9作息有規(guī)律教學設計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）9作息有規(guī)律教學設計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版教學內(nèi)容本章節(jié)內(nèi)容為《道德與法治》一年級上冊統(tǒng)編版中的“9作息有規(guī)律”。本節(jié)課旨在幫助學生認識規(guī)律作息的重要性，了解良好作息習慣對身心健康的影響，并引導學生養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習慣。具體內(nèi)容包括：作息規(guī)律的重要性、良好作息習慣的具體做法、作息規(guī)律與身體健康的關系等。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生形成健康的生活觀念，樹立規(guī)律作息的意識，提高學生自我管理能力。通過本節(jié)課的學習，使學生能夠認識到作息規(guī)律對身心健康的重要性，學會合理安排學習和生活，培養(yǎng)良好的時間管理習慣，增強自我責任感和生活能力。重點難點及解決辦法重點：

1.理解作息規(guī)律對身心健康的積極作用。

2.學會合理安排學習和休息時間，形成良好的作息習慣。

難點：

1.學生對作息規(guī)律的認識不足，難以理解作息規(guī)律的重要性。

2.學生缺乏自我管理能力，難以堅持良好的作息習慣。

解決辦法：

1.通過案例分析、生活實例等方式，幫助學生理解作息規(guī)律對身心健康的積極作用。

2.結(jié)合游戲、小組討論等形式，引導學生主動參與，提高學生的自我管理意識。

3.制定具體可行的作息計劃，鼓勵學生記錄自己的作息情況，及時調(diào)整，培養(yǎng)堅持的良好習慣。

4.家長和教師的共同監(jiān)督與鼓勵，幫助學生克服困難，形成穩(wěn)定的作息規(guī)律。教學方法與策略1.采用互動式教學方法，結(jié)合講授、小組討論和角色扮演，引導學生主動參與學習。

2.設計“我的作息時間表”活動，讓學生動手制作自己的作息時間表，加深對規(guī)律作息的理解。

3.運用多媒體資源，如圖片、動畫，展示良好作息習慣對健康的影響，提高學生的直觀感受。

4.通過“作息習慣小調(diào)查”游戲，讓學生在游戲中了解和分享不同的作息習慣，激發(fā)學習興趣。教學過程1.導入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師以《小豬快跑》的故事為引，講述小豬因為作息不規(guī)律而鬧出的笑話，引發(fā)學生興趣。

-回顧舊知：引導學生回憶上節(jié)課學習的“時間的重要性”，提問學生對時間管理的認識。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：教師介紹作息規(guī)律的定義，講解作息規(guī)律對身心健康的重要性。

-舉例說明：通過展示不同作息習慣的人的健康狀況對比圖，讓學生直觀了解作息規(guī)律的好處。

-互動探究：分組討論，讓學生分享自己家中或身邊作息規(guī)律的人的故事，共同總結(jié)作息規(guī)律的好處。

3.教學活動（約20分鐘）

-設計“我的作息時間表”：教師引導學生設計自己的作息時間表，包括上學、放學、吃飯、休息、運動等時間安排。

-角色扮演：學生分組扮演家長、學生、老師等角色，模擬一天的生活，體驗作息規(guī)律的重要性。

-“作息習慣小調(diào)查”游戲：學生通過提問家人、朋友或同學，了解他們的作息習慣，分享調(diào)查結(jié)果。

4.鞏固練習（約15分鐘）

-學生活動：學生根據(jù)自己設計的作息時間表，進行一天的時間管理實踐。

-教師指導：教師巡視課堂，觀察學生實踐情況，對有困難的學生給予個別指導。

5.課堂小結(jié)（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)作息規(guī)律的重要性。

-學生分享自己的學習心得，教師鼓勵學生堅持良好的作息習慣。

6.課后作業(yè)（約5分鐘）

-教師布置作業(yè)：學生回家后，與家長一起調(diào)整并堅持自己的作息時間表，持續(xù)一周后進行總結(jié)和分享。

-教師提醒：要求學生將作業(yè)記錄在本子上，下次課帶來分享。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.拓展閱讀材料

-《健康作息日記》：鼓勵學生記錄自己的作息情況，包括每天起床、上學、放學、睡覺的時間，以及飲食、運動等生活細節(jié)。通過記錄，學生可以更加直觀地看到自己作息的規(guī)律性，以及規(guī)律作息帶來的積極變化。

-《時間管理小竅門》：介紹一些簡單的時間管理方法，如番茄工作法、四象限法則等，幫助學生提高時間管理能力，更好地安排學習和生活。

-《作息習慣與學習成績的關系》：收集相關研究資料，探討作息習慣對學生學習成績的影響，讓學生了解作息規(guī)律與學業(yè)成就之間的聯(lián)系。

2.課后自主學習和探究

-學生自主調(diào)查：讓學生調(diào)查自己班級同學或家人的作息習慣，分析不同作息習慣對身心健康的影響，撰寫調(diào)查報告。

-觀察日記：引導學生觀察身邊的自然現(xiàn)象，如日出日落、季節(jié)變化等，思考這些自然規(guī)律與人類作息習慣之間的關系。

-家長參與：鼓勵家長參與學生的作息時間管理，共同制定合理的作息計劃，并監(jiān)督執(zhí)行情況。

-親子活動：組織家長和學生一起進行戶外運動、親子游戲等活動，增進親子關系，同時培養(yǎng)學生良好的作息習慣。

-讀書分享會：組織學生分享自己閱讀的與作息習慣相關的書籍，交流心得體會，拓寬知識面。

3.課外實踐活動

-開展“作息規(guī)律小衛(wèi)士”活動：讓學生在校園內(nèi)宣傳作息規(guī)律的重要性，提高全校師生的健康意識。

-組織“作息規(guī)律宣傳周”：通過海報、演講、手抄報等形式，向全校師生宣傳作息規(guī)律的知識，營造良好的校園氛圍。

-創(chuàng)作作息規(guī)律主題作品：鼓勵學生發(fā)揮創(chuàng)意，創(chuàng)作與作息規(guī)律相關的繪畫、詩歌、故事等作品，提高學生的綜合素質(zhì)。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：《我的作息時間表》

