愛上不完美的自己猜猜他們會有怎樣的人生？她5歲患脊髓病,全身高位截癱。他由于貧窮沒能上大學；十七歲患了傷寒和天花病；二十六歲，不幸失去了聽覺，在感情上也屢受挫折。他只念過三年小學，青春消逝在疾馳的戰馬與槍林彈雨中。16歲時,他腹部與頭部嚴重負傷，右眼失明。20歲時，又因關節硬化而臥床不起。他天生沒有四肢，身體嚴重殘疾，只有左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。八歲時，他的父母把他送入小學。因身體殘疾，他飽受同學的嘲笑和欺侮。小時候，他曾試圖在家中的浴缸溺死自己，但沒能成功。在他19歲的時候，他打電話想獲得一份工作，結果被拒絕52次。

張海迪

5歲時因患脊髓病，全身高位截癱。她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑強的毅力自學知識，她先后自學了小學、中學、大學的專業課程。張海迪15歲時隨父母下放聊城莘縣的一個貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。在那里給村里小學的孩子們教書，并且克服種種困難學習醫學知識，熱心地為鄉親們針灸治病，在莘縣期間，她無償地為人們治病一萬多人次，受到人們的熱情贊譽。貝多芬

由于貧窮沒能上大學，十七歲時患了傷寒和天花病，二十六歲，不幸失去了聽覺，在感情上也屢受挫折。在這種情況下，貝多芬發誓“要扼住生命的咽喉。”在與命運的頑強搏斗中，命運不但沒有嚇倒他，反而成了他獲得強大生命力的磁場。貝多芬一生重要作品包括9部交響曲、1部歌劇、32首鋼琴奏鳴曲、5首鋼琴協奏曲、多首管弦樂序曲及小提琴、大提琴奏鳴曲等。因其對古典音樂的重大貢獻，對奏鳴曲式和交響曲套曲結構的發展和創新，而被后世尊稱為“樂圣”、“交響樂之王”。奧斯特洛夫斯基奧斯特洛夫斯基與命運進行了英勇的抗爭：他不想躺在殘廢榮譽軍人的功勞簿上向祖國和人民伸手,他用沸騰的精力讀完了函授大學的全部課程,如饑似渴地閱讀俄羅斯與世界文學名著。書籍召喚他前進，書籍陪伴他披荊斬棘。奧斯特洛夫斯基忍受著病痛的折磨，默默地向認準的目標攀登。1932年,他終于完成了《鋼鐵是怎樣煉成的》一書。力克胡哲21歲大學畢業并獲得會計和財務規劃雙學位。尼克·胡哲是澳大利亞第一批進入主流學校的殘障兒童，也是高中第一位競選學生會主席的殘障者

。創設“沒有四肢的人生”非營利組織，在五大洲超過25個國家、舉辦1500多場演講。請思考：人生來完美嗎？人的不完美體現在什么地方？力克胡哲一開始有沒有接納自己？為何他后來成就了自己的人生？我們常常會有一種“不夠”的感覺:自己長得,不夠漂亮;能力,不夠突出;生活,還不夠美好……總之,我,還不夠好。每個人都有自己的不足和缺陷，有些是我們無法選擇的、無法拒絕的，我們要關注的是如何使自己發展和成長，朝著那個理想的的自我努力。坦然接納真實的自己，才是我們自我完善的基礎。活動一：我的不足第一步：寫下你的不足。第二步：在可以改變的不足后面打√，不容易/能改變的不足后面畫○。第三步：在可以改變的不足下，思考寫下自己的改變策略。（類型參考）1.外界環境、他人評價2.外形3.性格能力沉悶、急躁、沖動、猶豫不決、很難堅持、做事不認真、不自信、膽怯、沖動、急躁、易怒、固執、逆反、脆弱、過于敏感、被動、緩慢、悲觀、拖拉、適應能力弱、很難做決定、不靈活、不善言辭、說話太直接、不被人喜歡、悲觀、很難控制情緒、不講道理、注意力不集中、對自己要求過高、愛較真、急性子、缺乏能力、逃避……（詞條僅為參考，請根據自身情況填寫）活動一：我的不足第一步：寫下你的不足。第二步：在可以改變的不足后面打√，不容易/能改變的不足后面畫○。第三步：在可以改變的不足下，思考寫下自己的改變策略。（類型參考）1.外界環境、他人評價2.外形3.性格能力沉悶、急躁、沖動、猶豫不決、很難堅持、做事不認真、不自信、膽怯、沖動、急躁、易怒、固執、逆反、脆弱、過于敏感、被動、緩慢、悲觀、拖拉、適應能力弱、很難做決定、不靈活、不善言辭、說話太直接、不被人喜歡、悲觀、很難控制情緒、不講道理、注意力不集中、對自己要求過高、愛較真、急性子、缺乏能力、逃避……（詞條僅為參考，請根據自身情況填寫）正確看待自己的不足體現在：對于可以改變的部分，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，要敢于面對，和諧共處；把自己的關注點放在行動上，改正不足、發展優勢，而不是聚焦于問題，消極對待。活動二：集思廣益在紙條上寫一則自己覺得很難改變的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些內容逐一同大家分享。下面的同學針對這些不足，給出自己的正面看法，以及積極的改變建議。活動三：

