最近瀏覽了一部正在熱播的電視劇《理想之城》，里邊天成的汪總與蘇筱對話時有一句臺詞：“你和董事長一樣，都有一顆登頂的心。”就這句話，我想起了2019年熱播的電影《攀登者》，你看過嗎？

我想如果你看過，那一定是一次心靈的震撼和洗禮。所以，今天我想跟大家聊一個話題——每個人都應該有一顆登頂的心。

吳京在電影《攀登者》中出演方五洲。作為登山隊長，在1960年成功登頂珠穆朗瑪峰后，卻由于沒有留下影像，不被國際登山界承認。在質疑中忍辱負重15年之后，終于帶領團隊站在了珠穆朗瑪峰的頂峰。

為了拍這部電影，吳京也是拼了。從2019年1月中旬，他去了崗什卡雪峰嘗試高海拔登山，名義是“體驗生活”。其實，這是吳京為盡快適應角色做的前期準備——他請了職業登山家作指導，除了學習專業登山技巧外，也讓自己投身真實的雪域高原環境，以獲取第一手攀登經驗，更好地為拍攝做準備。所有這一切準備都因為他擁有一顆登頂的心。

擁有一顆登頂之心握緊三把鑰匙明月裝飾了我的窗子我裝飾了你的夢

（第17期）開學第一節班會課

美國作家斯科特·派克《少有人走的路》中有句話：“解決人生問題最主要的工具，乃是自律。”自律，是掌控生活的前提，也是治愈痛苦的良藥。

有個女孩順利考入北京師范大學，但入學第一場英語考試，就讓她萬分沮喪，因為她的成績排名全年級倒數。

進入英語系后的第一次分級考試讓她意識到：在這個人才濟濟的985高校，自己的優秀似乎不再那么優秀。為了更加的優秀，她必須花比別人多一倍的時間來提升自己。

她暗下決心，一定要努力提升自己，每天進步一小步。有了這樣的信念，她每早5點準時起床，來到教學樓前小樹林讀英語。那時候她不知道該背什么，她就背課本上的文章和課后的擴展閱讀，直到背的滾瓜爛熟……

就這樣，她每天堅持3-5小時，3年，1000天，在教學樓前的一片小樹林中，背單詞，練口語，每天兩三個小時，風雨不輟。

意識到了自律給自己帶來的巨大好處之后，她一直都堅持著每天5點起床的好習慣。這不僅使她大學四年每年都獲得國家獎學金，更讓她后來成為了優秀的作家和企業家。

最后回報她的是“APEC英語演講比賽”第一名，期末考試她竟一躍成為了北師大英文系的第一名。這個女孩，就是“極北咖啡”創始人張萌。

張萌畢業于北師大英國語言文學與經濟學雙學位，后保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士。張萌現任極北咖啡創始人兼CEO，GYL（青年領導力培養模式）創辦人。

這世間所有輝煌，都是長期自律的結果，所有傲人的成績，都是日復一日，年復一年堅持一些好習慣的回饋。當你嚴于律己，你的人生，終將大放異彩。在安逸里得過且過，只會拖垮自己，辜負人生。于自律中不斷精進自己，命運才能給予你想要的一切。管理學大師德魯克說：你如何過一天，就如何過一生。但即便是在最疲憊的時候，她仍然雷打不動地堅持著一直以來的習慣：每天早上寫一兩千字，做十幾分鐘的瑜伽；每天晚上讀半小時的書，并列出第二日的工作清單。

作家卡西有段時間，一個月里有大半時間都在出差，加上牙疼、頭疼同時發作，凌晨時常在噩夢中驚醒，幾乎是痛不欲生的狀態。卡西的回答令人受益匪淺：“充分利用每一分鐘時間并不辛苦，因為掌控時間能讓人避免不必要的情緒消耗。反而一旦產生惰性，放縱自己，最后只會因不能有效完成工作焦躁不安，不能如愿達成夢想失望抓狂。”

懶惰和放縱會吞噬一個人的斗志，讓人困在生活的瑣碎和對現狀的不滿中，不斷滋生更多的痛苦。

所以，握緊第一把鑰匙——自律。主動約束自身，堅持自律，才能獲得內心的充實安穩，精彩的人生。

自律，是優秀人生的標配。養成自律的習慣，收獲的不僅僅是一個好成績，而是一個受用終身的強大助力。陀思妥耶夫斯基說：“如若你想征服世界，就得先征服自己。”

孔子曰：以言取人，失之宰予；以貌取人，失之子羽。

曾子曰：吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎?傳不習乎?