-學生需要根據(jù)本節(jié)課所學，設計一份屬于自己的作息時間表，包括以下內(nèi)容：

-早晨起床時間

-上午上學時間

-午餐時間

-下午放學時間

-晚餐時間

-睡覺時間

-學生需在家長的協(xié)助下，根據(jù)自己的實際情況調(diào)整作息時間，并堅持執(zhí)行一周。

2.撰寫作業(yè)：《規(guī)律作息的好處》

-學生需撰寫一篇短文，描述自己或他人因作息規(guī)律而帶來的積極變化，包括身體健康、學習效率、情緒狀態(tài)等方面。

-短文要求不少于200字，鼓勵學生結(jié)合自己的實際經(jīng)歷進行寫作。

3.觀察與記錄作業(yè)：《一天的時間分配》

-學生需要記錄自己一天的時間分配情況，包括學習、休息、娛樂、運動等。

-每個項目記錄時間，并分析自己在時間分配上的優(yōu)點和不足。

-學生需在作業(yè)中附上時間分配圖表，以便更直觀地展示。

4.小組討論作業(yè)：《作息規(guī)律與學習效率》

-學生分組討論，探討作息規(guī)律對學習效率的影響。

-每組需總結(jié)討論結(jié)果，并撰寫一份小組報告，內(nèi)容包括：

-討論主題

-討論過程

-討論結(jié)論

-對個人學習的啟示

5.創(chuàng)意作業(yè)：《作息規(guī)律小貼士》

-學生需創(chuàng)作一份關于作息規(guī)律的小貼士，可以包括以下內(nèi)容：

-如何設定合理的作息時間

-如何克服作息不規(guī)律的習慣

-如何在學習和生活中保持良好的作息

-學生可以以漫畫、海報、詩歌等形式呈現(xiàn)自己的創(chuàng)意。

答案示例：

1.《我的作息時間表》

-早晨起床時間：7:00

-上午上學時間：7:30-12:00

-午餐時間：12:00-12:30

-下午放學時間：14:00-17:30

-晚餐時間：18:00-18:30

-睡覺時間：21:00

2.《規(guī)律作息的好處》

-我發(fā)現(xiàn)，自從我調(diào)整了作息時間，我的睡眠質(zhì)量提高了，白天精力充沛，學習效率也明顯提升。

3.《一天的時間分配》

-學習時間：4小時

-休息時間：1小時

-娛樂時間：1小時

-運動時間：0.5小時

-優(yōu)點：學習時間充足，休息時間合理。

-不足：娛樂和運動時間可以適當增加。

4.小組討論作業(yè)

-討論主題：作息規(guī)律對學習效率的影響

-討論結(jié)論：作息規(guī)律有助于提高學習效率，保證充足的睡眠和合理的休息時間，有助于集中注意力，提高學習效果。

5.《作息規(guī)律小貼士》

-設定合理的作息時間：根據(jù)個人生物鐘，設定合適的起床和睡覺時間。

-克服作息不規(guī)律的習慣：逐步調(diào)整作息時間，避免熬夜，保持規(guī)律的作息。

-保持良好的作息：每天按時作息，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛煉。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的參與度：觀察學生在課堂討論、角色扮演等活動中的參與程度，評價其是否積極發(fā)言、主動提問。

-學生對作息規(guī)律的認識：通過提問和回答問題的方式，評估學生對作息規(guī)律重要性的理解程度。

-學生的時間管理能力：觀察學生在設計作息時間表和記錄時間分配過程中的表現(xiàn)，評價其時間管理能力。

2.小組討論成果展示：

-小組合作效果：評估學生在小組討論中的合作精神，包括分工合作、傾聽他人意見、共同解決問題等。

-討論內(nèi)容的深度：通過查看小組報告，評估學生對作息規(guī)律與學習效率之間關系的認識深度。

-小組報告的清晰度：評價小組報告的結(jié)構(gòu)、邏輯性和表達是否清晰。

3.隨堂測試：

-知識掌握程度：通過隨堂測試，檢驗學生對作息規(guī)律基本概念、重要性和具體做法的掌握情況。

-應用能力：測試學生在實際情境中應用作息規(guī)律知識的能力，例如設計個人作息時間表。

4.課后作業(yè)反饋：

-完成情況：檢查學生課后作業(yè)的完成質(zhì)量，包括作業(yè)的完整性、正確性和創(chuàng)新性。

-學生反思：評估學生在完成作業(yè)后的反思，了解他們對作息規(guī)律的認識是否有提升。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現(xiàn)：教師對學生在課堂上的積極參與、認真思考給予肯定，對表現(xiàn)不佳的地方提出改進建議。

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