我已經夠好了請以我_____,但我______的句式，寫一首小詩，前半句寫你認為自己存在的不足，后半句寫你的優點。感覺一下，這樣的自我描述，會給自己帶來什么樣的感受。心理健康的一個很重要的標志是悅納自己。那到底什么叫做悅納?其實就是當你在心里能夠對自己說:“我,已經夠好了。”我不漂亮，但是我真誠；我不能干，但是我奮進；我還不夠好，但是我會努力。現在的我，已經夠好了，我還能更好。詩朗誦：如果不能做太陽，就做一顆星星，但記住要讓自己閃閃發光。如果不能做一顆大樹，那就做一顆小草，但記住要讓自己茁壯成長。如果不能做一片大海，那就做一灣小溪，但記住要讓自己清澈晶瑩。如果不能做一片天空，那就做一朵云彩，但記住要讓自己潔白明亮。你就是你，最好的自己。活動二：集思廣益在紙條上寫一則自己覺得很難改變的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些內容逐一同大家分享。下面的同學針對這些不足，給出自己的正面看法，以及積極的改變建議。活動二：集思廣益在紙條上寫一則自己覺得很難改變的不足（不用署名）。主持人收集完，找一些內容逐一同大家分享。下面的同學針對這些不足，給出自己的正面看法，以及積極的改變建議。活動一：我的不足第一步：寫下你的不足。第二步：在可以改變的不足后面打√，不容易/能改變的不足后面畫○。第三步：在可以改變的不足下，思考寫下自己的改變策略。（類型參考）1.外界環境、他人評價2.外形3.性格能力沉悶、急躁、沖動、猶豫不決、很難堅持、做事不認真、不自信、膽怯、沖動、急躁、易怒、固執、逆反、脆弱、過于敏感、被動、緩慢、悲觀、拖拉、適應能力弱、很難做決定、不靈活、不善言辭、說話太直接、不被人喜歡、悲觀、很難控制情緒、不講道理、注意力不集中、對自己要求過高、愛較真、急性子、缺乏能力、逃避……（詞條僅為參考，請根據自身情況填寫）活動一：我的不足第一步：寫下你的不足。第二步：在可以改變的不足后面打√，不容易/能改變的不足后面畫○。第三步：在可以改變的不足下，思考寫下自己的改變策略。（類型參考）1.外界環境、他人評價2.外形3.性格能力沉悶、急躁、沖動、猶豫不決、很難堅持、做事不認真、不自信、膽怯、沖動、急躁、易怒、固執、逆反、脆弱、過于敏感、被動、緩慢、悲觀、拖拉、適應能力弱、很難做決定、不靈活、不善言辭、說話太直接、不被人喜歡、悲觀、很難控制情緒、不講道理、注意力不集中、對自己要求過高、愛較真、急性子、缺乏能力、逃避……（詞條僅為參考，請根據自身情況填寫）張海迪

5歲時因患脊髓病，全身高位截癱。她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑強的毅力自學知識，她先后自學了小學、中學、大學的專業課程。張海迪15歲時隨父母下放聊城莘縣的一個貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。在那里給村里小學的孩子們教書，并且克服種種困難學習醫學知識，熱心地為鄉親們針灸治病，在莘縣期間，她無償地為人們治病一萬多人次