越王勾踐，認真反省自己政治決策上出現的弊端，反省自己治國之法的錯誤,臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

漢武帝晚年頒布罪己詔。漢武帝向天下人昭告，譴責自己窮兵黷武給百姓造成了沉重災難，愿意表示悔改。同時宣布罷兵，采取休養生息政策，恢復生產。

唐太宗晚年反省自己，對太子李治說：“你應該從歷史中找古代的賢明帝王作為學習的典范，像我這樣的不足以效法。我做了許多錯事，比如錦繡珠玉不絕于前，宮室臺榭常有興造，犬馬鷹隼沒有不去的地方，行游四方又勞民傷財，這都是大錯，你不要以為這都是好事，總想學著去做。”

漢武帝晚年頒布罪己詔。漢武帝向天下人昭告，譴責自己窮兵黷武給百姓造成了沉重災難，愿意表示悔改。同時宣布罷兵，采取休養生息政策，恢復生產。

唐太宗晚年反省自己，對太子李治說：“你應該從歷史中找古代的賢明帝王作為學習的典范，像我這樣的不足以效法。我做了許多錯事，比如錦繡珠玉不絕于前，宮室臺榭常有興造，犬馬鷹隼沒有不去的地方，行游四方又勞民傷財，這都是大錯，你不要以為這都是好事，總想學著去做。”

孟子說：“行有不得，反求諸己。”意思是事情做不成的時候，要多多自我反省。

反躬自省，是一個人根植于內心的教養，也是幫助自己成長的一種絕佳途徑。列夫.托爾斯泰在年輕時期放蕩不羈，整天醉生夢死，后來他認識到自己的錯誤，認真反省，并制定了詳實的計劃，通過一系列的措施磨煉意志，后來成為19世紀俄國最負盛名的批判現實主義作家。有一次，曾國藩晚上做了一個夢，夢見有人發了一筆橫財，他非常羨慕。早上醒來，曾國藩對此很是羞愧。在他看來，日有所思夜有所夢，肯定是自己功利心太重，才會做夢都羨慕別人發財。

晚清名臣曾國藩，一直保持著寫日記的習慣。而他的日記，大多都是用來自省的。于是馬上在日記中寫下：“昨夜夢人得利，甚覺艷羨，醒后痛自懲責。”以此來反思自己，提醒自己不要過度看重錢財。

又有一次，他與同鄉鄭小珊因為一點兒小事發生了言語沖突，生氣之下說了很多傷人的話。事后，曾國藩在日記中寫道：“小珊前與予有隙，細思皆我之不是。”

以此批評自己的過錯，并警醒自己往后要待人友善，改掉急躁的壞脾氣。

不止如此，曾國藩還常常向親朋好友請教，讓他們直言不諱地說出自己身上的毛病，使自己更好地修正不足。

通過長期自省，曾國藩由一個資質平平的普通人，一路成為了晚清四大名臣之首，還被譽為“天下第一完人”。

晚年時，連他自己都忍不住感嘆：我這個人優點不多，缺點不少，跟《論語》里的那些圣人差遠了。但有一條我做得還是比較好的，那就是“吾日三省吾身”。

荀子說：“君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。”

自省，是成長的開始，也是成就人生的良方。真正聰明的人，都懂得觀心自省，審視自我。因為他們明白，不斷省察，檢討自己的言行，才能修煉成為更加優秀的人。

所以，握緊第二把鑰匙——自省。懂得審視自己，常思己過，方可知己短，補不足。

孔子問子貢：“你和顏回哪一個強？”子貢答道：“我怎么敢和顏回相比？他能夠以一知十；我聽到一件事，只能知道兩件事。”

子貢的自知是明智，子貢的從容更是胸懷博大。他雖不及顏回聞一知十，但卻以其獨特的人格魅力傳之千古。

誠實地向自己展開自己，這是人生一道優美的風景線。

《老子》：“知人者智也，自知者明也。”一個嚴于解剖自己的人，往往是有自知之明的。

孔子問子貢：“你和顏回哪一個強？”子貢答道：“我怎么敢和顏回相比？他能夠以一知十；我聽到一件事，只能知道兩件事。”

子貢的自知是明智，子貢的從容更是胸懷博大。他雖不及顏回聞一知十，但卻以其獨特的人格魅力傳之千古。

誠實地向自己展開自己，這是人生一道優美的風景線。

《老子》：“知人者智也，自知者明也。”一個嚴于解剖自己的人，往往是有自知之明的。

漢高祖劉邦即位后，在洛陽大擺慶功宴，他大手一揮高興地問諸侯將領：“你們說，我為何能得天下，而項羽又為何失了天下呢？”大臣聽了，紛紛你一言我一語地說著恭維話：“因為陛下能論功行賞，而且獎罰分明”；“因為陛下能兌現承諾，一言九鼎”……

劉邦聽著大家齊刷刷的溢美之辭，卻搖搖頭說:“運籌帷幄之中，決勝千里之外，吾不如子房；鎮國家，撫百姓，給饋餉而不絕糧道，吾不如蕭何；連百萬之軍，戰必勝，攻必取，吾不如韓信。此三人者皆人杰也，吾能用之，此吾所以取天下也。”

