身體向右轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，左膝內(nèi)扣，左腳跟提起外擺，同時(shí)，左臂上抬與肩平，左肘彎曲約130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左側(cè)劃弧線向右擺擊，拳不超過身體中線，上體轉(zhuǎn)身不超過90度，著力點(diǎn)在拳面；右拳護(hù)頜，目視攻擊方向。擊出后，迅速將拳收回，成格斗勢(shì)。2、右擺拳動(dòng)作要領(lǐng)：在格斗勢(shì)的基礎(chǔ)上，身體向左轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)體，其余動(dòng)作同左擺拳，方向相反。要求：轉(zhuǎn)體帶拳擺擊迅猛，擊打力量大，身體重心穩(wěn)。（