功成名就之時，卻連說三個“不如”，這不是劉邦過度謙虛。而是他對自己有著清醒的認知，明白自己的優缺點和長處。楚漢之爭中，他深知自己能力有限，所以從不獨斷專行，能做到知人善任，人盡其才。

唐太宗手下還有一位大臣王珪，與魏征一樣，忠心耿耿，盡職盡責。他所進獻的言論，多被太宗采納。貞觀元年，王珪官至黃門侍郎，參與國家政務，并兼任太子的老師。第二年，王又被提升為侍中，與房玄齡、魏征、李靖、溫彥博、戴胄一起處理國家政事。

一次，他們六人與太宗一起進宴，太宗問王珪:“你識別能力很強，尤其擅長談論和評價別人。從玄齡開始，你一個個給我評價一下，也可以估量一下你們中間誰最賢德能干。”

王珪回答說:“為國兢兢業業，干事果斷精明，我比不上玄齡；以糾正偏頗為任，犯顏直諫，為皇上無法與堯舜的圣明比肩而感到羞恥，我比不上魏征；文武全才，既能帶兵又能治國，文韜武略俱佳，我比不上李靖；

奏章嚴密清楚，言行有理有據，規規矩矩，沒有疏失，我比不上溫彥博；處理紛繁復雜的事務，有條有理，萬無一失，我比不上戴胄。可是對于弘揚正氣，懲惡揚善，疾惡如仇，我比起各位，也有我自己的獨到之處!”

《戰國策·齊策》中的鄒忌很有自知之明，沒有被旁人的吹捧搞昏了頭腦，他說：“妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”這里，他把吹捧者的內心揭示無余，因此也就不會被“妾”和“客”所欺騙。

《太平廣記》中記載了這樣一則故事：一監察御史文筆不行卻愛好寫文章，人家奉承他兩句，他就拿出一部分錢財請客。監察御史的夫人勸他說：你并不擅長文筆，一定是那些同事在拿你尋開心。這位老兄想想好像是這么回事，不管別人怎么說，再也不肯出錢請客了。

人貴有自知之明。可怕的自我陶醉比公開的挑戰更危險。自以為是者不足，自以為明者不明。自明，然后能明人。

只有真正了解自己的長處和短處，避己所短，揚己所長，才能對自己的人生坐標進行準確定位。當你認識到自己的不足之時，也就是進步的開始。

流星一旦在燦爛的星空中炫耀自己的光亮時，也就結束了自己的一切。

做人，只有對自己有足夠的認識，才能找準位置和方向，更好地把握自己。

巴特勒說：“有自知之明的人，常常轉動心中的明鏡鑒照自己。”

所以，握緊第三把鑰匙——自知。

一個人成長的前提，在于先自知。自知，才能自渡，自救，自強。才能更好地發展自我，超越自我。

《太平廣記》中記載了這樣一則故事：一監察御史文筆不行卻愛好寫文章，人家奉承他兩句，他就拿出一部分錢財請客。監察御史的夫人勸他說：你并不擅長文筆，一定是那些同事在拿你尋開心。這位老兄想想好像是這么回事，不管別人怎么說，再也不肯出錢請客了。

人貴有自知之明。可怕的自我陶醉比公開的挑戰更危險。自以為是者不足，自以為明者不明。自明，然后能明人。

一次，他們六人與太宗一起進宴，太宗問王珪:“你識別能力很強，尤其擅長談論和評價別人。從玄齡開始，你一個個給我評價一下，也可以估量一下你們中間誰最賢德能干。”

王珪回答說:“為國兢兢業業，干事果斷精明，我比不上玄齡；以糾正偏頗為任，犯顏直諫，為皇上無法與堯舜的圣明比肩而感到羞恥，我比不上魏征；文武全才，既能帶兵又能治國，文韜武略俱佳，我比不上李靖；

漢武帝晚年頒布罪己詔。漢武帝向天下人昭告，譴責自己窮兵黷武給百姓造成了沉重災難，愿意表示悔改。同時宣布罷兵，采取休養生息政策，恢復生產。

唐太宗晚年反省自己，對太子李治說：“你應該從歷史中找古代的賢明帝王作為學習的典范，像我這樣的不足以效法。我做了許多錯事，比如錦繡珠玉不絕于前，宮室臺榭常有興造，犬馬鷹隼沒有不去的地方，行游四方又勞民傷財，這都是大錯，你不要以為這都是好事，總想學著去做。”但即便是在最疲憊的時候，她仍然雷打不動地堅持著一直以來的習慣：每天早上寫一兩千字，做十幾分鐘的瑜伽；每天晚上讀半小時的書，并列出第二日的工作清單。

作家卡西有段時間，一個月里有大半時間都在出差，加上牙疼、頭疼同時發作，凌晨時常在噩夢中驚醒，幾乎是痛不欲生的狀態。卡西的回答令人受